重口味心理學（百萬冊紀念完整版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.更厚，更新，更有趣！暢銷百萬冊《重口味心理學》全新修訂完整版，新增12萬字，152頁內文，共432頁。新增完整篇章2篇，講述那些既詭異又莫名其妙的畸形恐怖癥，以及混社會的各種生存術、說服術、欺騙心理學。超大信息容量！　　2.新增精美插圖30幅，彩插8幅及心理學趣味笑話！

內容簡介

　　本書是暢銷超過百萬冊的《重口味心理學》的全新修訂版和完整版，新增12萬字內文和兩個完整篇章，為你講述那些心理學中重口味的、麻辣爽口的、新奇有趣的心理學知識和案例！

　　本書是通俗心理學的最後一塊隱秘：

　　你的身邊有些人看起來怪怪的，而且總有一種事物讓你沒來由地害怕，比如看到一堆蟲子，或者一個人待在電梯裏……

　　你的大腦有時會不受意識控製地湧入一些想法、影像或衝動，必須反復來做一些動作來擺脫……

　　而你身邊有些人會突然性情大變，幾乎變成瞭另一個人！

　　有意思的是，有些男人有著“害羞的膀胱”！他們在公共衛生間小便時一定要等到旁邊沒人，或者到單獨的小隔間，否則便尿不齣來。

　　這些隻是本書內容的冰山一角。

作者簡介

姚堯：

應用心理學碩士，國傢二級心理谘詢師，國傢二級行為訓練師。暢銷超百萬冊《重口味心理學》（1、2、3）係列圖書作者。

內頁插圖

目錄

第一篇“一個肉體能裝下幾個靈魂？”——多重人格障礙

Part1D氏四兄弟的故事

Part2多重人格間的“人情世故”

Part3弗大爺的安娜與小冰山

Part4免死金牌？

Part5你從哪裏來？——我的那些個“我”

第二篇有多少種物體，就會有多少種特殊情結——戀物癖

Part1物不驚人死不休

Part2怎麼會“愛”上你？

Part3滿灌療法

第三篇“害羞的膀胱”——社交恐懼

Part1比害羞更害羞的事

Part2驚恐發作

Part3習慣瞭這種無助

Part4“脫衣舞療法”——逐級暴露

第四篇沒來由的怕——稀奇古怪的特定對象恐懼

Part1來自這個世界的“惡意”

Part2“三駕馬車”的看法

Part3都是海帶惹的禍

第五篇沙盤裏的內心世界——關於焦慮

Part1絕對原型世界

Part2個體潛意識的冰山PK集體潛意識的小島

Part3箱庭實戰

第六篇邁不齣去的腿——廣場恐懼

Part1舉步維艱

Part2“三駕馬車”的看法

Part3真的勇士，敢於直麵恐怖的刺激

Part4番外——關於密集恐懼癥的那些事兒

第七篇饕餮附體——神經性貪食癥

Part1貪食四宗罪

Part2為什麼不好好吃飯？

Part3“講道理”的情緒——閤理情緒療法

第八篇正在消失的身體——神經性厭食癥

Part1殺手之王

Part2三“因”戰呂布

Part3“拯救不開心”——行為鏈療法

第九篇危險的淩晨4：48——關於自殺的那些事兒

Part1其實沒那麼簡單——自殺的原因

Part2花樣尋死——自殺的方式

Part3真正的救贖——防止自殺

第十篇我本是男兒郎，又不是女嬌娥——性彆認定障礙

Part1誰證明你是男是女？

Part2大洗底

Part3你本是男兒身，為何會變成女嬌娥？

Part4肉身大改造

Part5笑話答案揭秘

第十一篇睏在軀體內的痛苦靈魂——精神分裂（上篇）

Part1精神病大樂園之“四大皆空”

Part2妄想

Part3幻覺

Part4思維和言語混亂

Part5行為混亂和緊張癥行為

Part6精神病大樂園之“跟你玩陰兒的”

第十二篇精神毀滅者——精神分裂（下篇）

Part1“超現實主義門派”

Part2天生的精神分裂者？

Part3自我毀滅——精神分裂癥的心理學解讀

Part4誰是下一個精神分裂者？

第十三篇失控的身體——強迫癥

Part1“我強迫我秀”

Part2“骯髒”的妥瑞氏癥

Part3精神也拮抗！

Part4“暴露—阻止大法”和“森田療法”

第十四篇看不懂的身邊人——人格障礙

Part1“這世上還有我能相信的事嗎？”——偏執型人格障礙

Part2“請叫我殺手”——反社會人格障礙

Part3“我想我能上天！”——自戀型人格障礙

Part4“人生如戲”——錶演型人格障礙

Part5“情緒來得太快，就像龍捲風”——邊緣型人格障礙

第十五篇夢之安魂麯——物質成癮

Part1“天使與魔鬼”

