　　◎“我为什么一直找不到合适的男/女朋友？”

　　◎“天天被催婚，但我或他（她）并不想结婚，怎么办？”

　　◎“我们适合结婚吗？”

　　◎“对方有了外遇，还能走下去吗？”

　　◎“离婚了，我是不是就再也不会幸福了？”

　　…………

　　每个人都会经历各种感情困扰，从家庭、学校到社会都缺乏科学的认知、专业的指导和有力的支持，导致我们在恋爱、婚姻中常常出现种种困扰……

　　《短程心理咨询与督导实录·情感篇》中丰富鲜活的故事和极富智慧的解决方案，无论是对于普罗大众还是专业的心理咨询师和精神科医师，都提供了解决情感难题的框架和思路，令你豁然开朗！

内容简介

　　2013年5月美国精神病协会（American Psychiatric Association, APA）推出了美国精神疾病分类与诊断标准的新版本——DSM-5。

　　为了使精神科医生，心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰，我们编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的一本案例解说“短程心理咨询与督导实录·亲子教育篇”。这本“短程心理咨询与督导实录·情感篇”是配套的第三本案例解说。

作者简介

　　夏雅俐，经济学博士，心理学硕士，华东理工大学副教授，MBA职业导师，《督导与研究》电子期刊常务副主编。杨昆，主任医师，精神大科主任、心身疾病一科主任、临床心理研究室主任。张道龙医生，现任美国芝加哥退伍军人医院精神医学系主管医师，伊利诺伊大学芝加哥分校医学院精神医学系临床助理教授，是美国极少数获得ABPN（美国精神、神经病学院文凭）并从事EAP（员工帮助计划）工作和心理咨询的华人精神科医生。

目录

第一章我想谈恋爱

STEP 1 明确爱的底线

STEP 2 爱人的标准不能“假大空”

STEP 3 增加爱的现实感

STEP 4 爱的选择——人生的艺术

STEP 5 失去的人或许并不适合我

第二章就算不结婚，我也能快乐

STEP 1 光恋爱不结婚，并非“耍流氓”

STEP 2 他就是不想跟我结婚，我怎么割舍

STEP 3 站在婚姻门口，流泪不如正视

第三章我的爱是“一样”的

STEP 1 我究竟爱同性还是异性

STEP 2 性取向与道德无关

STEP 3 女儿是同性恋，母亲别焦虑

STEP 4 老公是同性恋，老婆怎么办

第四章我爱的人“不一样”

STEP 1 与“凤凰男”或“孔雀女”在一起，不容易

STEP 2 “老少配”能否愉快地生活

STEP 3 价值观不同能否和谐共处

第五章婚姻这双鞋，你觉得合适吗？

STEP 1 中年夫妻各忙各，记得多说几句话

STEP 2 如何变“危”为“机”

STEP 3 如何与“孩子气”伴侣持久相处

STEP 4 不用“挖苦”给爱“熄火”

STEP 5 智慧面对公婆的添乱

第六章对方有外遇了，我可以变得更智慧

STEP 1 最“安全”的老公也可能不安全

STEP 2 老公的错，老婆不用吃药

STEP 3 老公想回头，结发妻权衡利弊再定夺

STEP 4 婚外情曝光，不想离婚怎么做

STEP 5 年轻“小三”抢老公，一定不只是“小三”的错

STEP 6 报复不是办法

STEP 7 夫妻都有新欢，何去何从

第七章离婚了，好日子仍可启动

STEP 1 冷静面对“被离婚”困境

STEP 2 好聚好散，避免额外伤害

STEP 3 慢慢放开挫败感

STEP 4 半路夫妻，接纳过去的故事

STEP 5 半路夫妻，处理现实问题更重要

第八章受了情伤，还能快乐起来

STEP 1 爱情不是全部

STEP 2 买不了房也不用自杀

STEP 3 对消耗你而不滋养你的人，说再见

STEP 4 受了情伤，提高“情商”

