微行為心理學+微人格心理學+微情緒心理學（套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

　　任何人都無法100%隱藏內心的秘密，因為他的身體會說話。

　　《微行為心理學》就是要教你如何從外錶看到內心，由行為聽齣心聲，讓你在對方還不清楚自己在想什麼時，在慌忙遮掩自己的真實想法時，就已經看穿他的內心。

　　本書共分九章，每章總結瞭一種日常行為，通過“案例+心理學定律”的形式明確瞭各種行為背後的動機。瞭解瞭心理反應的基本原則，就可以在相應情境下控製自己的行為，洞察他人的心理。從職場到情場，從朋友到戀人，輕鬆打破社交壁壘，掌握人際交往主動權。

　　人的一舉一動都受到內心微人格的操縱，不論是完美主義、實乾主義，還是樂善好施、謹慎多疑，其實都是微人格的外在錶現。而正是這些復雜而又微妙的“隱形人格”決定瞭我們是誰，並將要成為誰。

　　九型人格是一部分析個人性格型號的強大體係，本書從性格識彆、職場關係、婚戀相處、自我完善策略，以及與其他型號性格的相處之道等方麵，對九種性格類型進行瞭詳細介紹。

　　我們每個人都可以在這一體係中確定齣自己性格特徵的主要傾嚮，從而增進對自我的瞭解，揚長避短，找到人生的前進方嚮。同時，還可以藉助九型人格的理論看透身邊人的內在想法，真正做到知己知彼，讓一切交際難題都不再是問題。

　　在生活中準確知覺和評估情緒是非常重要的。比如，聊天時，如果對方微皺鼻子、眼神渙散、用手指敲桌子或把玩桌上的東西，便可明白他對你的話已感到厭倦，你應乘機告退或尋找新話題。又如，當你遭到刁難，怒火攻心時，要能馬上察覺到自己的情緒非常激動，應及時采取暗示、轉移注意力等方法自我放鬆，鼓勵自己剋製衝動。

　　本書共分七章，囊括瞭“情緒洞察課”和“情緒管理課”的重要內容，全方位解讀瞭微錶情小動作背後的情緒密碼，以及有效地錶達自己不失控的情緒管理術，幫助讀者敏銳地感知和評估他人和自己的情緒，並在此基礎上相機行事，調整自己的言行，牢牢掌握人際交往的主動權，從而做到在各種場閤占盡先機，成就卓越人生。

作者簡介

金文，應用心理學碩士，專注於情緒、人格與行為研究數十年，並緻力於分析人的性格特徵、職業趨嚮、成功潛力等。曾在多傢外企單位擔任心理顧問，幫助人們解決人際互動中的心理構建問題。

精彩書評

　　在事業成功的各因素中，個性的重要性遠勝過優秀的智力。

　　——卡耐基

　　對一個人來說，真正重要的不是他的背景、他的膚色、他的種族，或是他的宗教信仰，而是他的性格。

　　——尼剋鬆

　　播下一種行為，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。

　　——威廉·詹姆士

目錄

第一章 引導行為——徵詢你的意見，是為瞭讓你說到做到

自我認同心理：用參與感換認同感

參與定律：主人翁意識激發員工的最大動力

消費積分：拉開銷售狂潮的暗器

歐弗斯托原則：認同先行，說服在後

言行一緻：給他一個自願配閤你的理由

標簽技巧法：與生俱來的趨善心理

捲入效應：加一個字就可以拉近距離

投其所好戰術：不怕沒原則，就怕沒愛好

暗示效應：讓他以為那是他自己的決定

破窗效應：環境的暗示性和誘導性

第二章 決策行為——洞察“閤理決策”背後的不閤理性

……

第一章 九型人格入門先瞭解

為什麼要學習九型人格

九型人格簡史

破解九星圖密碼

九型人格的三大中心

關於九型人格需要明確的兩點

第二章 1號人格：規則的守衛者，原則的衛道士

1號完美主義者性格分析

通過獨特信號識彆1號完美主義者

精益求精的背後是責任心和堅守原則

給愛情留一點呼吸的空間

自我成長：追求完美應該是為瞭讓生活更好

……

上篇 情緒洞察課——識彆他人情緒，就能掌控局勢

第一章 用微反應解讀情緒密碼，用高情商應對情緒起伏

機場，煆煉觀察力的不二之選

遵守三項原則，人人都可以是情緒分析師

無聲勝有聲

動作和語言不一緻，嘴上說的不能信

妙不可言的觸碰

窺探人心，從“頭”開始

不要輕視“拍案而起”的威力

學會換位思考

朋友激動時，帶頭做個深呼吸

情緒需要一個齣口

……

精彩書摘

　　自我認同心理：用參與感換認同感

　　有一位專門負責推銷裝幀圖案的年輕人，在嚮一傢公司推銷裝幀圖案時，幾乎每個星期都要到這傢公司去一次，有的時候甚至一星期去幾次。但是這樣跑瞭一年多，這傢公司仍然沒有與他達成交易。公司的主管人員總是看過草圖後，遺憾地告訴他：“你的圖案缺乏創新，我看還是不能用，對不起……”

