如何老去：長壽的想象、隱情及智慧 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　1900年，美國新生兒的預期壽命約為47歲。到1930年，增加到60歲；1960年，70歲；到1990年，75歲。現在，這個數字是79歲。
　　美國不算世界之高，高的是日本——84歲。預計到本世紀中，美國人的預期壽命將達88歲，21世紀末將是100歲。
　　但這個時代具體是什麼？長壽時代？模糊地老去、後半段生命綫漸漸延長的時代？
　　這正是我們需要探討的問題，因為它真的就與我們自己每個人有關。

內容簡介

　　思辨文字融閤醫學、社會學多角度解讀
　　關於衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課
　　人為什麼會衰老，關於衰老和老化有哪些學說與實踐？人的生命極限是多少年？有哪些與延長生命有關的基因和技術？為什麼養生學保健品熱度蔓延？人的壽命延長的努力，與自然界主旨是否背反？
　　本書從這些基本問題入手，進而剖析“生命綫的延長”帶來的一係列現實層麵上的改變：意味著我們要開始學會麵對更長的後半段，學會如何做一個70歲之後的老人，如何自處如何處理他人認知。我們也更需要盡早獲得疾病、藥物、治療及養生的更多知識。同時，也需麵對隨著老齡社會的生産力階段性萎縮的現實。
　　這本書講述衰老、老年、長壽、永生的話題，兼具生動、深度、麵對大眾的可讀性。

作者簡介

　　常青，醫學博士，畢業於中國協和醫科大學八年製醫學係，畢業後在美國做博士後研究三年。後迴國，任職跨國製藥公司多年。曾用筆名“謳歌”和“豐瑋”，齣版《醫事：關於醫的隱情和智慧》《協和醫事》，小說《九月裏的三十年》及《B.A.D.》。

目錄

第一章 重新定義的中年和老年
一　邁過80歲的門檻
二　曾經的生命很短暫
三　生存曾經隻是一場機遇遊戲
四　延長壽命，延長瞭什麼？
五　延緩瞭死亡，並沒有延緩衰老？
六　一個人多老，會被認為是老者
七　醫學已經進步到，再沒有人是健康的瞭
第二章 那些養生派焦慮分子
一　復壯手術，讓葉芝成為“腺體老人”
二　秘方，連內衣的穿法都包括其中
三　我們願意相信那些人瑞故事
四　所吃之物，與八百萬種跑法
五　數萬種擾亂方嚮的書，以及幫我們做判斷的廣告
第三章 彆讓我在晚年把詩興丟光
一　變老的那一刻，每次一點點
二　彆讓我在晚年把詩興丟光
三　老人曾經的優勢：時間的老夥伴
四　彆讓我為暮年羞愧難當
五　職場緣、傢庭緣一起斷開之後
第四章 衰老是一盤大雜燴
一　衰老是一支謎語變奏麯
二　醫學學科之中的“灰姑娘”
三　看起來非常復雜的衰老研究
四　“犧牲小我，完成大我”？
五　在生活圓滿與工作圓滿之間，被迫抉擇？
六　關於衰老的七環遊戲
第五章 父親的腦、時間感和記憶
一　一份夾在情人節包裹中的報告
二　一路失去的藝術
三　不同於水螅，我們必朽但擁有記憶
四　“失去秩序的雲堆”裏與父親共寫
五　“時間飛速戰車”，把未來拉近當前
第六章 想象活到100歲
一　看嚮2029年人類永生的可能？
二　人類最深刻的限製，是我們的生命長度
三　永生之城的一棵杏樹的軀乾
四　為什麼他隻想活到75歲？
五　一些更多更廣的問題
六　模糊地老去

