具体描述
编辑推荐
★卡耐基总结：一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。无论职场、商场，还是交际场，口才都是一个人成功的关键因素。本书的目的，就是在短时间内提高你的口才能力，让你成为一个会说话、受欢迎的人！
★好口才是训练出来的！中国金话筒金奖得主、著名口才培训师殷亚敏，根据自己三十多年的口才讲授经验以及万千学员的实战训练反馈，总结出了一整套具有中国特色、深受学员欢迎、易练习、见效快的口才训练方法，专治不敢讲话、不会讲话、不善讲话。
★本书有三大特点：首先，接地气，收录了中国语境下经常使用的口才技巧；第二，易练习，总结出了一套经过实战检验的完美训练方法；第三，超实用，一看就会练，一练就有效。
★照着练一次，受用一辈子！只要打开这本书读一读，根据书中的训练方法和技巧抽空练一练，奇迹或许就会在你身上发生！
★中央电视台金牌主持人白岩松诚意推荐！
内容简介
中国金话筒金奖得主殷亚敏35年口才诀窍精华呈现！
集中为你讲授中国语境下经常使用的口才技巧：
如何与陌生人拉近距离？
如何与熟人增进感情？
如何有效说服对方？
如何把好话说到对方的心坎上？
如何在讲话时面带微笑？
如何用说话鼓舞士气？
如何用说话化敌为友？
如何用说话赢得支持？
如何掌握讲好话的方法？
如何回应他人的夸赞？
如何回应他人的批评？
如何变批评为夸奖？
……
作者简介
第三届中国金话筒金奖获得者；原中国视协主持人委员会副会长；原珠海市广播电视台副台长、高级记者；原中央电视台《新闻调查》主持人；深圳清华大学研究院“领导力演讲与口才班核心课程”授课老师，武汉大学深圳研究院课程导师，华南理工大学MBA兼职教授；广东省朗诵协会副会长。
先后为海关总署、中组部浦东干部学院、上海广播电视台、中国工商银行、中国移动、中国电信、东风汽车等上百家单位开设《魅力讲话》内训课程。
2010年出版《21天掌握当众讲话诀窍》一书，连续五年稳居等书店演讲口才类图书前五名。
精彩书评
殷亚敏老师的书是市面上所有教口才的书中极有料的，因为它没有空泛的讲一大堆原则，这是大部分市面口才书的通病，讲了一大堆原则，具体一条可操作性的路子都没有了，而这本书给出的正是这条可实践操作性极强的一条路子，尤其是作者的一个观点改变了我多年学习口才中很迷惑的问题，他指出：练口才是先练笔再到说，先出手成章再到出口成章，一语惊醒梦中人，还提倡多背诵，任何语言都是靠背诵习来的，别无他法，只有背的东西多了，内化成自己的语言才能厚积薄发，出口成章，感谢作者，给我带来了真正练口才的理念和方法。
——读者 zxwzlt
演讲与口才的书我看了很多部，国内国外的都有，觉得还是殷老师的书适合中国人！
——读者 haidundolphin
作者是我们学校客座老师，听老师的课实在很舒服，而且真的能学到东西。如果无法听老师的课，这本书也能让你学习并且成为一个演讲高手，推荐！
——读者 向子皿
书刚到，翻了一遍，此书是我看过了同类书中很实在、很好读、很适用的书。
首先，感觉殷老师是一位真诚的人，把自己的经验无保留分享；其次，感觉此书非常实用，看了就能学，学了就会练，练了就会用；最后，此书给了我信心，只要坚持，一定可以提升自己的能力。
感谢殷老师！
——读者 XXBH
书里面有关口才训练非常实用，对希望提高口才的人很有用。
——京东网读者 ailisint29
目录
前言 练就好口才，从学会讲好话开始
第一章 讲好话，首先要学会面带微笑
一、对人微笑，让人“三悦一自信”
二、对人微笑，对自己有六大好处
三、为什么大多数人不爱微笑
四、怎样练习微笑
五、关于微笑练习和读者的问答
第二章 好话的十二种讲法
一、夸赞他人，激发斗志，拉近距离
二、尊重他人，切勿出语伤人
三、表达感谢，感动他人，化敌为友