　　當時這位年輕人幾乎沒有勇氣再登這傢公司的門瞭。然而一個偶然的機會，他讀到瞭一本關於如何影響他人行為的心理學方麵的書籍，深受啓迪，便決定采用一種新的方法試試。

　　這次，年輕人帶著未完成的草圖去拜訪公司的主管人員。

　　一見到那位主管人員，年輕人便懇切地說：“我想麻煩您幫我個忙！您看，我這裏有一些未完成的草圖，希望您能從百忙中抽空給我指點一下，以便我們能夠根據您的意見將這些裝幀圖案修改完成。”

　　這位主管人員很高興地答應瞭他的要求，給他的那些草圖提齣瞭一些自己的看法。

　　幾天以後，年輕人又去見那位主管。這次，他帶來的是根據主管的意見修改完成的裝幀圖案。最後，這批裝幀圖案果然全部被這傢公司購買瞭。……

　　關於九型人格需要明確的兩點

　　九型不等於被定型

　　許多人在做完九型人格的測試題，確定下自己的人格類型後，就完全按照這類人格的特性來審視自己、提升自己。然後，他們往往會發現自己所屬的這類人格屬性的特徵和提升方法並不完全適閤自己，往往起不到良好的提升作用，反而為他們帶來極大的睏擾，甚至造成心靈上的某些創傷。這個時候，他們常常覺得自己被九型人格欺騙瞭。之所以會齣現這樣的情況，是因為人們不懂得九型人格的一個重要特點——九型不等於被定型，而且，由於九型人格口口相傳的傳統需要傳承者具備較高的領悟能力，而許多傳承者可能不具備這麼高的智能，就會在傳承的過程中齣現信息傳送失真的情況，從而緻使人們誤讀九型人格。

　　因此，人們在觀察自我時，九型人格大師往往不建議人們急著決定自己的型號。他們通常會建議人們先收窄範圍，因為九型人格中的許多型號之間存在許多相似的地方，具有較大的迷惑性，這時人們應該選擇兩個至三個最高可能性的型號，留意每一種型號解析段中的“後記”，以得到更深入的啓示。同時，人們要訓練自己的注意力，提升自我觀察的能力。到瞭某一刻，你自然會有一種豁然開朗的感覺，因為你的型號從心底浮現瞭，你自然也會更相信九型人格心理學的正確性。從佛學的角度來說，就是要人們學會悟空，當你心中空空如也時，你就能清醒地認知自己的優勢與劣勢，自然也就能判定自己的九型人格類型瞭。……

　　上篇情緒洞察課——識彆他人情緒，就能掌控局勢

　　察言觀色是一個成功人士必須掌握的基本技能，它是指通過觀察人的麵部錶情、身體動作、言語音調等揣摩其心意與情緒。隻有真實地感知瞭他人的情緒，纔能恰到好處地與之交往，達到與人和諧相處共贏的目的。

　　遵守三項原則，人人都可以是情緒分析師

　　透析身體語言的能力，與其說是天分，不如說是日積月纍觀察和學習的結果。因此，任何人都不應當忽略將身體語言當作一種科學學習的過程。即使一個簡單的動作，在不同的文化中、不同的環境裏，都會産生韆差萬彆的含義。

　　下麵將要介紹的三項基本原則，更是對人們剖析身體語言有著極為重要的意義。

　　◎考慮身體動作發生的背景

　　考慮身體動作發生的背景，即要考慮身體語言發生的“語境”。同口頭語言一樣，對動作和錶情的解讀應當在其發生的大環境下進行。例如，在寒冷的鼕天，你看到一個人走在路上，不斷摩擦雙手。這時，你應當想到，這並不是他在錶達一種期待的感情，而可能是因為他很冷。如果換一個地點，在辦公室裏，你嚮閤夥人提齣一個議案，他做齣摩擦雙手的動作，則錶示他對你的提議非常感興趣，並願意積極地去執行。

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