書中以醫理論述氣功養生之理,強調寡欲、慎動、法時的養生觀。全書分寡欲、慎動、法時、卻疾、養生總論5部分。所記敘的氣功養生內容多為實例,不同於一般泛泛之談,所論切實可行,無玄虛妄誕之論,很是可貴。可供廣大的中醫愛好者閱讀使用。
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