具体描述
内容简介
《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》：《黄帝内经》是我国入选世界记忆名录的两部医学古籍之一，在中医的传承与发展中起到了不可磨灭的作用，被誉为医家之宗。本书是与CCTV10《百家讲坛》节目《翟双庆解读黄帝内经》同步推出的科普著作。北京中医药大学博士生导师、中华中医药学会内经学分会主任委员翟双庆教授结合30余年的研究心得，从《黄帝内经》对五脏的认识为切入点，结合日常生活、临床实践，用深入浅出的语言进行解读。让读者在一个个妙趣横生的生活案例中，读懂健康，走近中医。
本书适用于关注养生保健、热爱传统文化的广大中医药爱好者参考阅读。
《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经：六气篇之风·寒·暑》：
《黄帝内经》是我国入选世界记忆名录的两部医学古籍之一，在中医的传承与发展中起到了不可磨灭的作用，被誉为医家之宗。本书是与CCTV10《百家讲坛》节目《翟双庆解读〈黄帝内经〉》同步推出的科普著作。北京中医药大学博士生导师、中华中医药学会内经学分会主任委员翟双庆教授结合30余年的研究心得，以《黄帝内经》对六气的认识为切入点，着眼“风、寒、暑”结合日常生活、临床实践，用深入浅出的语言进行解读。让读者在一个个妙趣横生的生活案例中，读懂健康，走近中医。本书适用于关注养生保健、热爱传统文化的广大中医药爱好者参考阅读。
作者简介
翟双庆，男，1962年12月生，医学博士、教授、主任医师、博士生导师。从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作30余年。现为北京中医药大学内经学博士生导师，国家中医药管理局重点学科内经学科带头人，中华中医药学会内经学分会主任委员，全国中医药高等教育学会秘书长、教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会副主任委员。
主持**级、部局级课题10余项，发表学术论文近百篇，出版著作10余部。近年来，在《中国中医药报》连载内经相关文章80余篇，获得业内广泛赞誉。
内页插图
目录
《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》：前言
第一集 神秘的经典
第二集 君王般的心
第三集 神奇的心神
第四集 调整情绪有窍门
第五集 心火的奥秘
第六集 将军的威力
第七集 大将军的喜恶
第八集 常常疲劳为哪般
第九集 女性如何获得好情绪
第十集 仓廪之官——脾
第十一集 脾胃的神奇功能
第十二集 请养护好我们的脾胃
第十三集 人体的宰相——肺
第十四集 娇滴滴的肺
第十五集 肾为先天之本
第十六集 肾的神奇影响力
第十七集 养生必养肾
《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经：六气篇之风·寒·暑》：
前言
第一集 人体的奥秘
第二集 不可忽视的规律
第三集 风为百病之始
第四集 神行百变的风
第五集 风往何处去
第六集 动起来的风
第七集 你从哪里来
第八集 避风如避箭
第九集 “冰封”人体的寒
第十集 人体的“寒战
第十一集 十病有九寒
第十二集 猛烈的寒
第十三集 寒的预测
第十四集 防寒有妙招
第十五集 赤日炎炎似火烧
第十六集 “咄咄逼人”的暑气
第十七集 “任性”的桑拿天
第十八集 “伤心”的夏日
第十九集 避暑有门道
前言/序言
中医药是中华文化伟大复兴的先行者，是中华民族优秀文化的重要组成部分。诚然，中医药发展至今天，确实已经不仅仅是一门医学，它蕴含的认识人体、认识社会、认识自然的方法，已经形成了一种文化。历经数千年积淀的中医药学，已形成具有自己独特意义的理论思维方法，这些方法已成为东方科学思维的典范。然而，在当今科学技术飞速发展的形势下，有许多人对于中医特别是中医思维的认识，还远远不够，甚至一些科学工作者也不了解、不理解。再加上中医药行业确实有一些不规范的现象，中医药医疗保健市场鱼龙混杂，学术上也存在争论与不统一。因此，从学术的角度对中医药进行正本清源的科普工作是十分必要的。
