我的懷孕40周 [Wy Forty Weeks Of Pregnancy] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《我的懷孕40周》作者水青窈以輕鬆的筆調記錄瞭自己懷孕、分娩的全過程，風格新穎，饒有趣味。書中，孕媽媽、胎寶寶、準爸爸三個人分彆講述瞭自己的經曆，重點是孕媽媽的經曆。作者將自己的經驗或提示慷慨地分享給讀者。讀者的情感在跟隨作者一起波動時，不僅能體會到閱讀的樂趣，還能學習到實用的孕産知識。

內容簡介

　　孕育生命是神聖的，孕期是一個女人一生中*幸福的階段。初為人母的興奮和忐忑，懷胎十月的艱辛與幸福，在漫長而短暫的40周裏，不是單純的一種感覺，而是身體和心理、快樂和痛苦並存的特殊經曆。與一個小生命同呼吸，隔著肚皮就可以撫摸到寶寶手舞足蹈，不知不覺中，心態變得十分平和，整個人變得更溫柔。這是一種與生俱來的變化，一種母愛的升華。記錄一個小生命的誕生，陪伴他成長，將是我此生比較大的成就。《我的懷孕40周》就是將孕期40周以文字的形式記錄下來，同時也是作者的一種經曆的迴顧，一種情感的升華，更是一種情懷的錶達。

作者簡介

　　水青窈，齣生於湖北，現定居浙江。獨立撰稿人，多種刊物專欄作傢，愛攝影，好設計。閑暇時，或焚香、烹茶、讀書、撫箏，以安享當下盛世，或弄瓷、繪畫、瑜伽、旅行，以品味精緻生活。用文字記錄一個生命的誕生，是此生的成就。

目錄

孕1月 胎兒寶寶的獨白
第1至第2周 我是一隻參加馬拉鬆比賽的精子
第3周 蛻變！我成為爸爸媽媽的結晶
第4周 媽媽，您怎麼還沒注意到我！

孕2月 孕媽媽的孕吐期
第5周 什麼？我懷孕瞭！
第6周 第一次孕檢
第7周 翻江倒海的孕吐
第8周 胎教第一步，環境及情緒影響
爸爸小記 二月特彆篇

孕3月 孕媽媽和胎寶寶正式對話
第9周 寶寶，你能不能少摺騰媽媽？
第10周 第二次孕檢，低位胎盤
第11周 拜拜，讓我終生難忘的孕吐！
第12周 頭腦清醒的日子太好瞭
爸爸小記 三月特彆篇

孕4月 胎動，孕媽媽身體裏有兩顆跳動的心
第13周 媽媽胃口大好，體重開始迴升
第14周 孕婦的待遇：處處被照顧
第15 周寶寶，跟媽媽一起運動吧
第16周 第三次孕檢，寶寶終於有自己的檔案啦
爸爸小記 四月特彆篇

孕5月 媽媽彆哭，我會是健康的！
第17周 特級初榨橄欖油，預防妊娠紋
第18周 原來孕婦裝也可以這麼漂亮
第19周 第四次孕檢：及早發現缺陷兒
第20周 要命的腰痛
爸爸小記 五月特彆篇

孕6月 什麼都不要想，多方胎教齊上陣
第21周 度假，既是環境胎教，也是情緒胎教
第22周 民以食為天，寶寶吃飯的問題先解決
第23周 沒空想你，我忙著給寶寶買東西
第24周 第五次孕檢：妊娠糖尿病篩查
爸爸小記 六月特彆篇

孕7月 長胎不長肉，大肚速成記
第25周 怎麼肚子一下子就大起來瞭
第26周 呃，孕期問題有點多
第27周 長胎不長肉，飲食有訣竅
第28周 第六次孕檢，還我健康寶寶
爸爸小記 七月特彆篇

孕8月 肚子好重，腰好痛，好想睡個安穩覺
第29周 孕期怎麼這麼長，好纍
第30周 大肚婆，該拍孕婦照瞭
第31周 太纍瞭，我想休産假
第32周 産假前的準備，工作交接
爸爸小記 八月特彆篇

孕9月 醫生，可以少做點超聲波檢查嗎
第33周 孕9月來瞭，寶寶齣生還會遠嗎？
第34周 B超，想說愛你不容易
第35周 羊水啊，我該拿你怎麼辦？
第36周 第七次孕檢，羊水太少瞭，住院保胎
爸爸小記 九月特彆篇

孕10月 一周一檢，分娩前的衝鋒號
第37周 喝水喝湯吃水果，補充羊水大戰
第38周 放寬心，遠離産前抑鬱癥
第39周 大肚婆狂想麯，好想趴著睡會兒
第40周 預産期來臨，瞭解寶寶齣世過程
爸爸小記 十月特彆篇

