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编辑推荐
*在台湾，《对生命说是：因为说是，你会因此找到内心的平静和幸福感》横扫诚品书店、金石堂书店图书畅销榜！在大陆，自发组织的读书会、分享会不下3000场；网路上，推荐、分享本书的微信、微博不下100000条；豆瓣网友给出8。5高分，一致评价：“这是一本影响人心灵的好作品！”……
*张德芬、孙瑞雪不惜花高昂学费也要学习的心理学课程！课程结束之后，孙瑞雪感叹说：“奥南朵是非常好的领航员！”
*本书作者奥南朵（又译阿南朵）曾经是一个成功的商人和有名的律师，有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位，但因为重复单调的生活而苦闷。她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉，隐居印度潜心修炼十五载。
《对生命说是》是奥南朵为自己画的一张生命内在的行走地图。心灵成长路途中的每一站都说明得清清楚楚：自己、关系、他人、父母、情绪、状况、习惯和模式、改变和不安全感。在每一个站点，该如何走，如何面对，程序，过程是什么，奥南朵都记录得十分详细。
*对生命说“是”是心智成熟各站点的通行证。奥南多说：我们之所以会有很多很多的痛苦、抑郁、焦虑，往往只是因为我们拒绝接受现实，拒绝接受周围的真实状况。我们纠结在自责、懊悔、抱怨、烦躁、痛苦、焦虑之中。对生命说“是”！——任何情境、情绪、事件发生了，请接纳它，尊重它、跟随它！你的行动会因为你说“是”而拥有强大的力量，你会因此找到内心的平静和幸福感。
内容简介
奥南朵曾经是一个成功的商人和有名的律师，有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位，但因为重复单调的生活而苦闷找不到生命的出口，一度因为“我为什么着？”“我的事业为什么总有不顺？”“我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼。她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉，隐居印度潜心修炼十五载，为生命的困惑探索真实、淳朴的解答。在《对生命说是》中，奥南朵用一个女人特有的细腻观察和感觉记录着每一个生命问题，诉说着每一种可能解开生命中难题的方法。你经常会发现让你一下子就记住并且想把它抄在笔记本上的句子，不仅仅是优美，而是它们恰巧触动了你内心深处的一些情感，仿佛你再也找不到比这些句子更贴切的表达。书的最后有奥南朵的传奇经历，当你读完时，一定会被感动，并且积极行动起来，快乐的面对生命！
作者简介
奥南朵，全球知名身心灵导师，英国ASHA基金会女性成员，被誉为全球具有影响力和启发性的成功女性之一。二十多岁已是英国杰出的律师和商业杂志发行人，因内心充满紧张和压力，29岁开始追寻自我成长，一直致力于静心和蜕变技巧的研究。她的生命经历淬炼绽放出绚丽的光芒，并用自己生命蜕变的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力。
精彩书评
★它的概念，跟“当下的力量”系列中谈到的“臣服”，和我们的圣人老子所谈的“无为”有异曲同工之妙。
——身心灵作家、《遇见未知的自己》作者张德芬
★如果你在寻求成长，在成长的途径中，你一定在寻找成长的方法和途径，阿南朵是较好的领航员了。
——中国著名儿童教育家、《爱与自由》作者孙瑞雪
目录
序言／／IX前言／／XIII
第一章
对你自己说"是"，包括你的身体
为什么我们不能接受这个自己？／／004
制约怎样在我们内在工作／／008
