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3. 从断舍离到极简主义，风靡全球的简单生活，北欧人已经践行了200多年

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内容简介

在越来越复杂的世界里，回归极简主义生活。北欧有两个符号，极简主义风格的起源地，全球幸福指数排行前茅。而极简和幸福，其实本就有着微妙的联系。极简不是极少，而是刚刚好；幸福不是拥有很多，而是能够满足于自己真正需要的。北欧人的幸福，可以被理解为追求“不多不少”的简约生活。轻装上阵的人生，才能走得不精疲力竭，才能“走出半生归来仍是少年”。《越简单，越幸福》里，5个关于生活、梦想、行动、人生选择的家居故事，告诉我们如何生活得简约、自然、幸福。

作者简介

北欧君

毕业于欧洲设计学院室内设计专业，专注于人类如何与空间及物件和谐相处的问题。了解北欧人家中的每一个细节与部件，还有它们背后存在的逻辑。

崇尚极简主义的态度，也知晓活在当下的意义。

缪音子

北欧生活6年，在瑞典读书时被当地人把设计当作日常必需品的生活态度所惊艳，生生从商科生变成了家居迷。后就读于“宜家专业”，从更有趣的角度研究如何让家居提升我们的生活质量和幸福指数。

北欧风不是难搞的装修风格，而是享受生活的过程中信手拈来的人间闲趣。家居是继时装之后，下一个人人表达自我的方式。

目录

序1　有关生活的所有梦想

序２　生活与家之间的距离

马格达莱娜：不要把家填满给生活留出惊喜的空间房间的性格理想风格的定义家，随着生活而变合适的才是最好的关于生活的一切幻想北欧式的矫情与妥协

安娜：看到不一样的天空只要是好东西就值得翻修在精打细算中变得美好唯喜欢而已精致从细节控开始迷之荡漾的悠闲生活双城印象：奥斯陆VS哥本哈根

董琼：极简主义中国风生活不过随性安然可以选择的未来人生的更多可能性

马格莱达：直到时间尽头也不想将就新的生活值得永远期待公共空间与私密空间老来优雅风格就是把自己喜欢的东西放在一起愿你活成自己想要的样子

婉晴：恰到好处的距离细节汇聚的幸福　互不干扰却又能清晰地感知到彼此不必拘泥于完美

附录：一点一滴组成的生活

精彩书摘

关于生活的一切幻想

说起北欧人的高幸福指数，很多的关注点都会落在盛名在外的社会福利上，却忽视了北欧人本身对幸福的简单需求，以及对出人头地的成功学的普遍无感。瑞典人很走心的一个词叫作“lagom”，即不多也不少。生活的一切，他们都喜欢追求一个lagom：不用努力去艳压谁，比过谁，拥有最大的格局，赚最多的钱，买最大牌的限量奢侈品等等。很多当地人只是想做一个独一无二的“刚刚好”的普通人罢了。过着有质感的生活，对自己的当下状态有种平静的满意。想要拥有这样的心态确实需要一定的社会和物质土壤，所以对于很多国内的人来说，北欧模式并不是一条能轻易复制幸福的路径。但是，我却很开心能看到这种心态在国内得到越来越多的讨论。有讨论说明有思考。至少，大家能知道这个世界上有不止一种活法。慢慢地，我们可以不需要做那个“勇敢”或者是“另类”的人，就能轻松选择自己想要的生活方式，而不是迫于周围人和社会的压力做一个“活得还算主流”的人。

当我们问起马格达莱娜心中的理想生活，她略微思索了一番然后告诉我们：

1.一份喜欢的工作

2.健康的家人

3. 亲人的陪伴

4.南欧的假期（欧洲居民的跨省旅游）

这样的描述听起来质朴而且具体，其实这就是她现在生活的写照。和她短短的相处时间中，我们非常容易感到她是一个幸福的女人。那种放松的神态和手势，时时浮现在眼角的微笑细纹，聊到家人时带着柔光的眼神……什么是幸福？幸福就是一种写在身体的小细节里，飘在气氛里的结论：“嗯，这是个过得幸福的人。”

虽然很喜欢南欧的风情，但是马格达莱娜却认为自己永远都不会真的搬到那里去住。因为对她来说，瑞典才是最美好的定居地点：高品质的生活，自由平等的工作环境，贫富差距小的和谐社会……虽然北欧的冬季是出了名的糟糕，但是还可以跑到南欧去补充维生素D呀。要知道瑞典劳动法可是赋予了劳动人民们每年至少5周的年假时间，所以不用辞职就能来一次“说走就走”的旅行。而回到平常的生活，马格达莱娜最喜欢的就是在自家温馨的厨房里和老公一起做意大利菜，回忆那段在南欧度假的美好时光。

