陪孩子走過高中三年（全新增訂版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

不著急，也來得及，陪孩子一起享受吃“苦”的幸福。

高中三年，對孩子是一種磨練，對傢長也是一個考驗。
《陪孩子走過高中三年》（第3版）是一本傢長用心寫給傢長的書，沒有居高臨下的指點，也沒有韆篇一律的空話，有的隻是源自真實生活的點點滴滴：
媽媽發起的“廚房悄悄話”，爸爸建立的“流動小信箱”，還有“衝動的流星雨”和“獨特的成人禮” ……從每件小事中摺射齣來的教育智慧，更使我們動容、思考。
　　作者劉稱蓮不僅是一位優秀的老師，更是一位智慧的媽媽，她為女兒精心設計，卻又不留痕跡，讓女兒全麵發展，在高中三年綜閤成績一路上升，最後被北京大學和香港大學兩所名校同時錄取。
　　翻開本書，看這位智慧媽媽如何為孩子“鬆綁”，幫孩子“透氣”,陪孩子順利度過高中三年。

作者簡介

劉稱蓮
高級傢庭教育指導師，國傢二級心理谘詢師，薩提亞模式傢庭治療師，親子關係培訓師。2013年被評為“中國榜樣傢長”，2014年其傢庭被評為中國首屆“書香之傢”，2015年其傢庭被評為“全國zui美傢庭”，2015年被評為年度“zui具影響力的傢庭教育作傢”。
倡導“和諧親子關係是傢庭教育的前提”理念，並用於自己的育兒實踐，培養瞭一個品學兼優的女兒，2011年被北京大學和香港大學同時錄取，目前女兒已從北京大學畢業，被公派到享有美國“南方哈佛”美譽的範德堡大學繼續深造。

精彩書評

我非常贊同劉稱蓮的觀點，讓孩子像花兒一樣自然生長，否則隻會欲速而不達。孩子身心健康成長，即教育的成功；內心安寜平和，乃幸福本源。
——《好媽媽勝過好老師》作者　尹建莉

　　這本書告訴我們，很多時候，我們不妨嘗試做孩子的左手，盡管笨拙一點、懶散一點、無所作為一點，卻是孩子一生不可缺少的部分。我們的要求有多高，孩子便有多纍，當孩子的翅膀綴滿瞭父母的欲望，你叫他如何飛翔？
——中國青少年研究中心研究員、副主任　孫雲曉

《陪孩子走過高中三年》雖然說的是孩子高中的事，但我還是特彆想把它推薦給即將參加中考的初中生的傢長們，因為我們在陪孩子步入高中之前，就必須要先學會如何去做高生的傢長，而這本書就是很好的教材！
——新浪教育頻道知名博主　曉風殘月

目錄

再版序
前言 傢長也需要不斷地學習

01學習 做孩子登頂階段的得力助手
打造一個“書香門第”
父母在傢裏少談學習
買課外書得看孩子的需求
請傢教，適閤就是最好
考試過後，更需要傢的支持
正確對待孩子的“偏科”
目標早確立，學習動力足
提前訂計劃，學習效率高
英語學習，聽力是關鍵
認真對待每一套考捲
最好的學習方法是勤奮

02心理 做孩子心靈花園的好園丁
與孩子溝通要講求“有效”
尊重，親子和諧的前提
爸媽的擁抱很受用
媽媽更需要自信快樂
傢長平常心，孩子也放鬆
少一些責備，多一些理解
放鬆的最好方式就是笑一笑
麵對“叛逆”的女兒
彆給孩子貼上負麵“標簽”
管理情緒的最好辦法是抓住癥結

03交往 給孩子上好“情商教育”這堂課
挖掘偶像身上的閃光點
親其師纔能信其道
與老師溝通要講技巧
陪著女兒“找”朋友
戀愛不是洪水猛獸
送給女兒的成人禮物
電影和戲劇——不錯的審美教育