四、懂得感恩，更要学会说感恩的话
五、关心他人，随时随地送友善
六、体谅他人，换位思考
七、善于鼓励，让他人树立信心、走出低谷
八、赞同别人，会让你成为赢家
九、表达信任，沟通心灵
十、表示谦虚，必能受益
十一、商量的话，人人都爱听
十二、不说发脾气的话
第三章 讲好话，分境界、顺序、深度和对象
一、境界：初级、中级、高级
二、顺序：先夸、中夸、后夸
三、深度：夸外表、夸能力、夸品质
四、对象数量：单夸、双夸、群夸
五、最需要讲好话的三类人：领导、亲人、教师
第四章 我们为什么要讲好话
一、讲好话的“两律”现象
二、讲好话对听者有六大好处
三、讲好话，最大的受益者是自己
四、不讲好话带来“五没”
第五章 不会讲好话的八大误区
一、性格耿介，以直为傲，不会夸
二、清高傲慢看不起人，不屑夸
三、分不清夸赞与拍马屁，不敢夸
四、认为亲人、好友之间用不着夸，不必夸
五、认为夸了就会翘尾巴，不能夸
六、自认没掌握夸赞的技能，不善于夸
七、以为对方不喜欢听，不好意思夸
八、嫉妒心强，不肯夸
第六章 讲好话要遵循的九条原则
一、好心原则
二、准确原则
三、纵比原则
四、平等原则
五、一致原则
六、新意原则
七、骨肉原则
八、恒夸原则
九、三思原则
第七章 如何掌握讲好话的方法
一、讲好话，怎样学
二、找优点，怎样练
三、九种诀窍，助你练习讲好话
第八章 变批评为夸奖的九种方法
一、先夸后批
二、以夸代批
三、变批为夸
四、明夸暗批
五、先抑后扬
六、幽默代批
七、期望代批
八、你夸他，他自批
九、贬己代批
第九章 听了夸赞的话，应如何回应
一、不会回应的几种表现
二、微笑、感谢、自谦
附录：关于讲好话常见的30个问题
精彩书摘
第一章 讲好话，首先要学会面带微笑
四、怎样练习微笑
1. 练习两个字：“引”和“笑”
为什么练习引字呢？第一， 眉开；第二，嘴咧。
?眉开眼就笑
真笑和假笑的区别在哪里？在眼睛上。因为眼睛是心灵的窗户，眼睛笑，说明心在笑。如果只是嘴笑眼不笑，说明笑得很勉强，是干笑、冷笑，皮笑肉不笑。
怎样让眼睛笑呢？我们来对着镜子做个体验练习。
先把眉毛皱起来，皱成一个“川”字，这时脸上是什么表情？苦相。这叫“愁眉苦脸”，先“愁眉”后“苦脸”。
再把眉毛舒展开，这时脸上是什么表情？喜庆相。这叫“眉开眼笑”，“眉开”是因，“眼笑”是果。
通过这个对比练习，可以发现，真笑的关键在眉毛。眉一打开，眼自然就笑。而“引”字是第三声，读的时候，眉毛自然就打开了，真笑的肌肉状态就自动出来了，所以让大家练习“引”字。
?咧嘴露牙齿
常言说，笑得合不拢嘴。真正微笑的时候，嘴一定是咧开的。而读“引”的音时，音节开头的字母是“Y”，嘴自然就咧开了，牙齿就露出来了。
你看，练习“引”这个字，眉毛打开了，嘴咧开了，微笑的肌肉状态全出来了。天天坚持练习，笑肌就形成了肌肉记忆，微笑就变成了习惯。
下面是两位学生练习“引”字的体会：
学生甲：老师说我笑容不定，很僵硬，从那以后，我就坚持对着镜子练“引”字。虽然有时候自己也觉得自己很滑稽，但是一想到会有好看的笑容，就坚持下去了。开始练的时候，笑肌很酸，练了一个学期，效果出来了，现在一上台，自然就面带笑容了。
学生乙：以前的我，无论是在老师还是在同学面前，别人都会说“你怎么那么严肃啊？”“你好凶哦！”“你看起来是一个很凶的学长！”。这一点我早就知道，我很早就想摆脱这种形象了。只有常微笑的人，才有好运气。一个天天面无表情，冷冰冰示人的人，是不会有好运气的。
这学期得益于殷老师的课，我终于发现了改变的机会和曙光。通过一个学期的对着镜子练习“引”字，我成功改变了原来凶神恶煞的形象。我在写这篇文章的时候，就有同学跑来跟我说：“你最近怎么笑得这么灿烂啊？”
像以上两位通过练习“引”字养成微笑的习惯的学生有很多，他们学会微笑后受益匪浅。
?怎样练
①每天对着镜子最少练100遍；