在中医药文化当中，从功能、整体、运动的角度认识事物，全面、综合、系统、联系、辩证地看待事物是其精髓，也是我们需要继承与发扬的重点。运用这种思维方式不仅可以认识人体自身的生命活动规律，还可以处理人与疾病、人与自然、人与环境、人与人、人与社会的各种复杂关系，有助于构建和谐社会；可以运用到团队管理、企业管理之中，使中华民族更加凝聚。
而这些认识事物的方法，正蕴藏在被誉为中医“第一经典”的《黄帝内经》之中。《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部典籍，它分为《素问》与《灵柩》两个部分，各9卷81篇，共162篇。书中主要以人的健康和疾病为中心，结合了古代的哲学、术数、天文、农学、历法、地理、气象、物候、社会学等多门学科，讲述天、地、人之间的关系，进而对生命的规律进行了探讨与分析，建立了完整深奥的中医理论体系。它一是用“从其用而知其体”的象思维方式，从功能现象的角度把握生命规律，便于人们更直接有效地认识各种事物；二是把生命现象放在其生存的自然、社会环境中，强调“夭人一体”、“形神一体”的观念，从整体的角度把握生命规律，便于人们更加全面综合联系地分析各种事物间的关系；三是将时间流转与空间变化结合起来，从运动的角度把握生命规律，便于人们更加辩证地看待事物的发展变化。因此，对于《黄帝内经》的科普工作，是对中国传统文化的传播，关系到中华文化的传承。
2016年4月，中央电视台科教频道（CCTV10）播出了由我主讲的《翟双庆解读（黄帝内经）——五脏篇》。该部分内容，从《黄帝内经》对五脏的认识为切人点，讲述中医是怎样看待人体自身的。这是中央电视台《百家讲坛》栏目首次从文化的角度系统地解读中医第一经典——《黄帝内经》。节目播出之后受到了一定的认可，使我更加坚定了致力于中医药文化科普工作的决心，也增添了我继续开展《黄帝内经》科普宣讲的信心。
于是，继《五脏篇》之后，又推出了《六气篇》。此次，我们选取“风、寒、暑”为着眼点，阐述《黄帝内经》是怎样认识自然，怎样看待人与自然的关系，以及是如何通过自然界更进一步地认识人体，从而达到与自然的和谐相处。因此，除对于《黄帝内经》自然界对于人的影响这一部分内容的讲授，还将涉及应对气候环境变化的保健、调护、养生知识，从医理、哲理的角度，辩证相关地看环境、社会、心理的人。树立中医治未病的医学观念，并将倡导顺应自然规律，保护生态环境，注重心身的相互沟通，相互协调，崇尚“天人相应”，和谐平衡的心身统一观。同时也在文化的角度上，进一步普及与东方文化一脉相承的思维模式及认识事物的方式方法。
用户评价
这本书最让我惊喜的地方在于，它将《黄帝内经》这样一部被许多人认为“高冷”的医学经典，变得触手可及，充满人情味。翟双庆老师的解读，没有丝毫的学院派的生硬和枯燥，反而充满了生活气息和现代智慧。我以前总觉得《内经》离我们太遥远，里面的理论像是古代人的专属，但读了这套书，我才发现，原来那些古老智慧，恰恰是我们现代人最需要，也最容易被忽视的。比如，书中关于“时令养生”的阐述，翟老师并没有简单地告诉你某个节气该吃什么，而是从“天地之道”的角度，解释了为什么在特定的时间，我们的身体会有特定的需求，以及我们应该如何顺应这种自然的变化来养护身体。他还会用很多生动的比喻，比如将人体比作一个小宇宙，将五脏六腑比作不同的部门，每一个部门都有自己的工作节奏和功能，如果我们不了解它们的规律，硬要它们超时工作，就会生病。这种解读方式，让我在轻松愉快的阅读中，逐渐构建起对中医理论的整体认知。而且，书中的很多观点，虽然出自古籍，但对于我们现代都市人的生活方式，有着极强的现实指导意义。例如，关于“夜卧早起”的提议，在如今大家普遍熬夜的时代，反而显得格外珍贵。翟老师会深入分析为什么古代人推崇这样的作息，以及它对我们身体健康的长远影响。总而言之，这套书让我对《黄帝内经》有了全新的认识，它不再是晦涩难懂的古籍，而是充满智慧的、关于如何追求身心健康的“生活秘籍”。
