40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邵玉芬许鼓曹伟... 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 怀孕
• 孕育
• 母婴健康
• 产前准备
• 新手妈妈
• 孕期营养
• 胎儿发育

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 重庆

ISBN：9787229090500

商品编码：12700665627

开本：16

出版时间：2015-07-01

基本信息

• 商品名称：40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系
• 作者：编者:邵玉芬//许鼓//曹伟
• 定价：46
• 出版社：重庆
• ISBN号：9787229090500

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-07-01
• 印刷时间：2015-07-01
• 版次：2
• 印次：2
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：300
• 字数：310千字

编辑推荐语

全新改版。保留原版的精髓，增加二胎的内容。需要休息多久才能再次怀孕呢？**胎时出现的问题会影响这次怀孕吗？怎样安全地再怀孕呢？这次的怀孕会比上一次的难度大吗？上次剖宫产了，对第二胎会有什么影响吗？再次怀孕、生产，产后*难恢复吗……答案尽在书中。 邵玉芬、许鼓、曹伟主编的《40周怀孕宝典（全新版）》按以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导每个孕周孕妈妈要注意的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。新版还增加时下*受中国社会、家庭关注的“二胎生育”知识，帮助有计划生育二胎的读者*科学的备孕及应对。

作者简介

邵玉芬，上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者，国内外孕期营养学泰斗。 1961年毕业于上海**医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究**人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任，是**八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一，评为国务院特殊津贴专家。所承担的***重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。作为中国访问学者，她先后赴美国加州、法国里昂和新加坡访问和进行学术交流，并在国内外杂志上多次发表论文和撰写营养学专著。 许鼓，母婴护理专家、超级奶爸，育婴蜜语网（www.yymy.cn）创始人。 从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。孥家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中**庭解决备孕期、孕期、产褥期、0—1岁育婴期、1—5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中**庭。 曹伟，妇产科主任医师。现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任从事妇产科临床专业近30年。曹医师不仅具有丰富的妇产科临床经验，她还非常蘑视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯主张科学、自然的优生优育理念。

目录

**章 孕1月（1～4周）：生命的开始
第二章 孕2月（5～8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光
第三章 孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光
第四章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起来了
第五章 孕5月（17～20周）：来自胎动的感动
第六章 孕6月（21～24周）：“孕”味十足了
第七章 孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福
第八章 孕8月（29～32周）：延续幸福，憧憬胜利
第九章 孕9月（33～36周）：胜利近在眼前
第十章 孕10月（37～40周）：迎接胜利的到来
附录 二胎时代：营造幸福的四口之家

