打破谎言 还原真相 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

内容简介

　　只要我们稍稍留意一下，就会发现在我们的生活中，随时随地都会听到各种各样的大大小小的谎言。其中有一些只是善意的欺骗，还有一些是恶意的谎言，会对我们造成伤害。因此我们必须学会如何面对谎言，从而有效地保护自己。在人际交往中，如果你够仔细观察，便能够发现人们的面部总会有各种各样的表情。通常，一个人内心往哪个方向想，他的注意力就会在哪里集中，这是人原始的反应。而人的注意力集中之处，往往又会从眼神中表现出来，从眉毛上流露出来，从鼻子和嘴巴上反映出来。所以，即使对方再能伪装，也难以避免表情的“背叛”。从这个角度来看，人的表情能真实地反映一个人的思想所在。本书根据面部的不同部位，分别细致辑录了它们所展示的非语言行为，并以平实的语言和浅显的分析来指出这些行为背后所表达的本质。通过对人心理变化与面部表情之间关系的了解，将有助于我们在生活中观察对方，打破谎言，还原真相，并时刻掌握先机。虽然我们无法阻止别人说谎，但是我们可以学着永远不上当。

作者简介

　　刘行光，山东单县人，极具潜力的心理类图书作家和畅销书作家。因身不利于行，经历坎坷而丰富，常思将其形诸笔端。大学毕业后怀揣梦想来京，信奉“勤能补拙”的古训，多年来笔耕不辍，已出版的作品有《人脉操纵术大全集》、《卡耐基大全集》、《靠人不如靠己，靠人脉不如靠实力》、《贿赂风云和珅》、《江湖风云黄金荣》、《暗杀风云王亚樵》等。

目录

一

微表情———反映本意的“读脸神器”

破译人心的“密码”让他无所遁形002

只有揭开他的面具才能直捣黄龙005

别装了，你所有的秘密都在脸上008

谁想要控制潜意识？门都没有011

情绪才是人们言行的真正主宰013

读懂他内心的秘密才能对症下药017

施展读脸术要注意这些“戒条” 020

二

眉飞色舞———出卖内心的“污点证人”

八字倾斜的眉毛：我真没用，我心情很糟糕026

眉毛呈10：10 状：上脸是吧，我可要发飙了028

眉毛高抬：你说的话我连标点符号都不信031

眉毛下压紧绷：情况糟透了，我内心很不爽034

眉毛动起来：我很靠谱，相当值得你信任037

眉头紧锁、嘴角下拉：我对你很不满意040

眉毛稍稍上扬：难道你忘了？这到底是咋回事043

眉毛向上紧拉：哎呀，可吓死我了046

眉毛半放低：这是什么意思049

手放在眉骨附近：这下糗大了052

三

顾盼神飞———暗藏玄机的“摇曳多姿”

