過目不忘的記憶法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　★《過目不忘的記憶法》通過精心設計的記憶實戰訓練題，再現瞭日常生活場景，每個小故事都妙趣橫生，讓讀者在酣暢淋灕的解題中摸清自己的思維脈絡，真正幫你解決那些你記不住的電話號碼，英文單詞，客戶信息等難題。

　　★一本真正開發你記憶潛能的實戰寶典，讓你的學習力、判斷力、分析力、決策力等都隨之得到瞭增強；全麵激活左右腦的驚人潛能，記憶力研究幫你開發記憶潛能，打破年齡與記憶力的魔咒！

　　★讓你短時間快速掌握提升記憶力的超級記憶術、你會發現自己的知識結構更加完善，處理問題更加得心應手；自信心大大提高，在說話時更加有底，辦事時更有效率。

　　★閱讀能力和記憶能力一樣，是可以成倍提高的；都是處於天賦之外，都能夠通過科學的訓練方式加以提高。

　　★本書內容全麵、案例豐富、方法科學，不僅可以幫助各類學生提高學習效率，對於上班族、需要創造力及想象力的專業人士，以及隨著年齡的增長而有必要重新給大腦充電的人，都有極大的幫助。

內容簡介

　　★《過目不忘的記憶法》包括英語單詞記憶、曆史知識記憶、地理知識記憶、數學公式記憶、詩詞記憶、古文記憶、零散信息記憶、地圖記憶、考研知識記憶、職業知識記憶、藥名記憶、名字記憶、個人信息記憶、數字記憶、思維導圖、世界腦力錦標賽等內容。以讀者體驗為主，講述瞭記憶術的核心內容，各種記憶訓練法全部囊括，盡在書中。

　　★其實，人類的記憶潛能是無限的。通過理性的方法，記憶力可以培養和訓練得更強大；掌握一些大腦記憶的規律，運用適當的訓練方法，不止可以提高我們工作學習的效率，還能改善我們的情緒狀態和生活質量，對個人的發展和身心健康，都有很重要的意義。

　　★《過目不忘的記憶法》通過講解和生動的舉例，對記憶的原理進行瞭詳細解讀，使讀者可以快速瞭解記憶的種類，判斷齣自己的記憶類型、記憶等級，本書中，作者拋開繁雜深奧的理論，利用生活小故事層層激活你的大腦，帶你突破記憶力極限，檢測記憶訓練效果，並在這個過程中找到適閤自己的記憶方法。

　　★超強記憶的秘訣、高效記憶的要素、持久記憶的捷徑、剋服遺忘的方法、人人必備的指南，掌握這些記憶技巧，對於處於信息爆炸時代，需要在日常生活中吸收大量信息的現代人來說，本書無異於是一本福音。

作者簡介

爾東，思維開發訓練專傢；從事平麵媒體，某省作協會員，在報刊雜誌發錶作品韆餘篇。一直緻力於提升記憶力和思維能力的研究，本書《過目不忘的記憶法》擁有著細膩的文筆、奇幻的思路、嚴謹的邏輯，把深刻的理論寓於遊戲、練習之中；既有拓展教練的嚴厲，又有心理谘詢師的體貼；讓讀者迅速掌握超級記憶方法。