假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010
我们总担心别人的看法／／012
如何停止你头脑内责备的声音／／015
你不是你认为的那个你／／017
当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020
你是"圆润"还是"肥胖"／／022
重写你的自我评语／／026
第二章
对危机中的关系说"是"，包括可能结束的关系
如果你的情绪是强烈的，你就是退回到"童年时期"了／／034
为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038
取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041
放弃"灵魂伴侣"／／044
对可能结束的关系说"是"／／046
衡量利弊，做出选择／／048
第三章
对真正结束的关系说"是"
让我们冷静地看看这些事实／／054
和痛苦周旋／／056
对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060
第四章
对其他人说"是"
我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066
与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069
以全新的姿态迎向别人-从陌生人开始／／071
移向真正惹恼你的人／／073
想说"不"，就说"不"／／075
借着对别人的批评来认识自己／／078
第五章
对你的父母说"是"
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，会把你削弱／／086
为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088
对父母的愚忠限制了我们的生命／／092
为什么对待父母平和如此重要／／094
第六章
对情绪说"是"
当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097
压抑或宣泄情绪是有害的／／100
因此，该怎么办？／／102
看／／104
还有理解／／107
无论它们是什么，对情绪说"是"，就是对你自己的能量说"是"／／110
如何体验所谓"不想要的"情绪-生气／／113
体验者的情感有不同质量／／117
第七章
对状况说"是"
在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124
另一个选择-对你的反应负责任／／127
假如你不喜欢你的工作，怎么办？／／130
我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135
要走出问题，先要走出头脑／／137
然后你可以找出情况中令人满意的事／／139
静心让你从不同观点看"问题"／／142
第八章
对你的习惯和模式说"是"
性格模式只是习惯／／150
习惯掌控我们的生活／／152
如何了解和处理你的顽固习惯／／154
第九章
对改变和不安全感说"是"
生命是不安全的，只有死亡才会安全／／162
如何面对变化和不安全的状况／／165
古印度的静心技巧化解了我们为自己创造的界线，把我们延伸向未知／／168
一种西藏静心技巧让你明白，即使没有你，生命也运行得很好／／170
第十章
对生命说"是"，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡
存在之中，没有对，没有错，也没有公平／／176
假如我们让悲伤顺其自然，感恩会随之而来，允许生命完成和终结／／178
