素食媽咪100道專屬月子餐(100道專為産後媽咪精心挑選的月子食譜,精心調養産後體質)

素食媽咪100道專屬月子餐(100道專為産後媽咪精心挑選的月子食譜,精心調養産後體質) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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孫晶丹 著



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發表於2024-12-22

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圖書介紹

齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266864
版次:1
商品編碼:12014185
包裝:平裝
叢書名: 産後調理新指標
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
頁數:144
字數:54000
正文語種:簡體中文


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圖書描述

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內容簡介

素食人口一直在人口中占有一定的比例,産後的媽媽當然也不例外,本書大量收錄專為該素食媽媽打造的精選食譜,並通過清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者藉助書中文字、圖片及影音的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的月子餐!

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

産後第1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱,加上體力尚未恢復、胃口不佳。在餐點的準備上,應該以軟嫩、易消化的食材為主,進食采取少量多餐的方式,並且避免食用刺激性食物,纔不會對身體造成負擔。


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