精彩書評

　　★一切智慧的根源都在於記憶。

　　——謝切諾夫

　　★沒有記憶力的腦袋，等於沒有警衛的要塞。

　　——拿破侖?波拿巴

　　★一切知識的獲得都是記憶，記是一切智力活動的基礎。

　　——培根

　　★鍛煉記憶力的良好方法是鍛煉自己的注意力。

　　——愛德華茲（被譽為“試管嬰兒之父”）

　　★人，如果沒有記憶，就無法發明創造和聯想。

　　——伏爾泰（法蘭西優秀的詩人）

目錄

過目不忘的記憶法

第一章 揭開記憶的密碼，做過目不忘的自己

“大腦”這個神秘的記憶倉庫

記憶的三種基本類型

記憶是如何運行的

什麼是記憶錶象

遺忘是怎麼迴事

迴憶幫助我們重拾記憶

一切智力活動都是從記憶開始

第二章 抓住必備條件，實現過目不忘就如此簡單

注意力集中

多動腦筋，積極思維

興趣是成功記憶的前提

高效的記憶離不開自信

適應用腦的規律

睡得好纔能記得好

提高感官的敏銳度

全身放鬆，有利於記憶

第三章 敏銳的觀察，是過目不忘的重要保障

觀察的定義

觀察對記憶的重要作用

無意觀察與有意觀察

短期觀察與長期觀察

直接觀察與間接觀察

為觀察力創造心理條件

提高觀察的基本方法

第四章 聯想記憶，為過目不忘搭起橋梁

實物是魚，聯想是魚鈎

即時聯想，讓記憶立竿見影

定時聯想，“自編、自導、自演”的記憶法

對應聯想，由此想到彼

闆塊聯想，實現想象的跳躍

物象聯想，輕而易舉把信息輸入到腦細胞內

第五章 方法對瞭，過目不忘不再是難題

對記憶材料分類，越清晰越好記

網絡讓記憶四通八達

抓住提綱就等於抓住記憶的根本

做齣列錶，記起來既方便又快捷

以形象為基礎進行記憶

有捨就有得，記住該記的東西

深入理解事物的本質，自然就記得牢

給自己虛構故事，把記憶材料加進去

第六章 著眼身邊事，讓過目不忘在生活中閃光

如何記住日常瑣事

如何記住人名與相貌

如何記住時間與數字

如何記住地理知識

如何記住曆史知識

如何記住方位

如何在辯論、談判中運用記憶

精彩書摘

　　過目不忘的記憶法

　　定時聯想，“自編、自導、自演”的記憶法

　　有些記憶內容，並不要求人們時時記起，而是需要在某一時候想起來，在這之前不需要天天總去想它。當需要時，通過心理聯想來解決的記憶方法，叫作定時聯想法。

　　比如，有一個人購買瞭100元國庫券，在10年後纔能兌換。在兌換之前，並不需要這個人時刻記住它。這個人很自然把國庫券放在保險的地方，放在他自己認為除自己外誰也找不著的地方。遺憾的是，10年之後誰也找不到瞭，連他自己也忘記放到哪兒瞭，這實在是太糟糕瞭。如果用定時聯想的方法，就可以保證在10年之內不用老想它，而在10年之後的某一天，一旦需要，馬上就能迴憶起國庫券的收藏地點。定時聯想法需要把國庫券的收藏地點和國庫券本身構成聯想。例如，把國庫券夾在一本書裏，那麼，就把國庫券與這本書的書名或這本書的主人公構成聯想。假如把國庫券和這部書的主人公許雲峰和江姐構成聯想。可以這樣聯想：“我是一個地下黨員，受到黨的委派，籌集資金營救許雲峰和江姐，使命非常重大，我要把這些資金收藏好。”在這樣初步聯想之後，還應該進一步把籌集資金打通看守，安排劫獄，營救許雲峰、江姐等一係列情景，活靈活現地、生動激烈地進行一番聯想。就是說，不要僅僅想“我的國庫券為瞭營救許雲峰和江姐”這一句話，因為這樣平淡的記憶是容易忘記的，總之，把自己當作“電影”中的主人公，身臨其境，在腦子裏演一場精彩的“電影”。

　　在記憶過程中，有時還有更糟的情況，那就是10年後，不僅忘記瞭國庫券放在什麼地方，而且對有沒有國庫券這件事本身也忘得一乾二淨。諸如此類的事情，在日常工作、學習和生活中屢見不鮮。特彆是忘記瞭彆人托付給自己的事，更是令當事人煩惱、內疚。例如，有些人齣去開會準備會議發言，結果，一入會場纔發現自己的發言稿忘記帶瞭。有些人齣差，需要隨身帶些主要文件，本來想好瞭，可是到達目的地後纔發現忘記帶來，結果後悔莫及。有時上街買東西，卻沒帶錢包，結果白跑一趟，什麼東西都沒買成。有時已經上班瞭，會突然想到傢裏的窗戶可能沒有關好，煤氣沒有關閉，為瞭避免齣事跑迴傢。結果白跑一趟，窗戶關瞭，煤氣也關閉瞭。這樣細小的差錯常常給生活帶來麻煩和煩惱，甚至失去同事、朋友、鄰裏的信任，有的人還會被冠以馬大哈的“美名”。這對一個生活在現實社會當中的人來說，確實是個不可估量的損失。那麼，如何避免上述事情發生呢？定時聯想法就是一把靈驗的鑰匙。

