超好用的宫殿记忆法：从入门到精通 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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石伟华著

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记忆法
宫殿记忆法
快速记忆
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思维导图
记忆技巧
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大脑训练
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出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518035236

版次：1

商品编码：12100689

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：384

具体描述

编辑推荐

*强大脑的所有选手都在使用宫殿记忆法！
《超好用的宫殿记忆法：从入门到精通》深度破解记忆宫殿的秘密，轻松打造自己的记忆宫殿

内容简介

《超好用的宫殿记忆法：从入门到精通》讲述的是目前国际上流行的快速记忆方法——宫殿记忆法。作者从大脑的记忆原理入手，由浅入深地讲解了宫殿记忆法的基础知识、常用方法、训练技巧及宫殿记忆法在日常学习、考试、工作和生活中的应用。
本书是一本小说体裁的记忆法教程，以少年恩的经历为主线，并通过对恩身边的父母、同学、老师等人物的刻画，提示了青少年在学习和成长过程中的一些心理问题和亲子关系处理过程中的一些注意事项。作者以小说的手法、教程的结构、严谨的逻辑、轻松幽默的写作风格以及图文并茂的形式为当代青少年及广大家长朋友提供了一本难得的学习方法和心理辅导书籍。

作者简介

石伟华中国记忆力训练机构金牌讲师，国家注册心理咨询师，催眠师，国家注册网络工程师，体验式拓展培训教练，多家演出团体特聘魔术师。
师从记忆力培训导师林约韩老师，并得到多名世界记忆大师的指导，专注于记忆力培训的教学与研究，并对学习心态调整及亲子关系问题有独到的见解。
著有国内首部小说体裁的记忆法畅销图书《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》《超级记忆：打造自己的记忆宫殿》。他的作品既有网络工程师严密的逻辑，又有魔术师梦幻般的神奇；既有拓展教练的严厉，又有心理咨询师的体贴。细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑，使得他的作品有着独特的风格。

Chapter1 心态篇
悲情传说//2
奇书之谜//12
四座大山//20
三大挑战//29
心魔//40
Chapter2 基础篇
密室之谜//52
穿越黄河//56
人体密码//65
桩子密码（上）——实景桩与抽象词转图//71
桩子密码（中）——古汉语在实景桩上的应用//78
桩子密码（下）——虚拟桩的应用//89
数字密码//97
自由密码//103
数字桩//109
单词密码//112
Chapter3 思考篇
潜意识学习法//131
出山//139
四大途径//143
遗忘之谜//150
坚持还是放弃//155
Chapter4 回归篇
完成逆袭//160
重玩游戏//174
初次体验//182
再说编码//190
神秘武器——宫殿记忆法的六种方法//199
一路荆棘——宫殿记忆法的学习过程//.207
Chapter5 扩展篇
一场比赛——如果没有记忆宫殿//212
身临其境——用实景桩构建记忆宫殿//221
图中寻宝——用虚拟桩构建记忆宫殿//229
数字谜团——用数字桩构建记忆宫殿//233
文字解剖——用文字桩构建记忆宫殿//245
身体力行——用身体桩构建记忆宫殿//255
多而不乱——如何管理我们的记忆宫殿//261
Chapter6 实战篇
古汉语篇——诗词歌赋的记忆//268
现代文篇——现代白话文的记忆//293
历史政治——文科类知识点的记忆//300
地理生物——中性科目知识点的记忆//312
英语相关——英文单词及课文的记忆//320
物理化学——理科相关知识的记忆336
生活实用——日常生活琐事的记忆//342
Chapter7 编外篇
快速数字记忆//348
快速扑克记忆//352
人名、头像、手机号的记忆//355
各种记忆类绝技绝活大揭秘//358
微观世界的记忆//360
如何让表演更吸引眼球//362
尾声//366
附录//371
后记//374