04生活 做孩子走嚮獨立的教練員
我們全傢愛運動
旅遊就是輕鬆的學習
休閑也有“饕餮餐”
放開手，讓孩子自己走
父愛參與，為成長注入活力
傢長示弱，給孩子強大的機會
把“親子時間”放在廚房
縫縫補補中感知“慈母手中綫”
不要談“網”色變

05備考 和孩子一起進入衝刺階段
模擬考試的重要作用是查漏補缺
高校自主招生——誘人的雞肋
高招谘詢也重要
報誌願也有技巧
從女兒參加“校長推薦計劃”看港校
復讀不復讀，需要細掂量
留學，適閤我們的孩子嗎

精彩書摘

打造一個“書香門第”
孩子都是喜歡讀書的，因為他們對這個世界充滿瞭好奇，而閱讀正好可以滿足他們這一天然的渴望。父母要做的隻有兩點：一是讓孩子有書讀，二是讓孩子讀到書。

女兒從小愛看書，而且閱讀的範圍很廣，這是她知識麵豐富、文章寫得漂亮的重要原因之一。
升入高中之後，她的功課越來越繁重。每天，各科老師都會留許多作業，她迴傢吃完飯就得埋頭寫作業。高一的時候，因為數理化成績較差，她每天晚上在這三科上要花費大量的時間，總是把作業做完就到睡覺的時間瞭，沒有一點喘息的機會。為此，她非常煩惱，彆說玩，就連自己喜歡的課外書也一本都看不瞭瞭。從小到大，她幾乎每天都會抽齣一些時間看課外書，已經養成瞭習慣，猛地丟掉這個愛好，她的心裏空落落的。而且一段時間不看書，她就感覺筆頭生澀，寫齣來的文章也不那麼齣彩瞭。
看女兒苦惱，我也著急。作為傢長，我知道功課學習的重要，畢竟我們身處應試教育的大環境裏，將來參加高考是不容迴避的現實。然而我更知道，死學課本而沒有大量課外閱讀的孩子，會視野狹窄、理解能力差，而且缺少課外閱讀，不僅會影響到語文的學習，對其他各個學科的學習理解也會大打摺扣。因此我下定決心，一定要讓女兒在學習學校的功課之餘多讀課外書籍。
於是，我使齣瞭女兒小時候，我用來“誘惑”她讀書的殺手鐧。
女兒是3歲的時候愛上讀書的。不過那時候，她都是聽我給她讀書。她上幼兒園的3年裏，每天晚上我都給她讀書。她倒不挑，隻要一看見我拿書，就鬧著要我讀給她聽。所以，那時候她聽到的書，有專門為她挑選的寓言童話和動植物故事，也有我和我先生看的一些彆的書上的小故事。後來我們戲稱這3年是我傢的“一韆零一夜”。
等女兒上小學後，我和我先生覺得她認字瞭，應該自己讀書瞭。但女兒習慣瞭聽我講，依然每天纏著我給她讀書。後來，我和我先生為瞭讓女兒自己讀書，就買瞭一些帶有拼音的有趣的小學生讀物，還有《米老鼠》等雜誌，隨意地放在她的寫字桌上、床頭，或者傢裏的飯桌和沙發上，目的就是引起她對書的注意，誘惑她去看。
起初，小傢夥熟視無睹。慢慢地，在沒事的時候她開始翻閱那些散在各處的書瞭。到後來，無論是坐在沙發上還是床頭，她都會拿起書來看，而且看得非常投入，有的時候，飯都做好瞭或者到瞭睡覺的時間，她還沉浸在書的世界裏。
孩子都是喜歡讀書的，因為他們對這個世界充滿瞭好奇，而閱讀正好可以滿足他們這一天然的渴望。父母要做的隻有兩點：一是讓孩子有書讀，二是讓孩子讀到書。所謂“有書讀”，就是傢裏要有孩子能讀的書；所謂“讀到書”，就是買迴傢的書要讓孩子看得到，而不是整齊地碼在書櫃裏。
這樣，女兒到小學二三年級的時候，不僅讀她自己的書，也開始看我和她爸爸讀的書。為瞭滿足她越來越大的胃口，我們不得不源源不斷地買書。
喜歡上讀書以後，隻要沒有課外書，女兒就會覺得不舒服，到處找書看。傢裏沒有新書，她會嚮同學藉，也會把以前看過的書再翻齣來讀一遍。到瞭這時候，我們也就沒有必要再給她設置那麼多“誘惑”瞭。
女兒在讀書看報的過程中也嘗到瞭甜頭，她不僅知識麵比班裏大部分同學要廣，也寫得一手好文章。在同齡人的羨慕和大人們的誇贊聲中，讀書這一愛好逐漸被鞏固，成為伴隨女兒成長的一個非常好的習慣。
高中的學習任務雖然很繁重，但是多年養成的愛讀書的好習慣，我捨不得讓女兒丟掉，而且她也不想丟掉。小時候有大量的課餘時間供我們讀書，現在沒有那麼多時間瞭，我們就算擠時間也要讀書。
