　　没有人告诉我们生活的真实模样，我们在拼凑来的价值观里寻找。有时弄丢自己，有时弄丢爱情，有时弄丢生活，然而，我们渴望真实的生活，向往恰到好处的幸福，希冀做一个体面的普通人。可是当我们横在梦与现实之间时，总难两全。所以，很多时候，我们渴望有人指点迷津，庇佑内心的纤尘不染，使其不轻易被外界灼伤，不轻易被现实磨灭，不轻易被生活碾压。

　　像毕淑敏老师说的那样：人们都希望过美好生活，有美好的关系，享美好的人生……不过很多人把实现它们的时间，放到了遥远的将来。美好并不像很多人想象的那样稀少和昂贵，或者说必须有非常杰出的条件才能达到。美好是一种人人经过努力都可以实现的愿望。期待你能把握让美好发生的所有机会，让自己的状态越来越美好。

作者简介

　　毕淑敏：
　　★华语世界zui具影响力女作家，被王蒙称为"文学界的白衣天使"，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
　　★国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。
　　★曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届"中国时报"文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
　　微信公众号"毕淑敏（bishumin_xingfu）"。

　　我是怎样度过人生低潮期的？／002
　　生命是你自己的，无需别人说三道四／005
　　为自己的精神修建三间小屋／010
　　人生有三件事不可俭省／015
　　最单纯的生活必须品／018
　　第二志愿：人生的另一储备／022
　　一个人，要学会管住自己／026
　　认真策划自己的一生／033
　　教养真的不是你读过多少书／039
　　你站在金字塔的第几层／043
　　每个人内心深处都有一个天真孩童／049
　　很多事虽不必躬亲，但要有自己的看法／058

　　chapter_2
　　愿你自在生长，
　　长成自己喜欢的模样

　　尊重生活本来的面目，即便泥沙俱下／065
　　流露你的真表情／071
　　研究真诚／076
　　心灵拒绝创可贴／081
　　对自己诚实一点／088
　　在一张纸上断舍离／091
　　凝视崇高／098
　　谎言三叶草／103
　　抑郁的源头／108
　　轰毁你心中的魔床／120

　　chapter_3
　　愿你一生被爱，
　　有枝可依

　　你为什么总是遇人不淑／120
　　失恋，究竟你失去什么／127
　　在爱的过程中，方法不是最重要的／137
　　爱不是万能钥匙／141
　　关于爱情的奇谈怪论／149
　　飘扬的长发与人生的幸福／155
　　完美女生／161
　　好好爱自己／166
　　做自己身体的朋友／167
　　生命是朴素的／171

　　chapter_4
　　愿你想要的都得到，
　　得不到的都释怀

　　你要知道自己的目标，并尽早实现／176
　　提醒幸福／179
　　关于爱情与友情的絮语／184
　　购买一个希望／187
　　有时妥协是为了更好地证明自己／189
　　谁都别靠，请自行上路／191
　　面对不确定事情，我们只需安静等待／194
　　命运没有不公，是你自己太弱／198
　　别跟注定失败的事较劲／201
　　等待并不一定是最好的选择／205
　　我们总是在互相羡慕／210
　　世界本就不完美，我们不过顺势而为／213
　　堵心的时候别委屈自己／215
　　你没有理由不爱自己／220

精彩书摘

　　毕淑敏老师写给年轻一代的美好箴言：
　　1.爱情并不神秘，每个人背负着自己的世界观走向另一个人。
　　2.失恋这件事或许已成定局，但人生并不仅仅是爱情，还有很多重要的的确在等待着你。
　　3.人生的价值并不在永远是胜利和成功，而在于这个过程中，我们得到了独一无二的属于自己的体验。
　　4.这个世界上以前发生的事少，现在发生的事多，我们不可能事必躬亲，可我们要对很多事情拿出自己的看法。
　　5.如果你觉得真实的自我还不够完善，那么最好的方法，是让自己渐渐变得完善起来，而不是敷衍、遮盖或欺骗。
　　6.当我们无法正确表达的时候，我们首先就失却了被人悟知的前提。所以，训练我们明快简捷准确平和的表达能力，是人生的重要课题。不要以为说出自己的心思是一件很简单的事情，在很多的时候，我们先是不敢说，再之是不肯说，然后是不屑说，最后就成了不会说。
　　7.有的时候，所有理由都是借口，你需要接受的只是答案。

