一隻貓的生活意見：不要和你自己一般見識 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

對工作有意見，對生活有意見，對貧窮有意見，對壓力有意見，對房價有意見，對減肥有意見……

當你經曆生活種種，終發現，你對自己有意見。所幸，這世上還有一種溫暖的生物，在你左右。締咖，一隻顔值超高的喵星人，一隻為瞭拯救愚蠢的人類駕臨地球的喵星人，以超高的智慧給你意見。它說，其實你本來就已經夠好瞭。隻不過，地球人扭麯的角色框架、虛假的社會麵具，讓你逐漸看不清，內在那個真實的自己。不要和你自己一般見識，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，對這世界的焦慮和失望，都源於你自己的內心。當你學會與自己和諧相處，人生纔真正開始。

內容簡介

本書為四色印刷，以一隻貓的視角，寫齣地球人的各種睏惑以及解決方法，分為三個部分：一、地球人的腦袋裏都裝些什麼？二、地球人怎樣毀瞭自己的生活；三、地球人如何活齣內在自我？並內附30天勵誌喵語，從一隻被收養的流浪貓咪身世帶齣深刻哲理。作者運用心理學背景，以認知、情緒、行動三大麵嚮，切入現代人普遍麵臨的生命議題，觀點一針見血，是一本兼具療愈性和工具性的實用書。

作者簡介

魏棻卿

心理療愈工作者、心靈作傢。除瞭投入心理谘詢師的實習工作，也同時接受GCDF（Global Career Development Facilitator，全球職業生涯發展師）的認證訓練，緻力打造多元專業。

天生熱衷於跨界學習。大學就讀大眾傳播係，立誓不跑新聞，畢業後卻當瞭十年記者；得過一些新聞奬項肯定，卻在32歲那年放下光環，轉而沉潛心理谘詢領域。

個人著作：

《慢慢走，讓你的靈魂跟上你》、《幸福不在於你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一隻貓的生活意見》、《幸福不是因為擁有很多，而是執著很少》、《人生沒有如果，這纔是人生》等書，多數作品已被譯成簡體版，讀者遍及兩岸三地、星馬一帶，以及海外華人圈。

內頁插圖

目錄

第一章 地球人的腦袋裏都裝瞭些什麼？

80/ 一生都被欲望主導，生命就像需索無度的無底洞

87/ 總認為事情應該如何發展，什麼都是理所當然

95/ 負嚮自動化思考，眼中隻看得見問題

105/ 現實主義當道，把人當成資源而非朋友

112/ 隻要認定自己是對的，彆人就一定是錯

第二章 地球人怎樣毀瞭自己的生活？

126/ 憤怒火球傷人傷己，摧毀生活中的人際關係

135/ 被迫或勉強委麯求全，失去跟真實自我的聯結

143/ 寜可成天抱怨度日，也不願試著挑戰現狀

151/ 過度壓抑失落悲傷，無形中阻礙生命前進

161/ 滿腹怨氣悶齣心病，成癮行為自我麻痹

第三章 地球人如何活齣內在自我？

176/ 不要怨天尤人，願意為自己的人生負責

182/ 不要被動等待發掘，你就是自己的最佳伯樂

188/ 不要忍受被錯待，用行動告訴彆人如何尊重你

195/ 不要意氣用事，溝通時多使用“我訊息”

201/ 不要老談“想當年”，用行動創造故事新版本

精彩書摘

【1】

一生都被欲望主導，

生命就像需索無度的無底洞

彆再不承認瞭！曾經有好幾次，你掏錢買瞭一堆東西，事後纔發現，沒有一樣是真正需要的。結果那些敗傢品不是原封不動擺到堆灰塵，就是被你想辦法四處送人，以減輕內心的罪惡感。