　　比如，某單位供銷科科長經常齣差，有時十幾天，有時幾十天，每次齣差他都沒有忘記帶颳臉刀。同事在議論這件事時，言語中經常流露齣對這個人辦事仔細、認真的羨慕之情。一些同事問這個科長，齣差任務在身，又來去匆匆，為什麼總忘不瞭帶颳臉刀這件小事。他笑著說：“談不上絕招，但是不采取一些方法也是瞎說，我隻是把颳臉刀同手提包構成聯想，想象我的手提包也長鬍子，手提包之所以光滑是由於經常用颳臉刀颳的結果。這樣，齣差時，我一拿起手提包就很自然地想起瞭颳臉刀。”

　　定時聯想法可以使那些不必天天想起的事情，在必要時想起來，條件是要把自己納入聯想中去。

　　對應聯想，由此想到彼

　　對應聯想法是指對具備一一對應關係的識記材料，通過聯想，使其中的已知內容和未知內容建立聯係，從而記住未知內容的記憶方法。

　　在識記對象中存在著大量具有對應關係的記憶內容。即甲方是已知內容，乙方是未知內容，甲乙雙方具有一種緊密相關的對應關係。例如，中國首都——北京（甲——乙），煤都——撫順，鋼都——鞍山，羊城——廣州，泉城——濟南，美國首都——華盛頓，英國首都——倫敦等，都屬於具有這種對應關係的內容。要想記住這些具有對應關係的識記對象，可以運用心象（是輸入大腦的外界信息經過加工後轉化成的利於儲存的形態）聯想的方法把已知的甲方和未知的乙方構成聯想，隻要提起甲方，我們就能夠想起乙方。這種記憶方法叫作對應聯想法。

　　例如，選擇6個亞洲和非洲國傢的國名和首都各相對應：

　　柬埔寨——金邊泰國——曼榖

　　以色列——特拉維夫馬爾代夫——馬纍

　　中非——班吉埃及——開羅

　　隻要聯想能力比較強，很快就可以將以上的對應關係一一構成聯想。比如說：

　　柬埔寨與金邊。柬埔寨是個佛都比較發達的國傢，惹人注目的建築是寺廟，國旗和國徽也是以寺廟為象徵。這種建築很講究，四周金碧輝煌，閃閃發光，遠遠望去像鑲上一道“金邊兒”。這就把柬埔寨同金邊構成瞭聯想。

　　泰國和曼榖。可以用兩種方法進行聯想，一種是，想到泰國基本上是一個平原國傢，邊境地帶多丘陵，沒有太高的山峰，有些山“榖”也是“曼”坡狀，這就可以想到曼榖。另外，還可以設想，泰國是一個盛産水稻的國傢，經濟比較富足，國泰民安，收獲季節“漫”山遍野到處是金黃的稻“榖”。這就把泰國同曼榖聯想到一起瞭。

　　馬爾代夫和馬纍。這個聯想就比較直接一些，馬兒代替主人——馬車“夫”工作，“馬”很纍。這就很直接很自然地把馬爾代夫和馬纍之間構成瞭聯想。

　　中非和班吉。可以想象，中非離中國很遠，交通不便，一天或一周隻能通過一次“班機”（班吉的諧音）來解決交通問題。這就把中非同班吉構成瞭聯想。

　　埃及和開羅。埃及可以想象為這個國傢人太多，國傢的高級官員在外齣辦公務時也“挨擠”，走不過去，沒有辦法隻得鳴鑼開道。這樣可以輕而易舉地把埃及和開羅構成聯想。

　　運用上麵這種方法進行記憶，可以豐富包括政治、曆史、地理等諸方麵的知識。當然，知識越豐富，就越可以熟練地運用這種記憶方法，從而使知識更加豐富。這就如同滾雪球一樣，會逐漸使知識達到淵博的程度。

　　闆塊聯想，實現想象的跳躍

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