出版社： 民主与建设出版社
ISBN：9787513916769
版次：1
商品编码：12299716
包装：平装
开本：32开
出版时间：2017-11-01
用纸：胶版纸
页数：259
正文语种：中文
具体描述
内容简介
知名培训师王鹏程，公开分享42堂高人气职场心法！现象+思维+模型+图表+方法+行动=一本实现你内心*强烈渴望的书！
很多人为了实现大幸福、大梦想天天奔忙着，可是，方法错了，再勤奋也是徒劳。
《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》要讲的幸福是：如何通过努力，逐步活成自己所期望的样子。
《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》将从思维模式、自我发展、人际关系、工作意义四个方面，为你提供以下建议：
你的思维，决定你的人生
境由心生，你，就是你的恩想，《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》将带你重新认识自己。
向前一步，直面未来的自己
大道至简，少即是多，慢即是快。《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》将带你重新定义未来。
社交时代，别独自用餐
人际关系的本质，是价值交换。《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》将带你重新定义关系。
与自我对话，选择想要的人生
让死亡并非毫无意义的途径，就是实现价值，找到意义。《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》将带你重新定义人生。
作者简介
王鹏程，鹏程管理学院院长、创始人。北京大学心理学硕士，天津大学管理学硕士。埃里克森学院授证教练，美国DDI公司授证讲师。中英文双语授课，培训超过15000人。著有畅销书《把每一天，当作梦想的练习》、职场小说《走在梦想的路上》。译有《自控力：和压力做朋友》、《你的降落伞是什么颜色？》。目录
引言 愿你活成你期待的样子第一课 你的思维，决定你的人生
生命的真相
是什么决定了我们的人生
思维模式的对与错
我不懂你，但我尊重你
怎样才能活得更好
不忘初心，方得始终
他没那么完美，也没那么幸福
幸福，源于和自己比较
把生活折腾成自己想要的样子
行为影响思维
第二课 向前一步，直面未来的自己
如何管理个人战略
注意力在哪里，能量就流向哪里
别让过去绑架了你的未来
如何做一个以始为终的人
不要在折腾的年纪选择安逸
从当下的苟且，到诗和远方
U盘化生存，你准备好了吗
怎样才能年薪百万
成长就是不断地突破舒适区
成长，才能拥抱未来
向前一步，滚动你人生的雪球
第三课 社交时代，别独自用餐
三种人际关系和六种思维模式
能力和人际，你缺了什么
你不够优秀，认识谁都没用
职场江湖，原则当道
你若没有底线，别人就会践踏
做生活的“旁观者”
友谊的小船为什么说翻就翻
回归善良，才能无愧于心
价值对等，从上堆到下切
福杯满溢，自爱爱人
珍爱生命，远离贱人
别让情绪控制了你的人生
发脾气的正确姿势
第四课 与自我对话，选择想要的人生
你是谁，要到哪里去
给自己的人生找个意义
别给自己的未来留下遗憾
世间最难的事：认识你自己
最招人喜欢的类型：R型人
张开双臂，拥抱这自由自主的时代
没有谁的话可以左右你的人生
每一个昂扬的生命，都值得赞赏
关于我们：古典智慧，秋叶江湖，鹏程圆融
精彩书摘
《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》：不忘初心，方得始终
早晨打开手机，看到培训公司兄弟发来的微信，我的内心是崩溃的。