评分这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》真的为我打开了一扇新的大门。在此之前，我对《黄帝内经》的印象，大多是停留在一些零碎的电视节目和科普读物上，总觉得它是一本遥不可及的古籍，充满了艰深的理论和晦涩的术语。然而，翟双庆老师的解读，却用一种非常亲切、生动的方式，将《内经》的智慧带到了我的面前。他的讲解风格，非常注重与读者的互动和共鸣。他会反复强调《内经》中“天人合一”的核心思想，并且用大量的、贴近我们日常生活的例子来佐证。例如，他会分析一年四季的变化如何影响我们的身体，以及我们应该如何在不同的季节进行相应的养生调理。他还深入浅出地讲解了《内经》中关于“五脏六腑”的功用，但不是枯燥地罗列，而是通过分析身体出现的各种不适，让我们理解了“肝藏血，心主神明”等概念的实际意义。尤其让我印象深刻的是，他对“经络”的解读，他将其比喻为人体内的“交通系统”，解释了气血如何在经络中运行，以及经络不通畅可能导致的各种问题。这种将古老的医学理论与现代人的生活习惯、身体感受相结合的讲解方式，让我觉得，《黄帝内经》的智慧，既古老又充满生命力，并且能够指导我们如何更好地生活，如何保持身心的和谐。
评分拿到这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》，我首先被其精美的装帧所吸引，但真正让我爱不释手的是翟双庆老师的解读内容。我一直对中国古代的医学经典很感兴趣，但《黄帝内经》常常因为其晦涩的语言而让我望而却步。然而，翟老师的讲解，就像一股清泉，滋润了我对中医养生知识的渴望。他用一种非常现代、却又不失古风的方式，将《内经》的精髓展现在我们面前。他擅长将复杂的理论，用通俗易懂的比喻和生动的故事情节来阐释，让我能够轻松地理解那些深奥的概念。尤其让我印象深刻的是，他对“气”的讲解。他并没有把它定义为一种虚无缥缈的东西，而是通过分析身体的各种生理现象，比如呼吸、脉搏、甚至情绪的变化，来让我们理解“气”在人体中的重要作用。他还将《内经》中关于“血”的论述，与现代的血液循环理论相结合，让我们看到了古人超前的智慧。而且，书中关于“食疗”的部分，也让我大开眼界。他不仅仅是介绍一些食疗方，更是从《内经》的角度，解释了为什么某些食物对某些病症有效，以及如何根据不同的体质和季节来选择合适的食物。这种深入浅出的讲解方式，让我觉得，《黄帝内经》的智慧，一点也不过时，它依然是我们追求健康生活的重要指导。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧非常感兴趣，但《黄帝内经》一直是我心中的一座“高峰”，总觉得它过于深奥，难以逾越。直到读了这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》，我才真正体会到，原来这座高峰并非高不可攀，而是充满了通往智慧的平坦小径。翟双庆老师的讲解，简直就是一位技艺精湛的向导，他带领我们一步步地探索《内经》的奥秘。他的语言风格非常独特，既有学者的严谨，又不失大众的亲切。他善于运用各种生动的故事和贴近生活的例子，来阐释《内经》中那些看似晦涩的理论。我尤其喜欢他讲解“经络”的部分，他并没有枯燥地列举经络的走向，而是将经络比作人体的“高速公路”，形象地解释了气血如何在经络中运行，以及经络不通畅会对身体造成怎样的影响。他还结合了现代的医学常识，让我们更容易理解这些古代的智慧。比如，在讲到“肺主皮毛”时，他会解释为什么很多人在秋冬季节容易感冒，皮肤干燥，这与肺的功能密切相关。这种“古今结合”的解读方式，让我觉得《内经》不仅是古人的智慧，更是我们现代人养生的重要参考。而且，书中对于“辨证施治”的理念的阐释，也让我受益匪浅，让我明白，健康是因人而异的，不能一概而论。这套书让我对《黄帝内经》的敬畏之心，转变为一种亲近和渴望，让我开始主动地去学习和实践其中的养生之道。