②用耳语练；
③加手势，停三秒。加手势，就是用右手做第三声的手势，从左肩处往下走，下到腰带处，再往上走，到右耳朵平行处停止三秒钟。再做下一次。
?为什么对着镜子练
因为对着镜子练，眼睛可以看到标准的微笑形象，在脑子中形成一个视觉的记忆，以后再练微笑的时候，脑海中就会浮现出说“引”时的微笑形象，从视觉上帮助你强化记忆。
?为什么要每天练习100遍
微笑练习实质也是一种肌肉记忆的训练。凡是不苟言笑的人，并非他内心不想笑，而是他的脸部肌肉长期不动，已经僵硬了，笑也只是在心里，脸上看不出来。如果练得少，肌肉动作转瞬即逝，脸上的笑肌形不成肌肉记忆。而天天对着镜子练习100遍，有21天左右的时间，脸上的笑肌就发达了，就形成微笑肌肉的记忆了。
请看一位姓杨的读者每天晚上坚持练“引”半小时。要是还有时间就再加上“人一之”。感觉笑容比以前自然了，和别人交流会不由自主地微笑。”
就在我写这本书期间，遇到了一桩巧事。
来我家修抽油烟机的师傅，无意中发现了写字台上有本书：《21天掌握当众讲话诀窍》，就问我太太：你们家也有这本书啊？我在书店里也看过这本书，还看过光盘，书里的方法很实用。
我太太说，这书就是我先生写的。
太太一告诉我，我觉得和这位师傅有缘，就签名送了本书给师傅。
师傅临走的时候说：“谢谢！你书中教的‘引’字微笑法很有用。我在家里一练习‘引’，八颗牙就露出来了，我那上小学一年级的儿子在边上对我说：‘爸爸，你以后要用这种表情对我。’”
“为什么？”
“他说：‘你这样的脸好看。’”
“殷老师你看，练‘引’真的有用啊！”
?为什么要用耳语练
耳语是指耳语练声法，是我在教学中发明的一种快速掌握气沉丹田的练声方法。说白了，就是说悄悄话，一说悄悄话，马上就会感觉到小肚子累。小肚子累，就是气沉丹田。天天练习耳语，让小肚子天天累，坚持21天，气沉丹田的习惯就形成了，你开口讲话就气息通畅，声音悦耳，嗓子不累不哑了。
用耳语练习“引”字，就可以一箭多雕，将练习笑容和练习气沉丹田结合起来。
?为什么要加手势练
手做指挥。手势是个指挥，和我们唱合唱看指挥是一个道理。把手势做到位了，就能从视觉上提醒你把第三声发得更加标准，笑肌练习的更加到位。
第二，更加专注。加了手势之后，注意力会更加集中。如果单靠口说，可能有口无心，练习的不够专注。而要想做正确手势，必须一心一意。如果你的脑子分神，就做不出正确的手势来。
?为什么要停三秒
做好“引”的表情停三秒，就可以让微笑的肌肉记忆凝固三秒钟，以加深记忆。
读者小伟说他以前的面色有点发黄，看起来没精神。对着镜子练“引”后，笑容多了，表情丰富了，自信心也提升了，刚开始都没有觉察到，还是同事跟他说，气色好了不少，这是意外的收获。另外，练习说“引”字的时候，用右手手指画一个对勾的形状，更能带动脸部的肌肉，让自己更投入。
?练习“笑”字
①天天对着镜子练习100遍；
②耳语练；
③加手势练，练完一次停三秒。
?为什么对着镜子练“笑”字
大家可以对着镜子来体会两个字。先说“笑”字，脸上是眉开眼笑的表情；再说“哭”字，眉眼是挤在一起的愁苦像。这说明什么？就是我们汉语发音时，面部表情和字音字义是对应的，说“笑”脸上是笑的，说“乐”脸上是乐的，说“哭”脸上是哭的，说“愁”脸上是愁的。
天天对着镜子练“笑”字，既能练笑肌，又可以让微笑进入你的潜意识，强化笑的意识。
2.练习绕口令《四是四》
《四是四》这首绕口令的内容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。”
怎样练？有三个方法：一、天天对着镜子练习；二、用耳语练；三、手势练。
?为什么练这个绕口令
一是练笑容。说这个绕口令的时候，上唇一直是向上提的，嘴角是上翘的，牙齿是露出来的。天天练习，就是自然微笑的肌肉状态。
二是练生动。手势一加，马上就生动形象。
