癌細胞害怕我們這樣吃+癌癥後這樣吃，我多活瞭14年（套裝共2冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　你的生活、飲食方式健康嗎？

　　為什麼癌癥找上你，而不是彆人？

　　患癌後除瞭手術和化療，我們還可以做什麼？

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　　飲食與癌癥，現在知道還不晚！

　　★ 本套書適閤各類人群：

　　1.任何早、中、晚期癌癥患者

　　2.健康但有傢族癌癥病史的人群

　　3.飲食習慣不好，生活不規律的人群

　　4.對自己負責，想要遠離癌癥的人群

　　★ 《癌細胞害怕我們這樣吃》 日本名醫濟陽高穗，經過40年臨床研究和14年追蹤調查後，自創防治癌癥的濟陽式食療法。濟陽式食療法能大大降低健康人群的患癌風險，即使是對於末期、轉移、復發的癌癥，有效率仍高達64.5%，震驚醫界。

　　

　　★ 《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》日本“奇跡主廚”神尾哲男，在2003年被診斷患有晚期癌癥，被醫生宣判“死刑”。神尾哲男親身實踐，通過自己的方式和癌癥鬥爭，又多活瞭14年，被日本民眾親切地稱為“奇跡廚師”。

　　★ 內容實用，即時逆轉癌癥：68種日常生活中的常見食物，一周21份美味餐單，搭配濟陽高穗為傢人自製的逆轉癌癥蔬果汁，還有神尾哲男選購食材的方法、 38道簡單易操作的食譜，讓您在享受美食的同時，降低癌癥隱患，輕鬆吃齣自愈力。

　　★ 癌癥沒有你想象的那樣可怕，癌癥是可防可控的

　　癌癥沒有你想象的那樣可怕，堅持健康的飲食和生活習慣，如選對調味料、13個飲食方法、每天必做的6件事等，堅持實踐，預防和逆轉癌癥。

　　★ 即使醫生說“沒救瞭”，也不要輕言放棄！

　　我們與癌癥並不是“你死或我亡”的戰鬥，神尾哲男說：“和癌癥對抗是行不通的，因為對抗的敵人也是自己的一部分。在和癌細胞一起共存的有生之年， 我們要一起努力地活下去，至少不要讓它們再增多。”

內容簡介

　　《癌細胞害怕我們這樣吃》

　　濟陽式食療法是由日本名醫濟陽高穗，通過40年臨床研究、14年追蹤調查之後自創的癌癥飲食療法。即使對於末期、轉移、復發的癌癥，有效率仍高達64.5%，震驚醫界。濟陽式食療法尤其適閤一般人預防、遠離癌癥，能大大降低健康人群的患癌風險。

　　濟陽式食療法提倡通過多種逆轉癌癥食材搭配食用、減少鹽分攝取、食用糙米等方式控製飲食來防治癌癥。隻需堅持3個月，您會驚喜地發現自身狀況的改善。

　　本書以近百個科學實驗為依據，以68種日常生活中的常見食物為基礎，整理齣一周21份美味餐單，讓您在享受美食的同時，降低癌癥隱患，讓身體更健康。請通過這套飲食療法，預防和逆轉癌癥吧！

　　《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》

　　《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》是一本關於防治癌癥的食療書。本書是作者真實的經驗，他將古老的飲食方法與長壽飲食法相結閤，親身實踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵癌癥患者與癌癥麵對麵，積極主動地改善癌癥。

　　《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》中提到的方法有助於癌癥患者調理身體，尤其適閤一般人預防，通過改變自身飲食的不良習慣，養成健康可靠的生活方式，從而大大降低健康人群的患癌風險。

作者簡介

　　濟陽高穗

　　日本消化外科名醫，東京西颱診所院長，韆葉大學醫學部臨床教授，三愛醫院醫學研究所所長。曾齣國留學，在得剋薩斯州大學研究消化道激素。歸國後，先後擔任東京女子醫科大學助教授、都立荏原醫院外科部長、都立大塚醫院副院長。

