管好自己就能飞3：做成长的主人 [11-14岁] [Be the Host of Your Own Life] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

适读人群 ：11-14岁

　　“自主管理明星”吴牧天成长智慧升华版
　　4大方面、22种方法，让困扰青少年的各种问题迎刃而解
　　超级成长励志畅销书《管好自己就能飞》热销60多万册
　　激发千百万青少年“自我负责、自我管理”风暴
　　中央电视台新闻频道重磅推荐

内容简介

　　《管好自己就能飞3：做成长的主人》为“自主管理明星”吴牧天成长智慧升华版，是一本从“自我负责、自我管理”角度，帮助广大青少年读者系统掌握成长法则与技巧的读本，是他在出版成长励志书《管好自己就能飞》《自觉可以练出来》之后创作的全新力作。
　　《管好自己就能飞3：做成长的主人》从4个方面，对青少年在成长过程中的许多关键问题进行了全面研究，并提供了其亲身验证、行之有效的22种具体方法。为什么“不再向世界撒娇，就开始长大了”？为什么“口袋一时有钱，不如自己长久值钱”？如何与优秀的人交朋友？如何控制冲动情绪？如何拒绝不良诱惑？管好时间、提高效率有哪些要点与技巧？怎样战胜分心、善于学习？……这些问题在书中都能找到答案。
　　与作者的前两本书相比，《管好自己就能飞3：做成长的主人》不仅更全面，而且更有针对性和指导性，适合青少年读者自主阅读，也很适合老师、家长推荐给孩子参考，是一本不可多得的帮助青少年强化自觉精神、提高自立能力的优秀读物。

作者简介

　　吴牧天，享誉海内外的“自主管理明星”，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的“90后”优秀学生，同时也是在广大青少年中很有影响力的成长励志畅销书作家。高三时作为优秀学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学，被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，并成为普渡大学创新创业协会会长。
　　2013年，吴牧天根据自己的成长经历出版的成长励志畅销书《管好自己就能飞》，很快便荣登全国****书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道，至今已累计发行60多万册。之后，他又出版了《自觉可以练出来》，再次好评如潮。上述两书均成为近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。

精彩书评

　　★2013年，我初识吴牧天，他出色的自我管理能力给我留下了深刻印象，我向许多青少年推荐了他，希望大家向他学习。快4年了，我很开心地看到他不断突破自己。这本《做成长的主人》内容更加系统、更加全面，可谓《管好自己就能飞》的升华版，针对青少年成长过程中的22个关键问题给予了贴心而有效的解答，更具借鉴和引导意义。建议广大青少年都读一读这本书，做自己成长的主人。
　　——教育专家、“知心姐姐”卢勤

