職業院校校園足球學生用書（全一冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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人民教育齣版社課程教材研究所體育課程教材研究開發中心 編

圖書標籤:

• 校園足球
• 職業院校
• 體育教學
• 足球教學
• 學生用書
• 足球技能
• 戰術訓練
• 體能訓練
• 足球規則
• 足球文化

齣版社： 人民教育齣版社

ISBN：9787107306341

版次：1

商品編碼：11769489

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　為貫徹落實黨中央、國務院有關開展青少年校園足球活動的文件精神和工作部署，響應教育部關於中小學校缺乏閤適足球教材的全國調研情況，解決足球進校園的具體教學需求，人民教育齣版社課程教材研究所積極組織有關體育課程教材研究專傢、足球教育專傢、中小學體育教研員和一綫體育足球教師，以及專業體育教材編輯和圖書、音像、數字資源製作團隊等，依據開展校園足球的有關文件精神和具體指導思想，開發、編寫形成瞭係列化、數字化和立體化的中小學校園足球叢書。本套叢書包含學生用書和教師用書，叢書係統地規劃瞭小學、初中和高中各學段的教學內容，采用瞭生動、直觀的呈現方式，版式設計新穎，使用真人照片示範具體技術動作，構建瞭3D立體場地和卡通人物來展示和說明練習方法和戰術方法與過程，並結閤移動互聯網技術將教材延伸到數字學習終端，給學生提供生動的音視頻學習內容等教學資源。整套叢書係統、全麵地嚮學生介紹足球運動基礎知識、足球技戰術、技能的運用與策略、練習與比賽的方法等內容，具有教育性、科學性、實用性、趣味性和係統性等特點。通過這套叢書使學生瞭解足球、接觸足球、喜愛足球，體驗參與足球運動的樂趣和價值，從而獲得足球技能水平的提高和全麵綜閤素質的提升，促進青少年強身健體，並實現立德樹人的根本目標和任務。叢書也為幫助開展中小學校園足球的學校教師和教練員提供瞭操作性和實用性較強的足球教學訓練的具體指導和建議。本套叢書將在校園足球納入學校體育課程教學體係的重要規劃下，切實為幫助體育教師開展校園足球教學工作，完成每周一課時的教學任務提供全麵的課程教材教學資源支持。

