微人格心理学
作为现代人，仅仅保持物质上的富足还是远远不够的，越来越多的人开始关注心灵。尤其是在心理问题高发的大都市里，心理学知识更是成为必须知道的常识，出现在更多人的案头。
本书以微人格知识为基础，从各种不同的微人格表现为出发点，以真实生动的案例作为载体，为读者朋友解开心中的谜团，熟悉和了解心理学与微人格的相关知识，帮助读者朋友们提高生活的档次和质量。

第01章　究竟有多少种隐秘人格藏在你心中 001
“变态”其实是见怪不怪 002
“人影”告诉我们的秘密 004
精神胚胎对人的影响不容忽视 006
你了解自己的潜意识吗 009
你何曾认清自己的真实面目呢 012
混乱的人格带给你颠倒的人生 014

第02章　深层次自我认知：确定你的人格类型019
和宇宙一样，你的小宇宙也有黑洞 020
一层层剥开，才是洋葱深藏的心 022
无意识也是一种意识 025
人格分裂与大脑分裂的不同 027
多重人格的烦恼和困惑 029
无处可逃的人生注定无处安放 032
自我的裂变，让你逐渐不认识自己 034

第03章　障碍型人格：每个人都应该了解的一些知识 037
我是一株长在岸边的水仙 038
我只愿意遵从自己的内心 040
我是宇宙的中心，是众人瞩目的焦点 043
是歇斯底里，还是狂躁不安 045
美国大片里的拯救世界者 048
到底应该怎么选择才能尽善尽美 050
我不是故意的，只是无法控制自己 053
爱上绑架者，这到底是为什么 055

第04章　妄想型人格：逃离幻想与完美主义 059
亦梦亦幻的生活，让人如在梦中 060
难道你所遇到的每个人都是迫害狂 062
疯狂的你，连上帝也无可奈何 065
面对多疑的世界，我心何处安放 067
只有自己才值得信任，才可以依靠 069
这个世界上根本没有绝对的完美 071
不完美的人和事到处都有，不多你一个 074
当你被自己强迫得无法自制时 076

第05章　控制型人格：强烈的掌控欲是因何而起 081
你不是救世主，不可能主宰每个人 082
别把没有完成的人生梦想强加给孩子 085
强烈的占有欲，让恋爱中人感到窒息 087
二孩时代，你要学会接纳兄弟姐妹 090
你是父亲的小情人，也是母亲的小棉袄 092

第06章　消极型人格：别让天空失去了颜色 095
为什么你的心阴沉得似乎要落雨 096
安全感只能源自自身，不要依赖他人 098
自己承受痛苦，却从不说“不”好吗 101
向死而生，是为了活得更加精彩 104
也许，温柔中隐藏着你所不知的陷阱 106
一个人，并不能代表整个人群 109

第07章　恐惧型人格：别让自己蒙着眼睛看世界 113
面对他人的羞涩，也许会禁锢你的心灵 114
你为何害怕，对症下药才能根治恐惧 116
在封闭的环境里，如何坦然自处 119
噩梦，是又一次伤害也是痛苦的挣扎 121
密集恐惧症患者，无法控制的联想 123
面对未知的世界，你才有无限的可能性 126

第08章　阴暗型人格：每个人的心里都住着一个小恶魔 129
有些人，为什么要以残忍的伤害为快乐 130
得不到的就毁灭，这不是真爱的表现 133
当杀人成为一种乐趣，世界也会为此黯然失色 135
阴暗情绪需要及时发泄 138

第09章　忧郁型人格：你为什么会害怕做自己呢 143
保持适度距离，避免人们之间亲密得无法喘息 144
当你不动声色地折磨别人，其实更是在折磨自己 147
残酷的拒绝，让你无法面对他人和社会 149
你不敢拒绝他人，是因为绑架了自己 152
断背山的传说，已经不再罕见 154
除了抱怨，你还能做些什么 156

第10章　强迫型人格：害怕改变，你永远走不出恐惧的怪圈 159
爱，是无私的付出，而不是自私的占有 160
不停地唠叨是种病态，没有人必须听你的 162
宽松的成长环境，才能避免孩子强迫型人格的形成 164
30岁的你，还在害怕母亲的谆谆教诲吗 167
生活不适用完美主义，残缺才是真实 169
家不是纤尘不染的实验室，而是舒适的居所 171
适当释放自己，你才活得更真实 174

第11章　冒险型人格：在不断的探索中寻找刺激感 177
当生活变得像悬疑小说一样刺激 178
像雾像雨又像风，爱情的扑朔迷离让人沉迷 180
为什么很多第三者都远远不如原配 182
一成不变的生活为何让你无法忍受 185
冒险，是追求刺激的源泉 188

