　　抑郁症是21世纪较流行的情绪疾病，全球有将近两亿人为此疾患所困，如果加上潜在的患者，至少有将近五亿人正在遭受这一“情绪感冒”的折磨。他们卧床不起，情绪沮丧，甚至崩溃和自杀；他们需要不断服用安眠药、镇静剂和抗抑郁药物。世界卫生组织曾预言，抑郁症将成为21世纪的三大疾病之一。本书用简洁、明快和通俗的语言阐述了抑郁症的类型、识别与诊断、治疗方法与自我调适等内容，并介绍了国内外经典的抑郁症案例，还对《红楼梦》中主要人物林黛玉的抑郁症做了精彩分析。最后附上抑郁症预防知识问答及简易自我疗法，具有很强的可读性。这本书为无数被抑郁情绪困扰的人指明了方向，帮助他们抵抗抑郁症这个“心灵杀手”。

作者简介

　　徐光兴，1989年出国留学，专攻临床心理学、精神分析及心理咨询和诊断技术，获教育学和临床心理学博士学位。1998年作为上海市海外高层次留学人才引进回国。现为华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，华东师范大学心理健康辅导中心主任，教育部中小学心理健康教育指导委员会委员，上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会主任，共青团中央全国青少年预防犯罪研究会副会长等。在国内外发表学术论文百余篇，出版各类著作90余部。

一、电影艺术与抑郁症
1. 《异度空间》成张国荣绝唱
2. 《心灵点滴》中的蝴蝶
3. 《幽谷百合》中的爱情悲剧
4. 《心的方向》与不同类型的抑郁症
5. 《爱情季候风》中的情绪循环
二、心理小说：别了，灰色的心灵风暴
1. 意外的事件
2. 抑郁的天使
3. 卖花女郎
4. 红玫瑰，白玫瑰
5. 无形的目光
6. 魅力
7. 情绪“感冒”
8. 风云变幻
9. 心灵的风暴
10. 毫无掩饰的时代
11. 起死回生
12. 雾和雨
13. 滋味
14. 精神分析之旅
15. 重新燃烧起来的火焰
16. 哀伤的情歌
17. 密谋
18. 名利与偏见
19. 红与黑
20. 今夜你要说什么
21. 尾声：走向未来
三、品红楼——论林黛玉的抑郁症
1. 危险因素一：早期丧失养育关系
2. 危险因素二：适应不良的家庭交往模式
3. 危险因素三：消极的人生态度与人格特征
4. 危险因素四：缺乏社会支持
5. 危险因素五：应激性生活事件的刺激
四、抑郁症的识别与诊断
1. 如何发现和辨别抑郁症——自评问卷
2. 抑郁症的危险因素（1）——应激性生活事件评估
3. 抑郁症的危险因素（2）——家庭生活应激评估
4. 抑郁症的危险因素（3）——工作应激评估
5. 您的孩子是否患上抑郁症——对照与检测
6. 儿童及青少年的躁郁症诊断与评估
7. 什么是季节性抑郁症
8. 产后抑郁症的辨认
9. 老年抑郁症的辨认
五、抑郁症预防知识问答
1. 抑郁症的起因是什么
2. 什么是儿童抑郁症，其患病率有多高
3. 抑郁症是如何诊断、鉴别和分类的
4. 抑郁症的主要疗法有哪些
5. 什么是抑郁症的药物治疗
6. 目前医院治疗轻度和重度抑郁症的药物主要有哪些
7. 什么是电休克治疗
8. 如何看待抑郁症的心理治疗的疗效
9. 除了医学治疗和心理治疗外，抑郁症有没有其他特殊疗法
10. 抑郁症是否可以预防
六、抑郁症的简易自我疗法
1. 放松情绪，战胜压力
2. 呼吸与宁静
3. 放松身心，触觉疗法
4. 肌肉松弛锻炼
5. 体育锻炼，抗病免疫
6. 认知与心理的调整
7. 情绪的释放与调节
8. 瑜伽
9. 音乐疗法