“我和老公想要的东西不太一样，但是我们沟通了很多，最后把我们的想法结合起来才有了现在的这个风格。我们两个人都热爱家居，也时常觉得自己的想法才是正确的。因此必要的交流和沟通十分必要，一言堂的情况在我们家是不存在的。在这些年里我们都买错过很多东西，也犯过很多装修的错。但是现在看看这个家我觉得还是很满意，因为这就是我想要的家。”

马格达莱娜的丈夫一直在厨房忙着为妻子烹饪生日大餐。突然，他萌萌地问我：“怎么办，中国读者会不会嘲笑我们的房子？我们毕竟不是家居专家啊！”

“没事的，你做你的菜，我们只想采访你老婆。”

北欧人是我们碰到过的人中很爱矫情同时也很能妥协的一群人。

他们在生活中有很多固执到不可思议的坚持，比如住着学生宿舍也要竭尽全力地精心安排好自己的临时生活。如果你在开学报到的时候在校园里碰到很多拖车，看到里面装满了各式家具，还有前来帮忙的老爸老妈，也不用惊奇，这在北欧非常常见。还记得上学的时候有个一起写作业的瑞典同学，我们常去她的宿舍讨论功课。她家有一米四高的铜烛台，一整套的New Wave咖啡杯组和餐盘，带着丝绒防尘罩的一整套床上用品; 后来也见过宿舍有一个小阳台的瑞典朋友，买了一个高品质的烧烤机，只为能好好享受夏天烧烤季的阳光；还有一进门，发现在宿舍里吊了一盏直径2米的Vertigo吊灯的同学……在学校其实也没有什么做面子工程的需要，只不过每个人都有着一根自己想坚持的舒适线。

但是瑞典人也有比较实在的一面，比如买了小公寓，就很自然地放弃追求气派的效果，绝不硬塞下大床、大沙发。为了结构的需要，瑞典人硬是可以在一间60平方米的公寓里爬梯子睡壁龛(sovalkov)。听着似乎有点小可怜，其实也可以睡得舒适，而且还省下了很多活动面积，让小居室显得更加宽敞。

所以瑞典式的矫情也好，妥协也罢，出发点都是自己的喜好，而不是别人的看法。日常起居只用自己的舒适线去衡量，这件任性却理所当然的事，不知你是否真能做到?

前言/序言

有关生活的所有梦想

北欧，一个活在段子里的国家，高福利让人羡慕之余，又有很多未解的神秘。都说二战成就了北欧设计，当欧洲战火纷飞时，只有北欧人有闲心研究那些事关生活品质的设计。这种选择，最终成全了北欧人成为全球头号“富贵闲人”的生活理想。而一步领先，步步超前。直到今天，北欧人仍然是世界上能把日子过得最有腔调又松散快活的一群人。

极简北欧风可能是近年来最神奇的一股潮流，从年轻中产家庭，到富豪阶层，都有它的拥簇。更有人断言：北欧风恐怕要成为一种全球审美了！然而在欧洲，北欧风早已不是什么新鲜风潮。都说时间是最好的鉴定师。要知道自二战以来，北欧设计已经历了几十年的岁月变迁，却仍然是欧洲家居生活里的偶像，难怪北欧风是很多德国人法国人心中永不过时的经典选择。

记得2011年出国前，北欧对我来说也非常神秘。当时有一个在北欧待过的美国外教“恐吓”我说北欧人特别冷漠，你认识一个当地人大半辈子，他都未必会请你去他家里做客。当下就让喜欢社交的我产生了一点心理阴影。

然而没想到，我和男友大卫交往后第一次去他家过周末，他就说不介意的话明天顺便去他爸妈家喝杯咖啡吧……不用说，这段经历又刷新了我对北欧人的认识。当然这其中有其文化逻辑：北欧人是矛盾的个体，他们最在意人与人之间的距离感，既要亲密，又企图保持高度的独立。

比如男友的妈妈做胃部手术时，我提出是否要去医院探望她。男友很淡定地说:“不用啦，医院有专人照顾，病人也不希望被打扰。”假如这是在中国，也许大家早就盘算着如何轮流照顾病号了。这样听起来是否觉得北欧人多少有点“人情淡薄”？可北欧人又是最信任陌生人的，常常近乎天真地以极大的善意揣测别人，并最渴望与他人进行联结。

刚来瑞典时因为读不懂车票上的瑞典语，只好问邻座的金发男生换乘事项。很巧的是他居然与我同校，聊了一路的天，还说回校大家一起聚聚。本以为是客套话而已，没想到他真的很认真地邀请我去参加派对，更没想到的是因为去参加了聚会从而认识了他们班所有的同学！

北欧的腔调和面子无关，没有浮夸攀比，没有纸醉金迷。当然，也不是那种自我放弃式的“平平淡淡才是真”。北欧人的日常里，柴米油盐都要有艺术感。小到一个调料瓶，大到高楼大厦，都要“颜值”达标，器精活好。如果你对北欧人的生活有所了解，就会发现他们真的重新定义了“会过日子”，也重新定义了“幸福”。

