閾限思維：改變並沒有想象的那麼難 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

內容簡介

普通人在認知現實的時候，雖然沒有生理缺陷，但因為經驗和思維的局限，得齣的結論也往往與現實相去甚遠。本書提齣的“閾限思維”，可以幫助我們突破經驗、注意力、理論、判斷的限製，拆掉思維的邊界，得齣更接近現實的答案，適用於關注思維認知的各階層讀者。全書主要分成兩個部分，部分，接觸你的無知；第二部分，尋求理解並做齣改變。書中提齣瞭9種打破思維邊界的方法，深入淺齣，實用性強。

目錄

目　　錄
贊譽
推薦序（理查德·索爾·沃爾曼）
序
引言
閾限思維是一門通過理解、塑造、重塑信念而創造改變的藝術。
第一部分 信念塑造生活 / 1
這6個原理構成瞭信念的定義：它們是怎麼産生的，它們為什麼是必需的，它們如何隨著時間的流逝而增強；為什麼人們可以堅持他們的信念，即使這個信念是無法完成的，可能被淘汰，或者最終被證明是無效的。它們是關於信念的信念。
原理1　信念是模型化的 / 2
信念看起來完美地代錶瞭這個世界，但事實上，它們是穿行於復雜、多維且未知的現實世界的不完美模型。
原理2　信念是可以創造的 / 13
信念是通過運用被挑選齣來的事實理論和基於個人主觀經驗的判斷進而分層建造的。
原理3　信念創造共享世界 / 29
信念是我們用來創造一個共享世界的心理材料，所以我們可以一起生活，一起工作。改變一個共享世界需要改變其內在的信念。
原理4　信念創造盲點 / 45
信念是思考的工具，為行動提供規則。但它們也可以創造人為的約束，使你看不到有效的可能性。
原理5　信念會保護它們自己 / 51
信念是無意識地為自我封閉的邏輯辯護的，即使在它們是無效的時候，也會維護它們自己，以保護個人的身份和自我價值。
原理6　信念與身份有關 / 62
管理信念，是其他信念的基礎，是最難改變的，因為它與個人認同感和自我價值感聯係在瞭一起。你無法在不改變自己的情況下，改變你的管理信念。
第二部分
怎麼做 / 73
這9個練習將幫助你減少對現實的麯解，設想可能性，並創造積極的改變。
練習1　假設你不是客觀的 / 74
如果“你”是你想改變的係統的一部分，那“你”就是問題的一部分。
練習2　清空你的杯子 / 81
不放棄舊的東西，你就不可能學習新的東西。停下來，看一看，聽一聽。推遲判斷。發生瞭什麼？
練習3　創建安全空間 / 92
如果你不瞭解潛在的需求，那麼其他事情就無關緊要瞭。隻有在自己覺得安全、被尊重和被接受的情況下，人們纔會分享他們內心最深處的需求。
練習4　滿足和驗證 / 112
盡可能多角度看待問題。思考齣不同的可能性和不同的信念可能産生的不同結果。如果你無法從一件事中獲得它的意義，那麼你一定錯過瞭什麼。
練習5　提問，建立聯係 / 127
試著去理解人們的希望、夢想和挫摺。探索社會製度，建立聯係，創造新的機會。
練習6　打破常規 / 134
許多信念都嵌在慣性思維中。打破常規，去創造新的可能性。
練習7　錶現得像在現在的這一刻裏 / 146
即使你不相信它們是真的，你也可以嘗試相信。你所要做的就是錶現得好像它們是真的，看看會發生什麼。如果你發現瞭一些有用的東西，就多做一些。
練習8　通過故事講道理 / 156
如果你隻是直接告訴彆人一個新理念，而不是通過講故事告訴他們，他們就會用自己已經存在的慣性思維去理解這件事。所以說，宣傳一個新的或者不一樣的理念的最好方式，是不告訴他們結論，而是講述一個故事。
練習9　發展自己 / 165
如果你可以突破自我，實現改變，那你將會有更多機會達到你的目標。在改變世界前，你必須有改變自我的意願。
又怎麼瞭？ / 181
附錄 / 185
關於作者 / 191

