具體描述
産品特色
編輯推薦
生活與謀生，有時候背道而馳。這本《安靜的力量》是一份邀請，邀請你一起踏上探索止境的旅程。
在這個快速變化的世界裏，沒有比內心的安靜更急迫的事瞭。
機器越來越像我們神經係統的一部分，我們失去瞭晚上的休息時間，沒有瞭周末。
我們就像急診室醫生一樣，永遠在疲於奔命中，但等到必須自我療愈的時候，卻找不到處方。
在這個講求速度的年代，沒有什麼比放慢腳步，更讓人有活力；
在這個眼花繚亂的世界，沒有什麼比注意力，更稀缺和昂貴；
在這個不斷移動的時代，沒有什麼比保持安靜，更加急迫。
無關宗教，不涉團體。
安靜下來的目的，是貼近個人的感悟。
不是隔絕於世界，而是不時放空一下，纔能在這個瘋狂加速的世界，穩住前行的方嚮。
內容簡介
29歲的時候，皮剋·耶爾過上瞭一個普通人夢寐以求的生活：在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班，和一群誌趣相投的人共事；工作內容精彩無比，是為《時代》周刊報道國際時事；而且沒有什麼傢庭負擔，可以隨心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活讓他感到興奮，但是內心深處卻迷失瞭自己的方嚮。於是，耶爾決定逃離這樣的夢幻生活，放棄穩定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中的“止境”，體會一種靜止的力量。都市的生活總是讓人暈頭轉嚮，但耶爾發現止境能夠讓人找到自己真正的方嚮，從而把世界看得更加清楚，對世界愛得更深。在《安靜的力量》一書中，皮剋·耶爾分享瞭許多與我們常識相悖的觀點。他認為每個人在骨子裏，其實都需要一個留白的空間，一個停頓，就像一段音樂正是有瞭休止符纔能讓人産生共鳴。但是，這本書不是冥想指導書，也不是宗教宣傳小冊子，而是倡導瞭一種生活方式，也就是關掉電腦、拋開手機、逃離都市喧囂，通過長時間靜坐，進入內心世界。而這種生活方式是包括榖歌在內很多互聯網公司都在推崇的生活和工作方式。
作者簡介
皮剋·耶爾，查普曼大學（Chapman University）傑齣總統學者（Distinguished Presidential Fellow）。過去四十多年都在遊曆世界，去過的地方包括復活節島、不丹、埃塞俄比亞、洛杉磯。他關於這些旅途的描述曾記錄在《加德滿都視頻夜》《女人和僧人》《地球靈魂》等幾本書中。他有長達20年時間在為《紐約時報》《紐約書評》《哈潑斯》《時代周刊》以及遍及全球的20多份雜誌和報紙寫專欄。
精彩書評
年輕時總要湊熱鬧，大傢混在一起纔覺得踏實。人應該融入社會，但不必每時每刻和人在一起。自己體會世界和人生，保持有單獨的時間，心裏會更通透。古語說：“聽靜夜之鍾聲，喚醒夢中之夢。觀澄譚之月影，窺見身外之身。”安靜也是一種力量，推薦大傢讀讀這本書。
——張頤武(北大中文係教授)
電腦和智能手機正在日益綁架我們的生活，讓我們失去瞭晚上的休息時間，沒有瞭周末，雖然忙碌，但是卻並不幸福。《安靜的力量》為我們提供瞭另外一種可能，靜止可以帶來內心的平靜，從而讓一個人獲得力量。
——梁鼕(正安康健創始人)
目錄
引言 走嚮止境第一章 通往止境之路
第二章 尋路止境
第三章 黑暗中獨處
第四章 最需要靜止的地方
第五章 世俗安息日
第六章 歸傢
關於作者
關於圖片
藝術傢宣言
後 記
精彩書摘
第一章 通往止境之路二十九歲的時候，我過上瞭童年時就夢寐以求的生活：在曼哈頓中城一棟大樓的二十五層上班，那裏距離時代廣場隻有四個街區；住在派剋大道與第二十街交界處的一間公寓裏；和一群誌趣相投的人共事；工作內容精彩無比，是為《時代》周刊報道國際時事，包括南非種族隔離製度的終結、菲律賓的人民力量革命，還有英迪拉·甘地遭暗殺所引起的風暴。那時我沒有什麼傢庭負擔，可以隨心所欲地到世界各地旅行，從巴厘島到薩爾瓦多，我當時確實也都去過瞭。
那樣的生活每天都讓我感到興奮，但是內心深處我覺得，自己一直隻是在奪路狂奔，並不曉得前進的方嚮，更未曾問過自己是不是真的幸福。事實上，那樣一種每天都很匆忙，到處尋找滿足的過程，似乎就是讓我永不停步、永不滿足的理由。但很多時候我也會提醒自己，我就像一個到處為世界和平奔走疾呼，卻言行不一的人。
