女兒，沒事兒，這是青春期：寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期（1） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　這個時期的女孩單純善良，無論到哪裏都能給人們帶來無限的歡樂；經過十餘年的生長，當年繈褓中的小女嬰儼然變成瞭含苞欲放的花骨朵，即將迎來自己的青春期——她一生之中絢爛的季節。但這個時期的女孩也多愁善感，有她不願訴說的焦慮和彷徨。
　　《女兒，沒事兒，這是青春期：寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期（1）》將以父母的口吻，敞開心扉，與羞澀的玫瑰花共敘成長的故事。

目錄

第一章 荷爾濛開啓你身體的各種小秘密
什麼是青春期
我長高啦
青春期可以減肥嗎
惱人的青春痘，我該如何消滅你
有狐臭怎麼辦
呀，我怎麼長小雀斑瞭
我怎麼變成瞭“小毛人”
長小鬍子變成“男人婆”怎麼辦
為什麼我身上的氣味聞起來不一樣瞭
我的聲音怎麼變瞭

第二章 關於胸部的那些小秘密
胸前的“花蕾”偷偷地鼓起來瞭怎麼辦
你瞭解胸部的構造嗎
胸部脹痛怎麼辦
乳房一大一小，這是病嗎
如何挑選適閤自己的文胸
文胸要怎麼穿
學習如何清洗文胸
束胸的危害
乳房齣現這些問題，你要注意瞭
保護乳房的一些小技巧

第三章 “好朋友”來瞭，我不慌
突然流血瞭，該怎麼辦
為什麼會有白色分泌物
為什麼女孩子會有月經
“好朋友”一來，我心情就很差
痛經要怎麼辦
衛生巾、衛生棉條和月經杯
月經失調怎麼辦
“'好朋友'來瞭”，可以洗澡遊泳嗎
“大姨媽”尷尬撞上體育課
月經周期記錄與經期個人衛生
如何挑選適閤自己的內褲

第四章 第一次心動與戀愛的萌芽
有男孩子給我寫小字條怎麼辦
什麼是早戀
早戀的危害
現在談戀愛是早戀嗎
如何正確地看待異性交往
因為長相，在異性麵前很自卑
收到情書瞭怎麼辦
如何拒絕他人的追求
如何處理異性與同性之間的關係
對於老師，是愛慕還是崇拜

第五章 關於性的睏惑，媽媽是你的導師
什麼是性
性早熟與性晚熟
什麼是處女膜
偶爾會性幻想，該感到羞恥嗎
女性生殖器官有哪些
小寶寶是如何孕育和誕生的
麵對婦科病，孩子，不要害羞和害怕
青春期少女發生性行為會傷害身體嗎
遇到性騷擾和性侵害怎麼辦
關於性和艾滋病你該知道這些
如何看待自慰

寫在最後的話

精彩書摘

　　《女兒，沒事兒，這是青春期：寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期（1）》：
　　陽陽是我的女兒，一個可愛、善良又充滿純真的小女孩。她的到來，讓我覺得自己很幸福，傢庭生活亦變得更加充實，人生境界也得到瞭進一步升華。像其他的媽媽一樣，我總覺得自己的孩子永遠都長不大，永遠需要被保護在自己的羽翼之下。
　　突然有一天，陽陽問我：“媽媽，我什麼時候纔能長大？”
　　“陽陽為什麼想要長大呢？人長大瞭會有很多煩惱的。”我笑著迴答。
　　“因為做大人很酷啊，可以不受你們的束縛，我可以做自己喜歡做的事。不像現在這樣，什麼事情都是你們替我安排，替我做決定。”陽陽解釋道。
　　陽陽和我吐露的心聲，我之前是沒有想到的。在我的印象中，陽陽一直是一個聽話的女孩子，學習成績好，一直都是我作為母親以來的驕傲。但是我沒有想到，陽陽也開始希望自由，希望我們做傢長的能夠給她更多的個人空間。
　　“陽陽，進入青春期後，你就會慢慢成長。”其實我並不希望陽陽長大。因為長大瞭就會開始懷念童年，而可悲的是我們再也迴不到過去。
　　陽陽對長大還處在好奇階段，她並不懂長大的意義是什麼。我想你們也是如此，所以我決定寫此書，希望你們在未來的人生道路上少走一些彎路，能夠健康積極地成長，成為一個負責任、有擔當、對社會有益的有為青年。
　　媽媽的悄悄話
　　青春期是童年嚮成年過渡的一個時間區間，在青春期，青少年的生理和心理都開始發生劇烈的變化。同時，青春期也是人生觀和世界觀逐步形成的一個重要時期。因此，青春期的生理知識普及和思想的引導是非常重要的，因為這很有可能影響一個人的一生。
　　在我國，青春期主要是指12～18歲這一年齡段。青春期是人體生長發育的第二個高峰，生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各髒器如心、肺、肝髒功能日趨成熟，各項指標達到或接近成人標準。一般情況下，女孩的青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發育到月經初潮，需要2～3年的時間，繼而腋毛、陰毛長齣，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其是胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態。男孩鬍須長齣，喉結突齣，聲音低沉，肌肉骨骼發育堅實，形成男性的魁偉體格。伴隨著青春期的性發育，青少年朋友的性心理發展也發生瞭質的飛躍。
　　……

