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12周像乔丹一样飞 十二周NBA体能训练乔丹和科比御用训练师超强闭门训练计划 书籍

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发表于2024-04-27

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图书介绍

店铺： 兴阅图书专营店
出版社： 广东人民出版社
ISBN：9787218107066
商品编码：12031577547
出版时间：2016-01-01

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图书描述

商品详情

书名:12周像乔丹一样飞

定价：38元

作者:[美] 蒂姆?S.格罗弗(Tim S. Grover 著

出版社：广东人民出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：97872187066

字数：195000

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

内容简介

继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆？格罗弗

打造强者的*后关键

这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘*以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆？格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享□尖职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。

这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技巅峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。

作者简介

蒂姆·S.格罗弗（Tim S. Grover），

NBA 牌私人训练师

“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者

蒂姆·S.格罗弗是NBA史上□负盛名的体能训练师，在运动表现与潜能开发方面拥有绝对的国际□威地位。此外他还是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。”

目录

第1 章

准备起飞

第2 章

对爆发力永不满足的追求

第3 章

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