你可以抱怨或者你可以享受／／181
质疑你的价值观／／183
在"不"和"是"之间移动／／185
第十一章
"是"并不是顺从，也不是拒绝
你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西／／190
后记／／193
精彩书摘
压抑或宣泄情绪是有害的当我们去压抑正在产生的情绪时，所有自动释放到体内的化学物质没有机会进行工作，这些没有被使用掉的化学物质仍然停留在我们的系统内。
肝脏会把多余的葡萄糖和脂肪细胞积聚在腹部，在系统内游移未被用光的抗压激素是有毒的，它们开始毒害我们的系统。终于，当积累至某个程度时，它们便会引起慢性疼痛和心脏病，甚至更严重的情况。
所以，任何医生都会告诉你，对身体来说，压抑是一种自我破坏。
另一种我们知道的选择就是对别人宣泄情绪-我们委婉地称之为“表达”。我们表达的对象可以是触发我们反应的人，或是比我们弱小的人（一个小孩、一只动物、一名雇员、一个请求者，或假如你居住在意大利的话，高速公路自动解说收费系统）。我们开始侮辱并威胁他们，很多时候甚至更恶劣。
从经验中我们知道，这样做也是具有毁灭性的。首先，它造成了人际关系的恶性循环，因为它激起了别人的抗争或逃离机制以抵抗我们。
其次，假如你留意对别人发泄情绪之后你身体的感觉，你会看到你处于紧绷或烦躁之中，在心理上这感觉也不会好-过后你可能会感到内疚，极为后悔，甚至由于内疚而变得更加生气。
在宣泄中，我们绝不可能以一个干净利落的方式表达情绪，它只会在荷尔蒙自然被使用的时候发生，也只有在这种情况下才能够让我们得到放松。
因此，该怎么办？
还有第三种方式，即不压抑也不表达（发泄）。它是古代的神秘家像佛陀所采取的一种方法。它是这样的：承认自己处在情绪中，你对你的情绪负责任，你面对它、注视它，但不被它抓住。
这是什么意思？它的意思是，假如某人说了或做了让我生气的事，我首先要对自己承认，愤怒正在这里，而这愤怒是我的。
通常，我们会立即加以防卫并马上攻击对方，把愤怒发泄在他们身上，因为是他们的过失致使我产生这种反应（表达）。或者我们会假装没有被触碰到，咬紧牙关摆出一副假面孔表示没有受到影响（压抑）。
在第三种方式中，我知觉自己正在经验愤怒，我对自己承认这是我的愤怒，别人只是触发起我的反应。这样即跨出了很大的一步，假如你能做到，你会立即看到部分的紧张消失了。因为在无意识之中你将之归咎于别人的“威胁”走了。
然而，你知道你已经在系统里面释放了一些抗压激素，你迟早要通过做一些耗费精力的事把它们用光，例如跑步、跳舞、玩滑板或除草。
同时，你要看着你身上的反应，记下你内在发生了什么，感觉能量的移动。假如你在生气，去感觉那个沸腾和此起彼落的水泡翻滚；假如你在恐惧，去感受那个颤动。无论有什么发生，让它在那里。
不要压抑它或表达它（除非你是单独一人）。知觉这种异常的情绪如何在你体内显现：你在哪里感觉到它？是怎样的感觉？
避免轻蔑的标签，因为你对这些情绪的任何判断都会破坏你的目的。如果你反对它们，你将不可能知觉到它们是如何运作的。
注意不要定义它们，不要陷入头脑创造的故事中，不要迷失在为何会有这些情绪反应的原因之中，这是知觉的另一个障碍。
口头讲当然比实际行动容易得多，因为头脑热衷于咀嚼它自创的故事。但随着练习（静心是必要的），你会意识到这些合情合理的故事，全都是想法罢了。唯一真实的只有你给予它们能量。
当你注意到你正陷入头脑之中，只需要简单地对自己说“这是头脑”。这么做可以帮助你，打破头脑替你的反应做出各式各样的合理解释。因为，如果你能看到自己的头脑，你便不会迷失其中。
反而，你可以享受头脑的精彩表演-为一幕幕的情境编织剧情记录故事，看着它仿佛看一部电影，又像在看别人的头脑一般。你看到头脑的无助，它会实时把事情假设成最坏的情节，然后借着责怪别人，使那些在你身体里面自然而生的反应合理化。