　　曆經40年臨床研究，10多年的追蹤調查之後，濟陽高穗研創齣防治癌癥的濟陽式食療法，不僅讓眾多癌癥患者戰勝瞭癌癥，還讓無數健康人受益。另有《吃掉癌癥》等多本著作。

　　神尾哲男

　　料理研究傢。2003年被診斷為第4期前列腺癌，癌細胞已轉移至骨骼、淋巴結。他通過改變飲食細節、親身摸索食療方法，改變生活習慣，又多活瞭14年，被人親切地稱為“奇跡主廚”。他根據親身實踐寫成的《奇跡的廚師》《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》在日本廣受好評！

目錄

《癌細胞害怕我們這樣吃》

閱讀導航 8

序言 效果驚人的濟陽式食療法

有效率高達64.5％的濟陽式食療法 10

濟陽式食療法的8大原則 12

誘發癌癥的因素多半是“病從口入” 14

正確的飲食助你遠離癌癥 16

從現在開始改善體質 18

第1章這樣吃，纔能抑製癌細胞

堅持半年至1年，你的身體將煥然一新 20

免疫力是逆轉癌癥的關鍵 22

①改善免疫力的食物 24

②活躍三羧酸循環的食物 26

③平衡體內礦物質群的食物 28

④改善腸道環境的食物 30

一目瞭然！抑製癌癥的食物如何食用 32

消滅癌細胞的食材組閤 34

第2章防治癌癥的一周餐單

濟陽式食療法會不會太嚴苛？ 36

新鮮擠榨的果汁很有效 38

濟陽式食療法的基礎果汁 40

防治癌癥的一周餐單

星期一 早餐···42 午餐···43 晚餐··44

星期二 早餐···46 午餐···47 晚餐···48

星期三 早餐···50 午餐···51 晚餐···52

星期四 早餐···54 午餐···55 晚餐···56

星期五 早餐···58 午餐···59 晚餐···60

星期六 早餐···62 午餐···63 晚餐···64

星期日 早餐···66 午餐···67 晚餐···68

製作低鹽飲食的要點 70

第3章讓癌細胞都害怕的食物

蔬菜·薯類·榖類

捲心菜···72 ／西蘭花···73 ／ 白蘿蔔···74

蕪菁···75／小白菜···76／茼蒿···77

菠菜···78／明日葉···79／油菜花···80

王菜···81／紅葉生菜···82／蘆筍···83

鬍蘿蔔···84／辣椒···85／番茄···86

苦瓜···87／茄子···88／ 南瓜···89

洋蔥···90／蔥···91／韭菜···92

大蒜···93／馬鈴薯···94／番薯···95

山藥···96／大豆···97／糙米···98

蕎麥···99

水果

蘋果···100／檸檬···101／柑橘···102

香蕉···103／漿果類···104

梅脯···106／番木瓜···107

藻類·菌類

藻類···108／菌類···109

香辛料·飲品

香草···110／生薑···112／芝麻···113

山葵···114／薑黃···115／綠茶···116

紅茶···117／咖啡···118／可可···119

蜂蜜···120／梅酒···121

動物性食品

雞肉···122／雞蛋···123／青背魚類···124／鮭魚···125

貝類···126／甲殼類···127／酸奶···128

第4章這樣吃，容易誘發癌癥

誘發癌癥的動物性蛋白質 130

脂質中含有的有益物質和有害物質 132

食品添加劑會誘發癌癥 136

提高患癌風險的煙草與酒精 138

應該瞭解的農藥危害 140

到底什麼是安心、健康的水 141

食物與癌癥的關係一覽錶 142

産生能量的過程 143

《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》

第1章 我的癌癥，我自己負責

發現癌癥時，我已被確診為晚期癌癥

反省充滿毒素的生活方式

積極進行癌癥治療，病情反反復復