　　我是怎样度过人生的低潮期的？

　　有年轻人问，对生活，你有没有产生过厌倦的情绪？
　　说心里话，我是一个从本质上对生命持悲观态度的人，但对生活，基本上没产生过厌倦情绪。这好像是矛盾的两极，骨子里其实相通。也许因为青年时代，在对世界的感知还混混沌沌的时候，我就毫无准备地抵达了海拔五千米的藏北高原。猝不及防中，灵魂经历了大的恐惧、大的悲哀。平定之后，也就有了对一般厌倦的定力。面对穷凶极恶的高寒缺氧、无穷无尽的冰川雪岭，你无法抗拒人是多么渺小、生命是多么孤单这副铁枷。你有一千种可能性会死，比如雪崩，比如坠崖，比如高原肺水肿，比如急性心力衰竭，比如战死疆场，比如车祸枪伤??但你却在苦难的夹缝当中，仍然完整地活着。而且，只要你不打算立即结束自己，就得继续活下去。愁云惨淡畏畏缩缩的是活，昂扬快乐兴致勃勃的也是活。我盘算了一下，权衡利弊，觉得还是取后种活法比较适宜。不单是自我感觉稍愉快，而且让他人（起码是父母）也较为安宁。就像得过了剧烈的水痘，对类似的疾病就有了抗体，从那以后，一般的颓丧就无法击倒我了。我明白日常生活的核心，其实是如何善待每人仅此一次的生命。如果你珍惜生命，就不必因为小的苦恼而厌倦生活。因为泥沙俱下并不完美的生活，正是组成宝贵生命的原材料。
　　他又问，你对自己的才能有没有过怀疑或是绝望？
　　我是一个"泛才能论"者，即认为每个人都必有自己独特的才能，赞成李白所说的"天生我材必有用"。只是这才能到底是什么，没人事先向我们交底，大家都被蒙在鼓里。本人不一定清楚，家人朋友也未必明晰，全靠仔细寻找加上运气。有的人可能一下子就找到了；有的人费时一世一生；还有的人，干脆终生在暗中摸索，不得所终。飞速发展的现代科技，为我们提供了越来越多施展才能的领域。例如，爱好音乐，爱好写作??都是比较传统的项目，热爱电脑，热爱基因工程??则是近若干年才开发出来的新领域。有时想，擅长操纵计算机的才能，以前必定悄悄存在着，但世上没这物件时，具有此类本领潜质的人，只好委屈地干着别的行当。他若是去学画画，技巧不一定高，就痛苦万分，觉得自己不成才。比尔·盖茨先生若是生长在唐朝，整个就算瞎了一代英雄。所以，寻找才能是一项相当艰巨重大的工程，切莫等闲视之。

　　人们通常把爱好当作才能，一般说来，两相符合的概率很高，但并不像克隆羊那样惟妙惟肖。爱好这个东西，有时候很能迷惑人。一门心思凭它引路，也会害人不浅。有时你爱的恰好是你所不具备特长的东西，就像病人热爱健康、矮个儿渴望长高一样。因为不具备，所以，就更爱得痴迷，九死不悔。我判断人对自己的才能，产生深度的怀疑以至于绝望，多半产生于这种"爱好不当"的漩涡之中。因此，在大的怀疑和绝望之前，不妨先静下心来，冷静客观地分析一下，考察一下自己的才能，真正投影于何方。评估关头，最好先安稳地睡一觉，半夜时分醒来，万籁俱寂时，摈弃世俗和金钱的阴影，纯粹从人的天性出发，充满快乐地想一想。

　　为什么一定要强调充满快乐地去想呢？我以为，真正令才能充分发育的土壤，应该同时是我们分泌快乐的源泉。

　　他的最后一个问题是，你是怎样度过人生的低潮期的？
　　安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

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