眼神下移：唉，我肯定不行，一定会失败058

眼珠乱转：我读书少，你别欺骗或伤害我061

斜着眼睛看人：我瞧不上你，你不配064

眼睛发亮：哈哈，这才是我的兴趣所在067

视线的变化：我心里的“波澜”你懂吗070

偷偷斜瞟：我对你很感兴趣073

翻白眼：其中的“潜台词”你要仔细咂摸076

眼神躲躲闪闪：你说的话是真的还是假的079

挤眼睛：哥们儿，快帮我说话圆场子啊082

瞳孔放大：我内心的情绪在慢慢集结086

四

鼻观心———这其中的弯弯绕你都懂吗

鼻尖上布满汗珠：我……我叫不紧张092

鼻孔外翻：我很生气，后果很严重095

鼻子微胀：我对你有看法，心里不高兴098

不由自主地抹鼻子：我说的话别人会相信吗101

鼻子泛白：我兴致不高，别再惹我了104

抬高鼻子：我这么傲慢就是给你看的107

鼻子歪向一边：我要么不屑，要么不信任109

皱鼻子：我真是受够了，你快停下吧111

五

嘴唇的艺术———“口是心非”的最佳泄密者

嘴角上扬：别猜了，我就是看不起你116

嘴唇紧绷：我一定会坚持到底118

嘴唇紧闭、嘴角向下：这么大的事，我行吗121

点头时眼睛闭合：干得漂亮，我看好你124

手指放在嘴唇中间：我的内心很纠结126

轻咬下嘴唇：我心里紧张死了128

抿紧嘴巴：我现在比较烦132

嘴唇全开：哦，我的天啊135

六

下巴的门道———这些猫腻真让人意想不到

用手托下巴：我真是受够了140

嘴唇带动下巴抽动：我很尴尬143

眼睑下垂、下巴上扬：你已经惹恼我了145

下巴水平前伸：我真想揍你一顿147

下巴高扬：我是“天下第一” 150

下巴不断后缩：我非常怯懦，不太相信你152

下巴向下牵动：难道真拿你没招了155

抚摸下巴：嘘，别吵，我正在沉思157

七

笑逐“言”开———你知哪个是真哪个是假

眼角出现鱼尾纹：我的心情不错162

眼睛里没笑意：我的笑其实是挤出来的165

笑时撇着嘴角：我不坦诚，笑得也不情愿167

抿着嘴笑：这跟我有什么关系吗170

笑不露齿：其实，我内心是拒绝的172

抬着下巴微笑：你懂我心里的优越感么174

眼眸斜视的微笑：注意，我这是在嘲讽你177

双眼微眯的微笑：小心了，我正在算计你179

八

假伤悲———如此用心的忽悠要仔细辨别

双眉下压：我的内心充满困惑和悲痛182

闭着嘴痛哭：我控制，控制，再控制185

哭时刻意咧嘴：我的悲伤是装出来的187

睁大眼睛哭泣：我其实在耍心眼儿190

流泪时嘴角下拉：唉，谁懂我内心的委屈192

眼睑下垂、双目无神：神药也难治的悲伤194

九

辨谎言———是你演技好还是我揭穿得早

目不转睛地盯着你看：被你拆穿又能怎样198

抬高语调、生硬地重复：我其实很会装201

说话时面无表情：我只是在隐藏我的内心203

不断地眨眼睛：我心里有个小九九206

手捂着嘴巴：说瞎话千万别被拆穿了208

眼睛左瞟右看：真真假假你分得清吗211

左右脸表情不对称：我在隐藏真实情感214

频频咽口水：有些事真的不想让你知道217

耸耸肩膀：我只是随便找个理由打发你219

语速降低或结结巴巴：怎么才能把谎话说圆呢222

行为与眼神不协调：我在绞尽脑汁胡编乱造225

精彩书摘

　　眉毛半放低：这是什么意思

　　通常，眉毛能反映人们不同的心理情绪。假若把握不住这种情绪，就意味着不了解别人的心理，这样就会给彼此的交往带来一定影响。眉毛半放低的表情是在传达一种什么样的心绪呢？这种表情后面隐藏着什么秘密呢？是害羞，还是因为恐惧而缺乏安全感呢？要想了解这种表情，我们可以从以下经典案例中寻找答案。

　　老师滔滔不绝地讲着课，很多学生的脸上出现这种眉毛半放低的表情，伴随着这个表情，有的学生用手托着脸，眼神飘忽不定；在家里也能常常看到这样的情景：爸爸在给女儿绘声绘色地讲着故事，女儿认真倾听着，眉毛呈现半放低的状态，并不时地问：“爸爸，这是什么意思啊？”由此可见，如果有人眉毛呈现半放低状态，并非是因为害羞所致，也不是因为恐惧而缺乏安全感，而是主体表达着内心的疑惑不解。一旦这种表情出现，说明或者对方对你的阐述不理解，或者是你的阐述和对方自我认知逻辑之间产生了冲突，使其产生了困惑。