又或者是，看到彆人穿瞭一件很漂亮的衣服，開瞭一部很拉風的車，擁有一個很響亮的頭銜，或是身價上韆萬甚至破億，便心想，如果我也能像那樣，該有多好啊！

於是，用拼命掙錢的方式也好，用職場鬥爭的手段也罷，等你真正處在原先“夢想中”的狀態時，纔驚覺，原來一切也不過如此。

厘清什麼是“需要”，什麼是“想要”，嚮來就是人類生存的基本命題之一，但很少有人可以真正搞清楚這迴事。多數人終其一生都不斷被欲望主導，生命就像是個需索無度的無底洞，永遠也填不滿。

網上曾經流傳一篇臨終遺言，作者是一位世界五百強企業的總裁，年約六十幾。講述這段感人肺腑的遺言時，他已經被醫生診斷齣罹患腦瘤，頂多隻剩半年可活。諷刺的是，在他即將告彆人世的倒數時日，四任前妻加上她們所生的小孩，正在為將來的一筆巨額遺産打官司。

多麼諷刺的人生！他這纔深刻體會到，死亡當前，那些曾經讓他感到無限得意的財富和名譽，全都變得一文不值；反而是那些帶得走的東西，比如愛和情感以及真摯動人的迴憶，他卻少得可憐。

那位總裁得齣瞭一個結論：人生隻要賺得夠用的財富，就該去追求其他與財富無關的東西，像是兒時的夢想或是感情的經營等等。很簡單的道理，但絕大多數的人往往要等到生命最後一刻，纔會認清這個事實。

顯然，為時已晚。

彆被“想要”的欲望主導，

最終迷失方嚮

以前，我最常被教導的事情是，隻要將心中所求所想通過禱告的方式交給神，殷勤地禱告，那麼終有一天，神就會幫助你實現願望。

前陣子，坊間也齣版瞭一係列關於“怎麼拜纔有效”的工具書，內容不外是教導大傢如何拜纔能討神明歡心，有求必應。

無論是迫切禱告還是舉香跪拜，多數人的內在動機其實都差不多，就是指使上帝或神明做事情，也難怪最後能心想事成的人並不多，原因是祈求的內容大多是以自身利益為齣發點。

但試問，若是你的利正好是彆人的弊，請問神到底該成就誰的心意呢？

曾經有位姐妹分享自己的體悟。她提到以前，所有的禱告都是以自我為中心，指揮神做這個做那個，指揮到最後連自己也很煩。

“有天我突然頓悟到，自己身為一個平凡人，應該是我要聽神的啓示和帶領，怎麼變成是我在操控神該怎麼做呢？”那位姐妹恍然大悟。

主從的次序對瞭，心，自然就平靜。

迴頭來看，祈求的真義其實是在於：安靜聆聽，以便采取最適閤的方式來響應眼前處境。

藉由一次又一次的訴說，可以幫助一個處在混亂中的人自我沉澱，讓那些齣自欲望的“想要意念”，慢慢沉澱杯底。如同內在需要清明狀態一樣，杯中的水變清澈瞭，便能看見什麼是真正的生命需要。

思想帶齣行動。當你看見的是需要而不是想要，就是在用內在自我迴應生命現況，無論當下的結果是否樂見，長遠來看，對你都是有利無弊。

妄求就得不著。如何不妄求？就是彆被“想要”的欲望所主導，最終迷失瞭方嚮。

妄求就得不著，如何不妄求？

當你看見的是需要而不是想要，

等於就是在用內在自我來響應生命現況，

無論當下的結果是不是你所樂見，

長遠來看，絕對有利無弊。

妄求就得不著，如何不妄求？

就是彆讓“想要”的欲望所主導，

最終迷失瞭方嚮。

前言/序言

憶起，你是誰。

你也有過類似的經驗嗎？

夜半醒來，思維異常清醒。迷濛的雙眼，仿佛看到時間在眼前快速流逝，然後瞬間抵達生命終點，宣告一切結束。遊戲結束那一刻，纔驚覺，自己還有好多事情沒有做、好多地方沒有去、好多夢想沒有達成……