目录

序 你的成长，谁也无法代替吴甘霖
第一单元 担起责任，你该当成长的主人
第一章 当我们不再向世界撒娇，就开始长大了
1．当我们不再以自我为中心，就开始受欢迎了
2．当我们不再抱怨，世界就变美了
3．当我们不再期望生活有求必应，就知道该如何努力了
第二章 口袋一时有钱，不如自己长久值钱
1．不比“面子”比“里子”
2．命运可以改写，关键看你如何拿笔
3．“没伞的孩子只能拼命奔跑”
第三章 平凡人活在梦想里，优秀者把梦想活出来
1．你能把梦想落实到具体的奋斗中吗？
2．你能向每一个依赖别人的念头宣战吗？
3．你能为坚持梦想而付出必要的代价吗？
第四章 不是消极应付，而要自觉主动
1．你以为忽悠了别人，其实忽悠了自己
2．不要别人逼，我就能做好
3．不只满足要求，更要超乎期望
第五章 好学生自念“紧箍咒”
1．越会自我约束，越能走得远
2．“大智知止，小智惟谋”
3．越能自律的人越能活出生命的尊严
第二单元 强化信心，你能当成长的主人
第六章 勇于向自己挑战，就能当成长的主人
1．不向自己挑战，怎知自己潜能有多大
2．潜能是逼出来的，不是拿出来的
3．“受伤的地方会变成我们最强壮的地方”
第七章 敢于尝试，就能当成长的主人
1．别提前打击自己，不试哪知行不行
2．与“拒绝敏感症”告别
3．别被动等待机会降临，要主动促使事情发生
第八章 拒绝借口，就能当成长的主人
1．定了目标，就竭尽全力去实现
2．做错了，就自觉认错与改错
3．做出了承诺，就要“一诺千金”
第九章 像竹子般成长，就能当成长的主人
1．打好基础，挺过枯燥难熬的最初阶段
2．“及凌云处尚虚心”
3．弱者怕批评，强者“讨”批评
第三单元 改善方法，更好地当成长的主人
第十章 成功有捷径：让优秀的人帮你上台阶
1．勇于跟比自己优秀的人交朋友
2．“阅人无数，不如名师指路”
3．会问蠢一时，不问蠢一世
第十一章 管好情绪的四大方法
1．培养“知错即止”的觉知力
2．要管好事情，先管好心情
3．培养“结果思维”
4．控制冲动情绪的“信号灯”方法
第十二章 管好时间的五大绝招
1．要事优先法
2．4D时间管理法
3．通过协调来提高使用时间的效率
4．把零碎的时间用出水平
5．死神契约时间管理法
第十三章 战胜分心的四大绝招
1．“制心一处，无事不办”
2．用好自我管理最重要的三句话
3．删掉与目标无关的东西
4．卓有成效的“自我惩罚法”
第十四章 战胜诱惑的四大绝招
1．明白什么对你更重要
2．战胜诱惑的最佳方式，就是远离诱惑
3．“延迟满足”的价值
4．以“自我羞辱法”向坏习惯挑战
第十五章 赢得朋友的四大要点
1．“多叫一声哥，少走十里坡”
2．别把低情商当成有个性
3．多一点付出，少一点计较
4．以“理直气和”的方式处理矛盾
第四单元 养成习惯。确保当成长的主人
第十六章 与“3分钟热度”说拜拜
1．找到并强化长久的动力源
2．“21天习惯训练”及相关规律
3．每次进步一点点，就会离成功越来越近
第十七章 好成绩来自“粘屁股功夫”
1．“粘”住的是屁股，守住的是理想
2．安静出效率
3．自觉与各种杂乱的念头做斗争
4．创造不被打扰的安静环境，更好地利用安静环境
第十八章 想在前，做在前，落实在前
1．你的竞争力，往往来自比别人提前一点点
2．提前准备处处主动，临时应付易“掉链子”
3．提前落实，就是预先“排雷”
第十九章 不碰人性“底线”，不碰法律“红线”
1．不碰人性“底线”
2．不碰法律“红线”
3．尤其不可“底线”与“红线”一起触碰
第二十章 把每件简单的事情做好就不简单
1．没有点点滴滴，哪来轰轰烈烈
2．小细节，大修养
3．额外的一点点，照亮世界
第二十一章 从“屡战屡败”到“屡败屡战”
1．不要害怕“屡战屡败”，而要学会“屡败屡战”
2．失败不是世界末日，只是你暂时还没有突破
3．常常是最后一把钥匙打开了门
第二十二章 要当“小太阳”，不当“垃圾人”
1．改阴暗心态为阳光心态
2．“让别人因为我们的存在而感到幸福”
3．让散发温暖成为我们的生活方式