孕育新生命的旅程：一本涵盖全面、科学实用的育儿指南 书名： 婴幼儿早期发展与科学照护全书（暂定） 目标读者： 准父母、新手父母、关注婴幼儿健康与成长的家庭成员及教育工作者。 篇幅： 约1500字 --- 前言：迎接生命中最美好的蜕变 从确认生命降临的那一刻起，父母便踏上了一条充满期待、喜悦与挑战的奇妙旅程。这段旅程的起点，是精心的准备与知识的积累。我们深知，面对一个全新的、需要无微不至呵护的小生命，您需要的不仅仅是情感上的支持，更是一套科学、系统、实用的指导方针。本书旨在成为您在婴幼儿早期（从出生到学步期）成长过程中，最可靠的伙伴和最值得信赖的参考手册。 本书的编写团队汇集了儿科专家、儿童心理学家、营养师以及资深母婴护理师，我们摒弃了零散的经验之谈，力求提供基于最新循证医学和发展心理学研究的全面知识体系。我们相信，充分的准备是自信育儿的基石。 --- 第一部分：生命的初启——新生儿的适应与照护 本部分着重解决父母在迎接宝宝回家初期最迫切的需求，帮助您平稳度过“第四个三月”（即产后三个月）。 第一章：从医院到家庭的平稳过渡 环境的准备与安全设置： 室内空气质量控制、温度湿度的科学调节、婴儿睡眠空间的安全性评估（SIDS预防策略的详尽解析）。 接骨木与黄疸处理： 新生儿生理性黄疸的识别、家庭监测指标及何时需要医学介入的明确指引。 第一次沐浴与脐带护理的正确步骤： 图解式操作指南，确保操作的规范性与舒适性。 第二章：吃——建立健康的生命之源 母乳喂养的黄金法则与常见挑战应对： 深入探讨“按需喂养”的实践、乳房护理（乳腺炎、乳腺堵塞的非药物干预方法）、母乳储存与解冻的卫生标准。 配方奶的选择与冲调标准： 如何根据婴儿需求选择合适的配方奶粉类型，严格遵守水粉比例与消毒流程，避免“过度稀释”或“过度浓缩”的错误。 拍嗝的艺术： 多种行之有效的拍嗝姿势及其适用情境。 第三章：睡——构建规律与安全的睡眠模式 新生儿睡眠周期解析： 理解新生儿睡眠模式的独特性，区分浅睡与深睡。 “睡得饱”与“睡得久”的平衡： 循序渐进地引导宝宝建立日夜区分，避免过度依赖“哄睡神器”。 安全睡眠环境（Safe Sleep Practices）的细致要求： 从床垫硬度到被褥选择的全方位安全指南。 第四章：清洁与健康——基础护理的精细化管理 尿布更换与皮肤护理： 预防尿布疹的日常措施，以及针对不同类型皮疹的家庭舒缓方案。 体温的精确监测与处理： 正确使用体温计的方式，识别低烧与高烧的临界点。 出汗、吐奶、溢奶的科学处理： 区分正常的生理现象与潜在的健康警报。 --- 第二部分：成长的阶梯——关键里程碑与发展刺激 本部分聚焦于0-2岁婴儿的运动、认知、语言和社会情感的全面发展，提供家长可以立即应用的互动方法。 第五章：运动技能的发展轨迹 大动作发展图谱： 从抬头（2个月）到爬行（7-10个月）再到独立行走（12-18个月）的阶段性能力评估。 早期运动的激发： “俯趴时间（Tummy Time）”的科学设置、如何安全地引导宝宝翻身和坐立。 精细动作的培养： 抓握、对捏、双手协作能力的提升游戏。 第六章：认知与语言的萌芽 宝宝的大脑发育： 简明易懂地介绍神经科学基础，解释“关键期”的意义。 有效沟通的构建： 模仿、回应哭声的重要性，以及如何进行“对话式阅读”。 感官游戏的魔力： 利用日常物品进行视觉、听觉、触觉的刺激，培养专注力。 第七章：情商与社会性——依恋关系的建立 安全依恋理论的实践： 父母如何通过“敏感回应”建立孩子一生的安全感。 分离焦虑的温柔应对： 在支持宝宝独立探索与安抚其不安之间的微妙平衡。 情绪识别与命名： 帮助幼儿认识和表达自己的喜怒哀乐，为未来的情商发展打下基础。 --- 第三部分：科学喂养与健康保障 此部分深入探讨了辅食添加的科学路径和常见健康问题的预防与处理。 第八章：辅食添加的里程碑（4-24个月） “纯母乳/配方奶”到“食物多样性”的过渡： 明确辅食添加的时机（不再是固定的月份，而是能力信号）。 泥糊状食物到手指食物（BLW理念探讨）： 逐步引入质地的变化，鼓励自主进食。 高风险食物的规避与初次尝试： 明确致敏食物的引入顺序、蜂蜜和盐糖的禁忌时间。 营养素的关注焦点： 铁、维生素D、锌在快速成长期的补充建议。 第九章：常见儿科问题的家庭初步处理 发热管理： 发烧的意义、体温测量的准确性以及何时必须立即就医的“红旗信号”。 消化系统困扰： 溢奶、腹泻、便秘的家庭干预措施（益生菌的选择与应用）。 预防接种计划解读： 国家免疫计划的详细说明，以及家长在接种前后需要做好的准备工作。 --- 结语：享受过程，接纳不完美 养育孩子是一场马拉松，而非短跑冲刺。本书提供的知识体系旨在为您赋能，让您拥有选择的智慧和应对变化的勇气。我们鼓励父母信任自己的直觉，同时辅以科学的指导。在每一个成长的瞬间，请记住，最好的育儿，是充满爱意、稳定和高质量陪伴的连接。愿您在这段旅程中，发现自己和孩子未知的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买了好几本孕期指南，但都觉得要么过于学术化，读起来像教科书一样晦涩难懂，要么就是过于“鸡汤”，缺乏实质性的指导。我更需要的是那种能告诉我“今天应该做什么、应该吃什么、哪些症状需要警惕”的实用手册。比如，关于产前检查的项目，不同的时间点需要做哪些具体的检查，检查的意义是什么，这些细节如果能用图表或者流程图的形式展现出来，那就太完美了。我特别关注营养补充的部分，市面上维生素和钙片的选择太多了，我需要这本书能基于科学依据，清晰地告诉我不同阶段对宏量和微量元素的具体需求量，以及如何通过天然食物来补充，而不是盲目相信广告。另外，对于孕期常见的皮肤问题、睡眠障碍等，我希望它能提供一些非药物的、安全的居家疗法。一本好的孕期书籍，应该是在关键时刻能让我迅速找到答案，并且让我感到踏实和安心的力量源泉。我追求的是那种“百科全书式”的详尽与“贴心顾问”般的温柔并存的体验。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个高龄初次孕妇来说，信息筛选和风险认知是重中之重。我购买任何孕期书籍时，都会下意识地去寻找那些关于高危妊娠预防和处理的章节。我希望这本书能提供权威的、经过同行评审的医学知识，清晰地划分出哪些是正常现象，哪些是需要立即就医的“危险信号”。例如，胎动监测的准确方法和时间点，以及如何记录和解读这些数据。此外，这本书如果能深入探讨孕期夫妻关系的管理会非常有价值。怀孕不是一个人的事，丈夫的支持和理解至关重要，如何在高压的孕期保持亲密和有效的沟通，这本书能否给出一些实用的“夫妻沟通指南”？我非常看重书籍的权威性和时效性，毕竟医学指南总是在不断更新的，希望这本书的内容是基于最新的医学共识。如果能附带一些资深产科医生或营养师的访谈录，分享他们的实战经验，那无疑会大大增加这本书的说服力和可信度。