精彩书摘

还有一件很重要的事，就是你必须先学会“谐音法”。这项技术你不掌握，你是不可能在短时间内完成对中国古汉语的挑战的。还记得我们前几天做的“串联联想”的训练吗？接下来我给你10个词语，你试一下用串联联想的方法来把它们记下来。
恩想，串联联想还不容易嘛，虽然我没有John那样又快又清晰的联想构图能力，但是一分钟时间记忆10个词语还是轻松加愉快的。
这时候，John一挥手，草原上立即出现了10个大大的木牌，一字排开，每个牌子上面写着一个词语。逻辑　充足　愉快　经济　供应流量　申请　控制　坚持　果然
恩看到这10个词语，顿时就傻了。不用说串联联想了，根本就没有一个词语能够形成图像。恩只能用最笨的办法——声音记忆试图在最短时间内记下这10个词语。
John早就料到恩的处境，说道：“是不是串联联想对这样的词无能为力了？这样的词我们就不能仅仅靠以前训练的串联联想完成了。”
“那这样的词怎样才能形成图像呢？”
“你这个问题问得很好，至少你知道最终我们还是要把它们转换成图像的。”
“那当然，图像记忆的效果好嘛！”
“这类词语叫抽象词语。”
“抽象词语是什么意思？”恩问。
“与抽象对立的叫具体词，比如苹果、衣服等这些看到词语我们就能想象出图像的叫具体词。看到词语不能直接形成一个图像的叫抽象词，如果你不理解抽象的意思，你可以理解为：所谓抽象词就是一个人闲得难受，一边抽打大象，一边造出来的词。”
“哈哈，这个比喻不错！”
“是啊，因为‘抽象’这个词本身就是一个抽象词啊！”
“有点绕口令的感觉，不过John先生的这个比喻让我一下子明白了。是不是‘逻辑’我就可以想象成‘裸鸡’，‘充足’我就可以想象成‘虫足’啊？”
“很好，你说的这种方法就是抽象词语转图的第一种方法，叫‘谐音法’。但并不是所有的词语都可以通过这种方法来实现。”
“什么样的词语不能实现呢？”
“这个因人而异，你先试着把这10个词语转图试一试！”
恩开始对这个10个词一个一个地转图。逻辑（裸鸡）充足（虫足）愉快（鱼块）经济（）供应（）流量（）申请（神情）控制（空纸）坚持（尖齿）果然（果然多）
其中的三个词语，恩怎么变换声调去谐音也想不出一个有意义的词，包括“申请”转换成“神情”恩也觉得不是很满意，因为神情也不是一个可以立即转换成图像的形象词。
“是的，John先生，有几个怎么谐音也转换不出来，比如‘供应’这个词，应该如何转换图像呢？”
“其实‘供应’可以谐音成‘拱鹰’或者‘宫影’，但是有时候我们如果花太长的时间去通过谐音法转换一个词很不值得。所以我们就有必要掌握另一种技术，我管这种技术叫‘潜意识出图法’。”
“潜意识是什么？”
“这个以后有机会你会学到，现在我只传授给你用法就好了。”
“好的，John先生。如何出图？”
“其实非常简单，当你看到‘供应’这个词语的时候，你脑海中出现的第一幅画面，或者说第一个场景是什么样的？”
“我想到的是好多人排队领免费供应的盒饭。”
“很好，你现在把这个图像在大脑里强化一下。以后凡是你想起领盒饭的场景，就会想起‘供应’这个词。”
恩闭上眼睛，看到一堆人排着长长的队伍。队伍最前面有一张桌子，桌子后面整整齐齐地码了好多盒饭。每个人只需要在桌子上的登记表上签上自己的名字，就能从旁边的工作人员手中拿一盒热腾腾的盒饭。这盒饭真的是免费供应的啊。
“好了，你现在试着把其他几个词语构建一下图像吧！”John打断了恩刚才的思路。
恩走到每一块木牌面前，用刚才John教的潜意识出图法给每个单词构建图像。经济——看一群人指着股市交易所里的那个屏幕，讨论着永远也听不懂的经济问题。流量——五一黄金周，长城上满满的全是人，不用说欣赏美景了，就算是想去洗手间也挤不出去，这一天的客流量得有几十万吧。
恩觉得这种方法比谐音出图的速度要快得多，问道：“那为什么不能所有的单词都用这种潜意识出图法呢？”
“这种方法虽然出图速度快，但是有一个缺点，就是可能有很多词语会出现同样的图像。当这些词一起出现的时候，就不好区分了。”
“不同的词还会出现同样的图像？”
“是的，比如‘经济’这个词，有很多人看到的第一印象就是一沓钱，而且还是一捆一捆的百元大钞。但是对于‘工资、富裕、资金、财务、利息’等这样的词，我们还是很容易出现同样或者类似的图像，这就不利于我们去区别和记忆。”
“那怎么解决这样的问题呢？”
“一般情况下，我们一是能用谐音的尽可能用谐音法；二是在进行潜意识出图的时候，如果遇上类似的情况，我们尽可能把图像的一些细节和属性进行一些变化，以区别开来。”
“属性？”
“对。比如‘工资’可以想象成钱包里的几张人民币。而‘富裕’我们可以想象成满屋子都是百元大钞。而‘资金’可以想象成一个小型的手提箱里的那几沓百元大钞。这样一来，同样是百元大钞的图像，其实已经有了明显的区别，当我们在大脑中进行强化以后，实际上就变成了另外的三个图：钱包、大房子、手提箱。”
“哦，我明白了！”
“有了这两种方法以后，不管你遇上什么样的词语，都能轻松地转换成图像了。特别是在记忆古汉语的时候，这两种方法结合运用，就能快速地把晦涩难懂的古文轻松地转换成生动形象的图像。”
恩终于明白了，为了更好地掌握，他决定把刚才用谐音转完的词语也用潜意识出图法尝试着重新构建一遍图像。
知识点总结
◎实景桩（就是我们亲身到过的地方）是我们应用最广泛也是最方便的一种桩。它在我们大脑中的印象和空间感好，方便我们快速地回忆整个桩子。我们自己的家、亲戚朋友的家、办公室、办公楼、小区、街道、公园，我们去过的任何一个地方都能找出很多有标志性的点当作桩子使用。只要日积月累，我们大脑中的桩子就会越来越多。
◎谐音转图和潜意识转图是塞进来的一段知识。其实在前面穿越黄河的时候我们已经用过，这里再系统地讲一下，便于大家下一节在训练记忆古汉语的时候好理解和掌握。