STEP 5 过了这个村，还有下个店

精彩书摘

　　《短程心理咨询与督导实录·情感篇》：
　　【相关咨询实录】
　　咨询师：你好，讲讲你的困扰吧！
　　咨客：我觉得自己目前出现的中度抑郁还是跟自身困扰有关。我和先生已经在一起六年了，一直说要领结婚证也没领，这个问题至今困扰我。我先生是一个非常成功的商人，我之前在事业单位工作，之后就一直做他的助理。之前他追求我的时候，我一直没有理会，直到前几年的金融危机，他濒临破产，我答应了他，随后，他也带我走进了他的家庭。
　　他之前有过两任太太。第一任太太文化水平很低，两个人算是媒妁之言，合过生辰八字之后就生儿育女，基本上没什么共同语言，但对方是个贤妻良母，两个人在十几年前离婚了；他当时有一个情人，是从海外留学回来的硕士，两个人在思想方面很能沟通，两个人交往了八九年，后来因为孩子的问题，还有他想要对方放弃事业，而那个女硕士也是一心要做事业，所以两人结婚不到两年，最后还是分道扬镳了。他跟第二任妻子离婚后一年多，我们俩走到一起。
　　刚开始我很仰视他，后来慢慢变得没有自己。其实，我们俩刚在一起的时候，我父母还是有不少担忧的，但对他有所了解后也比较认可，同时在他面临人生重大转折时，希望我一方面做好他在工作上的助手，一方面做好他生活上的贤内助。这几年下来，这个要求就像是我的座右铭一样，但我发现自己真的是做不了，一旦我全身心投入工作，就会忽略对家庭的照顾。
　　他是一个对自己很苛刻的人，对身边越亲近的人要求也越完美，我突然害怕24小时面对他，感到无所适从……当我融入他们家时，我告诉自己让这两个孩子认我做继母是不可能的，我更愿意把自己当成他们的姐姐或是朋友，用自己在工作和生活中的经验去引导和帮助他们。
　　但是，慢慢地，我越来越失落，我做的事情都不值得，连家里的保姆都不是。说实话，两个孩子很难伺候，我每天早上给他们做饭，坚持了一段时间。但后来我发现，我的智商根本比不上他们，他们在我面前提出要我做的事情，我努力去做，但他们回过头就会到他们的爸爸面前说我不尊重他们。
　　时间长了，我跟爱人之间产生了一些摩擦，他总怪我不善解人意，我那时才意识到被这两个孩子给涮了，他们会不停给我制造麻烦。他和前妻离婚这么多年，但始终离婚不离家，他给我的解释是不想让孩子没有家，实际上他和前妻还是有婚姻之实的，而我感觉自己就是一个小妾，他会在这边住上一段时间，在那边住上一段时间。
　　后来，我就不跟孩子一起住了，把在另外一个城市的别墅完全交给他的前妻和孩子住，我不想因为这套豪宅，大家都要扎堆住在那里。我惹不起总能躲得起，我就把这套本来用于我们结婚的房子全让给他们了。
　　后来，我发现自己失去的越来越多，任凭他前妻和孩子不停以买房子、上学等事为名从公司里拿钱。不过，还好，我不把钱看得太重，不会跟他们去争，包括我们现在国外的房子也是写他儿子的名字。我们刚搬到国外时，他给我送了一辆跑车，但后来因为炒股的事又换到他儿子名下，也没跟我商量，我感到特别不被尊重。而且，一旦我们两个有一点摩擦，他会当着孩子的面来损我。我们两个还没有谈恋爱时，我在工作中有一件事没有做好，他就当着女儿的面说，“这样的人也就是有个好的家庭背景而已，这种大学生遍地都是，但什么都做不好。”我们在一起以后也一样，他当着儿子的面说，“你要把金融学好，像她这样学文学、搞文学创作的人什么出路都没有。”他既要孩子们尊重我，又不去树立我的威严，而是贬损我，刚开始我还去跟他争执，到后来，我什么都不想跟他说。
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