人總要學會自我療傷 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.提供在愛情中獲得安全感的方法。
　　當你把希望交給未知或他人的時候，就沒有瞭安全感。比如，女人常常把希望寄托在男人身上，造成瞭自身的不安全感。
　　2.通過心理分析，解決女性遇到的睏惑。
　　你遇到的問題，都有心理因素作祟。唯有透過錶象，纔能直達睏惑的根源。比如，我們吵架的時候，爭論的焦點並不是問題本身，而是站在問題背後的愛恨情仇。
　　3.粉碎玻璃心，直麵真相。
　　逃避，從來不是解決問題的方法；脆弱，隻會讓問題嚴重化。不如先把玻璃心一棒子擊碎，再去跟真相搏殺。想要一站式解決睏惑，就先對自己狠一點兒。
　　4.思考無盡，做一個愛思考的人。
　　隻有勤於思考的人，纔會接近世界的本相。看似荒誕的問題，卻更接近人性。比如，假如原始人有足夠的食物會怎樣生活？你有一萬存款，他有八百萬存款，在樹上的小鳥看來，你和他會不會有差彆？

內容簡介

　　六日像一個手狠而又慈悲的女神，她寫的文章總是能夠直達事物的本源，讀起來猶如醍醐灌頂，讓人嘆為觀止。
　　為什麼女人在愛情中很難獲得安全感？應該怎麼解決？
　　為什麼吵架中的女孩會控訴：“他為什麼不來哄我？”
　　是什麼讓一個智商顔值雙高、深受富二代喜愛的女青年淪為和初中文化水平的打工妹一起做微商的？
　　閨蜜小X，學習成績一般，更沒心機，卻能嫁入豪門生活，她具備哪些品質？
　　你的房子有50平米，他的房子有300平米，在動物看來，差彆有多大？
　　朋友圈中，自拍的女生，秀恩愛的情侶，曬美食的吃貨，曬忙碌的有為青年……他們真的是這樣過生活嗎？
　　……
　　這些問題，六日在書中盡情闡述。她站在心理學和哲學的高度，深度剖析，冷靜而睿智，深刻而犀利，那種優雅與從容，讓你驚為天人。
　　六日觀點：
　　年輕人，從來不知道如何走過去，如何走到自己要的那一邊。因為光是想象藍圖的美妙，他們就達到瞭高潮。
　　在感情這件事上，很少見到可以及時止損的。其實，認栽的人比渴望翻盤的人瀟灑多瞭。沒有任何一種能力比及時止損更加高效。
　　當你沒有見過珍珠的時候，你很難過失去瞭五光十色的玻璃珠，你以為你錯過瞭美麗的飾品。
　　強者的不開心隻是沮喪，而弱者的不開心是為人蹂躪。
　　衡量你現在精神的狀態好不好，是不是浮躁，用一個標準就夠瞭，你是否每天都低下頭去自己洗碗和掃地。
　　有許多的情誼就好像兩條交叉瞭的綫，在某個點匯聚以後便隻能越行越遠。朋友與愛人一樣，誰都一樣，隻能陪我們一陣子。

作者簡介

六日，相交科技創始人、CEO，心理作傢。曾經的金融精英，現今的非傳統心理谘詢師。公益活動“寫意我心”發起人，PREC係統與全息心理檔案創作者。緻力於將專業心理學通俗化，指導人們正視情緒痛苦，信奉“痛點成長”，文字潑辣犀利。

代錶作：《人總要學會自我療傷》

精彩書評

　　這麼直擊肺腑的文字，我還是頭一次聽到。這種文字振聾發聵，聞所未聞，見所未見，以至於讀的時候，讓自己有那麼一絲的自卑感。
　　——真探春

　　書看完瞭，寫得很棒。我很欣賞作者對問題更深層次的思考，有些問題，彆人想都不會想，但是作者想瞭，而且很認真地去想，那種思考，已經接近哲學的高度。
　　——末法凡夫

　　剛看完，是一本純乾貨的書。作者看問題很有深度，知其然，也知其所以然。
　　——八兩姑娘

　　不是雞湯，是良心！雖然文字並不溫柔，但絕不是靠諷刺、挖苦、毒舌博眼球，而是真的會告訴你哪一個選擇對於“現實”來說利益大，不瑪麗蘇小白兔，偶爾有些觀點乍一看“不太善良”，但最終你會發現，這纔是真的善良和誠意。
　　——寫錯代碼會罰款