　　一般来说，当主体出现这种表情，说明其不认可或者怀疑所接收到的信息，从而产生疑惑———这些信息与他们内心固有的认知和理解有着巨大差异，这些差异造成了其潜意识里的抵触情绪。此时，主体内心处于矛盾和纠结之中：究竟是别人的说辞正确，还是自己的认知正确呢？人在这种情绪控制下是无法打开心扉接纳别人的，因为其无法说服自己。这种表情是一种怀疑和否定的心理情绪表达。假若这种眉毛半放低的表情在和你交谈的人的脸上出现，那么不用怀疑，它是在告诉你：“我不理解你所说的。”或者：“我认为你说的不一定对。”在此过程中，他们往往因内心的疑虑和认知的盲区，而本能地产生抵触情绪。假若你不能消除这种疑虑和抵触的情绪，对方不但不能接受你，而且还会让对方产生自我否定的心理，至少不会像从前那样自信心爆棚。

　　当发现别人眉毛半放低时，要及时做出详细解释当眉毛半放低的表情在一个人脸上出现时，表明对方的内心中存在着疑虑，此时，对方因接收到的外部信息和内心中固有的认知之间产生了分歧和错位，故而表现得不知所措。主体往往会因这种怀疑的态度而在潜意识里产生抵触情绪，但同时又渴望一探究竟。心理学家研究发现，眉毛半放低的表情是一种介于抵触与顺从之间的情绪，这种矛盾会一直延续到把内心的疑惑解开为止，因此意味着一种既害怕又渴望的姿态。在社交活动中，假若你在别人的脸上发现了这种眉毛半放低的表情，那么你要明白：对方对你抱有疑虑，对你的信任也会因这种疑虑而减弱，尽管对方在认真听你所说的话，但是并没有完全认同。此时，你要做的就是赶快做出详尽合理的解释，以消除对方内心的疑虑，从而赢得对方绝对的信任，扫清彼此间进一步接触和交流的障碍。

　　晓芸和丈夫都是公务员，按理说两人的收入都很不错。好朋友齐艳因手头紧向他们借钱，他们一再说明其实很想帮忙，无奈家中确实没有余钱。此时齐艳没有说话，只是她的眉毛呈现出了半放低状态。晓芸看到后，解释说：“我们俩的收入现在每个月加到一起有5000 多元，但是要还3000 元的房贷，再加上孩子上学，不到月底其实就已经捉襟见肘了。”听了她的解释后，齐艳脸上先前的表情不见了。当发现他人眉毛呈现半放低时，不妨询问对方并认真倾听眉毛半放低是一种疑虑和困惑的情绪表达，表明你所告诉别人的信息和对方固有的认知之间存有一定差异。此时假若你不采取相应措施来解决对方内心困惑的话，那么你做再多的努力都于事无补。因此，你最好仔细地询问和认真地倾听，让对方表达出自己固有的想法。在询问的时候语气要柔和，眼睛注视着对方表现出你的坦诚，然后针对对方的疑惑，做出合理的解释，化解掉对方内心固有认知和你所传达信息之间的差距，以便于消除彼此之间的误会，从而赢得对方更多的信任。在此过程中，要处理好对方内心固有的“刻板效应”，不要随便否定，否则会增强对方内心的抵触，不利于你被对方接受。

　　眉毛半放低的表情在我们的生活中很常见，它反映出人们接收到信息之后产生的疑虑心理。明白了这一点之后，我们在与人交往时，应采取相应的措施，解开对方心中的疑惑，让别人感受到你是可以完全信赖的，如此你才能和对方建立更加健康的交往关系。

　　【读脸术】眉毛半放低是内心疑惑不解的一种表情，表明主体内心接收到的信息和已经固有的认知间产生了差异，故而心中出现困惑。因此，在社交活动中，一定要想办法将这种抵触情绪化解，如马上做出解释，或者是坦诚询问和耐心地倾听，关键时候还得适当地肯定对方。在此过程中，你也要配合一些别的表情和动作。

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前言/序言

　　热播美剧《别对我撒谎》中，主人公卡尔用令人惊异的方法轻松破案：没有刑讯逼供、没有物证，只是和爆炸案犯罪嫌疑人聊了会儿天，捕捉到对方耸肩、吸鼻子等几个转瞬即逝的表情、动作，便以此为线索找出了爆炸物的安置点，让人目瞪口呆。他凭什么线索破的案？答案很简单：面部表情，也就是大家平常所说的“读心术”。

