发表于2024-12-23
人的命运看似掌握在自己手中,但实际上“潜意识”才是手握方向盘的真正“司机”
唯有控制潜意识,才能成功到达你想去的任何目的地。
“如果能灵活地运用潜意识的力量潮正确的方向努力,就能够如所愿地去操纵命运,愿望、财富及健康,并能步向幸福。”
——潜意识心理学约瑟夫?墨菲
本书从“认识潜意识”和“运用潜意识”两方面来进行布局,既能让读者更深层次的了解潜意识心理学,还能够帮助广大读者运用“潜意识心理学”解决工作和生活中的问题,具备一定的实用性。
第一部分认识潜意识
第一章揭开神秘的面纱——潜意识的八大特征
1、无视时间——潜意识并不会“争分夺秒”
2、无视实际——永远不会具体情况具体分析
3、心理现实——真实发生的与心理发生的互相混淆
4、吸收矛盾——潜意识中的矛盾可以和谐相处
5、不置可否——无法给出“是”或“否”的绝对答案
6、无话语言——事物表象代替预言特征
7、能量巨大——潜能3万倍于现实能力
8、趁虚而入——潜意识出现在最放松的时候
第二章一个你不认识的自己:潜意识下的自我
1、认知:每个人都是自己思想的产物
2、自省:你是否真的了解自己?
3、矛盾:自我认同往往小于外部定义
4、困惑:这个场景我似曾相识
5、表象:最真实的一面隐藏得最深
6、成见:能感觉到的才是真实的
7、怀疑:脑海中总有一个“小人儿”
8、本能:隐藏是一种下意识的“本能保护”
第三章大脑也是个骗子:潜意识的“谎”
1、自欺欺人:潜意识下的利弊权衡
2、虚假期待:总去想做好的一面
3、习以为常:无法判断的谎言适用
4、随波逐流:从众是最轻松的决策
5、一厢情愿:谎言并不能骗过所有人
6、苛求完美:完美主义者的谎言最多
第四章最喜欢带有感情色彩的信息:潜意识的嗜好
1、感性:潜意识的最佳入口
2、理性:暂时掩盖潜意识的假想
3、情绪:波动越大吸收越多
4、体验:个人色彩带来的亲近感
5、主观:关注什么就吸引什么
6、记忆:你想不起来的事也在影响你
第二部分利用潜意识
第五章积极改变一切:潜意识需要正能量
1、将正能量植入潜意识
2、必须相信自己是最棒的
3、抱怨带来的是接二连三的苦果
4、越炫耀什么就越缺少什么
5、人生本不完美,学会原谅自己
6、你不敢要的也是你得不到的
7、骄傲是一种病
8、自暴自弃是人生最大的失败
第六章快乐源于内心:潜意识的快乐法则
1、你为什么永远苦着脸
2、内心强大,快乐随之而来
3、欲望是快乐的天敌
4、快乐是可以“想象”出来的
5、痛苦的方向只有痛苦,快乐的方向充满快乐
6、最简单的往往也是最快乐的
7、试着告诉自己“这些都不重要”
第七章默默重塑:行动力带来潜力
1、自省:我想成为一个什么样的人?
2、找回失去的自我统治力
3、潜意识的最大敌人是自己
4、不做就不知道结果
5、把最好的暗示给自己
6、打开局面,消除人际交往中的畏缩
7、向内心不停传达命令
8、用意念保证行动质量
第八章千锤百炼:潜意识训练术
1、与潜意识沟通
2、让显意识与潜意识携手合作
3、不断地期待,激发潜意识
4、对抗压力就是对抗消极潜意识
5、加深记忆,让潜意识更加深刻
6、以形换影,将潜意识具象化
7、独立思考,绝不随波逐流
8、学会冥想,发觉自我
第九章既能帮你也能害你:潜意识的双面性
1、可以杀人的潜意识
2、人之所以堕落是因为暗示了无法成功
3、许多愤怒“杜撰”的结果
4、世上哪有那么多敌人
5、言者无心,听者有意的悲哀
6、强迫症从何而来?
7、焦虑来自愚蠢的暗示
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