好孕寶盒（共8冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙：

障礙1——僵硬、乏味，完全進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！

障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！

障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！

有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。

全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、保健、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，專治各種怎麼辦，看完就知道該如何做！

精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。

夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！

很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！

更美好：唯美版全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！

內容簡介

《好孕寶盒》係列共8冊圖書，邀請婦産科專傢及育兒專傢王琪擔任主編，內容囊括備孕、孕期、坐月子及新生兒護理等孕産期重點內容。開本采用32開，小巧，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感；禮盒包裝，高端大氣，符閤讀著繪本、漫畫長大的新生代讀者群的閱讀習慣。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人。中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員。從事圍産醫學臨床、科研及教學工作，共發錶科研論文10篇。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健，對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作，任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。

內頁插圖

精彩書評

在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。推薦懷孕的媽媽都買一套。

——文嘉

一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身必備物之一。

——利亞

目錄

01．懷就懷個最棒的
02．小生命在子宮內紮根成長――孕1~2月
03．從胚胎到胎兒，質的飛躍――孕3~4月
04．在奇妙胎動中體味孕育的美好――孕5~6月
05．帶球跑的甜蜜與辛苦――孕7~8月
06．為順利分娩做足準備孕9~10月
07．隨時隨地做胎教
08．産後最關鍵的42天

精彩書摘

血容量增加瞭，要注意補鐵防貧血

鐵是組成紅細胞的重要元素之一，缺鐵就會引起貧血。進入孕6月後，胎寶寶、胎盤與臍帶的生長都需要大量的鐵，日常飲食攝入的鐵可能已經無法滿足身體的需求，不及時補充的話，很容易發生貧血。貧血會影響自身健康與胎寶寶的發育，也會增加寶寶早産、體重低、胎死宮內和新生兒死亡等風險，所以，補鐵是孕6月的重要任務。

自我判斷是否貧血

輕度貧血

皮膚黏膜蒼白，無其他明顯癥狀。

中度貧血

常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發乾燥、脫發、麵色發黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食欲缺乏、呼吸短促等癥。

嚴重貧血

可齣現心髒明顯增大，還可發生貧血性心髒病，若嚴重貧血發生在妊娠或分娩期，易發生心力衰竭。

一目瞭然，孕期每天需鐵量

孕早期每天需要攝入20毫剋的鐵，孕中期的鐵需求量為每天24毫剋，孕晚期則提高到29毫剋每天，但每日攝入的鐵最多不得超過60毫剋。

多吃富含鐵的食物

從現在開始，要有意識地多吃富含鐵的食物，如豬瘦肉、豬肝、雞肝、豬血、鴨血、雞蛋黃等。也應注意，肝是解毒器官，容易堆積毒素，所以吃動物肝髒補鐵，一周不要超過2次。

前言/序言

（1~2月份）前言

“兩條杠！兩條杠！”

早孕試紙上鮮明的兩條紅杠杠，如此顯眼，相信你一定很激動！

在你的身體裏，一個新的生命正生根發芽。他將蓬勃地生長，最後“瓜熟蒂落”，如天使降臨人間。

伴隨新生命而來的，除瞭激動、歡欣、幸福，還有身體的改變——在受孕的初期，你的身體和心理都

變得很敏感，總是跑廁所，感覺睡不夠，偶爾還鬧肚子，動不動就想發脾氣，時不時就傷春悲鞦……最難受的是吃瞭就吐，看什麼都沒食欲。生活環境也讓你操碎瞭心，電磁輻射、環境汙染、有毒有害物質……這些一件件一樁樁要如何應對？

上麵提的這些都是孕1~2 月，你要重點關注的問題，也是本冊的內容重點。

為母則強，相信自己，你一定會與胎寶寶共同度過最初的這段喜憂參半的早孕時光。