心理学与情绪控制 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！
★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例；
★ 那些心理学教会你的情绪操控术；
★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。
多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人！
推荐购买：
《心理学新法则》http://product.dangdang.com/24016192.html
《自控心理学》http://product.dangdang.com/23978970.html
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内容简介

“人生不如意事十之八九”，漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意……诸多的困惑，将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国，职业压力成为隐形的杀手，正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控，在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行，将会害人害己。
通过阅读心理学与情绪控制这本书，如果你学会了审视自己，学会了怎样激励自己、怎样控制情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪，你会发现自己能轻而易举地驾驭它们，驾驭一切。

作者简介

徐文，应用心理学硕士，现从事心理咨询师职业，在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验，让作者不仅有强大的理论支撑，还拥有丰富的临床经验，深知各种复杂关系中的心理变化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术：日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。

目录

第一章　情商——激发潜能的法宝
第二章　了解自我——走向成功的前提
第三章　管理自我——成就人生的关键
第四章　激励自我——创造奇迹的阶梯
第五章　了解他人——用情商提高洞察力
第六章　人际关系——用情商提高影响力
第七章　团队情商——用情商提高领导力

精彩书摘

一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同理心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。
——丹尼尔·戈尔曼 哈佛大学心理学教授

生活中完成每件事都离不开协商、沟通、影响和说服别人做事的能力。在所有领域，最有效率的人是那些为了实现目标能与人协作的人。
——布莱恩·特雷西 美国作家
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。　　
——罗伯特·怀特 美国著名培训大师
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
　　 ——安东尼·罗宾

一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。
　　 ——约翰·弥尔顿

一个人，如果处理事情的态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标;如果态度错误，就没有什么能够帮助他。
　　 ——托马斯·杰斐逊

能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
　　 ——拿破仑
　　

前言/序言

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很好的书，买了慢慢看，看完再买

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好美，书没折角。

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非常棒的书单组合，能够学习很多，拿到公司跟大家一起拜读法师的作品，受益匪浅

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很薄，看了，不觉得有太大用。

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很不错的一本书 很愉快的一次购物

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看完再来评！！！

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很快能翻完的一本“小书”，但如果有个孩子要你讲这个故事给他听，就变成很厚的一本书了。因为每一页都需要解释，需要解释那些不一样的人和不一样的可能生活以及和不一样的人们共享世界的可能性。也许不需要解释，也许孩子能以他的天真越过世俗直接领会这一切，和书中的孩子一样。

评分☆☆☆☆☆

京东的东西还是非常放心的。

评分☆☆☆☆☆

想读读关于心里学的书籍就买了这个，开卷有益嘛！书必须是正版！

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