女孩的情绪管理宝典 和坏心情说拜拜

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刷刷 著
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出版社: 湖南少年儿童出版社
ISBN:9787556208401
版次:1
商品编码:11794421
包装:平装
开本:16开
出版时间:2015-07-01
用纸:胶版纸
页数:120
字数:120000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  面临各种各样的烦恼,要有释放压力的渠道。那些阴郁、消沉的念头在我们的心头挥之不去,为什么不选择一个晴天,让自己重新开始阳光的生活!《女孩的情绪管理宝典 和坏心情说拜拜》是新一代知心姐姐刷刷的作品,是专门写给10-14岁女孩的成长指南。其主要内容是:女孩情绪管理及心理健康手册。

作者简介

  刷刷,江苏省作家协会会员,江苏省科普作家协会理事,南京市文联签约作家。近年来主要从事青少年成长小说、青春期心理、家教及科普图书的创作工作,图书风格贴近校园生活,深受小读者喜爱。曾获2010中国童书金奖,南京市“五个一工程”奖等。有多部作品在中国香港、澳门地区,以及新加坡、马来西亚等国家出版,被广大青少年读者誉为新一代“知心姐姐”。

目录

第01节 忧郁阻击战
第02节 忌妒是毒药
第03节 拒绝伤害别人的念头
第04节 倾听你内心的声音
第05节 一个人的世界并不精彩
第06节 对抗怀情绪
第07节 双胞胎“敌人”
第08节 让心灵放松
第09节 和灰色心情说“不”
第10节 带着自信的心飞翔
第11节 战胜害羞的奇幻旅程
第12节 真正的幸福
第13节 快乐全能王

精彩书摘

  《女孩的情绪管理宝典 和坏心情说拜拜》:
  晚饭后,宁儿和妈妈在楼下散步,看到丽丽和丽丽的妈妈急匆匆地走过来。
  “丽丽,你穿这么漂亮,要和妈妈去哪儿?”宁儿的妈妈走过去和丽丽她们打招呼。
  “我们去上钢琴课,过几天钢琴考级,我家丽丽这次一定能过八级哦。”丽丽的妈妈刚才还风风火火地赶路,看见宁儿和她妈妈,忍不住停下夸赞女儿,“我们家丽丽练琴特别认真,已经坚持五年了!” “真不简单!真不容易!”宁儿的妈妈冲丽丽竖起大拇指,“丽丽,考过八级要请我吃糖哦!” “谢谢阿姨的鼓励!”丽丽冲宁儿的妈妈甜甜一笑,然后看向宁儿,“宁儿,你上次二胡考六级过了吗?” “哼!”亍儿生气地哼了一声:这个可恶的丽丽,明知道我上次二胡考六级没过,居然还在我老妈面前问我。
  果然,不等宁儿说话,老妈就黑着脸数落:“我们家宁儿拉二胡拉了这么多年,一点长进都没有!唉,我看她以后还是别学了!”老妈说到这里,狠狠瞪了宁儿一眼。
  可恶!宁儿气得要命:该死的丽丽,为什么在我老妈面前卖弄?就你了不起? “宁儿,看,我这条裙子好看吗?这是我爸爸在香港买的。”丽丽显然没看见宁儿的怒火,继续卖弄,“美不美?” “美美美,你臭美!”宁儿没好气地冲丽丽说,“你皮肤这么黑,穿这条裙子难看死了!”也许宁儿的话正中丽丽的要害,丽丽顿时窘迫地闭上了嘴。
  “宁儿,你胡说什么?”老妈在宁儿头上用力敲了一下,“丽丽眼睛大、鼻子高,怎么看都是小美女!这条裙子的花色和款式这么新颖,丽丽穿真漂亮!” “谢谢,谢谢!”丽丽的脸上又露出了笑容。
  “我们赶时间,不聊了!”丽丽的妈妈挥挥手,然后带着丽丽匆匆走出了小区。
  看着她们的身影,宁儿心底一个劲地骂丽丽:不就弹个钢琴嘛,牛什么牛?哦,她的花裙子真好看,还是在香港买的!如果给我穿,一定会很漂亮吧! “宁儿,你要多学学丽丽!看人家,读书成绩好,弹琴又顺利考级……”老妈带着宁儿继续散步,可是她絮絮叨叨的话让宁儿变得十分郁闷,心里不禁更讨厌丽丽了。
  其实,宁儿以前很喜欢丽丽,和她还是好朋友呢! 那时,她们一起玩,一起写作业,一起画画。可到了小学高年级,随着课业负担加重,宁儿的成绩降下来,丽丽的成绩却遥遥领先。丽丽成了班主任口中的优秀生,不但经常得到表扬,还被选为班干部。
  因为和丽丽的差距越来越大,宁儿渐渐疏远了她:和她在一起玩有什么好处呢?我不过是她的陪衬罢了! 第二天到校,宁儿刚进教室便发现班里的同学围着丽丽。
  “丽丽,你的裙子好漂亮哦!” “丽丽,你真好看!” 被同学们簇拥的丽丽露出得意的笑,看得宁儿心里直冒火。
  “有什么了不起的?不就是条破裙子嘛!”宁儿忍不住在一边说风凉话。
  “宁儿,你是不是忌妒丽丽?”有同学问宁儿。
  宁儿不屑地说:“胡说八道!我才不忌妒她呢!她有什么值得我忌妒的?” “丁零零……”上课铃响了,数学老师抱着一摞考卷走了进来。
  “上次我们单元测验,全班只有一个同学得一百分!”数学老师说着,把最上面的考卷展示给大家看,“丽丽是唯一得一百分的同学!” “哗啦啦,哗啦啦!”教室里响起一片掌声。宁儿虽然装出鼓掌的样子,但心里恨得要命。
  可恶,可恶!为什么好事儿都被丽丽占了? 下课了,大家围着丽丽的考卷看啊看,羡慕声、赞美声,各种声音听得宁儿再也坐不住了。
  如果今天丽丽回家向我老妈炫耀她的一百分,那我岂不是又要被妈妈数落?不行,我得想办法气气丽丽。出于对丽丽的忌妒,宁儿的内心变得邪恶而可怕。
  怎么做才能让丽丽“倒霉”呢? 宁儿想起有次放学,丽丽指着班里的罗杰说:“这是我们班最帅、最有魅力的男生!”很快,一个陷害丽丽的点子冒了出来。
  晚上写好作业,宁儿掏出信纸写了一封肉麻的情书。当然,这情书可不是替自己写的,而是替……嘿嘿!
  ……

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