手势怎样加呢？
右手伸出四个手指，手心朝前，说：四是四；
两手伸出十个手指，手心朝前，说：十是十；
右手伸出四个手指，手心朝前，说：十四是十四；
左手手背朝前，伸出四个手指，说：四十是四十；
右手伸出四个手指，手心朝前，说：谁能说准十四；
左手手背朝前，伸出四个手指，说：四十；
左右手保持刚才的手势)说：四十四；
做双手请人的动作，并往里边请，说：就请谁来试一试。
加上手势主要是两个目的：一可以练习口手协调，脑子专一。二可以练习眼神。看着镜子中自己的眼睛做动作，练的时间长了，眼睛就有神，会说话了。
三是练习吐字清楚。主要是练习舌尖音S和舌面音sh,让二者区分清楚。
前言/序言
练就好口才，从学会讲好话开始
20世纪最伟大的成功学大师戴尔?卡耐基曾总结道：一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。
在工作与生活中，我们常常能注意到这样一个事实：那些口才好的人，往往讨人欢心，获得很好的人缘，与同事相处融洽，深受领导赏识和喜爱，升职加薪，春风得意；而那些口才不好的人，则往往默默无闻，被人无视，或者因为不会说话、说错话而得罪人，影响自己与他人的关系，遭人记恨，到处碰壁，事事不顺。毫无疑问，口才是一个人成功的关键因素之一。
既然口才如此重要，那么，究竟怎样才能练就好口才呢？
实际上，大多数人之所以拥有好口才，都是因为经过了后天的专门训练。无数人通过亲身经历证明：只要掌握了正确的训练方法，平时勤加练习，并保持恒心，坚持不懈，假以时日，即使口才原来很糟糕，最终也可以练好，哪怕达不到可以当金牌主持人的地步，但在工作和生活中也能够游刃有余，应对自如。
第三届中国金话筒金奖获得者殷亚敏老师，根据自己三十多年的口才讲授经验以及万千学员的实战训练反馈，总结出了一整套具有中国特色、深受学员欢迎、易练习、见效快的口才训练方法。在这本书中，殷亚敏老师集中讲述了练好口才的第一步：讲好话的艺术。
讲好话，顾名思义，是指讲让人开心、欢喜的话，以夸奖人的话为主。只有学会了讲好话，口才初学者才能迅速取得成效，赢得他人的认可，进而树立自信，为进一步提升口才能力打好基础。
学习掌握讲好话的正确方法和技巧，对于增强口才能力，迅速拉近与他人之间的距离，改善人际关系，进而赢得认同、说服他人，都大有裨益。如亲人之间、朋友之间、师生之间、企业领导与员工之间、业务经理与客户之间，甚至陌生人之间，只要是有说话、有沟通的地方，都离不开讲好话这一门艺术。
本书具有三大特点：第一，接地气，收录了中国语境下最常使用的口才技巧，比如，怎样夸赞陌生人？如何回应别人的夸赞？怎样变批评为夸奖？第二，易练习，总结出了一套经过实战检验的完美训练方法，如循序渐进法、“一简二活”训练法、“双一”训练法、“三夸”练习法、逢新夸奖法、“二传手”夸奖法等；第三，超实用，一看就会练，一练就有效，可以帮助读者在短时间内切实提高口才能力。
亲爱的读者，不管你从事什么职业，不管你的年龄是大是小，只要你想让亲情更亲，友情更深，沟通更顺畅，人际关系更融洽，人生更加快乐和幸福，那么相信这本书一定会让你受益！
只要打开这本书读一读，根据书中的训练方法和技巧抽空练一练，奇迹或许就会在你身上发生！
用户评价
坦白说，《练好口才的第一本书》这本书，对我来说，与其说是一本“教科书”，不如说是一位“老朋友”。它没有给我生硬的理论灌输，也没有给我遥不可及的宏大目标，而是用一种非常温和、充满人文关怀的方式，陪伴我一起走过了口才提升的这段旅程。书中关于“倾听的艺术”的讲解，是我之前从未深入思考过的。我过去总是过于关注自己要说什么，而忽略了对方的感受和需求。这本书让我明白，真正的沟通，是从“倾听”开始的。它教我如何去捕捉对方语言中的潜台词，如何去理解对方的情绪，以及如何用同理心去回应。我开始在日常交流中，有意识地去练习“倾听”。