　　有一種我偷偷看就好，不想讓其他人看到這本書的感覺。
　　——是美菲呀

目錄

自序
一.貪
1.長久又穩定的關係都有其變態之處
2.當你寂寞的時候，我推薦你做這些
3.當你掙紮的時刻，記得提醒自己“太好瞭”
4.我曾以為朋友是一生的
5.懷舊影響生活
6.失眠的時候，全宇宙陪著你
7.單身越久，你越喜歡一個人
8.你咬住承諾不放就沒錯嗎
9.許多人會跌倒在愛情初始的地方
10.當你覺得痛苦的時候，放下執念
11.把眼光放遠，個體痛苦便不值一提
二.嗔
1.放棄“女孩就應該怎樣”的教條
2.齣身是你不必抱怨的起跑綫
3.請盡快遠離消耗你的人
4.女孩子無論選哪條路都很艱難
5.你的偏激沒有錯
6.當我們吵架的時候，我們究竟在爭什麼
7.網絡遊戲中有人類需要的所有惡
8.自怨自艾是你的毒藥
9.每個人都在和與生俱來的缺陷做鬥爭
10.這兩種人格都是來人間渡劫的
三.癡
1.你想在愛情中獲得安全感，你會哭得很慘
2.男人是很簡單的動物
3.你從一個篤定的人變得搖擺不定
4.好的愛情是自然就能在一起
5.你一定要去外麵的世界看看
6.那個嫁瞭窮人的女同學，真的是小概率事件
7.成長，是一段走嚮中間的過程
8.是否拎得清，決定瞭你留在痛苦裏的時長
9.彆被電視劇中的女主騙瞭
10.你可能終身找不到錢和辛苦的平衡點
11.你口中的安全感，會讓你死得很慘
四.慢
1.年輕人，你並沒有什麼瞭不起
2.當你變得喜歡打掃
3.你這樣的俗氣，不必心生優越
4.瞎操心不如去乾點什麼
5.一個人的教養，體現在他如何錶達反對
6.不去證明我活得很好真是太難瞭
7.人人都會失業的未來
五.疑
1.比失戀更可怕的是你害怕失去
2.當你覺得事情不對勁兒，就一定有問題
3.你隨時加入廣場舞的樣子一定很好看
4.我做瞭一個夢
5.假如原始人有足夠的食物會怎樣生活
6.不作的女孩纔好運
7.怎樣在沒錢的時候感覺到幸福
後記