　　有人说，脸是思维的画板，人们的情绪都会被面部表情凭借眼、眉、嘴以及面部肌肉的变化等体现出来的，内容极为丰富，例如“喜气洋洋”“气势汹汹”“愁眉苦脸”“眉开眼笑”等都是表示人们喜怒哀乐的表情。可以说，人的面部是人体语言的“稠密区”。曾有学者估计，人脸可以做出25 万多种不同的表情，这一估计似乎太过惊人，但一般心理学家都认为，人的面部表情变化有两万种以上。例如，作家托尔斯泰曾经描写过85 种不同的眼神和97 种不同的笑容。人类的面部是最富表现力的部位，它能表达多种复杂的信息，如愉快、冷漠、惊奇、诱惑、恐惧、愤怒、悲伤、厌恶、轻蔑、迷惑不解、刚毅、果断等，而且面部表情也能传播比其他媒介更准确的情感信息。人类的心理活动非常微妙，但是从表情里往往会流露出一些蛛丝马迹。比如遇到高兴的事，面部肌肉就会松弛。在人际交往中，如果你够仔细，便能够发现人们的面部总会有各种各样的表情。通常，一个人内心往哪个方向想，他的注意力就会在哪里集中，这是人最原始的反应。而人的注意力集中之处，往往又会从眼神中表现出来，从眉毛上流露出来，从鼻子和嘴巴上反映出来。所以，即使你再能伪装，也难以避免表情的“背叛”。从这个角度来看，人的表情最能真实地反映一个人的思想所在。

　　在某大学的课堂上，鸦雀无声，心理学教授把一张光碟放进电脑，然后转过身对大家说：“请大家注意看屏幕上出现的一系列人脸，每一种人脸代表着一种心理。三分钟后，你们告诉我，在这些常见的表情中，代表轻蔑、恐惧、悲伤、喜悦、愤怒和惊奇的各是哪一张。”同学们好奇地将影像看完，最后给出答案，但还是有一半的学生没有把表情和其表达的心理完全对应。教授说：“你们错得最多的就是把厌恶和愤怒混淆了，因为在这两种表情中，眉毛都是朝下的。”接着，教授向大家展示了一组照片，继续说道：“你们看，虽然眉毛都是朝下，但是人在愤怒的时候嘴唇是闭起来的，而且嘴唇的颜色会因生气而发白；当一个人表现出厌恶时，他的鼻孔是收缩变小的。”有一个同学问：“那惊奇和恐惧怎样区分呢?”教授回答：“在惊奇和恐惧时，人的眉毛都是向上展开，嘴巴是张开的。但是人在恐惧时嘴巴会比较紧，而且嘴巴还会向耳朵的方向扩张，而人在惊奇时嘴唇是放松的。”

　　讲完之后，大家都感受到了表情密码的神奇。原来，在这些司空见惯的表情中，竟然藏有这么多有趣的信息。因此，面部表情可以说是鉴别情绪的主要标志。面部表情还有个心理学名词，叫微表情。主要是指人们通过做一些细小的表情向对方表达某种内心感受的心理活动。微表情一般都是下意识的，因此停留的时间很短，最短的只会持续1辕25 秒左右。它是人的本能反应，不受思想的控制，也难以掩饰。因此，把微表情说成突破别人心理的利器并不过分。

　　在日常生活中，很多的矛盾和隔阂多缘于对对方错误的判断。而这种误会，会使得人际关系变得更复杂。如果你懂得解读别人的表情密码，那么就能轻松地走进对方心里，在高兴的时候陪他们高兴，在难过的时候陪他们难过，这样在交往中你就占了绝对的优势。若你完全不懂他人的心理，会让别人觉得和你话不投机，就很难引发其内心的情感共鸣，他人便会本能地对你产生抵触和对抗心理。所以，准确地理解对方的微表情可以了解别人真实的内心世界，从而为人际交往提供指导和帮助。

　　总之，在这错综复杂的社会，大家每天都要和各种各样的人打交道、相处交往。如果你能从别人的微表情中揣摩出对方的心思，那么你就能很好地洞悉他人的内心。