前几天这个兄弟联系我：“王老师您能讲演讲技巧方面的课吗？我们在给一个证券公司寻找讲师。”
我立刻回复：“没问题啊，这是咱强项啊。”
兄弟说：“太好了！您有之前讲课或演讲的视频吗，我发给客户看看。”
我立即把我之前的一段演讲视频转给了他。每每有客户寻找讲师，我都会把这段视频传过去。每次都能征服对方，屡试不爽。万万没想到，这个兄弟发来微信说：“王老师，这次恐怕没机会合作了。客户看了视频，说您讲课有口音，东北味儿太重。”
看到这条消息，我大笑三声，口吐鲜血，无言以对！
他们在找演讲技巧的讲师，又不是找播音课程的讲师，口音应该不是障碍。而我，又没法儿辩解。我自以为，我发过去的演讲显示出了我的水平。从这个角度说，我是对的。而客户也没有错，他们有自己的考量标准。
正所谓公说公有理，婆说婆有理。达不成共识，唯有一拍两散，各奔前程。
无独有偶。
一次给某个客户讲课，我也放了这段视频，因为我觉得自己演讲的内容，可以很好地诠释刚刚在课上讲授的概念。之前给其他客户讲课时，学员也很喜欢这段视频。
课程结束后，我收到主办方的反馈。主办方负责人说：“王老师，建议以后您别再放那段视频了。我们有学员反馈说，老师上课放了二十几分钟以前的演讲，这不是偷懒吗。还有人说，老师这不是显摆吗，有王婆卖瓜的嫌疑啊。”
收到这个反馈，我的内心，也是崩溃的。
相信你也一定遇到过这种情况。你自以为某件事情是对的，对己对人都有益处。然而，收到的声音，却出乎意料，大相径庭，令你无所适从。你身先士卒，别人会说你出风头；你韬光养晦，别人会说你不勇敢；你不偏不倚，别人会说你没立场。真是你之蜜糖，他之毒药啊。
收到负面反馈后，我纠结了好几天。像我这种孔雀型讲师，的确不好消化学员的批评。而开卷有益，最近通读了稻盛和夫的《活法》，在里面找到了答案。
稻盛和夫被称为“经营之圣”，他创办了日本京瓷公司和第二电信株式会社（仅次于日本NTT的第二大通信公司），这两家企业都曾经进入过世界500强。2010年，他出任日本航空株式会社会长，仅仅一年就让破产的日航大幅度扭亏为盈。
20世纪80年代中期，日本国营企业NTT垄断着通信领域，为了引进市场竞争，降低高得离谱的通讯费用，日本政府决定允许新企业加入通讯领域。然而，要和独占通信事业的巨头NTT一决胜负，风险太大，没有一家企业敢于挺身而出。稻盛和夫决定试一试。但他没有立刻报名，而是一遍一遍地自问：“在我的参与动机里有没有夹杂私心。”
他一直自问自答：
“你参与通信事业，真的是为了国民的利益吗？没有夹杂为公司、为个人的私心吗？是不是想出风头、要引人注目呢？你的动机真的纯粹吗？没有一丝杂念吗？”
稻盛和夫自问，是不是“动机至善、私心了无”，借以审视自己动机的真假善恶。经过整整半年，终于确信自己心中没有一丝一毫杂念，他才着手创立第二电信株式会社，并最终把它打造成可以和NTT分庭抗礼的通信公司。
稻盛和夫的做法，值得借鉴。那就是：回归初心，拷问动机。
我们或许到不了稻盛和夫的境界，没法儿“动机至善，私心了无”，但做一件事情之前，或者听到不同声音时，至少可以想一想：我做这件事情的动机是什么？对别人会有益吗，还是只为彰显自我？如果发心是善的，是为帮助和影响他人，那doit！即使有些私心，也并不为过。
我们并不需要做牺牲自我、成全他人的圣人。我们只需要成为不作恶的、自利利他的平常百姓。
父子俩进城赶集。天气很热，父亲骑驴，儿子牵着驴走。
一位过路人看见这爷俩儿，便说：“这个当父亲的真狠心，自己骑驴子，却让儿子在地上走。”父亲一听这话，赶紧从驴背上下来，让儿子骑驴，他牵着驴走。
没走多远，一位过路人又说：“这个当儿子的真不孝顺，老爹年纪大了，不让老爹骑驴，自己却优哉地骑着驴，让老爹跟着小跑。”儿子一听此言，心中惭愧，连忙让父亲上驴，父子二人共同骑驴往前走。
走了不远，一个老太婆见了父子俩共骑一头驴，便说：“这爷俩的心真够狠的，那么一头瘦驴，怎么能禁得住两个人的重量呢？可怜的驴呀！”父子二人一听也是，又双双下得驴背来，谁也不骑了，干脆走路，驴子也乐得轻松。
