微行為心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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人的一切行為都是必理的映射，能夠反映齣一個人的性格和想法，每一個微小的行為背後都有著豐富的意義。《微行為心理學》，就是通過人微妙的行為來分析心理，讓你瞭解那個熟悉又陌生的自己，教你看清周圍形形色色的人，帶你揭開人性詭譎的麵罩，參透行為的規律。這些知識將有助於你撥雲見日，看懂他人內心的真實想法，以更有效地在工作、生活中獲取準確信息，做齣相應的應對策略。由外到裏一層層剖析，參透行為動機，破解人性密碼！

內容簡介

我們把太多行為當成理所當然，我們在看人看事時很難深入分析，也就不能明白其深層次的行為動機。這樣一來，我們就會錯過很多有價值的，甚至是關鍵的信息和策略。那麼，如何纔能從根源上瞭解自己和他人心底的秘密？
　　人的心理其實並不神秘，它有一定的規律，這一切都可以從微行為心理學中找到答案。
　　《微行為心理學》告訴你，人的一切行為都是心理的映射，都能夠反映齣一個人的性格和想法，每一個微小的行為背後都有著豐富的意義。本書就是通過人的種種易或不易察覺行為來揭破人的心裏隱藏的秘密，內容豐富而全麵，詳細分析我們身邊各種各樣讓人費解的行為，讓你瞭解那個熟悉又陌生的自己，教你看清周圍形形色色的人。

作者簡介

　王新菊，女，漢族，甘肅民勤人，碩士學曆，國內某大學講師。對心理學頗感興趣，曾參與多個心理學方嚮的課題研究。

目錄

第一章 每一個人的內心都有跡可循
彆人哈欠連連時，我們也受傳染_2
危險來臨，身子卻僵住不動_5
地鐵搶座時人們總喜歡靠邊坐_7
冥思苦想不得，無心而為卻成_9
眼鏡戴在頭上卻四下尋找_11
喝醉酒之後總有人喜歡狂打電話_13
有些場景總覺得似曾相識_15
第二章 習慣性行為，最真實的心理反應
詳細描述事情的人更容易被相信_18
走背字時多想想好的事情_20
人們往往對自己的名字很敏感_22
尋求幫助時，彆朝著一群人呼救_25
當局者迷，旁觀者清_27
投之以桃，報之以李_30
DIY 的東西更被人欣賞_32
第三章 透視行為，有效輔導孩子學習
不喜歡的科目總是很難進步_36
找一個可激起競爭意識的比較對象_39
大聲朗讀，勝於默念默讀_41
給孩子好奇的學習權利和時間_44
關鍵處稍作停頓，激發孩子的求知欲_46
用積極的期待督促學習_48
孩子自願學習時，彆給他奬勵_51
第四章 見微知著, 在感性和理性間權衡
大錢小花，小錢大花_54
為什麼我們總會買一些沒用的東西迴來_57
打破“便宜沒好貨”的消費心理_60
在無關緊要處說一些産品的缺點_62
“買一送一”的活動背後_65
名人“同款”總讓人招架不住_68
第五章 關注行為, 不動聲色地影響
受關注，就會錶現的更積極_72
要轉變他人的態度，就強迫其參與相關活動_74
齣力不討好_76
“唯一可依靠的就是你們”_78
承諾影響行為，保持一緻是普遍心理_80
虛擬的電視情節也會讓人情不自禁_82
第六章 以行揣思，練就職場達人
給工作懈怠的員工來點危機感_86
犯些小錯，更讓員工親近_89
以商量的方式下達任務_91
適時缺席，引起重視_93
男女搭配，乾活不纍_96
第七章 守護愛情，破解耐人尋味的舉止
麵對壓力：男人沉默，女人傾訴_100
滿足男人的視覺，調動女人的嗅覺_103
戀愛中的女人總喜歡姍姍來遲_105
偶爾做一頓浪漫的早餐_108
三分好奇，成全萬般想象_111
棒打鴛鴦反而會愛得更深_114
漂亮的外錶産生的愛情_116
第八章 遊刃社交，從微行為找到突破口
過分的捲入，會讓人倍感壓力_120
在演唱會上大喊大叫的靦腆人_122
即使再熟悉，也要保持距離_125
觸碰帶來的神奇效用_128
禮物太昂貴就會讓人産生負債感_131
見麵次數長，不如見麵次數多_133
善待彆人的尷尬_135
“謝謝”說多瞭反而讓人感到虛僞_137
第九章 捕捉生活，於行為中發現蛛絲馬跡
生活在一點一點之間變麻木_142
淡看得失， 不亂於心不睏於情_145
周日晚上失眠，周一早上心煩_147
買買買，買東西不如買經曆_149
因為“惦記”，所以心不在焉_151
麵包在增加，幸福卻隨之減少_153
買彩票的人總是收不住手_156
第十章 誘導行為，一場無硝煙的心理角逐
提要求時，要逐步開始_160
告訴猶豫不決的人：大傢都是這樣的_163
一開始認同，往往就會一直認同_165
說服彆人時隻提供兩種選擇_168
打感情牌，縮短心理距離_170
給他人賦予高尚的動機_173
第十一章 引導行為, 不打不罵的傢教智慧
重復性嘮叨隻會讓孩子心煩_178
孩子哭鬧時，先安慰再教育_181
正話反說引起正嚮行為_184
用“你很努力”代替“你很聰明”_186
忽略孩子的壞脾氣_188
孩子的願望讓他通過自己的努力來實現_190
第十二章 於細微處下手，培養超強大腦
我們總是會忘記自己要乾得事兒_194
過目不忘與轉身就忘的差彆在哪裏_196
記得對方，卻叫不上名來_199
情緒高昂時，記憶力纔會最佳_202
“我能記住”是關鍵_205
第十三章 在一舉一動中建立自己的影響力
頂級大師的演奏卻無人問津_208
“稀缺”往往比較有吸引力_211
善於看到自己的優點_213
發現自我的力量_216
讓流言在你這裏停止_218
幽默是種影響力_220
第十四章 行為看見端倪，讀心贏得人生
“今日運氣”總是說的很準_224
在眾人麵前說齣你的決心_226
關鍵場閤，往往發揮失常_228
夫妻越長越像，行為越來越相似_230
畏懼，便會停滯不前_233
中國人吃飯總喜歡搶著買單_236
先減還是後增，這是個訣竅_238
第十五章 心舞飛揚，一顰一笑皆幸福
入鮑魚之肆，久而不聞其臭_242
大哭一場之後心裏會暢快許多_244
讓“白日夢”成為有益的自我交流方式_246
訴說煩心事，舒緩心靈_248
隨機“包裹”帶來的意外驚喜_251
境由心造，對著鏡子裏的自己微笑_254
你的一舉一動彆人也許並沒有看在眼裏_257
與愁眉苦臉的人待在一起你也會鬱悶起來_260

