天道养生的饮食法则（第2版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　经过长期以来对中医所做的考古式研究及多年临床经验，作者立志直探中医的发源真髓，遵循实践才是检验真理的标准，结合现代医学常识和统计学知识，对中医及现代养生观念出现的大量庸伪之作，进行去伪存真，并对中医与当代医学中出现的相悖部分进行理性分析和思辨。
　　《天道养生的饮食法则（第2版）》中的内容是作者多年经验总结，并对当前流行饮食养生流派去伪存真；通过实践经验来详解天道饮食养生法。

作者简介

　　解博，出生于内蒙古，后随家人移居美国。
　　在美国就读于一所加州私立中医学院。毕业后考取美国加州中医行医执照，在美国行医20余年。
　　拜师伤寒派田曾流大师曾荣修学习伤寒派经典方脉，是大师曾荣修的关门弟子，尽得田曾流派“有是脉用是方”，以脉学为依据、为准绳的伤寒辨证体系的精髓。
　　自学“河图洛书”十几年，悟得国医倡导千年的“天人合一”的真髓，结合伤寒田曾流的中医辨证体系、灵龟八法的针灸体系，在加州创建了“天道中医学流派”。提倡将中药方脉、针灸、养生在“河图洛书”这一逻辑框架中有机结合起来，发挥出中医药养生该有的巨大作用。
　　近年来创建了两家高科技企业，立志于为古老的中医学插上高科技与互联网这一双翅膀，展翅腾飞，造福人类。

内页插图

目录

第一章 概论
第一节 饮食与文化
第二节 寻找健康的饮食方法
一、有机食品
二、生食主义
三、纯素食主义
四、阿金纯肉食主义
第三节 我的分析方法与实践
一、人类历史上在原始状态下的饮食模式
二、研究饮食的主要方法
三、研究中发现的有趣饮食现象和食物
第四节 天道饮食法的重大意义
第五节 何以天道渐不为人知

第二章 天道与中医
第一节 何为天道
一、天道是主宰宇宙的法则
二、天道更是中国文化的根源
三、天道也是帝王之道
四、天道又是藏于民间的
第二节 天道的来源
一、《河图》与十数图
二、《洛书》与九数图
第三节 中医五行说的发展
一、从《尚书》到《黄帝内经》
二、河图洛书数与五脏模型
三、五脏五行“河图”说新解
第四节 中医对脾的研究
一、为何脾为数五
二、从五行看脾主五脏
第五节 中医学的千古之谜
一、左右之谜
二、谜底——人体是右旋的
三、天人合一

第三章 天道与饮食
第一节 饮食总规律
一、饮食的时间规律
二、饮食的能量规律
第二节 饮食具体法则
一、食物的性质
二、人体体质的区别
三、饮食贵乎平衡
四、何时吃，吃什么
五、饮食应四季之德
第三节 饮食范例
一、经典的一日天道食谱
二、糖尿病治疗饮食方案
第四节 饮食的误区
一、水——喝水喝出的高血压
二、糖——我们的敌人
三、淀粉——慢碳生活更养生
四、脂肪——不吃属于矫枉过正
五、水果——终归是人类的副食
六、咖啡——心脏病的诱因，减肥的克星
七、生食——开倒车的饮食
八、素食——不平衡的饮食
九、宵夜——暗藏的致命杀手

第四章 天道与养生
第一节 人体的潮汐
第二节 人体与死亡
一、人类的寿命周期
二、死亡调查报告
第三节 人体衰老的过程
第四节 快速衰老路线
一、第一条：脾衰之路
二、第二条：真阴衰（肝衰）之路
三、第三条：肺衰之路
第五节 五畜五脏补益之法
一、羊肉
二、牛肉
三、猪肉
四、鸡肉
五、马（驴）肉

前言/序言

　　生命是按什么规律运行的？人是怎样活着的？人为什么会生病？又是如何康复的？而主宰这一切的又是一个什么逻辑？在没有弄清楚这些之前，妄谈医疗与养生，都流于主观臆造或人云亦云，充其量也只是积累一些小知识，甚至贻害读者。
　　由于研究糖尿病的关系，我花了十年的时间来研究饮食。糖尿病的主要病因之一就是长期的饮食结构错误，中医术语称为“内伤饮食”。经过细致的研究，我终于找到了一种较为健康的饮食方法，同时也区分出不健康的饮食陋习。只有掌握了饮食健康的规律，并明确为什么这样吃最健康，才是知其然亦知其所以然。
　　然而，在现实生活中，很多人被教条所蒙蔽，错误地选择了有害的饮食。例如，人们普遍认为吃素的人比较健康，这已被统计数据证明是错的。再如，每天要喝八杯水、多喝水比较健康、多吃水果比较健康、维生素有益健康、白肉比红肉好、脂肪越少越好、吃素可以降低胆固醇等观点，都经不起仔细推敲，也都是片面的。
　　我的思考基于博大精深的中国文化的沉淀，同时也参酌了现代西医学及营养学的知识，希望能在有限的篇幅里尽量深入地阐述。有些个人的独特经历和当初所思所得的激动，更期待能与读者分享。
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