注意头脑的一个强烈惯性：它会通过对事实的一番诠释来助长你的情绪，不停地解释你为什么应该不悦。头脑就是不能放下，你认为它能够吗？
通过练习，你将会更容易把你自己从头脑的合理化中隔离出来。只是单纯地承认“这就是头脑”，没有判断。
然后，你可以把注意力从你身体上的反应转移到当下你的内在正在生起的感受里面。
你将会看到，情绪其实只是能量-在体内游移的能量。
假如你认真而且清晰地看（比如，不定义和判断），你会看到所有的情绪，而这些情绪能量，都有不同的品质。
你可能会发现生气有其热情和生命力；悲伤有深度、平静，且带着芬芳；恐惧蕴含兴奋。
看看你发现了什么，记住不要带任何判断或标签，只是看，就好像你是一名正在探索一些全新事物的科学家一样。
令人惊奇的是，当你允许情绪在那里，而且看着它在你体内的物理反应，和它们合作不去抗拒，甚至尽可能地享受它们，它们会改变。
能量总是在移动，在变化。如果你不去阻止它，压制它，不向别人发泄，并允许它以健康自然的方式表达它自己，那么一会儿后你发现，它改变了。
当身体饥饿时，它需要吃东西；当身体恐惧时，它需要颤抖；当身体生气时，它需要呐喊尖叫（不是冲着谁），拿靠垫出气、猛击墙壁或来一次长跑，然后这感觉就消失了。
所以，假如你没有陷入头脑对情境的诠释所衍生的心理反应中，你就有可能把注意力移到身体的物理反应上。再过一会儿，如果它们做到了它们要做的事，这些反应便会平息下来。
……
前言/序言
生命本身不存在任何问题，它不但神秘，而且还是一种享受。
问题是你自己创造的，因为你害怕去享受生命，你也就害怕去活出生命。问题给你提供了一种保护，让你反对生命、反对欢乐、反对爱。你会对自己说：“我怎能快乐？我有这么多的问题，我怎能欢乐？我有这么多问题，我怎能爱一个男人或女人？我有这么多问题，我怎能跳舞和唱歌？不可能的！”你会找出不去唱、不去跳的理由，你的问题让你有机会去逃避。
看透这些问题，你将发现它们是虚构的。
如果你遇到一个问题，认为它是真实的，我会告诉你这没有问题。为什么我说它没有问题？因为当你认为它不存在的时候，问题就会消失。你对你的问题说“这不是问题”的时候，你停止了给它能量，你接受了它！你接受了问题的瞬间，它已不再是一个问题。一个问题之所以成为一个问题，是因为你拒绝它。当你对它说它不应该如此，它应该是……那么问题将会变得更有力量。
这就是我总是说“没有问题”的原因。人们带着他们的重大问题来到我面前，而我说：“没问题的，这很好，你接受它。你要做的就是接受和爱你自己。”我很清楚奥南朵会说：“这是疯狂的，你一直在说：‘那很好……那没有问题。只要……！’如果你再说这个词，我将会尖叫！”
对问题的尖叫，其实就是你对整个生命的尖叫，再多的尖叫也没有意义，因为直到目前为止，你没有做过任何其他的事情。无论是大声的尖叫，还是内心的尖叫对你都没有帮助。你可以尖叫，但这无济于事。
尝试着去理解而不是尖叫，尝试着去了解我在告诉你什么。我所告诉你的不是理论-而是真相，我会这样说是因为在这方面我很了解。如果它发生在我身上没有问题，那么为什么它不能发生在你身上呢？接受这个挑战，我和你们一样只是普通人，我没有任何异于常人的神奇力量。
我非常普通，就和你一样。我们之间的分别是你不对你自己说没问题，而我对我自己说完全没问题-这是唯一的区别。你不断地尝试改善你自己，而我没有尝试改善我自己。我说：“不圆满是生命的形式。”你试图去变得完美而我接受我的不完美，这是唯一的区别。
所以我没有任何问题。当你能够接受你的不完美，问题还能从哪里来？无论发生什么，你说：“这没有问题。”那么问题还能从哪里来？如果接受局限，那么问题还能从哪里来？问题发生在于你不接受，你不能接受这样子的你，于是问题来了。你决不能接受这样子的你，所以问题一直存在。