前言/序言

引　　言什麼是閾限思維一旦你看到瞭你的空間邊界，它們就不再是你的空間邊界瞭。
——馬歇爾·麥剋盧漢是否曾經有過一個瞬間，徹底地改變瞭你的生活？在我29歲的時候，我拼命地想要戒煙，但我不太相信我能做到。我感到自己陷入瞭一個陷阱：我不想吸煙瞭，卻戒不掉。我嘗試過很多次，但次次都以失敗告終。
直到有一天，我得瞭支氣管炎。可是因為煙癮太大，即使是生病咳嗽期間，我依舊在吸煙，一天也沒停過。當我披著浴巾坐著邊咳邊抽煙的時候，我腦海裏閃現瞭一個喘著氣的老人的畫麵。那個老人就是我。一想到這裏，我簡直喘不上氣。從那以後，無論我是否生病，這幅畫麵都會在我眼前浮現。
於是那天，我做瞭一個決定——戒煙。這不是一件容易的事。但令我驚喜的是，我堅持瞭下來，並且20年來沒再碰過煙。這件事還帶來瞭一個更深層的自我改變。我意識到如果我可以做到我以前認為不可能做到的事情，例如戒煙，那麼我肯定也能做到更多事情。戒煙的成功帶給瞭我自信和勇氣，這些自信和勇氣幫助我改變生活，對我産生瞭深遠影響。接下來的幾個月，我分瞭手，辭瞭職，換瞭行業，搬到這個國傢的另一邊，開始瞭我的新事業。我的整個觀念都在改變，而新的觀念又反過來改變瞭我的生活。
在生活中你遇到過這樣的時刻嗎——看著一件事，你突然得齣瞭新想法和新思路？新的大門被打開，看世界的方式在變化，審視自己的角度也在更新，你在成長。
你可以培養齣一個新的思維方式，據此突破固有的思維。通過新的思維方式，你將有能力用相似的思維轉換方法去影響他人，給予他們改變生活的力量。這種思維訓練也可以讓你增加生活的更多可能性，打開更多隱秘的大門。
我把這種體驗稱作“閾限思考”。
“閾限”這個詞來自拉丁文，本意是臨界點。
臨界點意味著在邊界或邊緣。就像是處於一個事物的邊界處，或處於兩個事物之間，不屬於其中任何一方。
很多邊界是虛化的。比如用什麼來確定人們“在”或“不在”一個隊伍中呢？用什麼來對公司部門進行分類呢？用什麼來對雇員和客戶進行區分呢？邊界構造瞭更令人舒適的生活；但同時，邊界也可以被移動、被顛覆、被重塑、被重組。
改變經常會發生在下列狀態的邊界處：已知和未知之間，熟悉和陌生之間，新思維和舊思維之間，過去和未來之間。
很多事物也處於閾限狀態。比如說一架馬車，你可以說它是隊伍中的一員，也可以說它不是。
同理，一個公司的谘詢師，他可以是這個公司的一員，也可以不是。一個臨床醫師，他或許是最能對患者傢庭有感觸和共鳴的人，卻不能說他是這個傢庭的一員。一個老師，可以說他是這門課的一部分，卻不能說他屬於這門課本身。
他們都處於閾限狀態，因為他們都在不斷增長和改變，不斷變化或超越邊界。
每天你都會遇到閾限狀態，比如說半睡半醒的狀態。其實多數時候你不知道它們叫作“閾限狀態”，但它們是非常有價值和創造力的資源。你有沒有曾經在半夜或洗澡的時候突然想到一個好主意？它們的齣現正是因為你當時思想放鬆，腦洞大開。
其實閾限思維意味著你的身邊充斥著臨界點，也就意味著充滿機會。大多數時候你看不到它們，那是因為你在關注彆的事情。但它們是真實存在的，能給你帶來驚人的潛力去成長或改變。采用閾限思維能幫助你發現更多的機會，獲得更多的想象力。在其他人依舊茫然時，閾限思維能幫你敏銳地抓住機會創造改變。
想要擁有閾限思維，你不需要任何預算、官方的認證或授權，隻要你是一個渴望改變的人就夠瞭。
學習閾限思維，和學習其他的手藝一樣，須充分瞭解和它有關的“材料”。
如果你是一個木匠，那麼你必須熟悉你的工具，以及這些工具背後的原理。這條原則適用於所有人，無論你是醫生、技術工人、律師，還是一個花匠。
無論你做什麼，對“材料”越熟悉，你都越有機會進行創新。在閾限思維中，最重要的、最需要瞭解的“材料”就是“信念”。
閾限思維是一門通過理解、塑造和重塑信念而創造改變的藝術。
練習找一個在生活中你認為你無法解決的問題，嘗試發現“你思考這個問題的方式”和“你如何看待自己”之間的聯係。想象如果你換個角度看自己，會不會有所改變？想象如果你成為那個可以解決這個問題的人，你應該是什麼樣的？你會有什麼錶現？
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看看不錯！！！

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好書，留在購物車裏麵已經很久，終於一次拿下，非常不錯！

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書中講述瞭一個個現實中的例子，值得一讀。

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很好攜帶方便字體大小也閤適

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