运动生理生化及相关理论分析与应用 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《运动生理生化及相关理论分析与应用》重点对运动生理学及运动生物化学的相关理论及应用展开研究，在相关理论研究中主要内容有运动生理学、运动生物化学的研究进展、运动与人体各系统以及与人体新陈代谢的关系。在应用研究中重点分析了这两个学科在运动疲劳恢复、有氧与无氧运动、不同人群体育锻炼、提高人体运动能力以及提高人体身体素质等多方面中的实践应用。《运动生理生化及相关理论分析与应用》有利于加强与完善对运动生理生化的全面研究，使其在体育运动锻炼及训练中得到*加充分的运用。

内页插图

目录

前言

第一章 运动生理、生物化学的研究进展
第一节 运动生理、生物化学学科概述
第二节 运动生理学的研究进展
第三节 运动生物化学的研究进展

第二章 运动与人体各系统之间的关系
第一节 运动与肌肉活动
第二节 运动与呼吸系统
第三节 运动与神经系统
第四节 运动与氧运输系统
第五节 运动与内分泌系统

第三章 运动与人体的新陈代谢
第一节 新陈代谢概述
第二节 运动与物质代谢
第三节 运动与能量代谢

第四章 运动疲劳与恢复的生理生化分析
第一节 运动疲劳产生的机制
第二节 运动疲劳的分类与判断
第三节 运动疲劳与恢复的生化特点
第四节 运动疲劳的恢复过程及措施

第五章 人体的有氧与无氧运动及训练
第一节 需氧量与过量氧耗
第二节 有氧运动能力的生理基础与训练
第三节 无氧运动能力的生理基础与训练

第六章 不同人群体育锻炼的生理生化特点与评定
第一节 儿童少年体育锻炼的生理生化特点与评定
第二节 中老年人体育锻炼的生理生化特点与评定
第三节 女性体育锻炼的生理生化特点与评定

第七章 提高人体运动能力的生化分析
第一节 影响人体运动能力的生化因素分析
第二节 提高人体代谢能力的生化分析
第三节 提高人体运动能力的物质手段分析

第八章 人体体能素质的提高与运动处方的制定
第一节 体能素质概述
第二节 体能素质训练的基本方法
第三节 提高人体体能素质的运动处方
参考文献

前言/序言

　　运动是人们通过身体锻炼、技战术练习、竞技比赛等方式来提高身体素质水平、丰富文化生活、改善生活方式、提高竞技水平的社会性活动。现代社会存在着激烈的竞争，不管是普通的运动爱好者还是运动员都面临着来自各方面的压力，在这样的社会环境下，他们迫切希望能够拥有良好的身体素质和竞技水平，因此科学遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律进行运动和训练成为运动爱好者及运动员关注的热点，而运动生理学和运动生物化学恰好能为科学健身及运动训练提供系统的理论指导。
　　运动生理学是从实用运动生理的角度对人体在体育运动的影响下机能活动变化规律进行研究的科学，是体育科学基础理论的应用学科。此外，运动能力的外在表现都有着坚实的内在物质基础，而运动生物化学正是探究其中物质变化奥秘的新兴学科。将运动生理学与运动生物化学相结合对体育运动进行综合而系统地研究能够为运动者在运动过程中了解人体机能活动与变化的规律以及运动技能形成和发展的生理学规律提供理论基础，能够使运动者更加清晰地了解如何通过身体锻炼增强体质与运动能力，能够在实践应用中为不同人群的科学锻炼与运动训练提供科学的指导。基于此，特撰写《运动生理生化及相关理论分析与应用》一书，以提高人们对运动生理学及生物化学相关理论的认识，从而使这两个学科能够在人们的体育锻炼及运动训练实践中得到更好的应用。
　　本章共分八章，第一章是运动生理、生物化学的研究进展，在阐述运动生理学、运动生物化学学科知识的基础上对这两个学科的研究进展进行了分析。第二章是运动与人体各系统之间的关系，主要分析了运动与肌肉活动、呼吸系统、神经系统、氧运输系统以及内分泌系统之间的关系。第三章是运动与人体的新陈代谢，在简要阐述新陈代谢的基础上分析了运动与物质代谢及能量代谢之间的关系。第四章是运动疲劳与恢复的生理生化分析，主要内容包括运动疲劳产生的机制、分类与判断、运动疲劳与恢复的生化特点、疲劳恢复过程及措施。第五章是人体的有氧与无氧运动及训练，首先阐述了需氧量与过量氧耗的基本知识，然后分别分析并研究了有氧运动能力与无氧运动能力的生理基础与训练。第六章是不同人群体育锻炼的生理生化特点与评定，本章涉及的人群主要包括儿童少年、中老年以及女性。第七章是提高人体运动能力的生化分析，重点对影响人体运动能力的生化因素、提高人体代谢能力的生化理论以及提高人体运动能力的物质手段进行了全面地分析。第八章是人体体能素质的提高与运动处方的制定，首先简要分析了体能素质的基本知识，然后对体能素质训练的基本方法进行了阐述，最后提出提高人体体能素质的运动处方。
　　本书以运动生理学与运动生物化学的相关理论知识为指导，指出了体育运动的生理规律性，科学性强；突出了运动过程与生理学、生物化学知识应用的逻辑关系，结构清晰；对不同人群的体育锻炼进行了生理生化分析，有利于指导其进行针对性的锻炼，应用性强。总之，本书对于提高运动生理生化的理论研究水平与实践应用水平具有举足轻重的意义。
　　本书在撰写过程中，参考借鉴了相关学者的学术资料和研究成果，在此表示衷心的感谢。由于作者水平和精力所限，书中难免存在遗漏不妥之处，敬请专家和读者批评指正。
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