你有没有想象有一天你会去接受，完全地接受你所呈现的样子？如果你能想象，那为什么你不现在就这么做？为什么等待？为了谁？为了什么？我接受了我自己，而就在那个接受的当下，所有的问题消失了。我没有变得完美，但我开始享受我的不完美。没有任何人曾经变得完美-因为变得完美的意思就是完全地死去。完美是不可能的，因为生命没有停止过：完美是不可能的，因为生命一直在走着……走着……它不会停止。
所以，唯一让你脱离这些所谓的问题的方法，就是接受你生命此刻所呈现的样子，就是这样，欣喜地在里面享受。下一个片刻你将会更加喜乐，因为它来自这个片刻；再下一个片刻你将会更加、更加喜乐，因为，一个片刻接一个片刻会不停地积累。你变得喜乐并不是因为你改善了，而是因为你活在当下！
用户评价
我不得不承认，在读这本书之前，我对“意义”这个词是有些排斥的。总觉得一旦开始追寻意义，生活就会变得沉重而矫情。但《对生命说是》这本书，却以一种非常轻盈、甚至有些调皮的方式，将“意义”这个话题融入到字里行间。它不是那种高高在上的哲学探讨，也不是那种教条式的道德说教，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，来展现生命中那些闪闪发光的“意义时刻”。 比如，书中有一段描述，主人公在一次平凡的午后，看着阳光穿过窗户，落在泛黄的书页上，那一刻，他突然感受到一种宁静和满足。这种感觉，没有惊天动地，也没有轰轰烈烈，但它却是真实而深刻的，是属于他自己的“意义”。作者巧妙地捕捉到了这些瞬间，并将它们放大，让我们看到，生命中的意义，往往隐藏在最不经意的地方。它不是你一定要去做什么伟大的事业，或者取得多么了不起的成就，而可能只是一个微笑，一句温暖的话语，或者仅仅是静静地感受当下的美好。这本书让我意识到，我们不必刻意去寻找宏大的意义，而是应该学会去发现和珍视那些已经存在于我们生活中的微小而美好的事物。这种对“意义”的重新定义，让我感觉轻松了很多，也更加热爱我的生活。
评分《对生命说是》这本书，给我带来了一种前所未有的“共情”。它不是那种强行灌输的情感，而是一种自然而然的流露。作者用最朴素的语言，描绘了最真实的情感，让我仿佛置身于故事之中，与书中的人物一同经历着他们的喜怒哀乐。 我尤其喜欢书中对“遗憾”的处理。作者并没有将遗憾描绘成一种永远无法弥补的伤痛，而是将其视为生命中不可避免的一部分，一种让我们更加珍惜当下的提醒。书中的一个角色，因为年轻时的冲动，而错失了一段美好的姻缘。当他年老时，他并没有沉浸在过去的遗憾中，而是选择“对这份遗憾说‘是’”，他接纳了这份遗憾，并且从中获得了对爱情的更深刻理解。这种处理方式，让我看到了遗憾中的释然和智慧。它让我明白，即使生命中有遗憾，也并非意味着一切都已失去，关键在于我们如何去面对它，如何从中学习，如何继续前行。
评分一开始我以为《对生命说是》是一本关于选择的书，但读完之后，我发现它更是一本关于“接纳”的书。它不是告诉你该如何做出选择，而是教你如何在做出选择之后，如何去接纳那个结果，无论好坏。书中有一个角色，因为一次错误的选择，而失去了很多东西。她一开始非常痛苦，甚至想要否定自己过去的选择。但最终，她学会了“对这个结果说‘是’”，不是说她喜欢这个结果，而是她接纳了这是她生命的一部分，她从中汲取了教训，并且重新出发。 这种“接纳”的力量，让我印象非常深刻。它不是让你放弃努力，也不是让你安于现状，而是一种更积极、更主动的态度。它让你不再被过去的错误所束缚，而是能够以一种更开放的心态去面对未来。它让我意识到，生活中的很多不如意，并非是我们能力不足，而是我们没有学会如何去接纳。这本书，就像一位循循善诱的长者，用最温和的语言，告诉我们如何与生活中的种种不完美和解，如何从中找到属于自己的力量。
