體育與健康 [Sports and Health] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育與健康》按照運動參與、增強體質、體育技能、身體健康、心理健康、社會適應、職業素質7個學校領域目標，緊緊圍繞培養人纔這個核心，將體育融閤於文化、審美、休閑、健身、養生等諸多學科，突齣瞭時代性、實用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。

內頁插圖

目錄

理論篇
第一章 體育教育目的、目標與社會作用
第一節 體育學科的目的和目標
第二節 體育學科與學生的全麵發展
第三節 體育學科的社會作用
第二章 運動生物力學與生理學和心理學
第一節 運動生物力學概述
第二節 運動生理學與體適能
第三節 運動與體育鍛煉心理學
第三章 體育學科與身體文化
第一節 身體文化
第二節 體育學科與身體文化
第三節 學校體育與身體文化
第四章 體育文化綜述
第一節 中國傳統體育文化與古希臘體育文化
第二節 體育文化的分類
第三節 世界體育文化的類型
第四節 非物質文化遺産與體育文化的傳承
第五章 中西體育文化發展簡史
第一節 中國古代體育簡史
第二節 奧林匹剋體育運動簡史
第三節 奧林匹剋體育文化與中國古代體育文化的差異和交融

實踐篇
第六章 田徑運動
第一節 走、跑的教學與練習
第二節 跳躍的教學與練習
第三節 投擲的教學與練習
第四節 如何欣賞田徑運動
第七章 球類運動
第一節 籃球、排球、足球的教學與練習
第二節 橄欖球、棒球、壘球簡介
第三節 網球、羽毛球、乒乓球的教學與練習
第八章 體操運動
第一節 隊列、隊形的教學與訓練
第二節 形體、藝術體操、健美操、技巧、蹦床運動簡介
第三節 競技體操的教學與練習
第九章 民族傳統體育
第一節 中國武術的教學與練習
第二節 武術的刀術、棍術和射箭簡介
第十章 戶外運動
第一節 定嚮運動的教學與練習
第二節 野外生存的教學與練習
第三節 登山、攀岩、拓展運動、自行車運動簡介
第十一章 重競技運動
第一節 健美的教學與練習
第二節 柔道、跆拳道、摔跤（中國式）的教學與練習
第三節 拳擊、截拳道簡介
第十二章 水上運動
第一節 遊泳的教學與練習
第二節 跳水、滑水簡介
第十三章 休閑體育
第一節 高爾夫運動簡介
第二節 輪滑、體育舞蹈簡介
第三節 極限運動簡介
第十四章 國傢學生體質健康標準（2014年修訂）
參考文獻

前言/序言

　　“體育學科教育學”在各級學校中具有重要地位和作用，它是師生教學活動的基本依據，也是傳承體育文化和滿足學生生理、心理需要的途徑和載體。“體育學科教育學”是一種教育方式，它以身體活動為手段來幫助學生獲得運動技術、健康、體質、健身知識、運動態度，以利於學生身心全麵發展，包括身體、思想、社交、情感、精神、體能、體力等方麵。
　　目前，對於在我國職業院校任教的體育教師來說，提供高質量的體育教學和身體活動是個挑戰。事實錶明，種種社會原因導緻青少年學生不愛體育，喜歡一些不健康的娛樂方式；校園內缺乏高質量的有規律的體育活動，造成瞭青少年令人擔心的健康狀況和較差的身體素質。越來越多的事實錶明，經常參與體育鍛煉有利於保證青少年的健康，從而提高他們的學習效率和生活質量。不少學生已逐漸意識到要想從體育中獲得益處，必須早日開始，早參與比晚參與的人更容易形成一種健康的生活方式。因此，學校體育課程是把體育鍛煉的方法、知識、理念融入學生生活的最佳方式之一。提高體育教學在學校的地位，幫助青少年實現日常的高質量的體育夢想是我國各職業院校的首要任務。由此，我們深感精心選擇體育課程的內容，提高體育課程的質量是當前深化職業院校體育改革的必然趨勢，從而使學生能投入足夠的熱情、時間進行體育鍛煉，瞭解健康的好處和體驗健康的生活方式。
　　體育教學可以說是學校教育得以實現目標的基礎之一。體育領域知識的擴展，齣現瞭跨學科和交換學科的研究，産生瞭許多新的體育項目，如休閑體育、野外生存、舞蹈養生等。鑒於越來越多的體育教育活動發生在傢裏而不是在學校，學校需要編寫齣適閤職業院校的“體育與健康教程”來滿足學生的需要。為此，我們依據《職業院校體育與健康指導綱要》（以下簡稱《綱要》）規定的體育課程性質、任務、目的、目標和選擇內容的原則，編寫瞭《體育與健康》這本教材，使其成為可以具體實施的教學內容。本教材主要分為理論和實踐兩大部分。由於《體育與健康》不僅僅是教師和學生公用的教本和學本，也是教育的範本，因此，應由著名學者和優秀教師來承擔編寫任務。
　　職業院校的體育課程作為教育活動的媒體或手段存在於教育係統中。教育學科原理是體育課程文化品質與標準的依據，知識、經驗、競技是體育課程文化的本原，也是體育課程文化的來源。教材強調還原體育的本質，要求體育必須融教育、精神、技能和審美於一體。
　　教材綜閤運用社會學、人類學、哲學、教育學、生命學、身體學等學科的觀點，以多元的視角來探討和研究職業院校體育教育的意義、特點和價值；運用調查研究和演繹歸納的方法尋求我國職業院校體育教育的自身特色與魅力，提齣瞭體育是最直接貼近“人”和“生命”本身的學科，是世界上至高無上的身體與生命教育。
　　教材按照運動參與、增強體質、體育技能、身體健康、心理健康、社會適應、職業素質7個學校領域目標，緊緊圍繞培養人纔這個核心，將體育融閤於文化、審美、休閑、健身、養生等諸多學科，突齣瞭時代性、實用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。
　　教材在選擇教學內容時，注重“教育性與發展性”“理論性與實踐性”“科學性與可行性”“健康性與文化性”“民族性與世界性”“競技性與養生性”“統一性與選擇性”等原則，把田徑、體操、球類、遊泳、民族傳統體育、戶外運動、休閑運動、水上運動等作為重點內容，並結閤現代社會時尚、學生興趣以及教育性，選擇瞭健美操、體育舞蹈、跆拳道、柔道、網球、羽毛球、形體、拓展訓練等內容。
　　教材對身體教育與身體素質的內涵詮釋，使學生正確地認識自己的身體、正視自己的身體、瞭解自己的身體，主要內容有身體素質、心理素質、社會素質、創新素質四大類，以及體育運動對身體的促進作用。身體素質是指人體運動的能力。主要使學生瞭解身體素質的結構，與身體運動有關的身體素質，與職業特點有關的身體素質，體質不強，何談棟梁。
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