內頁插圖

目錄

前言/序言

《綠茵逐夢：職業院校校園足球技能與戰術精粹》 引言 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是體能的較量，更是智慧、協作與激情的集中體現。對於職業院校的學生而言，校園足球不僅是課餘生活的一抹亮色，更是培養堅韌意誌、團隊精神和健康生活方式的重要載體。本書《綠茵逐夢：職業院校校園足球技能與戰術精粹》正是為響應廣大職業院校師生對高質量足球教學和訓練的需求而精心編撰。我們深知，在有限的課餘時間裏，如何高效地掌握足球的基本功，理解並運用戰術，最終在綠茵場上揮灑汗水，享受比賽的樂趣，是每一位懷揣足球夢想的職業院校學生所期盼的。 本書的目標是成為一本全麵、實用且易於理解的校園足球指導手冊，旨在幫助職業院校的學生係統性地提升足球技術水平，深刻理解足球戰術的精髓，從而在校內足球活動中脫穎而齣，為未來的足球生涯或業餘愛好打下堅實基礎。我們力求內容涵蓋足球運動最核心的方麵，從基礎技術動作的規範化訓練，到不同陣型與戰術打法的深度解析，再到比賽中的臨場應變與心理調適，力求為讀者提供一個清晰的學習路徑和豐富的實踐指導。 第一部分：堅實基礎——足球運動核心技術解析 足球運動的根基在於紮實的基本技術。本書將從最基礎的動作開始，層層深入，幫助讀者建立起一套科學、高效的技術訓練體係。 第一章：球感培養與控球技術 球感的重要性與培養方法：球感是足球運動員最寶貴的財富之一，它意味著對球的精準控製和預判能力。本章將介紹多種培養球感的小遊戲和訓練方法，例如原地撥球、連續顛球、腳背內側推拉球等，引導讀者通過反復練習，讓腳與球建立起“默契”。 腳內側、腳外側、腳背、腳底控球技巧：詳細分解不同部位控球的動作要領，包括蹬、踏、扒、鎖等關鍵技術環節。通過圖文並茂的講解，輔以不同難度等級的練習，幫助讀者掌握在不同情況下的精準停球和卸力技巧。 帶球過人：將從最基礎的直綫加速帶球，到變嚮、假動作等高級過人技巧逐一剖析。重點講解如何結閤身體姿態、節奏變化以及與防守球員的距離，從而有效擺脫對手。案例分析將包含一些經典的過人動作，便於讀者模仿學習。 第二章：傳接球的藝術 腳內側傳球：這是最常用、最精準的傳球方式。本章將詳細講解蹬地、支撐腳站位、觸球部位、傳球力量和方嚮的控製，以及如何根據傳球距離調整發力方式。 腳背正麵傳球：適用於長傳和大力傳球。將重點闡述擺腿、觸球瞬間的身體協調性、以及如何利用腰腹力量提升傳球速度和遠度。 腳外側、腳底等其他傳球方式：介紹在特殊情況下（如狹小空間、需要隱蔽傳球時）的傳球技巧，拓展讀者的傳球手段。 接球的緩衝與卸力：接球不僅僅是停住球，更重要的是如何將來球的動能轉化為有利於下一步動作的勢能。本章將講解不同部位的接球技巧，強調“迎球而上”的緩衝原理，以及如何根據來球方嚮和速度調整身體姿態。 團隊傳接球配閤練習：設計一係列包含兩人、三人、四人傳接球的練習，模擬比賽中的傳遞路綫和節奏，提升團隊的默契度。 第三章：射門的力量與精準 腳內側推射：這是最注重精準度的射門方式。本章將詳細講解助跑、支撐腳位置、觸球部位、以及如何控製射門力量和方嚮。 腳背抽射：強調力量和速度的射門方式。將重點講解擺腿幅度、觸球瞬間的身體對抗，以及如何利用重力優勢。 淩空抽射與側身淩空：介紹在高難度情況下完成射門的技巧，包括預判來球落點、身體騰空時機的把握，以及核心力量的運用。 頭球攻門：講解頭球的正確發力部位（額頭）、身體的協調配閤，以及如何利用腰腹力量增加頭球的穿透力。 不同角度與距離的射門訓練：設計針對禁區內、禁區外、角度較小等不同射門場景的訓練，幫助讀者提高在比賽中麵對不同情況的射門成功率。 第四章：盤帶與突破的魅力 變嚮與加速：盤帶不僅僅是帶球跑，更是通過節奏和方嚮的變化來欺騙對手。本章將教授如何運用急停、急轉、交叉步等技巧，實現有效的變嚮。 假動作的應用：從最簡單的虛晃、大幅度變嚮，到更復雜的拉球、扣球等，講解假動作的設計原理與實戰運用，如何讓對手産生誤判。 人球結閤訓練：設計一係列包含障礙物、同伴對抗的盤帶訓練，模擬比賽中的狹小空間和防守壓力，提升讀者的盤帶信心和能力。 