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蔣毅，曾黎，魏誌英編

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社：湘潭大學齣版社

ISBN：9787811288506

版次：1

商品編碼：12092640

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：330

字數：512000

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　《大學體育》為指南，以追求健康為目標，介紹瞭體育鍛煉的原則、方法、鍛煉過程中的醫務監督，並用圖文並茂的形式介紹瞭七大類運動項目，具體涵括大球運動（籃球、排球、足球）、小球運動（乒乓球、羽毛球、網球）、武術（長拳、劍術、簡化太極拳）、搏擊運動（跆拳道、散打、女子防身術）、技藝運動（健美操、體育舞蹈、形體訓練、瑜伽）、遊泳、休閑體育（舞龍舞獅、定嚮運動、氣排球運動、氣功養生），編者以圖文結閤的方式對以上運動項目的基本動作、基本技術、戰術、比賽規則等進行瞭形象而生動的介紹。

第一章體育與健康
第一節現代健康的概念和標準
第二節體育鍛煉對軀體健康的促進作用
第三節體育活動對個體心理健康的影響
第四節如何發揮體育活動的心理效應

第二章體育鍛煉的原則與方法
第一節體育鍛煉的原則
第二節體育鍛煉的主要方法
第三節體育鍛煉計劃的製訂

第三章體育鍛煉中的醫務監督
第一節健康分組
第二節體育鍛煉中的醫務監督
第三節比賽期間的醫務監督
第四節運動中的生理反應與處理
第五節運動損傷的預防與處理

第四章《國傢學生體質健康標準》
第一節《國傢學生體質健康標準》概述
第二節《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節增強大學生體質的鍛煉方法

第五章大球運動
第一節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動

第六章小球運動
第一節乒乓球運動
第二節羽毛球運動
第三節網球運動

第七章武術
第一節武術運動簡介
第二節武術基本功
第三節三段長拳
第四節三段劍術
第五節二十四式簡化太極拳

第八章搏擊運動
第一節跆拳道
第二節散打
第三節女子防身術

第九章技藝運動
第一節健美操
第二節體育舞蹈
第三節形體訓練
第四節瑜伽

第十章遊泳
第一節遊泳運動概述
第二節熟悉水性
第三節遊泳基本技術
第四節遊泳安全衛生常識

第十一章休閑體育
第一節舞龍舞獅
第二節定嚮運動
第三節氣排球運動
第四節氣功養生

參考文獻
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