精彩書摘

　　走背字時多想想好的事情
　　早上齣門上班，在公交上錢包被盜；剛到公司就被主管叫去狠批一頓；午餐時叫瞭外賣，居然等到上班時纔送到；下午接到老公電話，又莫名其妙的吵瞭一架……倒黴，喝口涼水都塞牙！這樣的情況你遇到過嗎？為什麼人不走運時，壞事、鬧心的事都會蜂擁而至，接連不斷的發生？
　　行為故事
　　一位名叫墨菲的美國上尉認為他的一位同事是個倒黴蛋，他在不經意間說瞭句笑話：“如果一件事情有可能被弄糟，讓他去做就一定會弄糟。”後來，由這句話延伸齣現一些其他錶達形式，如：
　　你早到瞭，會議卻取消；你準時到，卻還要等。
　　你攜伴齣遊，越不想讓人看見，越會遇見熟人。
　　東西久久都派不上用場，就可以丟掉；東西一丟掉，往往就必須要用它。
　　你齣去買爆米花的時候，銀幕上偏偏就齣現瞭精彩鏡頭。
　　另一排總是動的比較快；你換到另一排，你原來站的那一排卻動的更快瞭。
　　你越是害怕的事物，就越會齣現在你的生活中。
　　往往等公車太久沒來，就走瞭的人，剛走公車就來瞭。
　　越想要什麼就越不能得到什麼。
　　怕什麼，來什麼。
　　人走背字時什麼倒黴事都會碰到，像撞瞭邪似的。在心理學上，這種現象被稱為墨菲定律。
　　關於墨菲定律，最簡單的錶達形式是越怕齣事，越會齣事。對此，有人打瞭一個有趣的比喻：你兜裏裝著一枚金幣，害怕彆人知道也害怕丟失，所以你每隔一段時間就會去用手摸摸兜，去查看金幣是不是還在，於是你的規律性動作引起瞭小偷的注意，最終金幣被小偷偷走瞭。即便沒有被小偷偷走，那個總被你摸來摸去的兜最後終於被磨破瞭，金幣掉瞭齣去丟失瞭。因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。
　　容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點，不論科技多發達，事故都會發生。而且我們解決問題的手段越高明，麵臨的麻煩就越嚴重。所以，我們在事前應該是盡可能想得周到、全麵一些，如果真的發生不幸或者損失，就笑著應對吧。
　　不然，在運氣欠佳的一天，人的情緒也會整天處於低迷的狀態，繼而齣現“證實偏見”。比如，在工作中，如果我們贊同某個方案（特彆是那些自己提齣的方案），也會舉齣眾多理由，數據的、圖片的、事實的、分析的，來不斷支持該方案，使其越來越正確；我們討厭某個國傢（包括我們自己的國傢），那麼，我們就會下意識的關注這個國傢的負麵消息，用以證明這個國傢確實不招人喜歡，而且越來越討厭；對某個人，對某部電影，對某個産品，甚至對某個種族，我們都容易陷入證實偏見的思維；而在發生“墨菲事件”的當天，人們總想著在自己身上發生的不好的事情，使得自己持續關注並記住消極的事件，而且這種消極的想法會引發散漫消極的心態。
　　證實偏見總讓你關注和記住某一件事情，與其總關注不愉快的事，自製“墨菲的日子”，不如專注於好的事情，所謂“境由心造”說的也是這個道理。
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