走了没几步，又碰到一个老头，指着他们爷俩儿说：“这爷俩都够蠢的，放着驴子不骑，却愿意走路。”父子二人一听此言，呆在路上，他们已经不知应该怎样对待自己和驴了。
人言可畏。
照顾濒死病人的澳大利亚护士布朗尼·韦尔，写过一本书叫《人临终前的五大遗憾》。
她访谈了很多即将离世的人，他们排在第一的遗憾就是：这辈子没过自己想要的生活，而只是活在别人的期望里。
所以，听到不同声音时，请扪心自问。如果初心是善的，那就咬定青山不放松，任尔东南西北风。
但行好事，莫问前程。不忘初心，方得始终。
……
前言/序言
《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》：愿你活成你期待的样子
2016年2月，我招收了200名学员，在网上开了一门课，叫做《职场幸福课》。
作为课前热身，在学员微信群里，我发起了一个“我所理解的幸福”活动，请学员们以“我所理解的幸福……”开头，写下他们对于幸福的看法。
一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特，群里两百名学员的答案千差万别，相去甚远。
我总结归纳为“幸福九式”：
1.简单粗暴式
我所理解的幸福，就是有钱，有爱，有说“不”的权利。
我所理解的幸福，就是实现了内心真正想要达到的目标。
我所理解的幸福，就是获得想要的成就，拥有和谐融洽的人际关系。
2.面面俱到式
我所理解的幸福，就是父母安康不需挂念，老公工作顺利稳步上升，孩子学业尚可知书达理，自己事事顺心，想要实现的想法通过努力都可以实现。
我所理解的幸福，就是自己、家人、朋友都健康平安，互相关心。做自己喜欢的事情，赚到足够多的钱，获得想要的快乐。总之，现在缺少的都实现了，就幸福。
我所理解的幸福，就是财富自由，做自己喜欢的事。带家人一起旅行，有固定的时间陪伴家人。有一份自己喜欢的稳定的工作，有若干知己好友。最后就是用心做好每一件事，让自己不要后悔。
3.活在当下式
我所理解的幸福，就是享受当下，享受那一刻感受到的内心平和。
我所理解的幸福，就是二种感受，幸福就是接纳每个当下的感爱。
我所理解的幸福，就是当下的每一秒都是在愉悦状态下度过的。或许下一秒就要离开人世，在最后时刻对人生回顾时，竞无丝毫遗憾。
4.小富即安式
我所理解的幸福，就是自己和家人都能身心健康。
我所理解的幸福，就是物质上多向下比，少向上比。幸福不是得到的多，而是计较的少。
我所理解的幸福，就是合适，刚刚好。就像抢红包，抢多了会心有不安，不好意思。抢少了会觉得手气差，难免遗憾。抢个几块钱，不多不少刚刚好。刚刚好就是幸福。
5.价值导向式
我所理解的幸福，就是不用思考自己是否幸福，而是每天都把时间花在如何为他人创造幸福上。
我所理解的幸福，就是从容、平衡和价值，能从容应对生活、工作和情感，无论发生任何事情，都不至于失去平衡无法驾驭。回头看看自己，是一个有价值平和温暖的人。
6.宗教信仰式
我所理解的幸福，就是做了上帝的儿女，他能带领我的人生。虽也经历百态路程，但上帝总会随时随地让你看到他为你预备安排的美好计划。
7.风花雪月式
我所理解的幸福，不是天上掉下来的林妹妹，而是幸福不负有心人；不是众里寻他千百度，而是蓦然回首的灯火阑珊处；不是虚无缥缈的幻想，而是触手可及的现实；不是苦苦寻觅才能得到，而是发生在每一个瞬间。幸福，就是这样摸不着看不见，却又如影随形随处可见，就看你是否用心去触摸她、拥抱她。
8.自由自在式
我所理解的幸福，就是自己觉得幸福就好。在人来人往中看见自己，接纳所有的不完美，活出自己内心的欢喜。
我所理解的幸福，是和自己相处，而不觉得世界太安静；是和别人相处，而不觉得世界太喧闹；幸福就在这里，就是接受在这里的自己。