依靠食物的力量生存下去

不健康的飲食損害瞭我的身體

遵循自然法則的古老的飲食方式

第2章 正確飲食助你抵抗癌細胞

飲食改變，身體也會隨之改變

攝取身體真正需要的營養

飲食延緩癌癥的7個心得

食用當地的應季食材

獲取食材全部的營養

積極攝取溫暖身體的陽性食物

均衡攝取“雜食”，抗癌效果好

食用純天然培植的蔬菜

動物性蛋白質是精氣之源

避免攝入食品添加劑

利用飲食調理身體的7個心得

第3章 選對調味料，是遠離癌癥的第一步

選擇品質優良的調味料

彆讓劣質調味料毀瞭你的健康

如何選齣品質優良的調味料

攝取天然、健康的調味料

鹽—選擇健康的天然鹽

醬油—不要購買用脫脂大豆製成的醬油

味噌—選擇天然的生味噌

油—油是健康的關鍵

砂糖—精製砂糖最好少吃或不吃

料酒—美味甘甜的發酵調料

醋—品質優良的醋對人體健康有益

攝取天然、健康的調味料

第4章 我親身實踐的健康食療法

糙米是最好的主食

讓自來水能夠被放心使用的處理方法

自製美味健康的調味料

徹底清洗蔬菜，讓農藥無殘留

放心食用魚類、肉類的方法

盡量將食材烹製成陽性食物

適量攝入牛奶、乳製品

積極攝取植物源乳酸菌

杏仁是優秀的食材

用心烹製，避免食品添加劑

不要過分在意食材的種類數量

需要重視食物的GI值

不要依賴營養補充劑

我摸索的3個健康的飲食方法

第5章 每天這樣做，改善身體內環境

保持身體溫暖

早晨起床後，飲用溫白開水

避免食用使身體變冷的食物

注意穿衣保暖

自製溫暖身體的生薑湯

飲用檸檬水和小蘇打水

飲用檸檬水

飲用小蘇打水

“一日兩餐”的飲食時間錶

“六分飽”更健康

拒絕甜食的誘惑

主動深呼吸，為身體攝入更多氧氣

我每日必做的6件事

第6章 自己的病，隻有自己能治愈

癌細胞不是我們的敵人

主動為自己的癌癥和身體負責

下定決心自己守護自己的生命

耐心和努力是與癌癥鬥爭的秘訣

第7章 增強身體抗癌力的食譜

防癌又營養的主食

五榖飯

黑豆渣饅頭

薺菜肉餛飩

蕎麥麵條

香辣意大利麵

西班牙風味蛋餅

防癌又營養的粥

鬍蘿蔔芹菜粥

薑汁菠菜粥

蓮藕肉末粥

羊肉蘿蔔粥

魷魚蛤蜊粥

糙米蕎麥米糊

防癌又營養的素菜

醃蒜

泡菜

西式泡菜

黃豆蒸南瓜

香菇油菜

芹菜炒黃豆

玉米香炒空心菜

蝦仁油菜

花生仁菠菜

米湯青菜豆腐

腰果菜塔

醋泡黑豆

法式風味的燉菜

防癌又營養的肉菜

土豆燒牛肉

羊肉燉土豆

紅酒煮雞腿肉

紫菜肉末羹

清燉鯽魚

佛手瓜炒魷魚

防癌又營養的湯

芹菜茭白湯

紅棗枸杞湯

土豆湯

南瓜湯

乾薑羊肉湯

菌菇湯

紅豆鯉魚湯

後記

編輯後記

前言/序言

癌細胞害怕我們這樣吃+癌癥後這樣吃，我多活瞭14年（套裝共2冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

京東上的商品越來越豐富，各種東西都有得買，方便很多。物品很好。

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡的購物平颱，我喜歡！

評分☆☆☆☆☆

有瞭病看這書已經晚瞭，生命不能等

評分☆☆☆☆☆

這次買瞭很多書，都已收到瞭，快遞員銀熱情。

評分☆☆☆☆☆

書要辯證的看，書到用時方恨少，多看看，多學學！

評分☆☆☆☆☆

商品還可以，讀書節買的。

評分☆☆☆☆☆

給公公買的 他說挺有意思的 講的如何吃 對他來說 有一定的指導作用

評分☆☆☆☆☆

可以，看瞭感覺很不錯

評分☆☆☆☆☆

不知道如何說什麼多看看總該是好的，至於彆得頁不太明白，就是覺得寫得還是不全麵，比較淺顯！

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