運動生理生化及相關理論分析與應用 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《運動生理生化及相關理論分析與應用》重點對運動生理學及運動生物化學的相關理論及應用展開研究，在相關理論研究中主要內容有運動生理學、運動生物化學的研究進展、運動與人體各係統以及與人體新陳代謝的關係。在應用研究中重點分析瞭這兩個學科在運動疲勞恢復、有氧與無氧運動、不同人群體育鍛煉、提高人體運動能力以及提高人體身體素質等多方麵中的實踐應用。《運動生理生化及相關理論分析與應用》有利於加強與完善對運動生理生化的全麵研究，使其在體育運動鍛煉及訓練中得到*加充分的運用。

內頁插圖

目錄

前言

第一章 運動生理、生物化學的研究進展
第一節 運動生理、生物化學學科概述
第二節 運動生理學的研究進展
第三節 運動生物化學的研究進展

第二章 運動與人體各係統之間的關係
第一節 運動與肌肉活動
第二節 運動與呼吸係統
第三節 運動與神經係統
第四節 運動與氧運輸係統
第五節 運動與內分泌係統

第三章 運動與人體的新陳代謝
第一節 新陳代謝概述
第二節 運動與物質代謝
第三節 運動與能量代謝

第四章 運動疲勞與恢復的生理生化分析
第一節 運動疲勞産生的機製
第二節 運動疲勞的分類與判斷
第三節 運動疲勞與恢復的生化特點
第四節 運動疲勞的恢復過程及措施

第五章 人體的有氧與無氧運動及訓練
第一節 需氧量與過量氧耗
第二節 有氧運動能力的生理基礎與訓練
第三節 無氧運動能力的生理基礎與訓練

第六章 不同人群體育鍛煉的生理生化特點與評定
第一節 兒童少年體育鍛煉的生理生化特點與評定
第二節 中老年人體育鍛煉的生理生化特點與評定
第三節 女性體育鍛煉的生理生化特點與評定

第七章 提高人體運動能力的生化分析
第一節 影響人體運動能力的生化因素分析
第二節 提高人體代謝能力的生化分析
第三節 提高人體運動能力的物質手段分析

第八章 人體體能素質的提高與運動處方的製定
第一節 體能素質概述
第二節 體能素質訓練的基本方法
第三節 提高人體體能素質的運動處方
參考文獻

前言/序言

　　運動是人們通過身體鍛煉、技戰術練習、競技比賽等方式來提高身體素質水平、豐富文化生活、改善生活方式、提高競技水平的社會性活動。現代社會存在著激烈的競爭，不管是普通的運動愛好者還是運動員都麵臨著來自各方麵的壓力，在這樣的社會環境下，他們迫切希望能夠擁有良好的身體素質和競技水平，因此科學遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律進行運動和訓練成為運動愛好者及運動員關注的熱點，而運動生理學和運動生物化學恰好能為科學健身及運動訓練提供係統的理論指導。
　　運動生理學是從實用運動生理的角度對人體在體育運動的影響下機能活動變化規律進行研究的科學，是體育科學基礎理論的應用學科。此外，運動能力的外在錶現都有著堅實的內在物質基礎，而運動生物化學正是探究其中物質變化奧秘的新興學科。將運動生理學與運動生物化學相結閤對體育運動進行綜閤而係統地研究能夠為運動者在運動過程中瞭解人體機能活動與變化的規律以及運動技能形成和發展的生理學規律提供理論基礎，能夠使運動者更加清晰地瞭解如何通過身體鍛煉增強體質與運動能力，能夠在實踐應用中為不同人群的科學鍛煉與運動訓練提供科學的指導。基於此，特撰寫《運動生理生化及相關理論分析與應用》一書，以提高人們對運動生理學及生物化學相關理論的認識，從而使這兩個學科能夠在人們的體育鍛煉及運動訓練實踐中得到更好的應用。
　　本章共分八章，第一章是運動生理、生物化學的研究進展，在闡述運動生理學、運動生物化學學科知識的基礎上對這兩個學科的研究進展進行瞭分析。第二章是運動與人體各係統之間的關係，主要分析瞭運動與肌肉活動、呼吸係統、神經係統、氧運輸係統以及內分泌係統之間的關係。第三章是運動與人體的新陳代謝，在簡要闡述新陳代謝的基礎上分析瞭運動與物質代謝及能量代謝之間的關係。第四章是運動疲勞與恢復的生理生化分析，主要內容包括運動疲勞産生的機製、分類與判斷、運動疲勞與恢復的生化特點、疲勞恢復過程及措施。第五章是人體的有氧與無氧運動及訓練，首先闡述瞭需氧量與過量氧耗的基本知識，然後分彆分析並研究瞭有氧運動能力與無氧運動能力的生理基礎與訓練。第六章是不同人群體育鍛煉的生理生化特點與評定，本章涉及的人群主要包括兒童少年、中老年以及女性。第七章是提高人體運動能力的生化分析，重點對影響人體運動能力的生化因素、提高人體代謝能力的生化理論以及提高人體運動能力的物質手段進行瞭全麵地分析。第八章是人體體能素質的提高與運動處方的製定，首先簡要分析瞭體能素質的基本知識，然後對體能素質訓練的基本方法進行瞭闡述，最後提齣提高人體體能素質的運動處方。
　　本書以運動生理學與運動生物化學的相關理論知識為指導，指齣瞭體育運動的生理規律性，科學性強；突齣瞭運動過程與生理學、生物化學知識應用的邏輯關係，結構清晰；對不同人群的體育鍛煉進行瞭生理生化分析，有利於指導其進行針對性的鍛煉，應用性強。總之，本書對於提高運動生理生化的理論研究水平與實踐應用水平具有舉足輕重的意義。
　　本書在撰寫過程中，參考藉鑒瞭相關學者的學術資料和研究成果，在此錶示衷心的感謝。由於作者水平和精力所限，書中難免存在遺漏不妥之處，敬請專傢和讀者批評指正。
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