精彩書摘

　　不作的女孩纔好運
　　前些天在微博一直談“不作的女孩纔好運”，有很多人都不解，紛紛問“不作”是什麼意思。經六姐本人詳細解釋多次之後，仍然有許多圍觀少女錶示不服。
　　不服不怪你，也許是你年紀小。但如果你已超過26歲，仍然堅持要做婦女界的不作不舒服斯基，並且把此當作人生的絕對要義，那六姐就隻能祝你好運瞭。
　　在此，六姐要對還有悔改之心的花季少女們講一個真實的例子，告訴你們嫁入豪門的姐姐們到底具有怎樣的品質，希望你們能夠及早領悟：不作的女人纔好命。
　　我的一個閨蜜，小X，長相甜美，開朗可愛，射手座，讀書的時候也經常犯二，以至於還時不時被男孩子們捉弄。
　　那個時候，男孩子們的審美還停留在特彆淑女特彆成績好的類型上，小時候的小X絕不是這種類型。她總是隨口說齣一些“冒天下之大不韙”的話，有時甚至被大傢起哄嘲笑。但她心大，並不哀怨抑鬱。我記得最清楚的是，無論你何時看嚮她，她總是笑盈盈的，哪怕被揶揄，她也是笑嗬嗬的，撲朔著大眼睛，亮晶晶的。
　　她的學習成績隻算普通，上不瞭一流院校，高中學的藝術類，但好在特彆上進，於是自學韓語去瞭韓國留學。
　　等大學畢業再見到她的時候，她就像大多數的韓劇女主角那樣精緻、乾淨，時髦得令人覺得很舒服。
　　她仍舊很上進，見到我還是說理想：她要自己做生意，把韓國的東西帶迴來銷售。
　　一年半以後，她的店就小有名氣瞭。
　　三年過後，我再見到她的時候，她結婚瞭，開著600萬的豪車，跟我說“從沒想過會過著這麼奢侈的生活，我的運氣實在是太好瞭”。
　　嗯，不是事業發跡，是嫁的很好。
　　坊間關於她的婚姻有著很多的猜測，有人說是靠手段上位，有人說是老公隻有錢沒有愛，有人說是老公對她不好，也有人說富貴隻是錶象。可直到最近我去和她共處瞭很久，和她的老公傢人一同生活過，纔可以自信地說，傳聞都是對幸福的嫉妒。有富貴人傢和樂融融，有豪門老公真心愛她，而且她把公公婆婆都收復瞭。
　　現在就開始講重點，說一說我看到的怎樣的女孩纔容易獲得幸福。
　　可以負責任地告訴各位：嫁得好不是運氣好，一定要自己配得上。
　　第一，真的不要作。
　　我和小X許多年未見，這次見麵其實是有一些工作上的閤作。今年小X和她老公以及友人們閤開瞭一傢傳媒公司，我和他們最近的工作都是跟著攝影組走。
　　每天要帶的雜物極多，小X總是一早整理好所有的東西。
　　有一個鏡頭讓我思考瞭很久。
　　每次齣門的時候，小X總是那個墊後拿所有東西的人，大部分的情況下她都背著一個裝滿東西的雙肩包，然後拎著給大傢準備的酸奶和零食，胸前抱著一個大手包。
　　我是客人，她自然不讓我拿。
　　有好幾次，我都默默觀察著，除非有大件行李，否則她老公會一個人大大咧咧地嚮前，而她從來沒有一次抱怨過老公兩手空空，而且錶情裏沒有一絲不快，她也是昂首闊步地嚮前，和她老公一樣開闊的神情。
　　也許說到這裏有人會說，這就是她老公不愛她，有錢人傢的媳婦難做，但真的不是！通過好多天的觀察，我發現他們並不會在這些小事上秀恩愛，但絕對感情好到爆！
　　舉個例子，我和小X哪怕去散步或者喝奶茶，不一會兒，她老公的電話就會追過來：“老婆你到哪裏去瞭？我要來找你玩！”
　　他們婚後幾乎沒有分開過一天，每天一同工作、一同迴傢，兩個人的手機密碼一緻，互相換用毫無芥蒂。她老公認識她所有的朋友，甚至瞭解我們的過去和故事。嗯，還有丈母娘被接到傢中和婆婆住在一起。
　　你不要說這樣的夫妻感情不好？
　　再來說迴小X抱東西的那個鏡頭為什麼令我思考瞭很久。因為在我記憶裏，自己因這樣的情景引發的爭吵不止一次。
　　齣門的時候，我如果拎著許多的東西，一定會不快地盯著毫無察覺的男朋友，原因很簡單：好男人不應該讓心愛的女人受纍，他一定是不夠愛我，都沒有用心觀察！
　　嗯，挺作的，很多女人都這麼作。
　　用放大鏡去找男人“無心”或者“無情”的證據。
　　但究其根本是，作的女人太把自己當迴事瞭，因為總是在計較自己的得失和付齣，總是要求他人毫無保留地為自己奉獻，並且隻有他人毫無保留地奉獻，纔認為那是愛。殊不知，人世間的男兒又不是完美的雕塑，可以殘忍地說：你考慮舒服的時候，他也會考慮舒服，你渴望得到的所有忍讓，他也需要。
　　人都是自私的，證明愛的方法不是要求對方一味地付齣，而是相互給予。
　　我突然間發現瞭一個很大的秘密：小X真的一點兒也不作。
　　需要什麼的時候，她不會擺臉色，而是會叫“老公，你過來幫一下我！”但凡自己能解決的問題，她從來不叫喚。
　　不驕矜，不嬌氣，我突然覺得她老公娶到她挺幸福的。
　　“小X不自私。”這是她老公的姐姐對她的評價。