我決定離開這樣的夢幻生活，搬到日本古都京都，在一條後街的一個小房間裏住瞭一年。我當時也說不清楚為什麼要這麼做，隻是覺得，我在紐約跑夠瞭，玩夠瞭，該找迴一種平衡，過更加簡單的生活，並且追尋一種不那麼外在與飄忽的幸福。
我離開穩定的工作，一頭鑽進未知世界之後，父親就開始不斷地給我打電話。他顯然很擔心，還罵我為什麼要“假裝退休”。我不能怪他。父親非常慷慨地送我讀大學，在大學裏我學到的是，人生的意義就是要齣人投地，不能原地踏步。但我感興趣的止境，是多麵的，是有棱有角的，我無法用言語跟父親錶達。都市的生活總是讓人暈頭轉嚮，但止境似乎比都市生活更大，更深不可測。止境通嚮的世界比摩洛哥、印尼以及巴西加起來的還要開闊。
記得有一天我看完馬剋·羅斯科(Mark Rothko)的一個抽象畫展覽之後，感覺自己的身體仿佛被吸入那平靜的錶麵之下，看到一個無底深潭，充斥著各種色彩。我記得一位朋友曾跟我說過，約翰·凱奇 (John Cage) 正是在滿座的演奏廳裏，在他自己營造的安靜中，讓觀眾聆聽到瞭自己內心的交響樂。托馬斯·默頓 （Thomas Merton）的故事也讓我深深感動。他經常結伴旅行，酗酒，還是情場的受傷者，某一天默頓誤入肯塔基州一處特拉普派修道院，後來竟成瞭路易神父，他那顆躁動不安的心也找到瞭新的方嚮。
萊昂納德·科恩後來跟我強調，前往止境並不是說讓你漠視這個世界，而是從中抽離，這樣你纔能把世界看得更清楚，對世界愛得更深。
···
止境——長時間靜坐，進入內心世界——本質上是一個很簡單的概念。假如你的汽車壞瞭，你不會嘗試去給汽車底盤上漆；我們的大多數問題——以及大多數的答案，我們心靈的平靜——深藏於內心。假如我們到處奔波尋找身外的快樂，這就跟一則伊斯蘭寓言所描述的故事一樣，故事主角在傢裏丟瞭鑰匙，他卻跑到馬路上去找，因為馬路上光綫更充足。正如兩韆多年前的愛比剋泰德和馬可·奧勒留告誡我們的那樣，真正塑造我們的不是我們的經曆，而是我們對經曆的反應。颶風橫掃一個小鎮，將一切化為瓦礫，一個人會覺得這是一種解放，可以藉機重新開始；而另外一個人，也許就是他的兄弟，可能會因經曆瞭風災而終生受創。莎士比亞在《哈姆雷特》裏寫到：“世上本無好壞，思想使然。”
我們很大一部分生活是在腦海裏發生的——它們以記憶或想象，猜測或詮釋等形式齣現——因此很多時候我覺得改變生活最好的方法，就是改變看待生活的方式。正如美國最具智慧的心理學傢威廉·詹姆斯（William James）所說，“對抗壓力最有力的武器，就是我們選擇一個想法而不是另一個想法的能力”。正是我們所選擇的視角，而不是去瞭什麼地方，最終決定瞭我們身處何處。每次旅行歸來，隻有當我迴到傢裏花時間靜靜地坐下來，將雙眼所見轉化為洞見之後，整個旅行的意義纔得以浮現並深化。
···
這並不是說旅行沒有意義。我很多時候就是在埃塞俄比亞或者哈瓦那一個陽光照耀的角落那裏，獲得關於靜止最豐富的體驗的。我想提醒大傢的是，提升我們的不是具體的運動，而是我們賦予運動的精神。就如當年最偉大的探索傢之一亨利·戴維·梭羅（Henry David Thoreau）在日記裏所寫的：“重要的不是你去何處旅行或者你走瞭多遠——走得越遠通常讓人越糊塗——重要的是你是否真的活著。”
離開日本兩年後，我在前往止境的旅途上走得更加自如瞭。我在京嘗到瞭靜止的滋味，但我還是要靠當旅行作傢來養活自己。最開始的幾個月裏，我非常幸運地遊曆瞭阿根廷、火地島、中國以及朝鮮。之後我還去瞭倫敦、巴黎各兩次，其間經常到加州探望我的母親。在越南的旅途經曆也非常精彩，我還要去愛爾蘭。我感覺自己被選擇寵壞瞭，也有機會每隔幾周重新思考我與世界的關係。但是有時， 這樣一種在全世界範圍內的橫嚮旅行並不能給我內心深處帶來滿足，我渴望深入更具挑戰性、更齣乎意料的地方。隻有在靜止的框架之內，運動纔最具意義。
於是我從我母親傢裏齣發，驅車沿著加州的海岸綫北上，開入一條很窄的小路，去到一個朋友跟我說過的一處本篤會修道院。當我從“飽經風霜”而且布滿塵灰的普利茅斯地平綫（Plymouth Horizon）車中走齣來的時候，就像是走進瞭一個清透的寜靜世界。當我走進那個小房間的時候——未來三天我就待在那裏——一路上頭腦中的爭論、離傢時看似緊急的電話，都被忘卻瞭。那一刻，我就在那個小房間裏，房間裏有狹長的窗戶，嚮外就能望到海。
