生理辅导编
1．水到满时自溢出一孩子频繁遗精怎么办
2．过度手淫必伤身-孩子过度手淫怎么办
3．落红并非无情物一孩子月经不调怎么办
4．痘痘烦恼谁人解一孩子痤疮烦恼怎么办
5．心美才是真的美-孩子体像烦恼怎么办
6．花开花落应有时一孩子发育迟缓怎么办
7．健康饮食养声带-孩子声带沙哑怎么办

心理辅导编
8．阳光总在风雨后一孩子情绪抑郁怎么办
9．炫耀攀比不可取一孩子攀比怎么办
10．勇敢大方做自己一孩子胆怯怎么办
11．志与秋霜一般洁一孩子嫉妒怎么办
12．少年自负难凌云-孩子自负怎么办
13．天生我材必有用-孩子具有逃避心理怎么办
14．敞开心灵的窗扉-孩子心理闭锁怎么办
15．积极主动赢未来-孩子盲从怎么办
16．唯宁静方能致远——孩子浮躁怎么办
17．敷奏柔和不伤物一孩子暴躁怎么办
18．柳暗花明又一村-孩子具有强迫心理怎么办
19．包办代替害孩子-孩子具有依赖心理怎么办
20．赠人玫瑰有余香-孩子冷漠怎么办
21．开学最难在适应-孩子开学适应不良怎么办

学习辅导编
22．从容淡定上考场-孩子考试焦虑怎么办
23．孩子偏科伤不起一孩子偏科怎么办
24．粗心大意要不得-孩子粗心大意怎么办
25．姗姗来迟为哪般一孩子经常迟到怎么办
26．作业及时不拖拉一孩子作业拖拉怎么办
27．言不信则行不果-孩子考试作弊怎么办
……
行为辅导编
亲子沟通编

精彩书摘

　　《好爸爸好妈妈丛书淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》：
　　小剑爸爸：
　　您好！
　　来信已收悉。您在信中谈到您正在上初二年级的儿子小剑，自从进入青春期以来，声音就从稚嫩变得异常低沉、沙哑，音调极不稳定，说话带有严重鼻音，就像公鸭嗓子一样，小剑为此感到非常难为情，也感到非常担心，生怕嗓子出现什么问题。看到他很担忧的样子，您不知道该如何对他进行教育。
　　小剑爸爸，根据您的描述，小剑已经进入了发育的变声期。变声期是指14-16岁的青少年经历声带变化的时期。男生的变声期一般在14-16岁，到18岁可完成。变声期期间，孩子喉头、声带增长，伴随声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多，说话、唱歌时的声音会逐渐与儿童时代不同，时间持续半年至一年。
　　小剑爸爸，小剑变声期出现声音沙哑是一种正常的生理现象，您不必为此过分担心。由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地表现自己的嗓门大，稍不注意会导致声带充血、水肿，或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；重者出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。因此，家长有必要教育孩子正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，小心感冒。生活中要劳逸结合，要积极参加体育活动，增强体质，每天要保证充足的睡眠，不熬夜，等等。在孩子饮食调理上，首先，要保障孩子摄取足量的胶原蛋白和弹性蛋白质，因为发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨构成，这些器官是由胶原蛋白质构成的；声带也是由弹性蛋白质组成的，含有弹性蛋白质的食物有猪蹄、猪皮、蹄筋等等。其次，应摄入富含维生素B和钙质的食物。维生素B2、维生素B6能促进皮肤的发育，钙质能促进甲状软骨的发育，都有利于声带的生长。再次，应避免过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒等，以防刺激声带黏膜，引起急、慢性喉炎和咽炎。同时，多吃些软质食物和精细食物，不宜吃粗硬食物，以防损伤咽喉。进食时宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃鱼时更应注意，以防鱼刺伤咽喉。最后，要注意适量饮水。饮水可减少或清除喉腔的分泌物，从而减少细菌的滋生，有力防止咽炎的发生。
　　……

前言/序言

　　古人云“欲治其国者，先齐其家”，这充分说明了家庭教育的重要性。家庭教育的好坏已直接影响到一个孩子整体素质的优劣，影响到一个民族的兴衰。我国古代素有重视家庭教育的优良传统，还特别重视总结积累家庭教育的经验，给后人留下了丰富的家庭教育文化遗产。诸如以魏晋南北朝时期颜之推的《颜氏家训》，宋朝袁采的被称为“《颜氏家训》之亚”的《袁氏世范》和司马光的《温公家范》为代表的古代家训，就有几百种之多，还有许多论述家庭教育的文章与不计其数的教子家书和诗词，都是宝贵的精神财富。这么丰富的家庭教育文化遗产，在整个世界上是没有的，是任何国家都不能比拟的。到近现代，重视家庭教育的传统继续发扬。民国年间出版发行了几十种家庭教育方面的著作和大量的文章，最有代表性、流传最广泛的是民国初年广东省省长朱庆澜先生的《家庭教育》一书，以及鲁迅先生以《我们现在怎样做父亲》为代表的一系列家庭教育文章。特别是陈鹤琴先生的《家庭教育》一书，自1925年问世以来，在长达半个多世纪的岁月里，再版达近20次之多，到今天还继续再版。改革开放以来，我国开始把普通教育学和心理学的理论迁移到家庭教育学研究领域，通过解读我国传统的家庭教育经验和理论成果，“古为今用”，“洋为中用”，以指导当代的家庭教育，为社会主义家庭教育事业发展服务。2004年颁布的《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》就指出：“家庭教育在未成年人思想道德建设中具有特殊重要的作用。要把家庭教育与社会教育、学校教育紧密结合起来。各级妇联组织、教育行政部门和中小学校要切实担负起指导和推进家庭教育的责任。”进一步明确了家庭教育的重要性和必要性。
　　孩子是父母生命的延续，是家庭幸福的希望，也是国家和民族的未来。在孩子成长的历程中，父母的一举一动、一言一行，无时无刻、无处不在地潜移默化地影响着孩子。家长要引导教育孩子从小养成良好的行为习惯，比如感恩师长，尊重他人，拥有爱心，热爱学习，勇于创新，全面发展，等等，为孩子的成长铺就基石。但遗憾的是，不少家长对此不够重视，更谈不上正确的教育理念和人才观念。一谈到家教，就变成了花钱上补习课，上名校，甚至出国留学。一旦孩子出现问题，家长就责怪学校和社会，而不是反思自己。这种急功近利、一厢情愿的做法，造成孩子精神压力沉重，催生了孩子的逆反心理和对抗行为，父母自己也苦恼不已。
　　正因为如此，笔者在20多年的学校青春期教育实践的基础上，从2010年起开始研究青春期孩子的家庭教育，坚持把心理健康教育理论运用到家庭教育中，为中小学家长作了近200场辅导讲座，每次讲课均受到了家长的热烈欢迎。课后与家长互动，家长提出了许多关于孩子青春期教育的问题，笔者筛选出了其中50多个，编辑成书。

好爸爸好妈妈丛书淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信下载 mobi epub pdf txt 电子书格式