把自己爱回来+故事的疗愈力量(五周年纪念典藏版)+拥抱不完美+跟家庭的伤说再见 周志建正版书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

本套装包含：均为简体字版

《拥抱不完美:认回自己的故事疗愈之旅》：

《故事的疗愈力量》：

《跟家庭的伤说再见》:

《把自己爱回来》新版

《拥抱不完美:认回自己的故事疗愈之旅》: 

本书献给所有不完美的父母 所有受苦的孩子 及所有不放弃自己的灵魂 本书以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法（叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法），深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。 在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。一人故事，众人故事。我们能够在这些故事里，看见自己，疗愈自己，领悟人生。 

《故事的疗愈力量》: 

这是一本讲述叙事疗法的书。这种疗法有别于传统的精神分析和心理治疗，它摆脱了将人视为问题的治疗观，通过讲故事，使人变得更自主、更有动力。它比较注重平等的沟通，通过讲故事，让个案将隐藏在其内心的话讲述出来，在讲述自己生命历程的过程中，将过去零散的记忆与经验进行统整，借此理解自己生命的意义，通过个体经历的故事化，从而达到问题的外化与解构，并重建自己的生命故事，让个案通过重塑自己的经验，开发出生命更多的可能性。

《跟家庭的伤说再见》：

不敢说出口的秘密，zui需要被听见。

别让家庭的创伤“卡”住你！

开口说自己的故事，

让自己被聆听，被理解，也被疗愈。

如果你对生命失去热情，对许多事物都不感兴趣；

如果你经常感到悲伤、沮丧，甚至愤怒；

那表示，你的生命“卡”住了，卡在过去某一个创伤经验里出不来。

为今之计，就是要勇敢地从伤痛中把自己解救出来，

通过故事的疗愈，认回每一个伤口，接纳那个受伤的自己。

当我们彻彻底底地认回了那个受伤的自己、焦虑的自己、悲伤的自己、愤怒的自己，

我们才能为自己找到一个安放的“位置”。
当“安放”好这些情绪与创伤时，我们的灵魂便不再漂泊。
我们就可以安稳下来，好好度日了。

我们的孩子，也就可以解脱“家”锁，活出他们自己的生命。