评分这本书给我最大的感受，是一种“看见”的喜悦。作者仿佛拥有一种神奇的眼睛，能够穿透人心的迷雾，看见那些隐藏在表面之下的真实。它让我看到了自己内心的很多角落，那些我曾经刻意回避，或者不愿承认的部分。 尤其让我印象深刻的是，书中对“脆弱”的描写。我一直以为“脆弱”是一种缺点，是一种需要被隐藏的软肋。但作者却将脆弱描绘成一种力量，一种与他人连接的桥梁。书中有个角色，因为害怕被拒绝，而总是故作坚强，结果反而让自己更加孤独。当她终于敢于展露自己的脆弱时，反而得到了来自他人的理解和支持。这种对脆弱的重新定义，让我感觉如释重负。它让我明白，坦诚地面对自己的不完美，反而会让我们更强大，也更能与他人建立真挚的连接。
评分我对哲学类的书籍一向敬而远之，总觉得它们晦涩难懂，离我的生活太远。但《对生命说是》这本书，却让我彻底改变了对哲学读物的看法。它没有使用那些专业术语，也没有刻意构建复杂的理论体系，而是将一些深奥的人生哲学，巧妙地融入到一个个通俗易懂的故事和比喻之中。 我印象最深刻的是关于“自由意志”的讨论。作者并没有直接去论证自由意志是否存在，而是通过一个角色在面临艰难选择时内心的挣扎，以及最终做出决定的过程，来展现“选择”的力量。那种在无数可能性之间徘徊，最终坚定地走向一条路的勇气，让我深刻地体会到，即使在看似被环境束缚的情况下，我们依然拥有选择的自由，以及为自己的选择负责的权利。书中的另一个观点，关于“痛苦的必然性”，也让我受益匪浅。作者并没有回避痛苦，而是告诉我们，痛苦是生命的一部分，是我们成长过程中不可避免的经历。与其逃避，不如学会如何与痛苦共处，如何从痛苦中汲取力量。这种坦诚的态度，让我感觉心理上得到了极大的释放。
评分这本书我断断续续读了好几个月，终于啃完了。坦白说，开始的时候我以为这是一本鸡汤文，或者是什么励志故事集，毕竟《对生命说是》这个名字实在是太…充满了积极向上的预设了。但事实证明，我低估了作者的深度和笔触的细腻。它不是那种让你读完就热血沸腾，然后立马冲出去改变世界的书，更像是一杯陈年的普洱，初入口微苦，但越品越有韵味，那种回甘绵长而持久，能在你内心深处留下一些难以言说的东西。 我最喜欢的是书里那种不加修饰的真实感。作者并没有刻意去塑造完美无瑕的英雄人物，反而把那些普通人在面对生活中的种种不如意时的挣扎、迷茫、甚至绝望，都坦诚地展现出来。有一次读到关于失业的章节，主人公那种从一开始的难以置信，到后来的自怨自艾，再到最后的默默承受，每一步都写得那么真实，我仿佛看到了曾经的自己，或者我身边某个正在经历这一切的朋友。这种真实感，不是那种戏剧化的夸张，而是细水长流的、渗透到生活细节里的。它让你知道，生活从来都不是一帆风顺的，我们都会遇到各种各样的挑战，都会有感到无力的时候，但这并不意味着我们就要放弃，或者否定自己。这本书更多的是在教我们如何与那些不尽如人意的东西共处，如何在看似绝望的境地里，寻找一丝缝隙，然后继续前行。它不是告诉你“你要乐观”，而是让你在看完那些真实的痛苦之后，反而能理解“乐观”的可贵，并从中找到属于自己的力量。
评分读完《对生命说是》这本书，我脑海中挥之不去的，是一种淡淡的忧伤，以及一种难以言喻的温情。它不是那种让人瞬间振奋，或者陷入悲伤的书，而是一种更深层的情感触动。它让你在读完之后，久久不能平静，会在某个不经意的时刻，突然想起书中的某个场景，或者某句话。 我尤其喜欢书中对“告别”的描写。作者并没有将告别写成一个悲伤的结局，而是将其视为生命中一个必然的阶段，是通往新的开始的必经之路。书中有个关于失去宠物的故事，写得非常细腻。主人公对宠物有着深厚的感情，当宠物离世时，他经历了巨大的悲痛。但最终，他选择“对这段回忆说‘是’”，他接纳了这段经历，并且从中获得了力量，让他能够继续前进。这种处理方式，让我看到了告别中的温情和希望。它提醒我，即使生命中有失去，也总会有新的收获，关键在于我们如何去面对。这种情感的深度和广度，让我对生命有了更深刻的理解。