第12章　说谎型人格：说谎成癖是一种心理病态 191
生活中，有谁从未说过谎呢 192
当谎言脱口而出，你必须承认说谎是本性 195
有的人喜欢撒谎，就像戒不掉的瘾 197
眼见未必为实，我们要多多用心 199
谎言总会有破绽，看你如何练就火眼金睛 201
说谎的原因千奇百怪，溯源才能寻根 203

第13章　歇斯底里型人格：无须害怕那些既定的规律 207
人生需要彻底奔放，拒绝约束的歇斯底里型人格 208
爱情就像飞蛾扑火，却有着童年时的根 210
与其被动等待，不如主动出击 213
当家庭不温馨，孩子歇斯底里型的人格概率增大 216
歇斯底里型人格者并非像你所看到的那样无所畏惧 218
谎言铸就的世界里，歇斯底里型人格者是主角 220
变幻莫测的情绪，让人感受冰火两重天 223

第14章　所有变态行为和怪癖，都是因为“行为成瘾” 227
为什么有人那么喜欢偷窥他人的隐私 228
奇奇怪怪的东西真的那么有吸引力吗 230
男人穿裙子未必是一道独特的风景 232
过度压抑导致精神崩溃，不如疏通 236
暴食症，让人感到难以言表的痛苦 238

第15章　人的天性永不满足，所以要努力控制贪婪和欲望 241
“瘾”，是每个人都戒不掉的毒 242
欲望是无底的深渊，只有强者才能驾驭 244
占有欲的极致：让人做出疯狂的举动 247
你不可能买尽天下所有的东西 250
网瘾，现代青少年的精神囚牢 253
嗜酒，让你的人生从此不再清醒 256
偷东西也能成瘾，这个世界到底怎么了 259
参考文献 262

精彩书摘

若干年前，如果我们骂一个人“变态”，那么这个人无论是从外表上看或者是从其内心来看，定然有着与众不同且不能为大众所接受的异常表现。这种异常表现真的就属于病态的吗？很多情况下，事实并非如此，它有可能只是不同于常人。当然，我们也不排除生活中真的存在一些变态的人。诸如有些男人很喜欢穿裙子，而且还要像女人一样穿丝袜。在几十年前，我们看到一个男人留着长长的头发，也会在心里暗暗骂其变态。随着时代的发展，社会的进步，和国门的打开，越来越多的西方先进思潮和生活理念涌入我们的生活。现在，我们对于男人穿裙子已经见怪不怪了，因而变态一词随着时间的流逝，多用在那些表现越发异常，甚至存在病态的人身上。
早晨，你正在拥挤的地铁上昏昏欲睡，突然觉得从身后伸来一只手，在抚摸你的臀部，这时候你一定会马上睡意全无，扭头怒骂：“变态！”有的时候，你漫不经心地走过某一处，却发现有个男人正裸露着自己的私处，而且满脸猥琐地看着你，这样的男人无疑也是变态的。随着网络的普及，网络上承载的内容也越来越复杂，越来越无常。有很多虐杀小动物的视频在网络上播放次数高达几十万次。为什么有那么变态的人上传这样的视频且又有那么多人喜欢看呢？不得不说，他们的心理多多少少都存在扭曲。变态就是如此常见，在我们的生活中甚至随处可见，及至那些曾经一见到他们就惊呼“变态”的人，也都对此习以为常了。不得不说，这是生活中的悲哀。
既然现代社会中存在的变态现象已经见怪不怪了，我们也就要想出更加积极的办法应对这些变态的反常行为。当然，有些变态并非真的是心理变态，而只是因为生活和工作的压力太大，为了缓解压力，所以才导致其行为变态。既然如此，我们也就没有那么容易识别出变态和非变态的区别了。很多时候，那些一眼能够看出来的变态行为并不会对我们造成威胁，
反而是那些看起来和正常人无异实则心理严重扭曲的伪变态，才会给人们带来大麻烦。因而，我们应该调整好心态，保持平和之心对待他们，千万不要随意激怒他们。曾经在北京，一位女士因为推着婴儿车挡住了超市停车场出口处的道路，面对司机的鸣笛，这位女士没有及时让路，而是想要与对方理论。使其万万想不到的是，司机愤怒地下车后并没有给女士辩解
的机会，而是怒气冲冲地抓起了婴儿车上的孩子，将其狠狠地摔在地上。无辜的孩子就这样受到严重伤害，最终失去了生命。不得不说，这不仅是母亲的悲哀，也是全社会的悲哀。近年来，因为成人吵架而迁怒于孩子的事情时有发生，不得不说，这样的伪变态给人们的生活带来了极大的危害，使得人心惶惶不可终日。既然变态见怪不怪了，我们也应该及时调整自己的言行举止，从而更好地保护自己，也保护好家人和孩子。
当然，所谓的变态并非全部都是恶意的。所谓的变态，其实也指的是不同于常人的心态和外在表现。接下来，让我们看一个例子。有位男士和妻子的感情非常好，然而，就在他们结婚的第三个年头，因为羊水栓塞，正在生产的妻子骤然离世。男士终日恍惚，精神不振。也许是因为强烈的思念吧，他几乎每天晚上都会梦到妻子，在梦里，他们还像以前一样过着幸福甜蜜的生活，一起买菜做饭，一起看电视、去游玩，甚至连夫妻生活都一如往常。渐渐地，这位男子变得嗜睡，不想面对现实的生活，只想在梦里和妻子一起重温往日的美好。随着时间的推移，他的精神越来越不正常，最终精神失常，被送进了医院。
在这个事例中，男子对于妻子炽热的爱，使他沉迷于睡眠之中，以便能够与妻子重逢。殊不知，人死如灯灭，这只不过是他潜意识中美好的愿望。当长期沉迷其中，他必然会神志不清，导致心理上的变态。曾经有位心理学专家说：“一切心理问题，归根结底，都是潜意识的问题。”生活中，当我们看到某个受到强烈刺激的人开始自言自语地说笑时，就要警惕了。只有及时帮助他们调整好情绪，才能让他们从沉痛中走出来，勇敢地面对现实世界。
人们常说，“日有所思，夜有所梦。”恰巧就是这个道理。如果你身边有爱喝酒的人，你就会发现当一个人喝酒之后，尤其是喝醉之后，就仿佛变了一个人。这主要是因为在酒精的刺激下，他们的潜意识完全被激发出来，那个隐藏的自我也开始尽情表现。这么说来，变态似乎也没有那么可怕了！