我所理解的幸福，就是和亲密的人相互独立而彼此欣赏。相聚则开怀畅饮，分别则各赴前程。不牵扯，无挂碍。
9.细致入微式
我所理解的幸福，就是去滑雪老公帮忙领装备，教我关键技术，帮我拿雪橇。穿着滑雪鞋走不利索时，他说：“老婆，你老了，我还这样照顾你。”
我所理解的幸福，就是姥爷去地里给家里的兔子割草，手指扎进了刺。回来后在门口阳光下，姥姥戴着老花镜帮他处理。姥爷突然说：“你这哪是挑刺啊，你这是在挖坑。”姥姥低头偷笑：“年纪大了，眼神不好了。”他们两个的相濡以沫，就是我看到的幸福。
无论哪一式，都是群里的学员对幸福的独特理解和感受，无关对错。
你呢，你所理解的幸福是什么，属于哪一式？
或者，你的理解十分独特，并没有被以上清单涵盖？
最后，作为《职场幸福课》讲师，说一下我对幸福的理解。
我所理解的幸福，就是通过努力，逐步活成自己所期望的样子。
这里面有三个关键词：“自己”“所期望的样子”和“逐步”。
第一，自己。
幸福是自己的事儿，无关他人。我们不应该受环境的裹挟，而应该为父母、配偶、朋友或他人的期待而活。
我的幸福，一定是我自己定义的。
正如疯子尼采所说：你应该搞清楚你人生的剧本，你不是父母的续集、子女的前传和朋友的外篇。你就是你，对待生命不妨大胆和冒险一些，因为早晚你都要失去它。
第二，所期望的样子。
你人生的剧本是什么，你期望的幸福是怎样的？
我们不能随波逐流，不能生活给什么我们就要什么，而要提前描绘出你期望的幸福，然后，朝着它进发。
想象一下向空中射箭。箭在空中飞一段，而后强弩之末坠落地面。
现在想象一个标靶。你，目光锐利精准地盯住靶心，屏住呼吸，站稳脚步，拉满弓，然后，张手放箭！
箭击中标靶，发出令人愉悦的“噗”的一声。
没有靶子，你无处瞄准；没有瞄准，你就没机会击中标靶。
所以，你所期望的幸福的样子，就是你的标靶。
第三，逐步。
幸福不仅仅是最后我赚了多少钱，升了多高的官，取得了多大名气。
结果虽然重要，而一步步追求幸福的过程更重要。幸福不仅是结果，更是过程。
这正如爱情和婚姻。追逐幸福的过程，就是爱情；获得幸福的结果，就是婚姻。
如痴如醉，辗转反侧，茶饭不思，这是爱情；
一锤定音，终于得手，渐趋平淡，这是婚姻。
我所理解的幸福，就是通过努力，逐步活成自己所期望的样子。
你所理解的幸福，是什么？
……
职场幸福课：重塑你的工作人生 在这个飞速变化的时代，我们投入了大量的时间和精力在“工作”这件事上。它不仅是我们经济的来源，更在很大程度上塑造着我们的身份认同、生活节奏，乃至我们对幸福感的感知。然而，有多少人真正从工作中获得了持续的满足和内心的平静？又或者，我们是否常常感到被工作所裹挟，身不由己地走向疲惫和迷茫？ 《职场幸福课》并非一本告诉你如何“一夜暴富”或“立即升职”的速成指南，它更像是一份深刻的职业生涯地图，引导你重新审视、理解并最终掌控自己的工作人生。这本书的核心在于，它坚信幸福并非遥不可及的彼岸，而是一种可以通过积极的认知和行动在当下就获得的体验。它挑战了许多关于工作与幸福的传统观念，鼓励读者打破“工作即苦役”的固有思维，发掘工作中的无限可能。 第一章：重新定义“好工作”——超越薪资与头衔的幸福维度 我们将从最根本的问题出发：什么才是一份“好工作”？很多人会立刻想到高薪、高职位、光鲜亮丽的行业。然而，这些外在的标签真的等同于内心的满足吗？本书将带你深入剖析，真正的职场幸福远不止于此。我们将探讨： 内在动机的重要性： 探索那些驱动我们内在热情、让我们沉浸其中的活动，以及如何将其融入日常工作中。我们会讨论“心流”体验，那种全神贯注、忘记时间和自我的状态，以及如何在你当前的工作中找到触发它的机会。 意义感与价值感： 工作不仅仅是为了生存，更在于它能否让你感受到自己的付出是有意义的，能够为他人、为社会带来积极的影响。我们会学习如何识别并放大工作中的“意义连接点”，让你觉得自己的每一份努力都在创造价值。 成长与发展： 长期停滞不前是职场倦怠的重要诱因。