精彩书摘

　　《管好自己就能飞3：做成长的主人》：
　　我的一个大学同学小马，长得很帅，学习成绩也很优秀。可有一段时间，他一直没来上课，连考试都没参加，成绩自然一落千丈。我担心他有事，于是发微信问他，而我得到的答复竟然是，他感觉无比自卑和压抑，所以不想出门见人。
　　到底是怎么回事呢？是什么让一个自信的大男孩突然变成这样？原来，这一切都跟有一次他和一帮“富二代”同学去逛街有关。
　　那天，那些“富二代”同学都在各大奢侈品店里肆意地刷着父母给的信用卡，买了一袋又一袋东西。而他呢，虽然家里条件不差，但也没有好到可以像这些人一样肆意挥霍的程度。他通常只去一些美国比较平民化的商店购物，而那帮朋友都不屑于进这些店。那天回家时，其中一个同学对小马说：“以后你还是别跟我们出来逛街了，一起逛挺丢人的。”
　　这句话重重地伤了小马的自尊心，他回到家以后，就一直把自己关在房间里，不肯出来见人——他感觉自卑，害怕被有钱的同学看不起，又怕自己任性刷卡给家里增添负担。
　　小马的问题其实很有代表性，现实中的确有一些孩子，期望自己有好的经济条件，可是家里往往因为各种原因无法提供这样的条件。所以，他们就觉得自己在人群中抬不起头。尤其是当一些家庭条件比自己好的同学歧视甚至欺负自己时，他们往往觉得难以排解这种内心的愤怒、烦恼与纠结。
　　我也曾经经历过类似小马这样的“心塞”。我在北京学托福时，很想换一部新手机，一是周围同学们的手机都比我的好，二是因为我的手机的确有些故障，不过勉强还能用。
　　我先是跟妈妈提出了换手机的想法，一向仁慈的妈妈在我一番软磨硬泡后答应了。可是爸爸听说我这个想法后，竟然严肃地批评了我一顿。
　　我当时很伤心也很委屈，为什么周围的朋友都可以有，而我的手机都已经出现故障了，我却还不能换？
　　爸爸拉我坐在沙发上，平复我的心情后，给我讲了他小时候的故事。
　　爸爸即将高考那年，在学校寄宿。那时候家里很穷，爸爸只有一件秋衣，一旦洗了就没衣服换了；像样一点的裤子也只有一条，有一次他走路时不小心摔了一跤，裤子破了一个洞，纵使非常尴尬、丢人，他还是补好后硬着头皮先穿着；他还没有像样的鞋子穿，总是打赤脚走路，有一次他的脚被玻璃扎了一个大洞，奶奶带他去买拖鞋，可是当爸爸看到拖鞋竟然要一块钱（对于当时的爷爷奶奶来说，是一笔巨款）时，他立即转身离去，说什么也不肯买……
　　……

前言/序言

　　牧天新书《做成长的主人》就要出版了，这是他“自我管理三部曲”的第三部。作为他的爸爸，我一方面为他不断成长，而且在大学阶段就出版三部对青少年有借鉴意义和帮助的作品而高兴；另一方面，我也想结合他成长的过程，与众多青少年朋友说点心里话。
　　我要说的是：成长很重要，但成长是每个人自己的事情。其他人，哪怕是至亲至爱的人，都无法代替。
　　我不由得想起当初带牧天还有他的表弟彦博一起去学游泳的情景。
　　当时他在长沙上初中，而我早几年已在北京工作。当那个暑假，他和他表弟来北京与我一起生活时，我惊讶地发现，他竟然是只“旱鸭子”。于是，我就带他们一起去学游泳。
　　到了游泳池，我先对他们进行游泳的技能教育，之后就做了一次示范——从长长的游泳池的这一头，一口气潜水到那一头，让他们羡慕不已。然后我就让他们开始游泳。
　　出乎我意料的是，彦博比牧天小几岁，之前也不会游泳，却比他更早学会。原因是什么呢？他比牧天更愿意学，也更勇敢。学游泳，呛水是免不了的。但他呛水后，哪怕已经两眼流泪甚至满脸通红，但咬咬牙，很快又扑向水中。
　　而牧天呢？每呛一次水，他就躲躲闪闪好久，或找借口离开，或东张西望，好像等待着哪个救世主出现，帮自己一把。
　　于是，我引导牧天思考：“你真的想学会游泳吗？”他想了想，很认真地点了点头。“你羡慕爸爸和彦博吗？”他又点点头。“那我们游得再好，能代替你学会吗？”这下他摇头了。
　　“那你怎么办呢？”
　　他说：“自己该呛的水，躲也躲不开啊！”说完，他也像彦博那样，一次一次扑向水中。尽管之后也会胆怯、拖延，但他还是不断向自己挑战。最终，在那个假期快结束时，他也能像一只快乐的鸭子一样，在水中游弋自如了。
　　这个小小的故事，其实是他成长过程的一个缩影。其实，他从小时候开始，就有着许多这样那样的问题和臭毛病：不讲个人卫生，家庭作业总要人催，甚至打架——打得全班同学没有谁敢靠近他，甚至有一次还打了我一巴掌。当然，打电子游戏通宵不睡觉这样的“光辉事迹”也没有落下，成绩自然也曾一落千丈。
　　但正是因为有了类似学游泳这样的体验，当他自己认识到，或者有时候别人帮他认识到这样那样的问题时，他没有躲避，而是不断承担责任，勇于向自己挑战，最终成就了今天的牧天。
　　那么，这个学游泳的故事以及类似的故事，对成长中的你，有哪些可以借鉴的地方呢？

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