大學體育教程（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　為瞭貫徹教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，落實《高等學校體育工作基本標準》要求，深化高校體育教學改革，提高體育課程教學質量，並為瞭給學生課餘體育鍛煉提供指導，使其掌握科學健身方法，提高運動技能和健康水平，我們成立瞭《大學體育教程》編委會，組織具有豐富經驗的專傢、教師編寫瞭這本教材。該教材被列為“普通高等教育農業部‘十二五’規劃教材”。
　　《大學體育教程（第2版）》以學生為主體，重點在於實效，以培養學生的體育與健康意識、全麵增進身心健康、養成終身鍛煉習慣為主綫，從體育文化、體育健康、體育教學、技能培養、練習方法等諸多方麵入手，內容上更具有實效性和可操作性，便於學生課內外自學、自練。同時《大學體育教程（第2版）》充分考慮瞭當代大學生的多方麵需求，遵循理論與實踐相結閤的原則，係統介紹瞭體育基本理論知識和在世界廣泛開展、深受大學生喜愛的傳統體育項目，也結閤北方的地域性特點，介紹瞭具有北方特色的體育運動項目，同時也介紹瞭具有時代氣息的休閑、探險類的體育項目，使內容涵蓋更為豐富。

內頁插圖

目錄

第二版前言
第一版前言

第一篇 體育理論
第一章 體育概論
第一節 體育的産生與發展
第二節 體育的功能
第三節 體育文化
第四節 我國高校體育的目的和任務
第二章 體育與健康
第一節 健康概述
第二節 亞健康概述
第三節 體育鍛煉促進身體健康
第四節 體育鍛煉促進心理健康
第三章 終身體育
第一節 嬰幼兒體育
第二節 兒童體育
第三節 青壯年體育
第四節 中年體育
第五節 老年體育
第四章 科學體育鍛煉
第一節 科學體育鍛煉的原則
第二節 科學鍛煉的方法
第三節 科學地安排體育鍛煉
第四節 女大學生身體練習的特點
第五章 鼕季體育鍛煉
第一節 鼕季體育鍛煉的作用
第二節 鼕季體育鍛煉的內容和方法
第三節 鼕季體育鍛煉應注意的問題
第六章 運動與營養
第一節 營養素
第二節 平衡膳食
第三節 體育鍛煉與閤理營養
第七章 體育運動衛生與保健
第一節 運動損傷的預防與處理
第二節 運動性疾病的預防與處理
第三節 運動疲勞的産生與消除
第四節 女子青春期的運動衛生與保健方法
第八章 運動處方
第一節 運動處方的原理
第二節 運動處方的內容
第三節 製訂運動處方的原則
第四節 製訂運動處方的程序
第五節 運動處方實例介紹
第九章 《學生體質健康標準》的實施與評定
第一節 體質的測定與評價
第二節 《大學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節 《大學生體質健康標準》的成績評價及評分標準
第十章 體育運動常用的競賽編排
第一節 運動競賽的組織領導
第二節 運動競賽的編排方法

第二篇 體育實踐
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