高等学校体育教程（实践篇）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙国民，白洁，陈东编

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发表于2024-12-30

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图书介绍

出版社：南京大学出版社

ISBN：9787305175206

版次：1

商品编码：12333937

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：375

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《高等学校体育教程（实践篇）》以实践为主，主要介绍了大学生喜爱并经常参与的一些体育项目，如球类、现代体操、健美运动、体育舞蹈、游泳、跆拳道，以及一些特有的体育项目，定向越野和击剑等。其中传统体育中的优秀项目太极拳、大极剑、五禽戏等也列入其中。《高等学校体育教程（实践篇）》不仅有助于同学学习体育课程，而且为同学扩大体育运动的知识面，了解传统体育提供了参考和帮助。

第一章跑、跳、投锻炼
第一节奔跑
第二节跳跃
第三节投掷

第二章球类
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第七节慢投棒垒球

第三章武术
第一节武术概述
第二节青年长拳、查拳、初级剑、初级刀
第三节太极拳和太极剑
第四节五禽戏
第五节八段锦

第四章现代体操
第一节形体训练
第二节艺术体操
第三节健美操
第四节健身秧歌
第五节健康街舞
第六节普拉提
第七节啦啦操
第八节瑜伽
第九节爵士舞蹈
第十节有氧舞蹈

第五章体育舞蹈与交际舞
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈的基础知识
第三节体育舞蹈舞种介绍
第四节体育舞蹈竞赛规则简介

第六章跆拳道
第一节跆拳道基本技术
第二节跆拳道基本战术
第三节跆拳道竞赛规则

第七章定向越野
第一节定向越野运动概述
第二节定向越野的工具与装备
第三节定向越野的基本技能

第八章击剑运动
第一节击剑运动概述
第二节击剑的基本技术
第三节击剑比赛制度、场地、器材

第九章健美运动
第一节健美运动概述
第二节健美形体与健美训练
第三节竞技健美

第十章游泳运动
第一节常用泳式
第二节水中救护
参考文献
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