本书将指导你如何主动寻求学习和成长的机会，无论是技能的提升、知识的拓展，还是个人能力的锻炼。我们将强调持续学习的重要性，以及它如何为你的职业生涯注入源源不断的活力。 积极的人际关系： 工作场所并非冰冷的机器，而是由人组成的复杂生态。良好的人际关系，包括与同事、上司、下属的有效沟通与合作，是幸福感的重要来源。我们会探讨建立健康、支持性职场关系的关键要素，以及如何化解冲突，营造积极的团队氛围。 工作与生活的平衡： 区分“工作与生活的平衡”和“工作与生活的融合”，理解如何在不同的阶段找到最适合自己的状态。本书将提供实用的策略，帮助你划定界限，同时又不至于让工作完全吞噬你的个人生活。 第二章：解构职场焦虑——科学管理情绪，找回内在的掌控感 现代职场充斥着各种焦虑：对失业的恐惧、对竞争的压力、对未知的担忧。这些负面情绪如影随形，严重影响我们的工作效率和生活质量。本章将提供一系列心理学工具和实践方法，帮助你： 识别并理解你的焦虑源： 从宏观的行业趋势到微观的日常任务，我们会系统地梳理可能引发焦虑的因素，让你做到心中有数。 认知重构： 学习如何挑战和改变那些导致焦虑的非理性信念和思维模式。我们将运用认知行为疗法（CBT）的原理，教你如何用更积极、更现实的视角看待问题。 情绪调节技巧： 掌握有效的压力管理和情绪疏导方法，如正念冥想、深呼吸练习、身体放松技术等。让你在压力山大时，也能迅速恢复平静，保持清晰的头脑。 应对不确定性： 学习拥抱变化，将不确定性视为机遇而非威胁。我们将探讨如何在信息不对称、环境多变的情况下，做出更明智的决策，并从中获得成长。 建立心理韧性： 培养从挫折和失败中快速恢复的能力。我们将分享一些成功人士的经验，以及科学研究证明的提高心理韧性的方法，让你在面对挑战时更加坚韧。 第三章：打造高效能工作模式——让你事半功倍的策略与工具 疲于奔命却成效甚微，是许多职场人士的痛点。本书将打破“加班是勤奋的唯一证明”的误区，为你揭示真正高效能的工作之道： 目标设定与优先级管理： 学习如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强、有时限（SMART）的目标，并掌握有效的优先级排序方法，让你始终专注于最重要的任务。 时间管理艺术： 告别“瞎忙”，运用时间块、番茄工作法等经典时间管理工具，高效分配你的宝贵时间。我们将深入探讨如何识别并消除时间“窃贼”。 深度工作力的培养： 在这个信息碎片化的时代，深度工作的能力变得尤为珍贵。我们将指导你如何创造无干扰的工作环境，训练专注力，实现高质量的产出。 有效沟通与协作： 掌握清晰、简洁、有说服力的沟通技巧，无论是口头表达还是书面报告。学习如何通过高效协作， leverage 团队的力量，共同达成目标。 自动化与授权： 识别工作中可以被自动化或委托的任务，将精力解放出来，专注于更具价值和创造性的工作。 持续改进与反思： 建立定期的工作反思机制，从中总结经验教训，不断优化你的工作流程和方法。 第四章：职场中的人际智慧——建立积极、和谐的合作关系 工作场所的人际互动，有时比技能本身更具挑战性。如何与形形色色的人打交道，建立互信互助的关系，是你能否走得更远的决定性因素之一。本章将为你提供： 理解不同性格类型： 学习识别不同性格特征的人，理解他们的行为模式，并据此调整你的沟通和互动方式。 冲突化解的艺术： 掌握建设性的冲突处理技巧，将潜在的矛盾转化为理解和改进的机会，而不是破坏关系。 影响与说服的技巧： 学习如何在不损害他人利益的前提下，有效地影响他人，争取支持，达成共识。 建立职场人脉： 探索如何主动、有策略地建立和维护你的职场人脉网络，将其转化为职业发展的宝贵资源。 向上管理与向下赋能： 学习如何与你的上级建立良好的合作关系，理解他们的期望，并适时提供支持。同时，掌握如何有效地激励和培养你的下属，让他们发挥最大潜力。 