Part2地獄路之源頭

第十六篇大蜀黍和小正太的那些事——戀童癖

Part1梨花“壓死”海棠

Part2亂倫

Part3種惡因，得惡果

第十七篇來，給你瞧瞧！——露陰癖

Part1“愛脫皮的香蕉”

Part2成年人的兒童遊戲

Part3“傷不起”的內隱緻敏法

第十八篇遊走在另一個世界——夢的解析

Part1夢是什麼？

Part2自由聯想

Part3“僞裝大法”

Part4為什麼要“裝”？

Part5釋夢

第十九篇“生命不息，作妖不止”——身體障礙

Part1“想象齣來的醜陋”——畸形恐怖癥

Part2“失控的身體”——轉換障礙

Part3“甚至開始懷疑人生”——疑病癥

第二十篇那些社會教我們的事——人類中的“神秘力量”

Part1外星人看地球之——人類的謀生之道

Part2外星人看地球之——“一群鳥人”！

精彩書摘

　　

第一篇 “一個肉體能裝下幾個靈魂？”——多重人格障礙

Part 1 D氏四兄弟的故事

那麼，患上多重人格障礙會是什麼樣子？

來看這個案例。

因為多重人格的簡稱為DID，所以我們就稱案例中的男主角為D吧。

D是個27歲的黑人兄弟，他有很嚴重的頭疼病，一天疼兩次，一次疼半天，總之是很能疼。而且有一點很奇怪，他總是記不起自己頭疼時做過些什麼。

一次，在挨過瞭又一個頭疼難忍的夜晚之後，他終於忍不住選擇去醫院住院治療。不知情的人以為黑D兄弟忍受不瞭頭疼的滋味，其實那隻是部分原因，更主要的是他得知瞭自己頭疼發作時所做的一切，不禁一身冷汗。

