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健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）/第一阅读

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美梓，张秀丽 著

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发表于2024-11-24

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图书介绍

出版社： 中国华侨出版社
ISBN：9787511365958
版次：1
商品编码：12190047
包装：平装
丛书名： 第一阅读
开本：16开
出版时间：2017-03-01
用纸：胶版纸
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。《健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）》针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。

作者简介

　　张秀丽，从事图书编辑工作多年，涉及生活类、外版书等领域，在编辑书籍的过程中不断学习，发觉多的专业知识。出版过《养心养生广东靓汤精选》《养生药膳调五脏速查全书》《百病食疗大全》等书籍。
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