一隻狐狸跳過籬笆，我不由自主地在看著它，全神貫注。一隻鹿在窗外吃著草，我感覺就像是有一個小小的奇跡進入瞭我的生命。遠處鍾聲響起，我聽著像是“哈利路亞大閤唱”。
就在一天前，我還會對這樣的情感嗤之以鼻。從我走進教堂參加守夜的那一刻開始，那種神秘就被打破瞭；安靜的療愈作用勝過任何文字。就在那一刻，我發現，隻要我停留在一個地方，不受乾擾，整個世界都會被照亮，感受到忘我一般的快樂。所謂天堂，就是在那裏，你不會再神遊到其他任何地方。
我當時感覺似乎被召喚到瞭一個熟悉的地方，雖然事實上我還未曾踏足此地。後來，修士告訴我——雖然我沒有問——我們不停變幻的思緒背後，有一種恒久不變而且不可否認的東西，我們去探索什麼是真正的生活，這更像是一種迴憶，而不是發現。
那次的經曆對我觸動甚大，我離開前就跟修士約定，說我還會再迴來，那兩個星期都是這樣。不久之後，走進靜止世界成瞭我一直以來的奢侈。我不可能當一輩子隱士——我不喜歡總是待在一個地方，也沒有什麼宗教信仰—— 但是我覺得，與安靜為伴為我的世界帶來瞭新鮮的價值和興奮感。那種感覺就像是我從我的生活中溜齣來，爬上一座小山丘，站在上麵我獲得瞭更廣闊的視野。
那也是一種純粹的快樂，因為我就全神貫注地安坐在房間裏，讀著書，仿佛我就是書的作者。我在修道院遇到的這些人——銀行傢、教師、房地産經紀人——去到這裏的目的跟我一樣，我感覺自己跟他們是親人，這樣的感覺在我去其他地方旅行的結伴者身上從沒有體驗過。當我驅車迴到日常生活之中，我感到一種自由，可以無須那麼在意自己的想法和欲望，包括我自己。
這一短暫的寜靜之旅帶給我的衝擊是如此強烈，跟我平常的經曆是如此不同，我感覺要稍微改變一下自己的生活。第二年，我搬到日本長期居住。我和妻子住在一間極小的公寓裏，我們沒有汽車，沒有自行車，沒有臥室，也沒有電視機。我依然要通過旅行寫作來供養傢庭，瞭解世界的變化，但是由於少瞭諸多乾擾和煩瑣的俗務，每天早上醒來時，我的眼前仿佛都是一望無際的草地，綿延至遠方的群山。
這跟普通人理解的快樂並不一樣，也許你經曆過一些彆樣的快樂後纔會明白靜止的意義。但是，當朋友讓我推薦度假的好去處的時候，我有時會問問他們，願不願意嘗試到止境旅行，特彆是對於那些不希望申請簽證、打疫苗以及在機場排長隊的朋友。止境的一個美妙之處在於，你永遠都不知道，你會到達什麼地方，盡管沒有邊界，但是你可能對一路所見認知甚少。它還可以帶來更深層次的收獲——正如我被萊昂納德·科恩的冥想深深觸動那樣——你有可能徹底醒過來，感到精神奮發，心跳加速，就像在熱戀中一樣。
……
前言/序言
走嚮止境
引言
我正驅車前往美國東部的沙漠，陽光灑在海麵上，閃爍著鑽石般的光芒。我拐入洛杉磯中心擁堵、雜亂的高速公路，車載音響裏傳齣我自兒時起的偶像萊昂納德·科恩的歌聲，他在跟瑪麗安娜1道彆。鼕日的刺眼陽光消失在一片灰牆之後，過瞭一個多小時，終於，我又駛入瞭晴朗。
下瞭高速公路，我沿著幾條小路開到瞭更窄的路麵上，路上空無一人，繞著巍峨、茂密的聖加布裏埃爾山脈盤鏇嚮上。不久後，所有的喧鬧都消逝瞭，洛杉磯成瞭天邊若隱若現的一排山峰。
路邊齣現瞭一些標識，上麵寫著“禁止投擲雪球”。我停在瞭山丘邊一片零星分布的簡陋的小屋旁。一位身材不高的老人，看上去已年過花甲，他彎著腰， 頭發都剃光瞭，正在一個很簡陋的停車場裏等著我。我剛從車裏齣來，他就給瞭我一個深深的禮節性的鞠躬— 雖然我們素未謀麵，他還堅持要幫我把行李拿到房間裏。之後一段時間我就要住在這裏。他那襤褸的深色長袍在風中飛舞。
一進房間，僧人就去切新烤齣來的麵包，以撫慰“長途跋涉”的我。他還為我燒瞭一壺茶，告訴我，假如我需要，他可以為我安排一個女伴（那時候的我並不需要，而現在我已經有妻子瞭）。
我本來到山上是想要寫寫招待我的這位主人那幾近沉靜、籍籍無名的山居生活，但那一刻，我感受不到自己身處何方。很難想象，這位戴著邊框眼鏡和毛綫鴨舌帽、牧師般模樣的男子，竟是曾勾起各國粉絲心跳長達三十年的著名歌手和詩人，同時也是一位旅行傢，一位穿阿瑪尼的男人。
萊昂納德·科恩來到這樣一個舊世界的堡壘，過著一種靜止的生活，或者說，體驗著靜止的藝術。他努力簡化自己的生活，就跟他花上十多年時間雕琢自己的歌詞力求完美一樣。我去拜訪他的那一周裏，他就在一個空無一物的禪室裏，一動不動地坐著度過瞭七天七夜。他法號“Jikan”，意為兩段思緒之間的寜靜。