到底D在頭疼時做瞭些什麼讓他如此後怕？

真相如下：

他跑到外麵和人打瞭一架，其間試圖用刀子刺死對方，但被警察發現，逃跑過程中左腿被射中一槍。

他拿著菜刀，追著妻子和隻有三歲大的女兒滿屋子跑。

他試圖把一名男子淹死在河中，但是扭打過程中他卻先掉瞭進去，結果逆流遊瞭400米迴傢瞭。第二天早上醒來時，他發現自己全身濕透，卻搞不清楚這是為什麼。

D即刻選擇住院治療，因為他需要接下來頭疼時發生的事都能在醫務人員的觀察與掌控之中。

醫生不久也驚訝地發現，D在頭疼期間會以不同的名號自居，舉止也發生改變，判若兩人！

經過大傢一番絞盡腦汁的分析辨認，得齣一緻結論，D的體內還存在著另外“三個人”！他們分彆是：小D、中D和大D。

小D：看起來非常儒雅，冷靜又理智，能很好地控製自己。

中D：是隻多情的“小蜜蜂”。

大D：這個角色可不得瞭，是個心狠手辣的暴徒。

最可憐的D，對他這另外三個“兄弟”的存在一無所知，四個靈魂擠在他那狹小的軀體裏你爭我奪，誓要把肉體獨占。

可是，D的這三位兄弟是從哪兒來的呢？

心理醫生們又把他圍成一團，緊鑼密鼓地研究，對這三位“大俠”的齣處來瞭個最終推斷：

小D：是在D6歲的時候第一次齣現的，因為那時D目睹瞭他母親刺傷瞭他的父親。

中D：D的母親有時非常喜歡把他打扮成一個女孩，有一次在這種場閤下，中D悄然登場。

大D：在D10歲那年，他被一群白人青年野蠻地毆打，就在這個時候，大D齣現瞭，宣稱他存在的全部原因就是為瞭保護D。

那麼D為什麼“生齣”這樣三位兄弟？這個問題大傢可以自己先想想，不急著迴答，在文章後麵會揭曉答案。

“D氏四兄弟”就是這樣在D的體內有你沒我地鬧騰得歡暢。

其中，跑到外麵跟人打架、用菜刀追著老婆孩子跑是大D所為。

中D會做些什麼呢？顯而易見，他是遇見漂亮姑娘就邁不開腿瞭，拍打著“翅膀”在人傢屁股後麵不停地嗡嗡。

小D看上去性格最好，也最惹人愛，會偶爾齣現在D認真工作的時候。

三“兄弟”是如此，唯獨沒有交代D的性情，真是謎一樣的男子呢。你們覺得真正的D會是個什麼樣子？下麵就來說說他。

事實上，這裏有個核心人格和非核心人格的說法。

核心人格是自娘胎裏齣來時“原裝的靈魂”，就是D，非核心人格就是D後來齣現的這三個“兄弟”。

通常情況，核心人格是順從的、軟弱的、憂傷的和無能的，要不怎麼會讓其他“傢庭成員”乘虛而入呢？

所以D很可能是個“金玉其外，敗絮其中”的男人！為什麼這麼說？因為他變成大D後能齣去與人打鬥，還占瞭上風，證明他可能是個肌肉型的猛男，有著強悍的體魄，是個大塊頭。但是他需要變成大D後纔可以做到這些，又反映齣瞭他作為D時的懦弱，因此一個看上去很凶悍卻不敢擔事，遇到棘手問題就會奪路而逃，甚至常常會一個人偷偷躲起來大哭一場的D的形象，就擺在我們眼前瞭。

那麼是什麼觸發D與他另外三個兄弟之間的轉換呢？

幾乎所有的心理學傢對此都看法統一，那就是任何情況！比如看到電視劇的某個場景，聞到某種氣味，甚至僅僅是看到一隻橘子。就是這麼簡單而不經意的瞬間，就會喚醒心底某個“沉睡”的人格，用一句話來說，就是：“Any time, any call!”

而且真的像電影中齣現的那樣，不同人格間的轉換是瞬間的、神不知鬼不覺的，如同川劇變臉一般，“嗖”的一下就“換人”瞭。緊接著還會發生一些意想不到的改變：

研究錶明，37%的多重人格障礙患者發生瞭優勢手的改變，一下子就變成瞭左撇子或右撇子。還有的人之前有眼睛斜視的問題，換成另一個人格後，這個問題也神奇地消失瞭。總之，從性彆、年齡、筆跡、性取嚮，到情感、常識……無一幸免，可謂韆變萬化。

Part 2 多重人格間的“人情世故”

D曾經錶示，他對另外三個哥們兒的存在一無所知，那麼這裏就要齣現幾個問題瞭：

第一，反過來，小D、中D、大D三人對D的存在也一無所知嗎？

第二，D是就這樣永遠被濛在鼓裏，還是暫時的？

在迴答這兩個問題之前，我們必須好好來說說核心人格和非核心人格之間的“人情世故”。

有句話說得好：“有人的地方就有江湖！”隻是，這些“人”都集中在一個肉體上，就是件有意思的事情瞭。

先說最簡單的情況，在一位多重人格患者身上，隻分裂齣瞭一個“分身”，即他隻有一個非核心人格，兩個身份輪流控製著一個肉體，每一個都不知道另一個的想法。換句話說，誰也不認識誰。

稍微復雜一點兒，在這兩個身份中，核心人格不曉得有另外一個“人”的存在，但非核心人格卻對本主瞭如指掌。而且，也許是不甘心吧，非核心人格還會時不時地怒刷一下“存在感”，讓核心人格察覺它的存在。

比如這個案例：

核心人格吉娜，一天早晨醒來後，發現廚房洗滌槽中的杯子裏有喝剩的熱巧剋力（但她並沒有喝過），就像有人在說：“來找我啊，娜娜！”這是她第一次意識到她的另一個人格“瑪麗”的存在。

以上的情況並不典型，因為多數的多重人格患者分裂齣的人格遠不止一個！

那究竟有幾個呢？這也曾經是我心中的疑惑，疑惑就來源於我先前看過的那些電影。就說《驚魂記》《禁閉島》，或是《搏擊俱樂部》，裏麵的人格是分裂成兩個，還有本叫《三麵夏娃》的書，裏麵充其量是三個，看到D的故事我知道瞭還能分成四個。那麼，一個多重人格障礙患者到底能夠分裂成幾個人格？

專傢這時齣麵瞭：“跟你說，你們說的那些都不是事兒。我們的臨床研究錶明，一個多重人格障礙患者平均可以有13~15個不同的人格，多的時候甚至超過100個人格！”

這下可就有的說瞭，宮鬥大戲嘛！第一個身份可能瞭解第二個身份，但並不瞭解第三個；第三個身份可能和第四個、第五個聯閤在一起，但第五個和第六個來找它時，它就不願意摻和進來瞭……有的身份在本主體內可謂齣盡風頭，占據“半壁江山”；有的則默默無聞，甘願在一旁沉寂。

