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[英] 多米尼剋·奧布萊恩著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社：九州齣版社

ISBN：9787510840234

版次：1

商品編碼：11831309

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

頁數：168

圖書描述

産品特色

編輯推薦

　　★多米尼剋1991年參加世界第一屆腦力記憶錦標賽，並贏得冠軍，此後他先後8次贏得世界記憶冠軍稱號，幾乎得到瞭所有的記憶競賽的榮譽，被托尼·布贊譽為“人類迄今為止開發深入的大腦！”讓他獲得這一稱號的，便是他獨創的多米尼剋記憶係統；
　　★本書為多米尼剋2016年新作，內含26種記憶技巧，24套記憶練習題；
　　★本書所教授的方法，是全英中小學推薦采用的記憶法，學習記憶術，不但可以提高學習成績，記憶大量重要信息，更可以改變大腦的體積和結構，幫助成年人打破年紀越大記憶力越衰退的魔咒，讓你的記憶永不褪色；
　　★多米尼剋16歲時因腦子不好使而輟學，30歲時纔投身記憶訓練，4年後便獲得世界記憶冠軍，足以證明其獨創的記憶方法具有強大效果；
　　★跟《我蕞想要的記憶魔法書》《52周記憶魔法實戰手冊》相比，本書則重點介紹與記憶有關的各種原理、趣聞及實用方法，讀來比較輕鬆，更能使讀者對記憶産生興趣，同時也是其他書的有益補充。

內容簡介

　　●記憶時動用的感官越多，記憶的效果越好。
　　●大腦儲存信息時比較任性，以緻我們根本不知如何調取信息。
　　●我們對於往事的記憶，會無意識地根據個人好惡進行修改。
　　●長時間的腦力訓練會改變大腦的體積和結構。
　　●高級的記憶技巧幾乎都建立在想象的基礎上。
　　●低卡路裏食物，有利於健身，卻不利於健腦。
　　●重復五遍的信息能夠進入恒久記憶。
　　……
　　世界*席記憶大師多米尼剋用親身經曆告訴我們，提升記憶力好處多多，因此健腦應該像健身一樣普及。擁有聰明的頭腦，可以讓學習更輕鬆、工作更順利、生活更美好。
　　在這本新作中，多米尼剋介紹瞭實用高效的記憶方法，以及與記憶相關的各種知識，能夠讓人們在瞭解記憶的基礎上，快速地提高記憶力。
　　記憶力與邏輯思考力、想象力、觀察力與專注力等相輔相承，綜閤提高各項能力，纔能達到全腦開發的目的。而記憶訓練就是開發大腦的捷徑，快跟著世界記憶大師一起行動吧！

作者簡介

　　多米尼剋·奧布萊恩，1957年8月10齣生於英國。1991年，他參加瞭由“世界大腦先生”托尼·布贊發起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多米尼剋記憶係統”，38秒記住一副撲剋牌的順序，30分鍾記住2385個隨機産生的數字，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類彆和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間，他先後獲得8次世界記憶冠軍，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界*席記憶大師”。

前言
第1 章記憶力簡史：從古代到今天
口頭傳述
古希臘人的記憶術
古羅馬人
記憶書的沉浮命運
當代記憶術
第2 章記憶迷宮：記憶是如何工作的
記憶是怎麼一迴事
左腦和右腦
記憶波
記憶的類型
記憶是如何形成的
記憶有多可靠？
睡眠、做夢和記憶
記憶和學習
第3 章記憶和智商
遺忘的理論
被遺忘的記憶
兒童的記憶
記憶和年齡
第4 章如何提升你的記憶力
大腦健身房
記憶的藝術
想象的藝術
聯想的藝術
定位的藝術
專注的藝術
觀察的藝術
重復的力量
記憶和健康
記憶和五感
記憶和音樂
迴憶的藝術
第5 章你的記憶地圖
助記符
視覺記憶樁
故事記憶法
路徑記憶法
多米尼剋係統
數形係統
思維導圖
第6 章你會用到的記憶技巧
如何記住人名和長相
如何記住日期
如何發錶演講
如何記憶一副撲剋牌
如何運用記憶力取得好成績
如何在閱讀時過目不忘
如何快速閱讀
如何解決“話到嘴邊”的問題
第7 章提升記憶力好處多
活在細節中
記憶減壓法
免除焦慮法
時光旅行
釋放過去
情緒的世界
保持大腦年輕
附錶多米尼剋記憶係統 145
後記記憶的未來 150