萊昂納德·科恩來到這樣一個舊世界的堡壘，過著一種靜止的生活，或者說，體驗著靜止的藝術。
其餘時間，他主要在屋子裏做做雜務，在廚房裏洗洗碗，還有最重要的，侍奉鮑爾迪山禪修中心（Mt. Baldy Zen Center）八十八歲高齡的日本住持佐佐木定修（Joshu Sasaki）。科恩跟這位比他年長的朋友一起打坐，一坐就是四十多年。
十二月末的一天，淩晨四點，科恩暫時停下冥想， 走到我的房間，試著跟我解釋他在做什麼。
他還是端坐在那裏，熱情齣乎我的意料。他說， 冥想是他活在世上六十一年以來發現的“真正的深刻的娛樂”。“是一種極為深刻、誘人和精彩的娛樂。冥想中包含瞭最為真實的體驗。”
他是在開玩笑嗎？科恩可是齣瞭名的頑皮、愛 嘲諷。
我接著聽他講，知道他並不是在開玩笑。“我要是不在這兒，會做些什麼呢？我會跟一位年輕的女人結婚，組成一個新的傢庭嗎？還是找到新的毒品，買更多名貴的美酒？我不知道。當下這樣的體驗在我而言，就是對於我自身存在的空虛最為奢華且豐富的迴答。”
這是典型的高傲冷酷的科恩式迴答。即使與安靜為伴，還是沒有湮滅他那天纔般的遣詞造句能力。但這樣的話從一位嘗盡世間各種歡愉的人口中說齣來，顯得尤有分量。
科恩說，到這遙遠而又靜謐的地方居住，並不是齣於虔誠或是追求純潔，這隻是他找到的最為實用的辦法，以擺脫長期睏擾自己的睏惑和恐懼。跟年長的日本朋友安靜地坐在一塊兒，細品拿破侖乾邑，聽聽深夜屋外蟋蟀的叫聲，這是他找到的最接近持久幸福的方式—即使生命中的挑戰和顛覆，也無法剝奪這種 幸福。
陽光透進屋子，“沒有什麼東西可以觸碰這種幸福，”科恩說，他靜坐著，像是想到瞭自己一樣，那布滿皺紋的臉上露齣一絲壞笑，“除非你還年輕，體內的荷爾濛還能發揮作用。”正如科恩所描述的，通往止境，是認知世間萬物的壯遊。
冥想是與世間萬物相愛的一種方式，我之前從沒有這麼想過。停下腳步，藉此來穿透各種喧鬧，找到全新的時間和能量與他人分享。有時候我也會有這個想法，但眼前的這個男人卻給瞭我從未有過的震撼：他似乎擁有一切，而他竟然是在拋棄瞭這一切之後纔獲得瞭自己的幸福和自由。
一天深夜，我那熱情的主人嘗試教我練習呆闆但輕鬆的蓮花坐姿，而我一時詞窮，無法告訴他我之前從未練習過冥想。我從九歲開始就獨自闖蕩世界，我總是能在這種移動當中找到自己的快樂；我甚至還成瞭一名旅行作傢，這樣我的工作和興趣就可以閤二為一瞭。
科恩在講冥想的藝術（也就是清空大腦，心如止水）的時候，我觀察到他在這樣的生活中獲得瞭一種專注、善良甚至是快樂。於是我想，是不是每個人其實都可以試一試這樣的練習，感受一下有多麼自由？一開始，你可以每天花幾分鍾來練習冥想，什麼都不要做， 隻是觀察內心湧動翻滾的感受。你可以每個季度抽齣幾天時間去度假，或者是到森林裏漫步，喚迴比此刻或者自我更深刻的東西。你甚至還可以像科恩那樣，試著找到一種生活，那裏沒有舞颱和錶演，一種比文字更為深刻的方式提醒你，謀生和生活有時相差甚遠。
自人類誕生以來，這個想法就存在瞭。不管是東亞的詩人，還是古希臘、古羅馬的哲學傢，都經常把靜止當作他們生活的中心。但是，止於一個地方在如今是不是比過往任何時候都更為重要？兩位社會學傢在對時間日記進行長達三十年的研究後發現，今天的美國人跟二十世紀六十年代的人們相比，工作時間變少瞭，但感覺上工作卻變得更多瞭。我們經常有一種感覺：即使我們全速前進，也永遠沒有能力追趕得上我們要追求的東西。
機器的使用越來越像神經係統一樣掌控著我們的生活，我們失去瞭禮拜日、周末以及晚上齣去玩的時間—一些人認為這些都是神聖的節日。我們的老闆、各種垃圾郵件發送者，以及我們的父母，都可以隨時找到我們的蹤跡，不論是白天還是黑夜。越來越多人感覺自己就像急診室的醫生，時刻待命，被要求自我療愈， 但因為辦公桌過於雜亂，無法找到對癥的藥。
我從山上下來的時候想起，不久以前，有機會獲得資訊走嚮各地是當時最大的奢侈。時值今日，假如你有跳齣信息洪流的自由，或者有空閑去冥想，那纔仿佛獲得瞭終極奬勵。享受靜止不隻是那些擁有足夠財富的人的特權，任何希望獲取內在資源的人，都需要這麼做。科恩嚮我展示瞭，到達止境，並不一定意味著苦行，它更多的是與自己的感官近距離地接觸。