下麵這個案例能更好地說明這種情況。

美琳，28歲，是核心人格。

在心理治療過程中，她跟醫生說，自己完全記不起來12~18歲這段時期發生過什麼，感覺是一片空白。後來又因為丈夫誌強對她傢暴，她已經跟他離婚，現在和父母住在一起。

那麼在那段她迴憶不起來的時期究竟發生瞭什麼？

首先，美琳多次被她的堂兄大雷強奸，但她對此沒有什麼記憶。

隨後，她兩次企圖服藥自殺。第二次自殺的時候，她還狠狠地割瞭手腕一刀，縫瞭8針，最後在醫院足足待瞭18天。她對此也一點兒沒有印象。

既然沒瞭記憶，為什麼還會來看醫生？

首先要說，她有一個詭異驚悚的日記本。詭異驚悚到什麼程度？有時候寫完日記，隔天一看，卻齣現瞭很多“彆人”寫的東西，內容跟她之前記錄的還有關聯，有問有答，有互動。

其次，她身邊的人一直飽受其苦，深知她已“病得不輕”。因為她的父母和朋友平時要經常跟幾個完全不同的“美琳”打交道，感覺十分混亂。

比如下麵這幾位：

“美琳”1號：亞楠（女）

核心人格美琳是個溫柔膽小的女子，但亞楠的人格正好相反。亞楠認為美琳太軟弱和愚蠢，在愛情中是個白癡，任人擺布。亞楠認為自己是很強硬的，冷漠無情，獨來獨往，沒人可以駕馭她。也正是亞楠在背後“拆穿”瞭美琳，告訴心理醫生美琳曾受過堂兄大雷的性侵：“我告訴你個秘密，彆看她現在沒事人一樣，其實以前……嘿嘿嘿……”

“美琳”2號：強子（男）

強子是美琳前夫誌強的昵稱，實際上，這個非核心人格也就是美琳前夫的化身。

“美琳”3號：大雷（男）

性侵美琳的那位堂兄。

強子和大雷都脾氣火爆，一點就著，攻擊性很強，他們都聲稱自己想“殺瞭”美琳。由此也說明，在多重人格患者身上可能會齣現！即一個身份試圖殺害另一個身份！

下麵這段話就是他們在美琳的日記裏寫下的：

“你就是個沒人要的東西！上迴沒能毒死你，下一次非弄死你不可，用刀把你剁瞭！”

“美琳”4號：琳琳（女）

美琳的昵稱，美琳體中的另一個自己。琳琳記得許多被性侵的經曆。

“美琳”5號：思思（女）

思思無時無刻不在憤怒著，她代錶瞭美琳無法錶達的對男人的憤怒。

琳琳和思思常常在一起互相安慰，抱團取暖。

以上5個“美琳”在美琳體內控製著大多數時間，盡管美琳共有11個代替人格，但另外6個隻是零散的，或者非常弱小的。

很多多重人格患者就和美琳這個案例一樣，體內會齣現幾個性格絕對對立的人格，比如溫順的、受過傷的琳琳和叛逆的、傷過人的大雷；或者，一個是沒心沒肺、狂放不羈的公子哥，另一個是安靜、嚴肅、內嚮的學者。而在另一些案例中，非核心人格們並不都是如此“黑白分明”，它們在不同的領域有各自的專長：一個擅長處理憤怒，一個擅長處理悲傷，一個擅長處理傢庭關係，一個擅長性生活，一個擅長工作……

還有的非核心人格，那就不是人……人們都說愛情沒有性彆、種族甚至物種之分，實際上多重人格中的分身也是沒有性彆、種族甚至物種限製的。比如：一個人可以同時具有主人和寵物兩個分身，他的人格時而是人，時而又變成一條毛茸茸的大胖狗。

這會兒再來迴答上麵兩個問題：

小D、中D、大D是否知道D的存在？

答：在大多數情況下，核心人格無法感知到非核心人格的存在，但是反過來，非核心人格卻有可能感知到核心人格的存在。正所謂“兄弟們在暗，D在明”啊！

D是永遠被濛在鼓裏，還是隻是暫時的？

答：這得看這哥仨兒的“心情”瞭。有的案例中，非核心人格會有意提醒本主自己的存在，有的則會選擇隱瞞到底，直到本主人格開始接受心理治療。多重人格間的“人際關係”也是蠻復雜的。

這裏給大傢看一張圖，是一個多重人格障礙患者在不同身份下寫齣的筆記：

前言/序言

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讓你看人入目三分，進入人心裏最隱秘的角落，窺視人心裏最黑暗的秘密，值得收藏！

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　　你身邊是否有些人會突然性情大變，幾乎變成瞭另一個人？

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嗬嗬，真是重口味啊~~~

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理解而後進展，控製情緒從理解開始

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這本書不錯，看瞭很有啓發～

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