评分☆☆☆☆☆

我希望这本宝典不仅仅是一本“说明书”，更是一本能激发我对未来生活热情的“引导手册”。我尤其关注关于“分娩准备”的部分。我希望它能公正地介绍各种分娩方式的利弊，而不是偏向于某一种特定的选择。我希望能详细了解分娩的各个阶段是怎样的感受，如何利用呼吸技巧来管理疼痛，以及分娩前后的心理调适。同时，如果这本书能扩展到“产后恢复”的初期阶段，那就太棒了。很多孕期书籍在宝宝出生后就戛然而止了，但我知道产后对妈妈来说也是一个巨大的挑战。关于哺乳的常见问题解答、产后抑郁的识别与应对，以及如何逐渐恢复到孕前的身体状态，这些都是我非常迫切想了解的内容。一本真正全面的“宝典”，应该能够覆盖从确认怀孕到宝宝出生后不久的整个关键过渡期，给予新妈妈全方位的、充满希望的支持。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我怀孕才十周，对未来的一切都充满了好奇和一点点不安，尤其是在网上看到太多互相矛盾的信息，简直让人抓狂。我希望能找到一本既科学又贴心，能把我从迷茫中解救出来的“救命稻草”。这本书的排版和色彩搭配我非常喜欢，很清新，看起来就不觉得那么严肃和枯燥。我最看重的是它对孕期每周变化的详细描述，这能让我对宝宝的发育有一个清晰的认知，也让我能更好地配合身体的变化去调整生活。我希望它能提供一些实用的、可操作的建议，比如孕期不同阶段的饮食侧重点、如何应对孕吐这种折磨人的小毛病，还有一些安全又有效的运动方式。毕竟，这是我第一次体验做母亲的过程，每一步都需要谨慎，同时也渴望能留下美好的回忆。这本书如果能深入探讨孕期情绪管理就更棒了，毕竟荷尔蒙的波动真的让人情绪起伏不定，能学会如何与自己的情绪和平共处，对我和宝宝都至关重要。我期待它能成为我整个孕期的忠实伙伴，陪伴我度过这神奇的四十周。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和名字《40周怀孕宝典》听起来就充满了全面的覆盖性，这正是我所期待的。我不是那种只关注宝宝的准妈妈，我同样关心“我”自己——这个孕育新生命的“容器”。所以，我希望这本书能对孕期身体的细微变化进行深入的探讨，比如荷尔蒙如何影响我的情绪、我的消化系统，甚至是我对某些食物的偏好。更进一步地，我期待它能提供高质量的“自我关怀”章节，包括如何保持身心健康，如何科学地应对水肿和腰酸背痛。我希望它能鼓励我积极地参与到孕期准备中，而不是被动地接受一切。例如，它能否提供一些针对孕前体能储备的建议（虽然已经怀孕了，但后续的恢复也需要准备），以及一些关于孕期冥想或正念练习的入门指导，帮助我在期待新生命到来的同时，也能更好地安抚和照顾好自己。