评分一开始拿到这本书，我带着一种旁观者的心态，觉得生命中的大部分困境，无非是贫穷、疾病、失去亲人等等，这些宏大的命题。然而，随着阅读的深入，我发现作者所探讨的“生命中的‘是’与‘否’”，远比我最初想象的要复杂和微妙得多。它不只是指那些巨大的、突如其来的变故，更多的是日常生活中那些微不足道却又反复出现的选择和态度。比如，如何面对工作中的瓶颈？是选择继续坚持，还是另寻出路？如何处理亲密关系中的矛盾？是选择沟通，还是冷战？每一个看似微小的决定，每一次看似无关紧要的回应，都在悄无声息地塑造着我们的生命轨迹。 这本书最让我印象深刻的，是它对“接纳”的深刻剖析。我一直以为“接纳”就是一种被动的妥协，一种无奈的放弃。但作者笔下的“接纳”，却是一种主动的力量。它不是让你忘记痛苦，也不是让你假装快乐，而是让你直面那些不完美，那些伤痛，然后从中汲取经验，让自己变得更加强大。书中有个情节，讲的是一个角色经历了感情的背叛，一开始她用了很长时间去怨恨，去否定自己，去怀疑一切。但最终，她选择“对这份经历说‘是’”，不是说她原谅了背叛者，也不是说她认为背叛是对的，而是她接纳了这段经历是她生命的一部分，她从中学到了很多关于爱与伤害的道理。这种接纳，让她摆脱了被过去束缚的阴影，让她能够重新开始，并且更加懂得如何去爱。这种境界，对我来说是前所未有的启发。
评分作为一个阅读者，我通常喜欢那些情节紧凑、节奏明快的小说。然而，《对生命说是》这本书，却以一种近乎缓慢的叙事节奏，吸引了我。它不急于抛出惊人的转折，也不刻意制造戏剧性的冲突，而是像一位老友，娓娓道来，将生活的点滴，人生的感悟，细致地呈现在我们眼前。这种“慢”并非乏味，反而让我在阅读的过程中，有足够的时间去思考，去体会。 我尤其喜欢书中对人物内心世界的描绘。作者并没有简单地告诉我们角色的情感，而是通过他们的言行举止，甚至是眼神和呼吸，来刻画出他们复杂而真实的情绪。读到某个角色因为一次微小的成功而偷偷欣喜，或者因为一次失败的尝试而默默懊恼时，我都会感到一种强烈的共鸣。仿佛我看到了自己，或者我身边的某个人。这种细腻的心理描写，让我觉得这些角色不再是纸上的符号，而是活生生的人，他们的喜怒哀乐，都深深地触动着我。它让我意识到，很多时候，我们看到的只是别人生活中的一部分，但在这背后，可能隐藏着无数不为人知的挣扎和思考。这本书，恰恰展现了这些隐藏的部分，让我们能够更深入地理解人性的复杂和美好。
评分这本书给我的感觉，就像是在一个安静的夜晚，独自一人坐在窗前，看着远处的点点星光。它不喧哗，不浮躁，却有着一种宁静而深邃的力量。它不像那些畅销书那样，追求轰轰烈烈的故事情节，而是以一种更朴素、更真实的笔触，描绘着生命中那些看似平凡却又意义非凡的时刻。 我特别喜欢书中对“日常”的描绘。作者并没有刻意去寻找那些戏剧性的事件，而是将笔触放在了生活中那些最普通、最常见的场景。比如，一次平凡的早餐，一次偶然的邂逅，或者一次深夜的独处。但就是这些平凡的场景，在作者的笔下，却焕发出了别样的光彩。它让我重新审视了自己的生活，发现原来在那些看似单调的日子里，也蕴藏着如此多的美好和意义。它提醒我，不必总是去追求那些遥不可及的梦想，而是应该学会去珍惜当下，去感受生活中的每一个细微之处。这种对“日常”的关注，让我感到一种踏实和安心。
评分物流超快的，还没看
评分还没开始看，希望不错吧
评分好！
评分正版的，好书，养成看书的好习惯
评分心理学书籍，值得一读，对生命的肯定。
评分还没得看，但是生命对于每个人来说只有一次
评分活动价买的，好划算。很好的书
评分计划经济里咯口岸进口安全教育课
评分很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好
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