养生必养肾全书（彩图精装） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:养生必养肾全书（彩图精装）

售价：29.80元

作者:孙静　编

出版社：新疆人民总社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787546621395

字数：550000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

日常生活中该如何养肾护肾呢？如果肾虚了，又该怎么办呢？肾病缠身如何调治呢？为了让各位读者远离“就是，，“女人不需要”等诸多养’肾误区，用正确的方法养足肾气，强身健体、抗衰延年，我们结合传统的中医养生理论和现代的养生方法，精心编写了这本适合普通姓使用的《养生必养肾全书(超值全彩白金版)(精)》（孙静编著）。书中从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因，详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。根据不同的肾虚分型，介绍了传统的补益肾虚中的特性以及方、酒、茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补膳食。

目录

篇　肾是身体的“缸”，养生必养肾
　章　肾对生命的意义
　第二章　肾好，身体就棒
第二篇　养还是补——关于养肾、的须知
　章　养肾先要了解肾虚
　第二章　肾虚，身体出现异常信号
　第三章　什么样的人容易肾虚
第三篇　调达五脏来养肾——五脏和谐通达肾脏常青
　章　肝肾同源：养肝就是养肾
　第二章　心肾相交：养好心才能抗衰延年
　第三章　脾肾相济：二脏安和，则病不生
　第四章　肺肾相生：“母子”和谐相处身体都会安康
第四篇　怎样吃养肾：吃对了肾就能为生命铸就活力
　章　逢黑必补——黑色食物好养肾
　第二章　肾虚寒，多吃补虚祛寒的食物
　第三章　随处可见的养肾食物荟萃
　第四章　的中膳
　第五章　滋阴肾阳的酒
　第六章　不可不知的伤肾食物
第五篇　经穴，长在身体里的养肾妙
　章　肾经，开在身体的养肾大
　第二章　肾经以外的养肾大穴
　第三章　身体部分按摩也是大法
　第四章　其他中医理疗护肾法
第六篇　养肾小功法：一学就会，一用就灵的强肾方
　章　养肾纠虚运动，简便易行的健肾动作
　第二章　养肾老偏方，祖传下来的功法
　第三章　适合“大忙人”的简易养肾功
第七篇　中养肾，肾虚之人不可不用的良
　章　阴阳两虚，中要对症
　第二章　阳虚，作用不同凡响
　第三章　阴虚，滋阴降火的常用名
　第四章　固肾气、填肾精的中草
　第五章　鼎鼎大名的中成
　第六章　损肾物大搜索
第八篇　肇事养肾，既能成全性福还能养肾
　章　节欲固本，肾脏才健康
　第二章　“性福”一生的强肾方案
　第三章　提升性能力，优生优育才能有保证
第九篇　疾病乘“虚”而入，肾病家庭调养有良方
　章　慢性肾炎的家庭调养
　第二章　肾结石的家庭调养
　第三章　肾衰竭的家庭调养

内容提要

《养生必养肾全书(超值全彩白金版)(精)》（孙静编著）具有以下特色：内容全面：详解常见健康问题解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供方案，解决全身病痛。全面介绍食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病调理的具体方案，并根据肾虚的不同分型，介绍了补益肾虚中的特性及膳、酒、茶的做法和用法。另外，书中还提供了一些的健康运动及独具中医特色的方剂、按摩、针灸等方法，使您能内外同治、表里兼施地调理。
　　通俗实用：全书提纲挈领，条理清晰，语言通俗易懂，实用方法多，从生活中的方方面面为您提供切实可行的保健方法，集防治、、诊测、保健于一体，让普通姓都能看得懂、学得会、做得易、用得灵，是日常养生保健不可缺少的指导用书。
　　适用广泛：肾虚常普遍，不分男女老幼。无论是朝九晚五、生活忙碌的上班族，还是退休在家的中老年人，抑或是魅力无限的年轻男女，甚至是儿童，都能从本书中受益，找到适合自己的日常养肾方法，轻松养肾、、护肾、健肾，让健康与活力长存。

文摘

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