前言/序言

多年来，一直想写一本介绍记忆方法和学习方法的书，却总担心读者没有兴趣读下去。所以方法写得再好，也容易被人随意翻过，然后束之高阁。
所以我决定写一本故事书，让大家在读故事的过程中学会世界上较为流行的宫殿记忆术，学会高效的学习方法，不断开发自己大脑的潜能。
于是我大胆地采用了小说的手法，让读者在欣赏一个传奇故事的过程中不知不觉地掌握宫殿记忆法的精髓和奥秘。
我真心希望各位读者不要去纠结于书中故事的合理性和情节的连续性。我只是希望通过这种方法，让大家有兴趣坚持把这本书读完，能够更加全面、真实地了解宫殿记忆法。
也真心希望各位读者朋友在阅读的过程中，不要沉浸于情节的发展而忽略了记忆法的内容。希望大家能把自己置身于主人公的位置，和主人公一起学习，一起训练，一体体验。只有你能够感同身受了，你才能从中受益，才能真正地掌握记忆宫殿的秘密。
我会努力认真去写，希望大家认真去读。
令我欣慰的是，经过两年的努力，《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》（ I S B N 9 7 8 7 5 1 8 0 2 1 3 7 6）和《超级记忆：打造自己的记忆宫殿》（ISBN9787518030262）得以出版。第一本以讲述宫殿记忆法的基础知识和基本的训练方法为主，第二本是以宫殿记忆法在学习和生活中的实际应用为主。
遗憾的是，如果单独阅读任意一本，都不尽人意。前一本缺少了实战的内容，后一本对一些基础的介绍却又一笔带过。于是很多读者找到我，希望能把两本书中的精华部分挑选出来，进行整合，将两本书合二为一，推出一部完整的宫殿记忆法教材。
经过认真地策划，我决定把第一部中关于思维导图和快速阅读的内容去掉，把第二部中关于基础知识训练的那一部分去掉，然后重新梳理故事情节，将两本书合成一本以谢读者对我的厚爱。
在整合的过程中，我除了对知识性的内容进行精选和编辑外，还对故事情节进行了重新编排，使其看上去原本就是一个完整的故事。
我们的故事，从一个叫“恩”的少年开始。
恩是个问题少年。老师不喜欢，同学不喜欢，连爸爸妈妈也不喜欢。他曾经努力过，但是成绩就是上不去，恩放弃了努力，开始沉迷于网络游戏，但是没有人能了解恩内心的痛苦和感受。直到有一天，恩偶得一本叫做《记忆宫殿》的秘籍，秘籍中关于记忆大师的记载深深地吸引了恩。但由于上面的字迹模糊不清，而且好多页码也已经残缺不全，唯一能看清的是一串神秘的数字，这串数字意味着什么？为了找到问题的答案，恩开始了神秘的探险……
林子，恩的妈妈，因为恩而患上了焦虑症，工作生活也变得一团糟，直到有一天，她……
这是我瞎掰的一个故事的开始。
就这样开始吧。
少年恩已经出发了。
2017年3月