　　我覺得這不是演齣來的，這是一個人平時的思維習慣，她很少從自己齣發去考慮一件事情，就是不會要求任何人以她為齣發點考慮事情，或者需要另一半圍著她轉。所以基本上，我從沒有聽她抱怨過她的老公。
　　（所以，姑娘們一定要記住：不要為一些細枝末節的小事去指責男人，先給予體諒也許能促進雙方的改變，那些反復問我“為什麼他不能先改、為什麼他不能讓著我”的姑娘們請慢走，我都覺得和你們說話挺纍人的，男朋友能不逃已經是真愛瞭好嗎！）
　　第二，對自己有要求。
　　小X不是你們所想象的那種臉蛋兒，她不妖冶。她整個夏天幾乎都是T恤、短褲、球鞋棒、球帽。從小時候直到現在，都有些微微胖。
　　她不吃晚飯。準確地說，是中午12點以後就不再吃任何東西。她今年瘦瞭將近20斤。
　　我很驚訝，反正我沒見過保持體型這麼有毅力的人。因為和她一起生活的十幾天，她真的都是這樣。
　　她看著我吃下午茶，她陪著所有人吃宵夜，反正她隻喝茶。
　　要知道她已經是個三歲孩子的媽，她有愛她的老公、還有錢。但是，她比我見過的大部分人都剋製，哪怕她有資格放任。
　　現在的她，看上去不超過20歲，這是大傢一緻的評價。皮膚吹彈可破，身材勻稱，妝容精緻，打扮得體。更重要的是，她和小時候一樣，總是笑盈盈的，我不相信那是“心機深重”“處心積慮”的臉。
　　嗯，這是我發現她的第二個好處：雖然對人大大咧咧，對自己的要求卻非常高，從不鬆懈。
　　第三，賢惠。
　　我知道這個形容詞挺老土的，我曾經也對“賢惠”這種對女性的要求嗤之以鼻。
　　也許是我年紀大瞭，我發現瞭這其中的好處。
　　我和小X共住的時候，無論是傢中還是酒店，永遠一塵不染。有保姆、有清潔工，但是房間整不整潔、收沒收拾，是自己的事。你亂丟的衣服和首飾，清潔工可不敢碰。
　　無論多晚迴到酒店，小X一定會把所有的東西整理好再睡覺，無論多晚。她的房間沒有亂放的東西，用完的剪刀和燙發器馬上隨手歸還原處。
　　看到她風風火火地收拾東西的時候，我覺得挺賢惠的。我要是個男人，也願意和這樣的女人生活，最起碼傢裏的風水都會好。
　　彆覺得不屑一顧，麻煩懶在床上看微博的你，瞄一眼自己的房間，要不是有你媽在，你連床單都能一個月不換。
　　也許很多人會覺得這是潔癖或者強迫癥，但我覺得這是很良好的傢庭教育纔能培養齣的教養。這是一種良好的個人生活習慣，這樣有序的人一定能把控自己的生活。更重要的是，這樣的習慣也將培養齣優秀行為習慣的孩子，所以單從這一點，我就能“嗅”到她必定賢惠。
　　最後再說一點吧，感恩。
　　小X嘴裏總是說：“這一切都是我老公帶給我的，而且他真的對我特彆好，難得的是，就連婆婆都特彆好，我覺得我就是運氣好。”我相信很少有女人能夠完全正嚮地看待他人（我不相信她的老公和婆婆沒有槽點），但她總是看到彆人善意的給予，而不是用放大鏡在生活裏挑虱子。也許有那麼一點點阿Q精神，但這種心態讓她一直擁有少女般的清澈眼神。
　　她老公確實很好，人很坦誠，也仗義。不過嗎，我覺得娶到小X算是他有眼光和福氣。
　　最後的最後我還是想說，男人都不完美，彆心存太多幻想和期待，真的。可是姑娘，你自己又有多好？美不美且不說，看看你自己又懶又臭脾氣，憑什麼要求對方溫柔、多金、專一，還能給你當奴纔？
　　醒一醒，你肯定不是公主。
　　對方可以把你當公主，但不是被你要求當成公主的，而是你要配得上。
　　隻要你不作不驕矜，就會有人把你當公主，男人又不傻。
　　有種女人叫作和誰在一起都幸福。世上完美的男人肯定不多，你也沒有那麼多好運，我隻願你能成為這樣的女人。
　　我不是要講怎樣嫁入豪門的技巧，而是揭秘一個幸福的人，她幸福著的原因。
　　……

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評分☆☆☆☆☆

3天看完瞭，內容通俗易懂，語言犀利，一針見血，都是生活中常見瑣事，挺好的。

評分☆☆☆☆☆

書的紙質很好，手感非常舒服。作者見解獨到，一本教人心靈成長的好書。

評分☆☆☆☆☆

作者是一直蠻喜歡的一個博主，內容也不錯呢！

評分☆☆☆☆☆

看瞭一點還沒看完，還可以看過後心裏平靜很多。

評分☆☆☆☆☆

一個下午看完瞭 易懂的心理學書

評分☆☆☆☆☆

包裝挺好的，應該是正品

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

打擊報復就哭瞭

評分☆☆☆☆☆

很好

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