抑鬱癥的正念認知療法(第2版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(加)津德爾·西格爾(Zindel V.Segal),(英)馬剋·威廉斯(J.Mark G.Williams),(英)約翰·蒂斯代爾(John D.Teasdale) 著；餘紅玉 譯 定  價:59 齣 版 社:世界圖書齣版公司 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:422 裝  幀:平裝 ISBN:9787510076565 ●PartⅠ抑鬱癥的挑戰
●抑鬱癥投射齣一條長長的影子002
●第二章為什麼從抑鬱中康復的人會復發？012
●第三章發展正念認知療法034
●PartⅡ正念認知療法
●第四章行動和存在054
●第五章八次課程計劃——如何做以及為什麼069
●第六章參與者的課前訪談085
●第七章課程一：覺知和自動運行101
●第八章正念認知療法中的友善及自我同情130
●第九章課程二：活在我們的頭腦中137
●第十章課程三：聚焦離散的心理169
●第十一章課程四：識彆厭惡203
●第十二章探究實踐與實踐探究238
●第十三章課程五：允許／順其自然256
●第十四章課程六：想法不是事實287
●第十五章正念練習的一天322
●第十六章課程七：“我如何能更好地關愛自己”？328
●第十七章課程八：保持及擴展新的學習353
●第十八章“3分鍾的休息時間”作為計劃的核心374
●部分目錄

內容簡介

本書對內觀認知療法的理論基礎以及結構化團體訪談的細節進行瞭描述。這一方法的焦點在於教會患者在他們的想法、情緒和身體感受的關聯中，建立起簡單且根本的轉變，來幫助預防抑鬱癥的復發。書中還提供瞭逐步引導綱要來引導覺知練習，認知乾預不僅幫助來訪者從悲傷中恢復，並且預防他們再次失去控製。 (加)津德爾·西格爾(Zindel V.Segal),(英)馬剋·威廉斯(J.Mark G.Williams),(英)約翰·蒂斯代爾(John D.Teasdale) 著；餘紅玉 譯 津德爾·西格爾（Zindel V.Segal）博士是多倫多大學精神病學的教授。他的著作包括《認知治療的人際過程》、《抑鬱的易感性》以及《穿過抑鬱的正念之路》。
馬剋·威廉斯（J.Mark G.Williams）博士是牛津大學臨床心理學的教授。他的著作包括《抑鬱癥的心理治療》、《認知治療師及情緒障礙》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。
約翰·蒂斯代爾（John D.Teasdale）博士的著作包括《情感、認知和變化》、《穿過抑鬱的正念之路》。

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