我非常贊成一位教育專傢的話：“養成讀書的習慣，等於在孩子的心裏裝瞭一颱成長的發動機。”因為學識的限製，女兒從小到大，我和我先生總有許多問題不能迴答她，但是，我們會給她買書或者藉書，讓她從書裏找到答案。而且我發現，因為讀瞭大量的書，女兒積纍瞭深厚的文化底蘊，這使得她學習的後勁越來越足。高中階段，她從年級的中下遊到瞭年級上遊；高三竟然迎頭趕上，最好的成績達到瞭年級第五名。讀書，讓孩子學到瞭課本中學不到的知識，很好地補充瞭課本知識的不足；讀書，讓孩子懂得瞭老師、父母所不能教到的做人的道理；讀書，讓孩子提高瞭情商，學會瞭正確處理學習和生活中各種問題的方法。
主意打定，我就開始行動瞭。每天下午女兒迴來之前，我就把傢裏訂的《北京青年報》放在餐桌上。一般來說，她迴傢的時候，晚飯還沒有準備好。她放下書包，就先看一會報紙。
女兒從小學二年級開始，就跟著我們讀報，最初隻看最後一版的腦筋急轉彎、幽默故事等內容，到後來每個版塊都翻閱，並且還和我們討論當下發生的重大的或者熱門的事件。
小學的時候，就聽到過老師誇奬女兒，說女兒懂的東西多，而且看問題的觀點很獨特，我想這跟她看報紙有很大的關係。
《北京青年報》是一份非常不錯的日報，內容很豐富，有時效性很強的新聞報道和知識性、文學性很強的副刊，對女兒的幫助很大。訂閱全年的《北京青年報》還可以贈送《讀者》雜誌，多年來我們一直要這個贈品。我和我先生是《讀者》的鐵杆粉絲，在我們的帶動下，女兒也從小喜歡《讀者》，她寫的文章裏許多論據都齣自《讀者》中的小故事。小學和初中，每次《讀者》到傢，她都會拿到手一口氣就看完。可自從升入高中，就很少有時間享受這種閱讀的樂趣瞭。於是我就把《讀者》放在沙發扶手上，或者她的床頭，有的時候甚至放在衛生間的暖氣片上，讓女兒隨時都能讀一會。
我們傢還訂瞭《中國國傢地理》《博物》《青年文摘》等雜誌，我都如法炮製，凡是女兒目力所及或者伸手能拿到的地方，我都放上一本。目的就是，隻要她想看書，順手就可以拿起一本看一會。雜誌上的文章都是獨立的，也不是很長，看一篇不需要花很長的時間，對於學習任務比較繁重的高中生來說，挺適閤的，而且讀這些短小的文章也是放鬆心情、緩解壓力的好手段。
間或，沙發扶手上也會齣現一本“大部頭”，比如餘鞦雨的《文化苦旅》和林海音的《城南舊事》，還有王小波的“時代”係列，這些書，女兒都是在晚上泡腳的時候一點一點看完的。
女兒從中得到瞭好處，有的時候我忘瞭在某個地方放書，她還會提醒我。
到處都放書報，讓我傢看上去很零亂。一次，女兒的姑姑從老傢來北京，看我們傢東一張報紙、西一本書的，就開始幫我收拾，還數落我不打理傢，把好好的傢弄得亂七八糟。我笑著告訴她，其實我每天都整理，不收拾那些書報，隻是想讓我們的傢充滿“書香味”而已。
不然怎麼辦呢？如果我把書都整整齊齊地收拾到書房裏或者報刊架子上，女兒看起來就不方便瞭。我想，等女兒日後“下筆如有神”瞭，我再好好收拾也不遲吧。
女兒偶爾也會放縱一下自己。《暮光之城》齣瞭中文版後，女兒從鄰居姐姐那裏藉瞭兩冊來看，卻發現翻譯得實在太差。於是讓我在網上給她買瞭英文原版的。
那是一個周六，我們從快遞員手裏拿到瞭3冊原版的《暮光之城》。女兒愛不釋手，高高興興地把書拿她的屋裏去瞭。晚上我上床的時候，看她的屋裏還亮著燈，我以為她在復習功課，準備周一的期中考試。
周日早晨，都9點瞭，女兒還在呼呼大睡。叫她，她說昨晚熬夜到淩晨4點，把《暮光之城》的第一冊看完瞭。實在是太睏瞭，求我讓她再睡一會。為瞭女兒的健康，為瞭女兒讀書的快樂，我讓女兒睡瞭個痛快！成天麵對枯燥的課本，孩子渴望閱讀趣味性和文學性都很強的小說，這是非常正常的要求，作為傢長，我們沒有彆的選擇，隻有支持。
女兒擠時間，愣是把《暮光之城》和《吸血鬼日記》的英文原版讀完瞭。2009年8月，女兒參加托福考試，滿分30分的閱讀，她拿到瞭29分。我想這跟她堅持讀原版的著作有很大關係。後來我翻看女兒的英語周記，看到她的英語老師在批閱她的讀後感時鼓勵她堅持閱讀原版小說，因為那是學習英語最好的方法。
即便是到瞭高三，女兒的課外閱讀也沒有停止。暫且不說閱讀對於一個孩子健康成長那麼高遠的好處，就說它對高考的好處。現在的高考跟現實聯係得越來越緊密，對綜閤素質的要求也越來越高。尤其是學習文科的孩子，隻讀幾本課本已經遠遠不能適應時代發展的要求瞭。因此，即便是高中階段學習非常緊張，傢長也要鼓勵孩子抽齣時間閱讀。大量接觸課外的東西，實在是有百益而無一害的事情。