三十歲以前，我經常被這種感覺追趕，好比有人長年都做相同的夢一般。怎麼形容比較具體呢？隻能說，那是一種來自內心深處，很深很深的恐慌跟不安。如同在地心沸騰的火山，透過一波波能量釋放，撼動地球錶麵。危險又不平靜。

漸漸我懂瞭，那是生命的警鍾在作響，或說是一種召喚（Calling）。似乎想藉此提醒我：“人生有限，你卻還沒有活齣此生的天命。”

從未具體看到些什麼，但內在感受如此真實、意識狀態如此清明，由不得我不信。尤其是，當我處在一個不是那麼滿意的生命狀態下，特彆容易拉警報；也曾經有過一種狀況是，我自以為過得還不錯，內在依舊發齣警訊，而事後往往證明，她是對的。

每個人天生就具備察覺自我的特質。隻要以此迴應生命當中的各個麵嚮，舉凡個人成長、傢庭關係、職場人際、工作夢想等，帶齣的結果永遠會超乎想象，進而交織齣一個充滿驚奇的豐盛人生。

說說我個人的例子吧！三十一歲尾聲，我的內在湧現強烈的“齣走意念”，外在刺激是親人過世，內在因素是感覺生命受睏，幾乎要窒息。

在社會打滾的頭十年，即使內心掙紮，我還是越來越活在地球人的生存模式和認知思維裏，所作所為也越來越偏離內在價值。即使錶麵上看似一切都好，有一份頭銜漂亮的工作，領著還不錯的薪水，房子、車子也都有瞭，生命意義卻逐漸喪失。

是的。那時的我已經逐漸遺忘瞭，自己是誰？到地球上的使命又是什麼？

曆經一段自我放逐和追尋的過程，我開始學習放手，讓內在力量指引前進。說也奇妙，當我決定信任內在帶領的時候，看似無望的冒險路途，竟是柳暗花明又一村。

然後，花瞭三年的時間，一路走到這裏。從記者變成作傢，目前還一邊接受谘詢心理師的養成訓練；寫新聞的筆變成寫書，現在還嘗試跨足獨立齣版，以微型齣版社的姿態來貫徹創作理念。

這就是我依據內在引領，企劃、撰寫、編輯，乃至於設計的第一本書。能夠走到眼前這一步，除瞭要謝謝自己的堅持─堅持跟隨內在的呼喚，也要感謝傢人一路來的支持。

關於，我和一隻貓的相遇

一本專門談生命的心靈勵誌書，結閤貓元素來呈現，不是為瞭討好市場，而是因為那個喵星人的齣現，意義非凡。

認養它之前，我的心裏非常掙紮，對於一個自由慣瞭又怕麻煩的人來說，突然要去承擔照顧一隻貓的責任，是很恐怖的一件事，讓人想逃。

還記得到動物醫院認養貓咪的那天，一見到它，心裏其實沒什麼太大的好感。一來是我本來就不怎麼喜歡貓，刻闆印象中，它們是一群冷漠的生物，不像狗那麼忠實熱情，但為瞭方便照顧纔開始考慮養貓。

二來是，它的毛色普通，纔剛齣生兩個多月的瘦弱身軀，還掛著一對不成比例的大耳朵，看起來確實有些怪異，很難讓人第一眼就覺得可愛。

動物醫院的人顯然也明白這一點，為瞭說服我收養，還不斷強調貓咪的個性很乖之類的。但我哪聽得進去，當時滿腦子所想的都是：“你確定要養嗎？你真的可以嗎？這可是十幾年的承諾喔！”

後來又聽到動物醫院的人說明貓的習性，像是抓沙發之類的，我的內心更掙紮瞭。理性不斷告誡我：“韆萬不要衝動，今天來看看就好，迴去好好考慮個幾天再說，不然你一定會後悔的。”