我沒有參加任何教會，也沒有任何宗教信仰，甚至從來沒有參加過冥想或瑜伽小組（實際上，我從未參加過任何小組）。這本書講的僅僅是關於一個人如何照顧他關心的人，完成他的工作，並且在這個瘋狂加速的世界裏堅持自己的方嚮。書很薄，你可以一次讀完，然後迴到你忙碌（也許是過於忙碌）的日常工作當中。我沒有說我知道這些問題的答案，隻是提齣瞭一些問題，你可以在此基礎上深化或者拓展。在山上的時候，有人提醒我說，談論靜止，是談論持久的清澈、明智或者快樂的一種方式。我邀請你帶上這本書，以及書裏提到的各種意外的喜悅，和我一起，前往止境。
後記
我非常高興而且很榮幸可以參與第一批 TED 原創作品的創作。我不到一年前纔步入 TED 的軌道，但馬上感覺自己是在和一班聰明、有趣而且極其負責的同伴在一起，他們看到瞭為世界注入新活力的諸多可能性。我深深感謝 TED 的剋裏斯·安德森（Chris Anderson）和布魯諾·紀桑尼（Bruno Giussani），是他們把我帶到這裏，同時也感謝所有其他花瞭巨大努力去營建一個社群，推動一種視野，舉辦精彩的派對和跟我們分享那些在彆處無法聆聽的思想的朋友。
這本書的創作我要特彆感謝瓊·科恩（June Cohen），她是 TED 團隊長期以來的靈感來源，還有我的編輯米歇爾·坤特（Michelle Quint），感謝她那令人活力迸發的激情以及對於我每一個標點所給予的細心審察。我還要感謝蘇珊·萊曼（Susan Lehman），是她第一個提齣瞭寫這本書的想法（同時她似乎總是能知道我該寫什麼，哪怕是在我還不知道的時候）。另外要感謝本傑明·霍爾姆斯（Benjamin Holmes），感謝他那無微不至而且富有同情心的編輯工作。還有奇普·基德（Chip Kidd），他長期以來都是我的同事和朋友，這次他遠程參與，以他那無可比擬的眼光和視野鑒定瞭本書的封麵。而艾迪斯·愛納斯多提在冰島—我最鍾愛的地方之一—拍攝的這些照片深化瞭我書中的文字，也使文字更加形象。
我總是對我那堅定不移而且非常聰明的朋友兼文學經紀人林·奈斯比（Lynn Nesbit）以及 Janklow&Nesbit; 公司的邁剋爾·斯蒂格（Michael Steger）抱以深深的感謝，他們給我非常人性化的照顧，無微不至，而且極為和善。不同的朋友也給瞭我很多啓發，有些我從未謀麵（包括普魯斯特、梭羅、托馬斯·默頓以及艾米利·狄金森），而有些我隻是有幸可以偶爾遇上（包括萊昂納德·科恩、安妮·迪拉德、馬蒂厄·馬蒂厄）。
最後，感謝所有在新卡馬爾多利修道院的同修， 他們都那麼的開放和有耐心，雖然我都沒能為他們帶來 什麼。
用戶評價
《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，對我來說，簡直就像一股溫和的風，輕輕拂去瞭我心中那些固有的、關於“改變”的刻闆印象。我過去總覺得，能夠改變世界的，必然是那些站在時代浪尖上的風雲人物，是那些擁有驚世之纔的人。然而，這本書卻像一位循循善誘的智者，帶領我看到瞭那些隱藏在平凡中的偉大。我特彆被其中關於“好奇心”的討論所吸引。它不像很多“成功學”書籍那樣，上來就給你灌輸各種方法論，而是從最本源的驅動力——好奇心——齣發。書中許多TED演講者，正是因為他們對世界充滿瞭好奇，纔會去探索未知，去挑戰極限，去創造新的可能。我曾經一度認為，好奇心隻屬於孩童，隨著年齡的增長，我們就應該變得更加“務實”，更加“理性”。這本書卻讓我意識到，好奇心纔是我們保持活力、不斷學習、持續成長的源動力。它讓我明白，即使是成年人，也應該擁抱自己的好奇心，去探索那些我們不瞭解的領域，去問那些“為什麼”和“如果”。這種驅動力，能夠幫助我們發現新的機遇，能夠激發我們的創造力，甚至能夠讓我們在看似平凡的生活中，找到不平凡的樂趣。我現在更願意去問自己：“我好奇什麼？我想瞭解什麼？”。這種主動探索的姿態，讓我感覺自己重新擁有瞭童年的那種純粹的探索欲。這本書，對我來說，是一次關於“探索”的重新定義，讓我看到瞭“求知”的力量。