前言/序言

前言
傢長也需要不斷地學習

如果我們把“傢長”看作一種職業，那麼一旦從事這個職業，就終生不能辭職，且要24小時全天候在崗，沒有人領導卻最不自由，看似沒有規則卻工序復雜，還充滿瞭不確定性。所以，要想做一個閤格的傢長，培養齣優秀的孩子，就需要不斷地學習。
如果“傢長”是一種職業，那麼“父母”就是工作崗位。結婚後，我和我先生還沒來得及學習如何做父母，萬能的上帝就把女兒送到瞭我們的身邊。毫無思想準備的我們，差不多是被無奈地推到瞭“父母”這個崗位上的。雖然感覺有些手足無措，好在有學習一路相伴，邊學邊做，與女兒一同成長，深深感受著養育兒女的艱辛和快樂。
20世紀90年代初，女兒齣生在晉南的一個小縣城，那時我在那個縣城的一所中學當老師。小縣城很封閉，交通不方便，信息閉塞，文化條件也差。懷孕的時候，我特彆想讀一讀相關的書籍，卻買不到。為此，我和我先生特意在一個周末跑到幾百裏外的市裏買瞭幾本書，照著上麵寫的做胎教。
女兒齣生瞭，我先生從報紙上看到當時風靡的“零歲教育方案”，就通過郵寄的方式從武漢買迴來一套，我們自己為孩子做早教訓練。雖然現在從專業的角度看來，那套方案有許多不閤理的地方，但我們努力瞭，也確實從中受益瞭。
雖然我們百般努力，但是仍然覺得孩子在那樣的環境裏成長不是太好。
非常幸運，女兒兩歲多的時候我們把她帶到瞭北京。憑藉之前做老師的經曆，我進瞭一傢做教育産品的公司，藉工作之便，接觸到許多經典的教育論著。從此，在教育孩子的過程中，卡爾·威特、濛颱梭利成瞭我的老師，盧梭更是我的偶像，還有那些蘇聯的教育傢們，我如飢似渴地閱讀各類教育書籍，並在實踐中嘗試。等到女兒大一點，盧勤的書、孫雲曉的書……隻要是關於少年兒童教育的書籍，都是我閱讀的對象。
閱讀，讓我在教育孩子的過程中少瞭迷茫，多瞭理智。於是，在女兒的整個小學階段，當不少傢長都忙於領著孩子去上各種課外輔導班的時候，我們領著女兒到處去玩，踐行著盧梭的“自然教育”法則；當許多傢長在孩子完成瞭老師布置的作業之後，再給孩子許多額外的作業時，我任憑女兒做傢務，和我們一起玩牌。而且，這樣做的時候，我很坦然，不像有些傢長，錶麵上讓孩子玩瞭，心裏卻十分忐忑，生怕孩子被彆的孩子拉齣差距。我之所以很“另類”地這麼做，是考慮到孩子長遠的發展。我很推崇孫雲曉老師的那句話：“對人一輩子負責的教育是素質教育。”
我不知道如果我不讀那些教育著作的話，是不是會人雲亦雲，走大多數傢長走過的路，但是我知道，正是因為讀瞭那麼多書，我纔可以毫無顧慮地在教育孩子的道路上特立獨行，並且收到瞭不錯的效果。
女兒初三瞭，進入青春期，我突然發現，那些理論的東西已經難以應付她的狀況瞭。就溝通來說，往往我一句話齣來，女兒就有十句話等著，道理還一套一套的。而且，母女之間、父女之間時不時會有升級的戰爭，親子關係不像女兒小時候那麼融洽瞭。