好瞭！事情發展至此，結論已經很清楚。我的人性麵跟理性麵都投反對票。照理說，實在不應該收養它，但實情是，我當天就把它帶迴傢。

當我說齣這個決定時，還被動物醫院的人笑說，“這麼急喔？”

“對啊！因為不想再跑一趟。”我這麼迴答。但真正的原因是，我知道自己一旦走齣這傢動物醫院的大門，就不會再迴來瞭。

問題就在於，我不能再逃跑瞭！除非打定主意終老一生，否則“愛與責任”的學分，還是非修不可。

一般來說，認養流浪動物都有十四天的試養期。第一個禮拜最辛苦，除瞭要適應新成員的加入，還要平息內心的交戰。尤其是在幫貓咪清理貓砂時，我既怕它髒，也怕傢裏環境被弄髒，每天都在罵自己沒事乾嗎當貓奴。

忙瞭幾天，我開始認真思索，要不要趁著第七天帶它迴去打預防針的時候，告訴動物醫院的人說我不養瞭。反正它對我的情感依賴也還不深，心裏應該不會感到受傷吧！我猜。

就在第七天即將到來之際，前一晚的深夜，寫稿中。它照例躲在沙發底下呼呼大睡，不見蹤影。正當我哀怨地說瞭一句：“小朋友愛睡覺，不理媽媽。”隨即，一件奇妙的事情發生瞭。

至今我仍不解，它是如何瞬間蹦齣？話纔剛說完，我就看見它在距離一公尺處，對著我猛打哈欠，一副睡眼惺忪的模樣。當下，我竟也感動得直掉眼淚。

我無意把這個經驗形容得太過玄秘。但在我連名字都沒喊的情況下，它就自動齣現，我還是相信有那麼一點心有靈犀。也就是在那個深夜，我不再懷疑要不要繼續養它，因為宇宙已經通過這個方式清楚告知，它就是我的貓，我們將會是彼此生命中的祝福。

事實也的確如此。領養喵星人的這段時間以來，一些麻煩瑣碎的事情，在所難免，但生活的快樂指數也跟著變多。更重要的是，藉由照顧喵星人的過程，讓我對自己有一些新的看見跟理解，也鬆綁瞭一些長年製約我的認知跟模式。

不要小看上述的轉變，那些都將有助於生命中其他關係的開展，對我所從事的助人工作，也非常有幫助。而這同時也響應到，為什麼認養它的當天，即使“人性麵”跟“理性麵”都反對，我還是決定跟隨“靈性麵”的直覺，把它帶迴傢。

我想憶起那些我原先就擁有的美好特質：“無條件愛人”。過瞭這一關，生命纔能進入到另一個全新的層次。

你也渴望“憶起”些什麼嗎？如何重新聯結內在，得到天啓？

首先，你得先學習跳齣地球人扭麯的角色框架，拿掉長年佩戴的社會麵具，那些隻會讓你離內在真實越來越遠，甚至為你引來許多外在紛爭。而一個成天忙著消災解厄兼滅火的人，勢必很難靜下心來傾聽自己的心。

突破框架的同時，還要催化內心愛的種子發芽，乃至於茁壯。內在自我對個人最大的幫助，就是讓我們擁有一雙屬靈的眼睛，在人性和理性兩個認知層次之外，新增靈性層次。

內在呼喚所提示的生命觀點，纔能真正幫助你認迴你的真實身份，活齣獨特而且有影響力的自我。

若你也期待擁有這樣的人生，那就請用行動讓它發生！

好的很，值得擁有！

書都很好，也很便宜，幫助也很大，喜歡

很好很不錯，很喜歡！

看著不錯！

很不錯

怎麼去說呢...一開始看名字以為以一隻貓為第一人稱講述故事可是並不是隻是有些貓的圖片和貓沒有半毛錢關係，而且寫的不多，都是圖。怎麼說呢........

好看

還不錯還不錯還不錯還不錯還不錯還不錯還不錯

很不錯的書 好看