评分坦白说，在接触这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》之前，我对《黄帝内经》的印象，大多是来自于一些零散的电视节目和科普文章，总觉得它是一本充满神秘色彩、但又晦涩难懂的古籍。直到我开始阅读翟双庆老师的解读，我才发现，原来《黄帝内经》的智慧，是如此的贴近生活，如此的实用。翟老师的讲解风格，可以用“循循善诱”来形容。他不是直接告诉我们答案，而是通过一个个生动的故事，一个个生活中的例子，引导我们自己去思考，去感悟。他将《内经》中关于“阴阳”的概念，解释得非常透彻，不仅仅是男女之分，更是宇宙万物之间的对立统一。他会用很多日常的现象来佐证，比如昼夜、寒暑、动静等等，让我们从细微之处体会“阴阳”的运行规律。而且，他对“五行”的讲解，也让我耳目一新。他不再是将五行生克制化当成一套死板的理论，而是将其与我们的情绪、身体、甚至是大自然的变化联系起来。例如，他会讲到“肝喜条达”，当我们情绪不顺时，肝气就会郁结，导致身体出现一系列不适。这种将抽象理论具体化的方式，让我觉得《内经》的智慧，就蕴藏在我们每一次的呼吸、每一次的感受之中。这本书不仅仅是关于医学，更是关于哲学，关于如何认识我们自己，如何与这个世界和谐相处。
评分这部《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》无疑是近年来我读到的关于中医经典最令我耳目一新的解读。作为一个对中医理论既好奇又有些望而却步的普通读者，我常常觉得《黄帝内经》深奥难懂，仿佛一道横亘在我与健康智慧之间的鸿沟。然而，翟双庆老师的讲解，就像一位温和而学识渊博的引路人，用极其生动、贴近生活的语言，为我打开了这扇通往古代智慧的大门。他没有直接搬弄古籍，而是从最基本、最日常的养生观念入手，比如四季的更迭如何影响我们的身体，情绪的波动又会带来怎样的生理变化，甚至是我们餐桌上的食物，在《内经》看来，又有怎样的养生妙用。我尤其喜欢他分析“天人合一”这个概念时的角度，他将宏观的天地万物与微观的个体生命联系起来，让我深刻体会到人是自然界的一部分，我们的生活方式、饮食习惯、情绪起伏，都必须顺应自然的规律，才能达到身心和谐。书中的很多例子都取材于生活，读起来一点都不枯燥，反而有一种“原来是这样！”的豁然开朗之感。例如，讲到“春夏养阳，秋冬养阴”时，他并没有简单地罗列食疗方，而是深入浅出地解释了阳气和阴气的概念，以及在不同季节它们在我们体内的动态平衡，并结合现代人的生活习惯，给出了许多切实可行的调整建议。这套书让我第一次觉得，《黄帝内经》并非遥不可及的古老典籍，而是充满智慧的、关于如何更好地生活的实用指南。它不仅提升了我对中医养生理论的理解，更重要的是，它改变了我看待自己身体和生活方式的视角，让我开始更加关注内在的平衡与和谐。
评分读完这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》，我最大的感受就是，原来《黄帝内经》并不是一本孤芳自赏的古籍，而是充满着鲜活生命力，能够指导我们当下生活的智慧宝典。翟双庆老师的讲解，就像一位经验丰富的老中医，用最接地气的方式，为我们揭开了《内经》的面纱。他没有上来就讲解那些高深的理论，而是从我们最熟悉的生活常识出发，比如四季的变化、食物的性味、起居的规律等等，然后将这些常识与《内经》的观点巧妙地联系起来。让我印象非常深刻的是，他反复强调“人与自然的和谐统一”这个理念。他会用非常生动形象的比喻，比如将人比作一颗种子，需要在适合的土壤、阳光、水分下才能健康成长，我们的身体也一样，需要顺应自然的规律，才能保持健康。他还深入浅出地讲解了“藏象学说”，没有生硬地背诵五脏六腑的功能，而是结合实际的身体感受，让我们理解了“肝主疏泄，脾主运化”等概念是如何体现在我们日常生活中的。例如，当你感到心情压抑时，可能是肝气郁结的表现；当你食欲不振、消化不良时，则可能是脾胃出了问题。这种解读方式，让我觉得《内经》的智慧触手可及，也让我开始更加关注自己身体的细微变化。整套书读下来，我不仅仅是获取了知识，更重要的是，它唤醒了我内心深处对健康的敬畏和对自然规律的尊重。
评分我拿到这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》时，其实是带着一种“试一试”的心态。我承认，我对《黄帝内经》的了解仅限于一些碎片化的信息，比如“阴阳五行”这些名词，总觉得它离我的日常生活很远，而且是专业人士才能读懂的东西。然而，翟双庆老师的讲解，彻底颠覆了我的这种认知。他的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一个字都饱含着深厚的功底和对读者的体贴。他擅长将复杂的概念抽丝剥茧，用最简单的道理来解释，让我这个中医小白也能听得懂，并且心领神会。