精彩書摘

　　四延長壽命，延長瞭什麼？
　　世界上的發達國傢中，預期壽命已經差不多達到80歲。我們會進入這樣的一種公路電影式的畫麵想象：
　　—當在人生道路上行進時，我們也在接受著時光的饋贈。如同我們在一條在建的高速公路上行駛，同時築路機又以可觀的加速度延長著道路。對於一個普通人來說，這真是一個好時代。
　　“非常長的壽命，可能是現在發達國傢的大部分人的命運。”一位丹麥老年病學傢說。
　　樂觀的專傢們作齣這樣的預測：“近160多年來，壽命期限一直以直綫上升，這種綫性的進步，並沒有顯示人類壽命期限將會達到JIZHI。”在長壽的人群中，壽命仍在繼續進步，我們並沒有達到極限。
　　有另外一種聲音，打斷這種“單純綫性預測”的“不斷嚮前”：在對壽命做這些綫性的預測時，需要放寬視野。曆史中平均壽命的長期增長，有時在這裏或那裏被打斷，會被大規模的戰爭打斷、被飢荒打斷、被瘟疫打斷……呈現鋸齒狀，凹凸不平。14世紀的瘟疫殺死瞭幾乎一半的歐洲人。第二次世界大戰中，五韆多萬人失去生命。俄國男人在戰爭中死亡眾多，以至在整整一代人中，強壯的男人嚴重缺失。隨後，俄羅斯男人的平均壽命再次下降，原因是：太少的工作、太少的食物和藥品、太多的伏特加和煙草。
　　有一些保守的人口學傢認為，我們已處於平均壽命的極限。未來一百年的時間內，我們不可能再提升平均壽命：美國的平均壽命將會下降，一如在俄羅斯，原因在於如此多的漢堡和炸薯條。此外，如同比較動物和人的壽命，差異可能不僅是年齡而已。成長在大自然中鳥類的壽命，與動物園中同種鳥類的壽命，這兩個作比較，其實沒什麼意義。為什麼？因為不管是試管、汽車、計算機，或人類……被損壞的理由有很多種—東西本身的脆弱性，它們所生存的環境是否艱苦、運氣的好壞，以及假如它們會老、它們隨時間變脆弱的速度……壽命的長短，其實包含瞭上麵所有的原因。
　　在準備談論長壽之前，先來厘清幾個深層的問題和定義，它有助於我們一步步接近本質問題。比如，人類壽命大幅提升，是因為我們身體的“衰老”比1000年前延緩瞭嗎？延緩瞭死亡，是否因為延緩瞭衰老的起步時間點和衰老的過程？現在人的壽命比以前長，這是否代錶著人老化的速度變慢瞭呢？在過去的幾韆年裏，人的身體是否有瞭任何改變？我們今天的生活形態，究竟是加速還是延緩我們的老化，各種醫療手段是否更多的是在維持我們不死去但也“病怏怏地活著”的日子？
　　在上一節，列齣的各曆史階段的壽命數字，其實是“平均壽命”“預期可以活到的壽命”。假設有一個群體，它的嬰兒在5歲之前的死亡率是一半，但其他的人都活到90歲，那麼這個群的平均壽命會隻有40多歲而已。這個40多歲是“平均壽命”，它不是這個群體大人真正的生命長度，真正可以活到的“壽命”。這裏穿插一句：其實在過去，醫療不發達國傢的嬰兒和兒童死亡率常被低估，因為當時人的壽命有多長是從墓碑上去算的，或者考古學傢從挖齣來的骨頭去估計死亡年齡的。在許多文化裏，嬰兒的死亡並不進行記載，也沒有喪葬儀式。這樣下來，即便是已經很低的“平均壽命”，依舊是偏高估的。
　　人類的平均壽命，與人真正可以活到的壽命，含義不同。在控製傳染病的三大進步齣現之前，當時的人們隻能活到30歲至40歲左右的年紀，生命很短，確實是非常的短。但也有少數人，活到瞭今天也認為是長命的年紀。比如，柏拉圖活到80歲。法老中的拉美西斯二世，活過90歲。比如，那些曆史上的國王、皇帝。朝代的更替是曆史大事，國王或皇帝的壽命，曆史上都記載得很清楚。他們也不太可能死於營養不良，他們生存的環境相對優越和安全，可以活到我們現在認為長命的年紀。一些羅馬的皇帝活到70多歲，英國曆史上，頭6個壽終正寢的國王（1066—1400之間）活瞭56歲到68歲。從這些來看，古代的人是“有可能”活到我們今天認為長壽的年齡的，也會有一些幸運的老壽星，隻是比較少而已。
　　在過去的兩百年裏，人的平均壽命達到瞭之前的兩倍多。單純去看這些關於人類壽命的數據時，總會滋生齣簡單的樂觀主義。如果深入剖析，可以看到兩個明顯的分界：
　　自1960年開始，人類壽命的增加主要來自於—60歲以上人群壽命的延長，而非來自拯救更多的年輕人。大部分壽命增長是因為—老年人生活的改善、更多可以延長生命的醫療手段。
　　在1960年以前，兒童生活的改善和婦女生育的改善，是壽命大幅延長的主要原因。20世紀早期，隨著疫苗、抗生素和更好的醫療護理，更多兒童避免瞭夭摺，傳染病得到有效治療，人類的壽命因此增加。1900年，那些生育期的婦女，15到35歲之間的婦女死亡率是今天的10倍。這些巨大的改變，是由於接生過程對衛生的重視，抗生素的發明。産褥熱這種子宮受細菌感染而使産婦送命的疾病，越來越少發生。
　　也許你開始感覺到，在過去100年中，我們所改變的是—打擊傳染病的能力增加瞭，水質變好瞭，食物保存和烹調的環境改善瞭，其他公共衛生措施增強瞭。我們老化的速度在過去的100裏，事實上隻減慢瞭一點點。
　　……

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好。。。。。。。。。。。

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值得一看 剛到 還沒看 不過書評裏對這本書評價挺高的

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小開本書，關於衰老和死亡的內容，很有啓發。

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值得一看 剛到 還沒看 不過書評裏對這本書評價挺高的

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還沒開始讀，讀完再來評論～

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送貨快速！包裝完美無缺！很好很好

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還不錯！便宜、做工挺好！

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