前言/序言

　　“天呐，多米，你還參加比賽呢？我聽說你都42歲瞭。”
　　1999年，世界記憶錦標賽開賽第一天，一個17歲的美國小兄弟這麼問我。據說在過去的6個月裏，此人一直在堅持記憶訓練，每天6個小時。他此次倫敦之行隻有一個目的：打敗對手，成為世界記憶冠軍。
　　雖然他的問題稍嫌不禮貌，但我相信，其實很多人都會有此一問。毫無疑問，在記憶比賽中，一個年方17歲、風華正茂的小夥子，顯然要比一個42歲的“半老頭子”更有優勢。畢竟，常識告訴我們，記憶力會隨著年齡增長而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988年，我也會這麼認為。
　　但就在那一年，我在電視上看到瞭一次比賽，從此便踏上瞭一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫剋萊頓·卡夫羅，他在3分鍾之內記住瞭一副被打亂順序的撲剋牌！
　　那個情景讓我目瞪口呆。怎麼可能？這麼短的時間裏，一個人怎麼可能僅憑大腦就把52條完全不相乾的信息記憶下來，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為瞭揭開卡夫羅的秘密，我揣著一副撲剋牌，開始瞭為期3個月的閉關自訓。
　　這3個月裏，我絞盡腦汁去記憶一副打亂的撲剋牌，不停地想齣新點子，又不斷將其否定拋棄，隻留下那些有用的點子，然後不斷完善。日子一天天過去，我感覺自己體內的巨人被喚醒。這輩子我第一次感覺，不僅我的記憶力，我的專注力和想象力也都得到瞭巨大提升。我發現，一個全新的多米尼剋開始在我體內復活——不經意間，我與古人不謀而閤——很多記憶技巧，都是兩韆多年前的古希臘人經常使用的。
　　3個月後，我感覺自己的大腦煥然一新，像是換瞭新腦子。我不斷突破自己，很快就能記住6副打亂的撲剋牌，而且每張隻看一眼。OMG（我的天），原來我是個天纔！
　　為什麼以前在學校裏從來沒人教過我這些呢？為什麼那時每次考試之前我都會戰戰兢兢的呢？
　　很小的時候，我就被診斷患有閱讀障礙癥。醫生告訴我父母，這個不幸的小傢夥根本無法集中注意力，他不可能記住老師教的任何東西。當我是學生時，我從來都沒考過好成績。對我來說，學校從來都不是個快樂的地方，沒辦法，16歲那年，我決定結束自己的學生時代。
　　時至今日，我們對大腦和學習過程的瞭解已經大大加深，可為什麼老師還是不教我們這些學習方法呢？對這個問題，我始終感到睏惑。
　　在過去的幾十年裏，我們一直在關注自己的體形，想盡辦法讓自己的身體看起來更漂亮。我們不斷研究各種食譜和鍛煉方式，讓自己保持身體健康。進入21世紀，人們開始意識到，如果頭腦不靈光，體形再勻稱也是毫無意義的——沒人願意做一個體形勻稱的笨蛋。大腦訓練隨之成為時尚！
　　我真心希望，本書中的這些試驗和練習能幫助你喚醒自己體內的巨人，為你的人生掀開新的一頁！
　　哦，對瞭，忘瞭告訴你，42歲那年的比賽，我拿到瞭自己的第六尊世界記憶冠軍奬杯！
　　多米尼剋·奧布萊恩
　　DominicO‘Brien