印象最深的是他关于“形神合一”的讲解，他没有将“形”和“神”割裂开来，而是强调身体和精神是相互依存、相互影响的整体。他会用一些生活化的例子，比如一个人因为长期的焦虑导致食欲不振，或者因为身体的某个不适而情绪低落，来证明“形”和“神”之间的紧密联系。他还特别强调了“情志”在养生中的重要性，这对于我们现代人来说，尤其具有警示意义。很多时候，我们只关注身体上的疼痛，却忽略了内心的情绪波动对身体造成的长期影响。翟老师的解读，让我们看到了《黄帝内经》并非只是关于疾病的治疗，更多的是关于如何通过调整生活方式、情绪状态来达到预防疾病、保持健康的目的。这套书让我觉得，《黄帝内经》的智慧，其实就在我们的身边，就在我们的日常生活中，只是我们常常忽略了它。
评分这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种全新的视角去审视我们的生活和健康。在阅读之前，我总是觉得《黄帝内经》是中医领域的“圣经”，高高在上，与我的生活似乎没什么联系。然而，翟双庆老师的解读，却像一把钥匙，打开了我通往这片智慧宝库的大门。他并没有将《内经》的理论当成僵化的教条，而是以一种极其开放和发展的眼光，将其与现代人的生活方式相结合。我最欣赏的一点是，翟老师在讲解时，始终贯穿着“天人合一”的思想。他会从宏观的宇宙变化，讲到微观的人体生理，让我们理解人是自然界的一部分，我们的生活必须遵循自然的节律。例如，在谈到“四季养生”时，他会详细分析春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以及如何将这种规律体现在我们的衣食住行上。他还会深入浅出地讲解“五味致病”和“五色养生”等概念，用非常生活化的语言，解释了食物的性味如何影响我们的身体，以及不同颜色的食物又蕴含着怎样的健康能量。这让我第一次真正理解了，原来我们每天吃的食物，并非只是为了果腹，更是我们调养身体的重要工具。而且，书中关于“未病先防”的理念，也让我茅塞顿开，它强调的是一种主动的健康管理，而不是被动的疾病治疗。总的来说，这套书让我觉得，《黄帝内经》的智慧，既古老又年轻，它能够穿越时空，依然为我们提供着关于如何更好地生活的深刻启示。
评分第一次翻开这套《百家讲坛 翟双庆解读黄帝内经套装1》，我满怀期待，毕竟“黄帝内经”这四个字本身就蕴含着神秘和古老的智慧，而翟双庆老师的名字，也已经在我心中与“通俗易懂”和“深入浅出”画上了等号。读完第一册，我可以说，我的期待得到了极大的满足，甚至远超预期。翟老师的讲解风格，我个人觉得可以用“润物细无声”来形容。他不像有些学者那样，上来就抛出一堆艰涩的名词术语，而是像聊天一样，娓娓道来。他善于将《黄帝内经》中一些看似抽象的理论，比如“五行”、“阴阳”、“藏象”等，用非常具象化、形象化的语言进行阐释。我印象最深刻的是他讲解“情志致病”的部分，他没有止步于“怒伤肝，喜伤心”的简单陈述，而是深入分析了不同情绪对身体脏腑的实际影响，以及如何通过调整心态来达到养生的目的。他还会结合大量的历史典故、生活小故事，甚至是一些大家耳熟能详的俗语，来佐证《内经》的观点，让这些古老的智慧一下子就变得鲜活起来，仿佛就发生在身边。例如，他谈到“治未病”的理念，并不是生病了才去治疗，而是要在疾病发生之前就进行预防和调养，这种超前的健康意识，在今天看来依然具有极其重要的指导意义。整本书读下来，我感觉自己就像坐在讲坛下，沐浴着智慧的春风，不知不觉中，很多中医养生的概念就已经渗透到了我的脑海里，并且开始影响我的生活习惯。它不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，引导我重新认识自己的身体，以及如何与自然和谐相处。
评分书很好，很喜欢，快递也棒棒哒！
评分活动买的，物美价廉。
评分在书中可以直接学习到符合自然规律的养生的观念和方法，很是受益
评分好好好好好好好好好
评分给老人家学习看的书，给老人家学习看的书
评分自学，养生入门学习。
评分价格便宜，主要是朋友帮忙买的。
评分正品，习惯在京东购书
评分我是看了电视再来买的，里面的内容完全一样，好
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有