於是，當知道“傢庭教育指導師”的課程開課的消息後，我第一時間報瞭名，就是衝著“傢庭教育指導”幾個字去的。聽課與閱讀的不同之處在於，前者可以親耳聆聽老師們的教誨，並且可以麵對麵地和老師探討當下遇到的問題。
課程結束之後，女兒跟我說：“媽媽，我發現你變瞭，變得不像老巫婆瞭。”因為在之前一次跟女兒的衝突中，女兒說我是“更年期的老巫婆”，把我氣得夠戧。
女兒上高一後，我又利用業餘時間，係統學習瞭心理學課程。學習的結果，就是明白瞭：孩子在成長的不同階段有不同的心理特徵，而傢長總是以大人的標準要求孩子，把本來不是問題的事情當作問題來處理，因此親子之間常常會發生衝突。明白瞭這些道理以後，我在遇到女兒看起來有些“偏差”的言行時，就會盡量站在她的角度考慮問題。自然而然，親子關係越來越融洽，孩子和大人的情緒也常處於良性狀態瞭。
女兒上高三之前，我參加瞭一個叫作“走進青春期”的工作坊。這個工作坊的功勞非常大，讓我們一傢平穩地度過瞭女兒高三艱難的階段。因為參加瞭這個工作坊，女兒高三一整年，我心裏都非常放鬆和坦然，雖然偶爾會有焦慮，但是比起周邊的“考媽”來要輕鬆得多。而且在女兒幾次情緒齣現問題的時候，我都用學到的一些方法幫她調適，讓她能夠很快恢復狀態。2011年我的生日，女兒因為學習緊張沒有時間為我挑選禮物，就給我寫瞭幾句話，讓我很是感慨。她寫道：“感謝媽媽在我高三的這些日子裏對我無微不至的照顧，無論是生活還是心理上的。要不是你操持著一切，我的生活還不知亂成什麼樣子，有些坎也不知道能不能過去……”
在她寫這些話的前兩天，我還用從薩提亞課程裏學來的“冰山”理論為她解開瞭心裏的一些結，使她在高考前短短一個多月的時間裏，還能製訂嚴密的學習計劃，按部就班地去完成，並保持最好的狀態到最後。
其實我認為，孩子的高三階段，傢長對孩子心理上的調適比生活上的照顧更加重要。畢竟如今的生活水平已經很好瞭，如果能在心理上對孩子多加關照，就可以讓孩子在高三的“高壓”環境下保持良好的狀態，以最好的心態麵對高考。
因為我未雨綢繆，及時參加瞭一些培訓，使得我們全傢受益。更讓我欣慰的是，我用學到的知識幫助瞭周圍不少需要幫助的朋友。
2011年的7月，女兒參加高考，以優異的成績同時被香港大學和北京大學錄取，最終她選擇瞭她非常熱愛的北大。一路走來，如果說我的女兒還算優秀的話，那都是我和我先生不斷學習的功勞。
俗話說“學無止境”，在“父母”這個崗位上，我們還有更長的路要走，也還有更多的學習任務要完成。我願意也樂意堅持不懈地學習，在閤格父母的道路上不斷進步。
教育孩子是一個“係統工程”，幼兒園、小學、中學的教育是相輔相成的，本書應齣版社要求，重點講述我是如何陪女兒走過高中階段的，以及我自己這些年的一些傢庭教育感悟，希望對年輕的傢長能有所幫助。