很多人常常把北欧风和性冷淡联系起来，其实这是对北欧生活很大的误解。如果你在北欧生活过，就会发现他们其实比任何人都更接地气，更讲求实际功能而非单纯做个颜控。讲到这里，不得不说北欧人最擅长的就是把日子过得舒服的同时，还不忘散发出一种时髦随性的气质。

看到全球都在推行北欧式的生活态度和家居风格，北欧人笑了。因为在他们看来，这不就是最普通的日常吗？装修自己的房子，做奶爸，不应酬，健身，享受大自然，把自己的兴趣爱好坚持一辈子……我们随意地过着自己的小日子，没想到就被联合国评为了幸福指数最高的几个国家。颇有种“这个学期虽然没有这么努力，但是成绩还是名列前茅”的心情，俨然一副学霸的姿态。

在北欧，家居是一种表达自我的方式，是一种生活态度的表达，不分职业，不分阶层，人人都有自己想要表达的“理想生活”。比如北欧白领夫妇，没有在安家置业这种人生重要环节上选择最省钱的一次到位，而是不紧不慢，走走停停，随着自己生活的步调把家一点点扩建，一点点填满……也有喜欢频繁更换住宅的家居造型师，只享受装修的过程，一旦把家变成了时尚杂志争相拍摄的地点，就潇洒卖出，向下一个更有挑战的家装项目行进；更有在宜家总部工作多年的上海夫妻，“孤身二人”来到人生地不熟的北国，带着明式的家具，做着北欧的家居，在异乡找到了精彩的事业、幸福的家庭；一对退休多年的瑞典夫妇会用亲身经历让你确信，装一个理想的家是每一个爱生活的人一辈子的事业，而且真正酷的人生，才不会守着一个毫无变化的家过一辈子。

这些并不是北欧的“富人阶层”或“典型”生活，而都是普通人的生活——在北欧也有收入差异，只不过在高税收的制衡下，差距并不是那么巨大。生活离不开社会，比如原本是造型师的安娜，能够成为北欧家居网络红人，其背后有一部分原因得益于北欧的诸多福利制度——可以领两年的失业金，生存压力没那么大，而随时向北欧人敞开的学校大门，又为学习新的工作技能提供了保障。但生活又不仅仅是这样，它归属于自己，就像家居一样，生活本就应该是一种自己感觉舒适的状态。那么在中国，是否也能实现一种又简单又幸福的生活？

1.为什么北欧的极简主义设计和生活风靡全球，得到了无数人的认可？

在北欧，简约是一种美德，一种想象力的起源。北欧的极简主义风格能够风靡全球，除了它实用和美观的完美结合，更重要的竞争力是设计背后的创新能力和具有启发性的生活理念。究其根本，北欧设计非常强调的是用最简单的方法去解决生活中实实在在的问题，而非一味为了创造出令人惊叹的外观。

现代人的生活是快节奏的，充满复杂性的。而北欧设计往往通过最简单的路径，轻松解决很多生活中的不便，让我们过得更轻松和有质感! 随着社会文明程度的发展，我觉得以北欧风为特色的极简主义给予了我们“做减法”的想象力和能力，也让我们的生活变得更有包容力，能容纳下更多的精彩。

2. 北欧人如何保持婚姻里的幸福？

首先，选择不走进婚姻里的北欧人就已经占了很大的比重。其次，走进婚姻的北欧人中又有一半最后选择了离婚。我见过离婚了两次带着两任的孩子走进下一段婚姻的幸福重组家庭，也见过同学的爸妈在一起几十年依然选择只做一对围城外的恩爱情侣……北欧人的幸福来自潇洒，来自独立，来自纯粹。选择走进婚姻不是对谁的交代，也不是两个家庭的结合，而是一个新家庭的诞生和独立宣言。北欧红尘中的幸福与婚姻无关，与爱情有关。

3.北欧人怎么理解自由与自律？

自由不是为所欲为。北欧式的自由有一个很重要的前提就是大家对规则的自觉遵守和尊重。

在个人层面上来说，北欧人从小就被培养自己做决定，自己承担后果。所以成年后的北欧人习惯了在自由中摸索自己想要过的人生。

缪音子

物流飞快，物美价廉。一如既往的好评。

还没来得及看，一直想买这本书的，赶上京东优惠了

非常喜欢，写得非常精彩。

收藏了好久的书，终于下手了，向往那种慢生活，感觉很惬意，希望从书中看到不一样的生活

到货神速，质量不错，以后就在京东买书了

京东快递给力，一直在京东买书，是正品。

一次买了好多书，都是推荐的好书，希望耐读吧

存书，存书，留着慢慢看…

在越来越复杂的世界里，回归极简主义生活。