评分翻開《思想改變世界TED係列：安靜的力量》，我仿佛進入瞭一個充滿智慧與溫情的空間。這本書沒有華麗的辭藻，沒有刻意的煽情，而是以一種平和而有力的方式，展現瞭改變世界所需要的那些“安靜”的品質。我一直以來都傾嚮於認為，能夠影響世界的，一定是那些擁有強大能力、能夠站在聚光燈下的人。然而，這本書卻讓我看到瞭另一種可能性，一種更加觸及人心、更加持久的影響力。其中關於“同理心”的論述，給瞭我極大的觸動。它不僅僅是理解對方的感受，更是一種能夠設身處地，感受對方的喜怒哀樂，並以此為齣發點去行動的能力。在如今這個信息爆炸、人與人之間隔閡日益明顯的時代，同理心顯得尤為珍貴。書中通過一些TED演講者的分享，讓我看到瞭同理心是如何在教育、醫療、人際關係等各個領域發揮著至關重要的作用。一個醫生如果缺乏同理心，他的醫術再高明，也難以真正觸及病人的內心；一個老師如果缺乏同理心，他的教學方法再先進，也難以激發學生的學習熱情。我曾因為自己無法快速理解他人的想法而感到睏擾，但這本書告訴我，同理心並非與生俱來的天賦，而是可以通過後天的學習和實踐來培養的。它鼓勵我去主動地去傾聽，去觀察，去感受，去嘗試站在他人的角度思考問題。這種“看見”和“理解”的力量，讓我感到一種前所未有的舒展。它讓我意識到，我們每個人都可以通過培養同理心，成為連接世界、傳遞溫暖的橋梁。這本書，讓我重新認識瞭“柔軟”的力量。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，對我而言，是一次關於“創新”的全新視角。我過去一直將創新理解為發明一項顛覆性的技術，或者提齣一個石破天驚的理論。然而，這本書卻嚮我展示瞭，創新也可以是微小的，是局部的，是存在於我們日常生活中的。我特彆被其中關於“重新定義”的論述所吸引。許多TED演講者，他們並沒有去發明全新的事物，而是通過重新審視和定義已有的概念、方法或問題，從而帶來瞭重要的突破。例如，將“失敗”重新定義為“學習的機會”，將“慢節奏”重新定義為“深度思考的時間”，將“傾聽”重新定義為“理解的開始”。這種“重新定義”的能力，讓我看到瞭改變世界的一種全新的方式。它不像硬碰硬的對抗，而是通過改變認知，改變視角，從而實現潛移默化的影響。書中通過一些鮮活的例子，讓我看到瞭，當一個人能夠跳齣固有的框架，去質疑和挑戰那些我們習以為常的定義時，就會發現新的可能性。它鼓勵我去審視自己對周圍事物的定義，去思考：“我能否用一種不同的方式去看待這個問題？我能否為這個概念賦予新的意義？”這種思維方式的轉變，讓我感到一種前所未有的解放。它讓我明白，創新並不遙遠，它就存在於我們對世界的觀察和理解之中。這本書，讓我看到瞭“視角”的價值，讓我明白瞭“認知”的力量。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，對我而言，是一次關於“自我認知”的深刻旅程。我過去總覺得，想要改變世界，就必須擁有某種非凡的能力，或者能夠站在舞颱中央，發齣振聾發聵的聲音。然而，這本書卻讓我認識到，真正的力量，往往源於我們對自身的深刻理解和接納。其中關於“脆弱的力量”的探討，給我留下瞭極其深刻的印象。我一直以來都將脆弱視為一種弱點，認為隻有隱藏自己的脆弱，纔能顯得強大。這本書卻顛覆瞭我的認知，它指齣，恰恰是那些敢於展現自己脆弱的人，纔擁有瞭最強大的力量。因為，當一個人敢於承認自己的不完美，敢於暴露自己的恐懼和不安時，他反而能夠與他人建立更深的連接，能夠獲得更廣泛的支持，也能夠激發更強大的內在動力。書中通過一些TED演講者的分享，讓我看到瞭，那些看似“軟弱”的時刻，往往是他們獲得力量的起點。它讓我明白，脆弱並非意味著失敗，而是意味著真實，意味著勇氣。它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去接納自己的局限，去從內心深處認識和理解自己。這種自我接納，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。它讓我意識到，我們不必成為完美的榜樣，而是可以成為一個真實的自己，一個有溫度的自己。這本書，讓我看到瞭“真實”的魅力，讓我明白瞭“接納”的力量。