学会说“不”： 在承诺之前，学会评估自己的能力和时间，有策略地拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力。 第五章：规划你的职业发展蓝图——主动塑造未来，而非被动接受 职业生涯并非一条直线，而是一个充满选择和机遇的旅程。本书将引导你从更长远的角度审视自己的职业发展，并提供切实可行的规划方法： 自我评估与优势发掘： 深入了解你的兴趣、价值观、技能和优势，找到最适合你的职业方向。我们将提供一系列自我探索的工具和方法。 职业生涯中的SWOT分析： 运用优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）、威胁（Threats）分析工具，全面评估你的现状，并制定针对性的发展计划。 学习如何“被看见”： 学习如何有效地展示你的工作成果和能力，让你的贡献被他人认可，从而获得更多机会。 终身学习的策略： 制定符合你职业发展方向的终身学习计划，无论是通过线上课程、行业培训，还是阅读专业书籍，让你始终走在时代前沿。 危机应对与职业转型： 面对行业变动、裁员风险，如何保持警觉，并制定应对策略。学习如何识别职业转型的时机，并成功实现平稳过渡。 将个人愿景与企业目标相结合： 探索如何让你的个人职业发展目标与你所处组织的目标保持一致，实现双赢。 第六章：工作中的幸福实践——将理论转化为行动，享受工作带来的满足 理论的学习最终要落脚于实践。本章将提供一系列可操作的幸福实践，帮助你： 每日幸福清单： 建立一套属于你自己的“每日幸福清单”，在工作中寻找和创造积极的体验，积累幸福感。 感恩练习： 学习如何感恩工作中的点滴美好，包括同事的帮助、任务的挑战、甚至是一次成功的项目。感恩是提升幸福感的强大工具。 庆祝小小的胜利： 不要忽视每一个小的进步和成功，学会给自己奖励，让工作充满成就感。 培养工作的“仪式感”： 为你的工作注入一些小小的仪式感，例如每天开始工作前的深呼吸，或是完成一项重要任务后的放松时刻。 拥抱不完美： 理解工作和人生都不可能完美，学会接纳不完美，将重心放在持续的进步和学习上。 建立支持系统： 找到你的“职场啦啦队”，无论是朋友、家人还是导师，与他们分享你的喜悦和挑战，获得支持和鼓励。 《职场幸福课》是一本陪伴你踏上职业生涯新旅程的书。它不承诺一蹴而就的奇迹，而是提供一种思维方式、一套工具，以及一份持续的动力，让你能够积极主动地去塑造自己的工作人生，最终在平凡的岗位上，活出属于自己的精彩与幸福。无论你身处何种行业，何种职位，这本书都将是你宝贵的指南，帮助你将工作从一项任务，变成一个实现自我价值、收获内在满足的平台。
用户评价
评分
最近跟一些老朋友聊天，大家普遍都感觉在职场上挺“卷”的，每天都在跟时间和效率较劲，很多时候觉得身心俱疲，但又不敢停下来，生怕一旦停下就会被淘汰。我本身也面临着类似的困境，感觉自己被工作“绑架”了，虽然有些项目和任务我并不真正喜欢，但为了生计，只能硬着头皮去做。有时候，我甚至怀疑，自己是不是真的选错了行业，或者是不是真的没有能力去做自己热爱的事情。我渴望能够找到一种方法，能够让我摆脱这种被动接受的状态，让我能够更主动地去选择我想要做的事情，并且能够在这个过程中找到成就感和满足感。我不想再过那种“为了工作而工作”的日子，我希望能让工作成为我实现自我价值、丰富人生体验的载体，而不是让我感到疲惫和麻木的枷锁。我希望能找到一种能够让我真正“活”在工作中的状态，而不是仅仅“忙”在工作中的状态。