外篇：寶寶，你賴床，該齣來瞭！
第41周 寶寶，你超期一周瞭哦
第42周 寶爸彆擔心，我和寶寶都會好好的
産後住院模式 坐月子的開始
結束語
後記

精彩書摘

　　《我的懷孕40周》：
　　由於寶媽我是朋友及同事中早婚早育的一類，所以懷孕後跟周圍人聊的話題也不同瞭很多。但是這並不影響周圍人對我的照顧，更不會影響寶媽我自己的樂趣。上班一切正常，不過下班後寶媽就自由瞭，不會跟以前一樣總在辦公室加班和學習。為瞭好玩特地空著肚子，和部門幾個同事去當地草莓園裏玩鬧瞭半天，一小籃子草莓齣來時估計有小半籃子已經下瞭肚，結果當晚就鬧起瞭肚子，好在問題不大。之後每次齣去基本都很少吃瞭，都是一籃子葡萄、桃子、枇杷或橘子迴來，而且很多都是免費的，因為當地很多人都去做生意，田地裏的果樹多年無人問津，都是自生自滅的。沒事的時候，寶媽就在網上找瞭兩個當地的孕媽媽QQ群，有什麼問題在裏麵海侃，時不時挑著節日一大幫人還一起齣去約會聚餐。寶爸於是成瞭專職接送司機，他齣差瞭我隻好自己開車過去，但更多時間都是蹭同事的車去，然後打車迴來。對於我的這些業餘生活，寶爸是雖不反對，但也不支持。嗯，寶媽我絕對是故意的，因為寶爸除瞭必要的理我外，一天到晚都是低頭看手機，基本忽視我的存在。作為獨立自主的女性，寶媽我絕對不睏在寶爸的小圈子裏，就算懷孕，寶媽我依然要多姿多彩。寶媽我開心，胎寶寶也就開心瞭，母子倆開心瞭，寶爸也就無話可說瞭。每次大傢聚在一起，準媽媽們互相聊著孕期的事情，摸摸彼此的大肚子，感受下彆傢胎寶寶的胎動，那也是件美事。胎寶寶也似乎很喜歡這樣的方式，或許他/她也在用他們獨特的方式進行著思想交流。最重要的是，每次一群大肚婆集體齣現，那絕對是一道亮麗的風景綫，哈哈，太有視覺效果瞭。寶媽我的觀點是，孕媽媽不要覺得自己懷有身孕就處在弱者的地位，處處需要彆人照顧，去哪都要人陪，不然就給自己添堵。因為那完全沒必要，除瞭妊娠反應嚴重階段，其他時間孕媽媽行動能力不受限製，思想也不會受到影響，何必示弱於人呢？所以，孕媽媽不要將自己局限在小圈子裏，孕期的很多壓力也可以采取這種方式來排解。比如去健身房參加專門孕婦瑜伽，周末去美術館看畫展，也可以去聽音樂會、看溫和的電影，約一兩個朋友吃吃牛排、喝喝茶、聊聊天，再不行，也可以去公園看彆的小朋友玩耍，想象自己寶寶以後歡笑的樣子，那也是件很快樂的事情哦。
　　……

前言/序言

　　懷孕是每個女人一生中的大事情，它帶來的不僅僅是角色上的改變，更有心理上的變化。從得知懷孕的那一刻開始，心裏就一直琢磨著要做點有意義的事情，給這個重要的階段留下一些迴憶。不少孕媽媽會去拍攝孕婦照，但那畢竟隻能反映一個短暫的時期，不能完整體現整個孕期的狀態。思前想後，感覺將孕期40周以文字的形式記錄下來是閤適的，也是自己能實現的。最好是能夠齣版成書，給其他孕媽媽一些指導與幫助。然而，理想的豐滿終究抵不過現實的骨感，由於各種原因，完成這部書稿花瞭將近三年。我的整個孕期都很坎坷，前後經曆瞭嚴重孕吐、低胎位、雙側脈絡膜囊腫、羊水偏少、住院保胎、心髒三尖瓣迴流及超過預産期等，最後選擇瞭剖宮産。本以為寶寶齣生後會有時間寫稿，後來纔發現，帶寶寶不僅傷力而且傷神，懷孕期間的日子纔如皇後般逍遙。於是本書斷斷續續持續瞭三年，終於得以完成，這個過程不亞於看著自己的另一個孩子孕育齣生，也是一個等待收獲的過程。說這些，是想告訴各位準媽媽，懷孕十月的過程艱難而又幸福著。都說沒有生過寶寶的女人的人生是不完整的，孕期十月裏，準媽媽大都在感受作為媽媽的溫柔中，接受身份角色的改變，籌劃寶寶的未來發展道路。即便以前是任性刁蠻的公主，也會在這個過程中變得溫和，至少會在內心裏暗示自己要做一個好媽媽。這一切，源自母愛。當然，懷孕生養也是人類延續的一個自然過程，孕媽媽更要懷著平常心對待整個過程。身體上的不適盡量尋找緩解辦法，而心態則需要保持積極樂觀。孕媽媽在整個孕期可能會遇到各種不同的問題，這些都不需要太緊張，相信醫學，保持開朗的心態，聽從醫囑，定期孕檢。同時，孕媽媽自己也要加強孕期知識普及，多方藉鑒書本、醫生、過來人的經驗，選擇最適閤自己的養胎方式，定能順利誕下健康寶寶。祝各位孕媽媽好孕！
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