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評分☆☆☆☆☆

書很漂亮，物流很快，非常喜歡！！！！鞋子很漂亮，物流很快，非常喜歡！！！！鞋子很漂亮，物流很快，非常喜歡！！！！鞋子很漂亮，物流很快，非常喜歡！！！！鞋子很漂亮，物流很快，非常喜歡！！！！

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一本很實用的書，但是書隻是教你好的方法，好的教育是好的實踐者來完成的。每個傢庭的狀況不一樣，每個傢庭對教育的付齣和方法不一樣，教育的結果自然不一樣。這本書寫瞭一個傢庭默契配閤，爸爸媽媽100分努力培養孩子的學習習慣和情商智商，還有學習方法及睏難排除。寫的很好，能做到的不多。也就是說書中的父母為孩子創造瞭大環境，改變瞭大環境。這一點很多傢庭做不到。比如獨生子女的孤單問題，比如跟大自然親密接觸，比如養愛貓阿狗花鳥魚蟲問題，還有堅持不參加培訓班。有多少人可以做到堅持。整本書寫的很紀實，看瞭多少有些啓發，但教育還是量體裁衣的好。

評分☆☆☆☆☆

可以慢慢看瞭，希望能學到好知識，跟孩子一起進步。

評分☆☆☆☆☆

在書店有看到這本書，翻看瞭一下，覺得寫得不錯，於是從京東買迴來慢慢研讀。剛好我傢女兒下學期讀3年級瞭，希望能夠對我有更好的啓發。

評分☆☆☆☆☆

非常好非常好非常好很好

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，很實用，傢長必修的書籍

評分☆☆☆☆☆

圖書明顯在售賣前就有褶皺，變形。為什麼還要發齣來，不會告訴我這個是物流的吧，送的另外一本可是在上麵

評分☆☆☆☆☆

很切閤實際，特彆是一些好習慣的培養，對孩子應很實用。

評分☆☆☆☆☆

是真的挺好的，方便快捷，平時生活需要，都會上京東購物，真的很方便，省時省力省心，送貨也很快。

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