不同區域的突破策略：講解邊路突破、中路滲透等不同區域的突破思路，以及如何根據防守站位選擇閤適的突破時機和方式。 第五章：防守技巧與搶斷 盯人與區域防守：介紹兩種基本的防守模式，分析其優缺點，以及在不同情況下的選擇。 逼搶與卡位：講解如何有效地貼近對手，限製其活動空間，以及如何利用身體優勢進行有效的卡位。 搶斷時機與方法：包括滑鏟、鏟斷、攔截等，詳細講解各類搶斷動作的要領，強調在保證自身安全的前提下，果斷齣腳。 無球跑動與協防：強調防守不僅僅是盯住自己的對手，更需要團隊之間的跑動與補位，建立起堅固的防守體係。 第二部分：智慧博弈——足球戰術體係剖析 在掌握瞭紮實的基本技術之後，戰術的理解和運用將是提升球隊整體水平的關鍵。本書將深入淺齣地解析各種足球戰術。 第六章：基本陣型與攻防轉換 常見陣型解析：詳細介紹4-4-2、4-3-3、3-5-2等主流足球陣型，分析各陣型的優勢、劣勢、人員職責分配以及進攻和防守時的基本站位。 攻防轉換的理解：足球比賽中最關鍵的環節之一。本章將講解從進攻到防守，以及從防守到進攻時，球隊應如何快速、有序地完成位置調整和職責切換。 長傳反擊與短傳滲透：分析兩種不同的進攻組織方式，探討何時采用何種方式更有效。 第七章：進攻戰術的組織與執行 邊路進攻：包括邊後衛插上助攻、邊鋒內切、傳中等，講解邊路進攻的配閤模式和戰術變化。 中路進攻：包括中場組織、直塞球、短傳配閤、穿插跑位等，分析如何在中路打開突破口。 定位球進攻：角球、任意球的戰術布置，包括戰術配閤、人員站位、以及不同類型的戰術執行。 高中鋒與二前鋒的配閤：講解不同類型前鋒的特點，以及如何根據前鋒組閤製定進攻戰術。 第八章：防守戰術的部署與配閤 盯人防守的細節：如何有效地限製對手核心球員，以及在盯人時要注意的細節。 區域防守的站位與覆蓋：講解不同區域防守下，球員的站位原則，如何形成有效的防守網絡。 高位逼搶與就地反搶：分析高位逼搶的戰術意圖，以及如何有效地進行就地反搶，快速奪迴球權。 全場緊逼與局部區域防守：探討在不同比賽局麵下，如何選擇最閤適的防守策略。 定位球防守：角球、任意球的防守站位、人員分工，以及如何應對對手的戰術變化。 第九章：比賽中的臨場指揮與應變 換人策略：何時換人，換誰，以及換人對比賽局勢可能産生的影響。 調整陣型與戰術：在比賽中，根據對手的變化和場上局勢，及時調整陣型和戰術的重要性。 心理戰術：如何通過有效的溝通和激勵，提升球員的士氣和信心。 裁判判罰的理解與應對：講解一些常見的足球規則，以及如何與裁判進行有效的溝通。 第三部分：身心融閤——校園足球的全麵發展 足球運動不僅僅是技術和戰術，更關乎球員的身心健康和綜閤素質的培養。 第十章：體能訓練與傷病預防 足球專項體能訓練：包括速度、耐力、爆發力、敏捷性等，介紹適閤職業院校學生進行的力量、速度、耐力訓練方法。 熱身與放鬆：講解科學的熱身動作，以及賽後拉伸的重要性，有效預防運動損傷。 常見運動損傷的識彆與初步處理：對踝關節扭傷、肌肉拉傷等常見運動損傷進行簡要介紹，並提供一些基礎的處理建議。 第十一章：足球心理素質的培養 比賽中的情緒管理：如何在高壓環境下保持冷靜，如何應對失誤和挫摺。 團隊協作精神的培養：強調足球是團隊運動，個人能力再強也需要團隊的配閤纔能取得勝利。 規則意識與體育精神：培養球員尊重對手、尊重裁判、遵守比賽規則的良好品德。 第十二章：足球訓練與比賽的組織 如何製定訓練計劃：結閤賽季和比賽日程，製定科學閤理的訓練計劃。 比賽日流程與準備：從賽前動員到賽後總結，提供一套完整的比賽日流程。 校園足球比賽的組織與管理：為組織校內足球賽事提供指導性建議。 結語 《綠茵逐夢：職業院校校園足球技能與戰術精粹》不僅僅是一本書，更是希望成為職業院校學生在足球道路上的良師益友。我們鼓勵每一位讀者，在掌握書中知識的同時，更重要的是將理論付諸實踐，在每一次訓練、每一次比賽中不斷探索、不斷進步。願足球的激情點燃你們的青春，願綠茵場上的汗水見證你們的成長。願每一位熱愛足球的職業院校學生，都能在這片綠茵場上，書寫屬於自己的輝煌篇章！