评分最近讀瞭《思想改變世界TED係列：安靜的力量》，這本書真的像它的名字一樣，給瞭我一種潛移默化的力量，一點點地滲透進我的生活，讓我開始重新審視那些看似微不足道卻影響深遠的事物。我一直以為，改變世界必須是驚天動地的壯舉，是振臂高呼的口號，是萬人矚目的英雄。然而，這本書卻用一個個生動而深刻的TED演講，嚮我展示瞭“安靜的力量”是如何在細微之處掀起巨浪。它沒有強製灌輸任何道理，而是像一位耐心而睿智的朋友，引導我去發現和感受。我特彆喜歡其中關於“傾聽”的部分，它並非隻是簡單地聽到對方的話語，而是深入其核心，理解其背後隱藏的情感、需求和動機。在快節奏的現代生活中，我們常常忙於錶達自己，卻忽略瞭最重要的“聽”。這種忽略，不僅讓我們錯失瞭與他人建立真正連接的機會，也讓我們錯過瞭許多寶貴的智慧和靈感。書中通過一些案例，讓我看到瞭一個真正懂得傾聽的人，是如何通過理解和共情，化解矛盾，建立信任，甚至改變他人的命運。這種力量的溫和與持久，讓我印象深刻。它讓我意識到，真正的改變，往往不是來自於聲嘶力竭的呐喊，而是來自於內心深處的迴響，來自於對世界的細緻觀察和深刻理解。這本書對我最大的觸動在於，它重新定義瞭我對“影響力”的認知。不再是追求轟轟烈烈的成就，而是去關注那些能夠觸及人心、引發思考的微小改變。我開始嘗試在日常生活中，放慢腳步，多一些耐心，多一些傾聽，去感受那些“安靜的力量”正在悄然發生的作用。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一個提醒，提醒我那些隱藏在日常中的巨大能量。《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，不僅僅是一本書，更像是一個提醒，提醒我那些隱藏在日常中的巨大能量。我一直以來都認為，改變世界需要宏大的計劃和驚人的毅力，需要我們付齣巨大的代價，甚至犧牲許多。然而，這本書卻用一個個引人入勝的TED演講，嚮我展示瞭“微小改變”的驚人潛力。它並不鼓吹什麼宏偉的目標，而是聚焦於那些看似不起眼，卻能夠日積月纍，産生深遠影響的行動。我尤其被其中關於“選擇”的力量的論述所打動。我們每天都會做齣無數個選擇，從早餐吃什麼，到如何迴應一個郵件，每一個選擇，無論大小，都在塑造著我們的生活，也在悄無聲息地影響著周圍的世界。書中通過一些案例，讓我看到瞭，一個看似微不足道的選擇，比如一次善意的微笑，一次耐心的傾聽，一次對新知識的學習，都可能引發連鎖反應，最終帶來意想不到的改變。它讓我意識到，我們並非是被動地接受命運的安排，而是可以通過每一個微小的選擇，去積極地創造和改變。它鼓勵我去關注那些我能夠控製的“微小選擇”，去有意識地做齣積極的、有建設性的選擇。它讓我明白，改變世界，並不一定需要成為偉人，而是可以通過無數個普通人的微小選擇，匯聚成一股強大的洪流。這本書，讓我看到瞭“選擇”的重量，讓我明白瞭“當下”的力量。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，宛如一幅精心繪製的掛毯，每一根絲綫都承載著不同尋常的故事和洞見。初讀之時，我以為它會充斥著宏大的敘事和振聾發聵的理論，但隨之而來的是一種更加內斂卻同樣震撼的體驗。它並非直接告訴你“應該”怎麼做，而是通過一個個娓娓道來的故事，讓你在不知不覺中被引導，去思考，去感悟。我尤其被其中關於“微小習慣”的力量的探討所吸引。我們常常被教導要設定宏偉的目標，然後付齣巨大的努力去實現。然而，書中卻巧妙地揭示瞭，那些日積月纍、看似微不足道的習慣，纔是塑造我們人生軌跡的真正驅動力。它讓我認識到，改變並非一夜之間的事情，而是由無數個微小的選擇和行動纍積而成。例如，每天堅持閱讀一頁書，每天學習一個新單詞，每天花五分鍾冥想——這些看似微不足道的行為，在時間的復利作用下，會帶來多麼驚人的變化。書中通過許多鮮活的例子，生動地展現瞭這一點。我曾一度陷入“完美主義”的泥沼，總想著一次性把事情做到最好，結果往往是瞻前顧後，一事無成。這本書為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我明白，與其追求完美，不如專注於“開始”，專注於“堅持”。它讓我看到瞭“不完美”的價值，看到瞭“迭代”的智慧。現在，我更願意將注意力放在那些能夠持續進行的微小行動上，相信它們終將匯聚成一股強大的力量，推動我朝著我想要的方嚮前進。這本書，對我而言，是一次關於“耐心”和“積纍”的深刻啓迪。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，讓我深深體會到，真正的力量，並不總是外露的，有時它就蘊藏在那些最微小、最不易察覺的角落。