前言/序言

人都是有思维和感情的，任何人在任何一天，都不可能脱离心理活动。也因为现代社会把人际关系提升到越来越高的地位，只有能够洞察人心的人才能更好地与他人交往，得到他人的认可和赞许，因而心理学也就更加不可或缺。
曾经人们以为诸如“心理”“神经”等这些词语，都应该是专业的医生或者学者才会使用的。其实不然。随着心理学知识的普及以及运用的范围越来越广泛，针对大众的心理学也更“火”起来。本书要和大家说一说微人格的问题，那么什么叫微人格呢？微人格和心理学又有什么关系呢？答案就是每个人每天都要进行心理活动，人的一切言行举止都与心理的作用密不可分，更何况是人格呢？！
很多人都在影视剧中看到过心理医生给患者催眠进行治疗的镜头和情节。实际上，现实生活中这样的事情也并不少见。尤其是在生活和工作节奏都越来越快，人们都在巨大压力下处于身体和精神亚健康状态的大城市，心理问题的发生越来越高频，人们走入心理诊所也成为更加常见的事情。
从本质上来说，每个人都存在着或轻或重的心理问题，只不过普通人的心理问题症状较轻，也能够自我调解。而对于心理疾病患者，则因为心理扭曲严重，无法自我调整，只能依靠心理医生的引导和疏导，才能更好地消除忧郁情绪。所谓微人格，从本质上说，就是那些在人们身上没有明显表现出来，往往出于隐藏状态的性格和人格。每个人都有微人格，有些人的微人格表现明显，有些人的微人格表现得不明显。如果能够更好地了解微人格，我们就能通过观察微人格，从而更加深入地了解他人，把握他人内心世界，这样对于我们与他人的相处是非常有好处的；或者作为自我的反思，也能够起到事半功倍的效果。
现代社会很多年轻人都喜欢追星，在他们心目中，明星都是非常完美的，没有任何瑕疵和缺点。因而当看到自己喜欢的某个明星曝出丑闻，或者吸毒，或者骂人时，他们总觉得难以接受。从微人格的角度来说，这一点很容易理解：明星也是人，既有正面积极的表现，也有反面消极的表现，无可厚非。毋庸置疑，在这个世界上，没有任何人是绝对完美的。我们只有怀着一颗宽容和善于体察的心，才能更加友善地对待他人、包容他人，也才能真正的宽宥自己。人生不如意十之八九，当遇到生活中难以解开的难题时，与其歇斯底里地抱怨，不如坦然面对。唯有保持内心的淡定平静，我们才能战胜自己，成为真正的强者！
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