评分☆☆☆☆☆

說實話，作為一名側重於實踐操作的學生，我最看重的是教材的直觀性和可操作性。這本書在這方麵做得非常齣色。它大量使用瞭簡潔明瞭的示意圖和訓練模型，這些圖示不是那種復雜到看不懂的幾何圖形，而是直接模擬瞭場上的站位和跑動路綫。例如，在講解“區域防守”時，書中畫齣瞭不同防守區域的覆蓋範圍，以及當球轉移到側翼時，整體陣型的橫嚮移動軌跡，一目瞭然。而且，很多訓練安排都設計成瞭“小場地、少器械”的形式，非常適閤我們學校有限的訓練條件。我們不需要昂貴的輔助設備，隻需要幾個錐桶和球，就能按照書中的步驟進行高效的訓練。這極大地降低瞭我們自主加練的門檻。它真正做到瞭將高水平的足球理念，用最容易被校園實踐所吸收的方式呈現齣來，體現瞭極高的教育智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯非常清晰，層次感很強，讀起來完全沒有晦澀感。它似乎遵循瞭一個“由錶及裏，由簡入繁”的漸進式學習路徑。最開始的章節聚焦於最基礎的個人技術和身體協調性訓練，這些內容對於剛接觸係統的學生來說非常友好，能迅速建立起對足球運動的基本認識和技能框架。隨著章節深入，逐步過渡到攻防兩端的基本原則，比如“就地反搶的時機”和“進攻中的拉開與插入”等。讓我印象深刻的是，書中對於不同場上位置的職責描述，考慮得非常周全。比如，邊後衛的攻防角色平衡，不僅僅是防守，更強調瞭插上助攻的閱讀比賽能力；而中場核心的組織調度，也細化到瞭短傳滲透和長傳轉移的適用場景。這種細緻入微的區分，讓不同位置的同學都能找到最貼近自身角色的訓練重點。這種結構化的知識體係，讓學習過程變得像搭積木一樣，每塊都很穩固，最終構建起一個全麵的足球認知大廈。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書的瞬間，一股撲麵而來的“乾貨”氣息就讓我眼前一亮。我尤其欣賞它在基礎技術講解上的那種耐心和細緻。很多教材對盤帶、傳球的描述總是過於簡略，草草帶過，但這本書卻用瞭大量的篇幅，從腳內側、腳背外側的不同觸球點，到發力角度的微調，都做瞭詳盡的剖析。比如，在講解“鍾擺式過人”時，它不僅展示瞭動作的分解圖，還特彆強調瞭身體重心的快速轉移和節奏的變換，這纔是過人成功的關鍵所在，而不是單純的腳下頻率。更難能可貴的是，書中對心理素質的建設也給予瞭足夠的重視。在“賽場抗壓與決策製定”一章裏，它提供瞭一些非常實用的認知調整方法，幫助我們在比分落後或關鍵時刻保持冷靜。這種對球員全麵發展的關注，讓我覺得這本書不僅僅是一本技術手冊，更像是一位經驗豐富的老教練在耳邊悉心指導。它教會我的不僅僅是如何踢球，更是如何成為一個更聰明的場上決策者。

评分☆☆☆☆☆

這本足球教材實在是太對胃口瞭，感覺作者是真正懂我們這些職業院校學生的需求。首先，內容組織上非常實用，沒有太多高深莫測的理論，而是直接切入到我們在日常訓練和比賽中經常遇到的問題。比如，針對我們這個年齡段和身體素質特點，講解的戰術配閤和技術動作都非常接地氣。我記得有一節關於定位球的分析，圖文並茂，清晰地展示瞭不同站位和跑位的細節，這對我們平時定位球得分率不高的情況簡直是雪中送炭。而且，書裏還穿插瞭很多我們能理解的案例，不是那些國傢隊層麵的遙不可及的例子，而是更貼近我們校園聯賽的實戰場景。這種“同頻共振”的感覺，讓我在學習時更有代入感，覺得每一個知識點都能在下一次訓練中用得上。尤其是關於體能分配的章節，它不像其他教材那樣隻強調強度，而是非常細緻地劃分瞭不同訓練階段所需的體能結構，對於我們兼顧學業和訓練的群體來說，閤理規劃體能太重要瞭。整體來看，這本書的實用性和針對性，遠超我之前見過的任何一本校本教材。

评分☆☆☆☆☆

我個人非常喜歡這本書在強調團隊協作和足球文化構建方麵的努力。它不僅僅停留在技術和戰術層麵，更花費瞭不少篇幅討論足球運動所蘊含的體育精神。書中提到瞭尊重裁判、尊重對手的重要性，用一些簡短的例子說明瞭“球場如人生”的道理。這對於我們這些正處於價值觀形成關鍵期的學生來說，是非常有益的引導。此外，對於如何進行賽前分析和賽後復盤的指導，也顯得尤為成熟。它教我們如何客觀地記錄比賽數據，如何從失誤中尋找係統性的問題，而不是簡單地指責個人。這種從宏觀思維層麵提升球員整體素養的做法，讓我感覺這本書的格局很大，它培養的不僅是足球運動員，更是具有團隊意識和反思能力的現代體育人。這種深層次的價值傳遞，是很多純粹的訓練手冊所缺乏的。

評分☆☆☆☆☆

主要是大框，具體要求，內容不錯

評分☆☆☆☆☆

好評，正版，孩子學習用，可以讀讀

評分☆☆☆☆☆

教材看上去買正版，內容適閤

評分☆☆☆☆☆

裏麵內容很豐富喲。又有插圖和光盤。一目瞭然。

評分☆☆☆☆☆

快遞給力。書還沒打開。下次買書還來京東。棒棒噠

評分☆☆☆☆☆

角都皺瞭，也不便宜

評分☆☆☆☆☆

掛圖非常實用，物超所值啊。

評分☆☆☆☆☆

裏麵說的東西都有

評分☆☆☆☆☆

幫我們體育老師買的，教學用書！