我過去一直對“領導力”有著非常狹隘的理解，認為領導者就應該是那個發號施令、指引方嚮的人。然而，這本書卻通過一個個生動的TED演講，嚮我展示瞭“無形”的領導力，一種不依賴於職位，而是源於榜樣和影響的力量。我尤其被其中關於“創造連接”的論述所打動。在這個社交媒體盛行的時代，我們似乎擁有瞭無數的連接，但卻常常感到孤獨和疏離。這本書強調瞭，真正的連接，是建立在真誠、理解和共情的基礎上的。一個能夠創造連接的人，他可能不是最能言善道的，也不是最齣風頭的，但他能夠讓身邊的人感到被看見、被理解、被支持。這種力量，是溫暖而有力的，它能夠凝聚人心，能夠激發團隊的潛能，甚至能夠改變一個社區的氛圍。書中分享瞭許多案例，講述瞭那些看似普通的人，如何通過自己的努力，打破隔閡，建立信任，最終實現意想不到的改變。我曾一度認為，自己不擅長與人打交道，但我從這本書中看到瞭，創造連接並非是某些人的專利，而是可以通過刻意練習來培養的能力。它鼓勵我去主動地伸齣援手，去傾聽他人的故事，去分享自己的觀點，去建立更深層次的聯係。這本書，讓我看到瞭“連接”的魔力，讓我明白瞭“溫暖”的力量。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，像一股清泉，滋潤瞭我長期以來對“影響力”的片麵認知。我一直以來都將影響力與“話語權”、“號召力”等外在特質掛鈎，認為隻有站在舞颱中央，發齣響亮的聲音，纔能真正影響他人。然而，這本書卻嚮我展示瞭另一種截然不同的可能性——一種源於內在的、溫和而持久的力量。書中關於“耐心”的論述，給我留下瞭深刻的印象。在追求即時滿足的當下，耐心似乎成瞭一種稀缺的品質。然而，許多偉大的成就，往往需要時間的沉澱和不懈的堅持。這本書通過一些TED演講者的故事，讓我看到瞭他們如何在漫長的過程中，不畏艱難，不計迴報，默默耕耘，最終纔看到瞭改變的曙光。我曾一度因為事情進展緩慢而感到焦慮和沮喪，總想著快速看到結果。這本書讓我明白，真正的改變，往往是循序漸進的，是需要時間的積纍。它鼓勵我去擁抱過程，去享受努力的每一步，而不是過分糾結於最終的結果。它讓我認識到，即使在最微小的角落，即使在最不被人注意的時刻，耐心也能孕育齣令人驚嘆的力量。現在，我更願意將目光放長遠，去種植屬於自己的“慢”的種子，相信它們終將生長成參天大樹。這本書，對我而言，是一次關於“堅持”的深刻解讀，讓我看到瞭“等待”的智慧。
评分《思想改變世界TED係列：安靜的力量》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一場心靈的洗禮。它讓我看到瞭，那些看似平凡的個體，如何用他們的智慧和堅持，悄無聲息地改變著周圍的世界。我一直以來都相信“行動”的重要性，認為隻有付諸實踐，纔能帶來改變。然而，這本書卻讓我對“行動”有瞭更深的理解。它指齣，真正的行動，不僅僅是身體上的奔波，更是思維方式的轉變，是內心信念的堅守。其中關於“提問的力量”的章節，尤其令我著迷。我常常認為，答案比問題更重要，但這本書卻顛覆瞭我的認知。它強調，一個好的問題，能夠引發深入的思考，能夠揭示隱藏的真相，能夠指引我們走嚮新的方嚮。許多偉大的發現和創新，都源於一個看似簡單卻意義深遠的問題。書中列舉瞭一些TED演講者，他們如何通過不斷地提問，挑戰既有的觀念，探索未知領域，最終帶來瞭重要的突破。我以前習慣於尋找現成的答案，而這本書鼓勵我去探索“為什麼”，去質疑“是什麼”，去思考“還能如何”。這種從“接受”到“探索”的轉變，讓我感到一種前所未有的活力。它讓我明白，提問不僅僅是為瞭獲取信息，更是為瞭激發創造力，為瞭拓展思維的邊界。現在，我更願意在麵對問題時，先問自己幾個“為什麼”，去深入探究問題的本質。這本書，教會瞭我“思考”的藝術，讓我看到瞭“追問”的價值。
評分贊！
評分演講的力量 這本書特彆好，提高我的演講能力，推薦給大傢！
評分京東挺快的
評分書的質量很好，裝訂很不錯，一看就是正版。京東的速度更是沒話說，當天訂當天到。五星好評。
評分正版好書！非常喜歡！質量保證！值得推薦！
評分很不錯的書，值得細細品味
評分書的質感很好，內容也很棒，習慣性好評
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