评分我一直觉得自己是个挺“佛系”的人，对升职加薪并没有过分执着，但工作中的一些挑战和压力，还是会让我感到困扰。有时候，看到一些同事能够把一些棘手的问题处理得游刃有余，或者在团队中发挥出关键作用，我总会思考，是什么让他们拥有这样的能力和底气？我尝试过学习一些管理技巧和沟通方法，也努力让自己变得更积极主动，但总感觉效果不尽如人意，好像总在“摸索”的状态。我渴望能够找到一种更系统、更深入的指导，能够帮助我理解职场中的一些“潜规则”，能够帮助我更好地发挥自己的优势，并且能够在这个过程中，找到一份属于自己的“自在”。我不想再被动地应对工作中的各种状况，我希望能主动地去塑造自己的职业生涯，让我在工作中能够感受到更多的掌控感和成就感，并且能够在这个过程中，找到一种内心的平静和满足，让工作成为我人生中一段真正美好的经历。
评分职场这条路，有时候真的像一场漫长的拉力赛，你以为已经找到了节奏，结果又冒出新的挑战，让人身心俱疲。我一直觉得自己是个挺努力的人，加班是家常便饭，项目也都是尽心尽力去完成，但总感觉离“满意”或者“幸福”这两个字，还隔着一层雾。看着周围有人似乎总能游刃有余，既能把工作做得风生水起，又能有自己的生活，我就特别好奇，他们是怎么做到的？难道真的只是天赋异禀？我尝试过阅读很多关于职业规划、时间管理、沟通技巧的书籍，它们确实提供了不少有用的工具和方法，但总觉得少了那么一点“灵魂”。很多时候，即便我掌握了技巧，也依然无法摆脱内心的焦虑和疲惫，感觉自己像一个被设定好的机器人，按照指令执行，却感受不到工作的真正乐趣。我开始反思，是不是我太过于关注“术”而忽略了“道”？是不是我把工作当成了一件必须完成的任务，而不是一个可以去创造、去实现自我价值的平台？这种困惑一直萦绕在我心头，让我对未来的职业发展感到迷茫，也让我开始怀疑自己是否真的适合现在的工作，甚至对整个职场环境产生了些许抵触。我渴望找到一种方式，能够让我在忙碌的工作中找到属于自己的那份宁静和喜悦，让工作不再只是生存的手段，而是成为一段充满意义的旅程。
评分我一直认为，所谓的“职场成功”，无非就是赚更多的钱，升更高的职位，拥有更高的社会地位。所以，我一直按照这个逻辑去努力，去拼搏，去和别人比较。每次看到别人拿到offer，或者在公司里得到晋升，我都会感到一种莫名的失落，觉得自己做得还不够好，还不够努力。于是，我更加拼命地投入工作，牺牲了很多个人的时间和休息，只为了追赶那些我以为的“成功”的步伐。然而，这种长期的投入，并没有让我感到真正的快乐，反而让我越来越感到身心俱疲，甚至开始出现一些健康问题。我开始反思，是不是我一直以来对“成功”的定义，都是错误的？是不是我一直在追逐别人眼中的光鲜，而忽略了自己内心真正的需求？我开始渴望能够找到一种更加健康、更加可持续的职业发展模式，一种能够让我既能实现自我价值，又能保持身心健康，并且能够真正感受到快乐的方式。我不想再被那些外在的标签所束缚，我希望能活出自己真正的样子，让工作成为我人生中美好的一部分，而不是压垮我的重担。
评分最近工作上遇到了一些瓶颈，感觉自己陷入了一个死循环，每天都在重复着差不多的事情，虽然不至于让我讨厌这份工作，但那种“食之无味，弃之可惜”的状态，实在是让人提不起劲。我开始怀念大学时那种充满激情和探索欲的状态，那时候做什么都觉得新鲜有趣，充满了可能性。现在的我，好像被现实磨平了棱角，变得越来越“稳重”，也越来越“平庸”。我尝试着去改变，比如主动承担一些新的任务，学习新的技能，但效果并不显著，感觉就像在原地打转，累得够呛，却看不到明显的进步。有时候，我会怀疑自己是不是真的缺乏那种“创造力”或者“领导力”，是不是我注定只能做个“螺丝钉”？这种想法让我感到有些沮丧，也让我对自己的职业前景产生了担忧。我常常问自己，难道这就是所谓的“成年人的世界”吗？除了忍耐和坚持，就不能有更多的选择和惊喜了吗？我渴望能够找到一种方法，能够帮助我重新点燃内心的火焰，让我看到工作中更多的可能性，让我能够在这个看似固定的框架中，找到属于自己的闪光点，去创造属于自己的价值，而不是仅仅为了生存而奔波。
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