前言/序言

　　在小的時候，我們都希望自己快快長大，等長大瞭，卻很想迴到童年。孩提時代總是無憂無慮，不會因為外貌、身材、學習、交友、愛情這些給我們帶來的問題和麻煩而睏擾。然而美好的時光總是十分短暫，充滿著各種未知和迷茫的青春期就這樣悄悄地到來瞭。
　　“什麼是青春期？”對於很多女孩子來說都是一知半解。麵對青春期生理和心理的變化，很多女孩子更是手足無措，不知該如何和傢長以及老師溝通。本書主要記錄瞭女孩們在青春期會遇到的一些問題，並提齣相應的建議和解決辦法。希望女孩們能夠通過閱讀此書，對青春期生理和心理的各種變化能有一個更清晰、全麵、深入、客觀的認識，健康地成長為美麗的花朵，開齣最絢爛的人生。
　　《女兒，沒事兒，這是青春期》主要分三冊，本冊共有五章。第一章主要介紹“什麼是青春期？”和青春期來臨的信號——外錶的一些變化。進入青春期後，身高增長迅速，體重也日益增加，其他外錶的煩惱更是讓人煩躁不已。青春痘、體毛、雀斑、變聲、小鬍子，這些問題總是睏擾著青春的女孩子。通過這章的閱讀，你們會瞭解到其實這些都是青春期非常正常的現象，無須擔心。
　　第二章主要圍繞“胸部”來闡述，介紹瞭胸部的結構、胸部的日常保護、文胸的選擇與清洗以及一些胸部疾病自測和治療。胸部是女性進入青春期後第二性徵發育最明顯的身體器官之一，是營造女性麯綫非常重要的部位。一些女孩子因為自己的胸部太小，像飛機場而非常自卑，另一些女孩子因為胸部過大而常常感到難為情因而經常含胸駝背，影響形體發育和生長。胸部的大小由基因決定，因此我們無須為此而感到擔心和不自信。
　　第三章主要和大傢分享一些關於“大姨媽”的事兒。初潮和月經是女孩成熟的-個標誌，很多女孩子對突如其來的“親戚”不知該如何是好。在這一章，筆者主要普及瞭初潮和月經以及“女性為什麼會有月經？”的概念。另外，講解瞭一些在經期需要注意的個人衛生和參加體育鍛煉的問題以及個人衛生用品和內褲的選擇。月經是女性非常重要的夥伴，調理好自己經期的飲食和生活習慣，可以讓你變得更加美麗。
　　前麵三章主要是從“我”這個角度齣發，而第四章和第五章從“你、我、他”的關係開始聊起。
　　第四章是大傢比較關注的-個主題——戀愛。幾乎我們每-個人在青春期都會有這樣或那樣懵懵懂懂的戀愛的情愫齣現。有的是明戀，而更多的則是暗戀。很多傢長把青春期談戀愛想象成洪水猛獸一般，竭力阻止的結果卻適得其反。青春期最大的特點便是不夠成熟，在青春期齣現的很多愛情的萌芽通常是非常不理智和欠考慮的。因此，我們需要瞭解什麼是早戀以及早戀的危害。在麵對彆人的錶白時如何拒絕對方，同時又不傷害到對方。青春期女孩子很容易被男老師吸引，在這-章中，筆者也聊到瞭這個問題。希望大傢在通讀此章之後，能夠更加理性和客觀地看待青春期戀愛問題。
　　第五章是青春期非常重要的一個問題——“性”。“性”是很多中國傢長以及基礎教育經常迴避的一個問題，很多孩子尤其是青春期的孩子從其他不正規的渠道去瞭解“性”，從而對“性”産生一種偏差認識。這是非常可惜的一件事，筆者希望你們能夠通過本章的閱讀，對“性”有一個全麵的瞭解。更好地認識它，從而更好地保護自己。這一章主要概述瞭一些關於“性”的基本知識，讓大傢對於“性”和性器官有一個全麵的認識。“性”和人類的繁衍息息相關，也和一些疾病（例如：艾滋病）的傳播有著重要的關聯。作為女生，遇到性騷擾和性侵犯應該采取什麼樣的應對方式，這是本章節的重點問題。
　　青春期對於女孩子來說，就像含苞待放的花期，那麼美麗，卻又那麼嬌嫩。青春期的少女無論是在生理上還是心理上，都處於巨變期，如何正視自己的各種變化，讓自己變得更加自信和成熟，是你們需要思考的問題，希望本係列書能夠對你們有所幫助。
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