傢庭養生本草精選 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　中國自古就有“寓醫於食，醫食同源”之說。中草藥的使用源自我們祖先的生活實踐，從神農嘗百草開始，它已經在歲月的長河中流傳瞭數韆年，凝聚瞭中華民族韆百年的智慧。
　　為瞭使大傢能更好地識彆和應用本草養生，《傢庭養生本草精選》分為補氣養血、滋陰壯陽、益智安神和對癥養生四章，分彆介紹瞭中草藥在養生中發揮的重要作用，同時還根據“藥食同源”的原則，在每一味藥材後麵介紹瞭治病防病的食療偏方。

內頁插圖

目錄

第一章：補氣養血，增強機體免疫力
第一節：補氣中藥，健脾益氣強機體
人參
黃芪
西洋參
黨參
太子參
白術
甘草
第二節：補血中藥，養血安神氣色好
首烏
當歸
阿膠
熟地黃
白芍
龍眼

第二章：滋陰壯陽，補虛增強性功能
第一節：補陽中藥，補益陽氣煦髒腑
紫河車
仙茅
杜仲
續斷
鼕蟲夏草
鹿茸
巴戟天
淫羊藿
補骨脂
益智仁
海狗腎
……

第三章：益智安神，有效舒緩腦疲勞
第四章：對癥養生，一味草藥百病消

前言/序言

　　中國自古就有“寓醫於食，醫食同源”之說。中草藥的産生與食物一樣源於我們祖先的生活實踐，從神農嘗百草的傳說開始，它已經在歲月的長河中流傳瞭數韆年，在維係國人的健康和生命中有著巨大的貢獻。
　　中藥有著悠久的曆史，是我國曆代勞動人民嚮疾病鬥爭的經驗結晶。據記載，早在5000年前中華民族就開始利用中藥。西漢《史記》有：“神農氏以赭鞭鞭草木，始嘗百草，始有醫藥。”
　　中藥應用理論比較獨特。中藥有四氣五味。四氣又稱四性，是指藥性的寒、熱、溫、涼。五味指藥物的辛、酸、甘、苦、成。中草藥的氣、味不同，其療效也各異。
　　中草藥的應用形式多種多樣，有用藥物加水煎熟後去渣留汁而成的湯劑，有研磨成粉末狀的粉劑，還有丸劑、膏劑、酒劑、片劑、衝劑、注射劑等。
　　為瞭使大傢能更好地識彆和應用本草養生，我們特意編寫瞭這本《傢庭養生本草精選》：把本草分為補氣養血、滋陰壯陽、益智安神和對癥養生四章，分彆介紹瞭它們在養生手段中發揮的重要作用，同時還根據“藥食同源”的原則，在每一味藥材之下介紹瞭治病防病的食療偏方。
　　中藥不僅是一種文化，它更是一門科學，隻有科學地傳承，纔能使其為我們所用。身體健康重在調養，希望能通過本書使您對於本草有新的認識.並達到養生的目的。
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