当我不再急于表达自己的观点，而是认真地去听对方说完，我发现，我能够更准确地理解他们的意图，也能够给出更具针对性的回应。这种“倾听”的改变，不仅提升了我的沟通效率，更重要的是，它拉近了我与他人的距离，建立了更加真诚的连接。此外，书中还探讨了“幽默感”在沟通中的重要性。我过去总觉得，说话就应该是严肃认真的，而幽默感是一种天赋，是学不会的。然而，这本书却告诉我，幽默感是可以培养的，并且在很多场合都能起到意想不到的效果。它提供了一些培养幽默感的方法，比如从观察生活中的细节入手，去发掘那些有趣的点，或者学习一些基本的笑话结构。我开始尝试着在适当的场合，运用一些轻松的幽默，结果发现，气氛变得更加融洽，听众的反应也更加积极。这本书让我明白，口才的提升，不仅仅是技巧的掌握，更是对人性的理解和情感的连接。它让我成为一个更懂得倾听、更懂得关怀、也更有趣的人。
评分当我意识到自己的沟通能力已经严重阻碍了个人发展时，我下定决心要寻找一本能够真正帮助我解决问题的书。《练好口才的第一本书》就像是黑暗中的一盏明灯，它没有用浮夸的词汇来包装，而是直接切入了问题的核心，用一种非常接地气的方式，为我指明了方向。这本书最让我称赞的地方在于，它非常注重“倾听”和“提问”这两个看似基础，实则至关重要的能力。我过去总习惯于滔滔不绝地表达自己的观点，而很少去关注对方的反应，更不用说主动去提问了。这导致我的沟通往往是单向的，信息传递效率低下，而且容易产生误解。书中详细阐述了“积极倾听”的技巧，让我学会了如何去捕捉对方话语中的关键信息，如何通过一些反馈性的词语来表明自己在认真听，以及如何去理解对方的情绪和潜在需求。更重要的是，书中关于“有效提问”的讲解，对我来说是醍醐灌顶。它教我如何提出开放式问题，如何引导对方深入思考，以及如何通过提问来解决分歧、达成共识。我开始在工作和生活中，有意识地运用这些提问技巧。比如，在团队讨论时，我不再只是提出自己的想法，而是会先问问大家有什么顾虑，有什么不同的建议。在与客户沟通时，我也会更多地通过提问来了解他们的真实需求，而不是直接推销产品。令人惊喜的是，这种改变带来的效果是立竿见影的。团队的协作效率提高了，客户的满意度也显著提升。我发现，通过“听”和“问”，我不仅能够更准确地把握沟通的节奏，还能在不经意间赢得对方的信任和尊重。这本书让我明白，真正的口才高手，并非是能说会道的人，而是那些能够通过巧妙的沟通，引导对话朝着积极方向发展的人。
评分阅读《练好口才的第一本书》的过程，对我而言，与其说是一次阅读体验，不如说是一场自我疗愈的旅程。我一直以来都存在一种“社交焦虑”，尤其是在需要公开发言的场合，那种手心冒汗、心跳加速的感觉，足以让我想要逃离现场。这本书并没有回避这个问题，而是以一种非常温暖而富有同情心的方式，引导我一步步地去理解和克服这种恐惧。书中关于“情绪管理”的部分，对我来说是最大的亮点。它没有简单地告诉我“不要紧张”，而是深入剖析了紧张情绪产生的根源，并提供了一系列切实可行的方法来应对。比如，它教我如何通过深呼吸来放松身心，如何通过积极的自我对话来调整心态，以及如何通过“预演”来降低对未知的不安感。我开始尝试将书中提到的放松技巧运用到日常生活中，比如在睡前做几次深呼吸，或者在面对挑战时，先给自己一个积极的心理暗示。这些看似微小的改变，却逐渐瓦解了我内心的恐惧防线。更让我惊喜的是，书中还鼓励我将“紧张”转化为一种“能量”。它让我明白，适度的紧张反而能让我在关键时刻保持警惕和专注，从而更好地发挥出我的潜力。我开始尝试着去拥抱这种“小小的紧张感”，并将其转化为更加充沛的表达动力。我发现，当我不再一味地抗拒紧张，反而学会与之共处时，我的表达反而变得更加自然和流畅。曾经让我望而却步的公开演讲，现在也变得不再那么可怕，我甚至开始在其中找到一丝乐趣。这本书让我明白，口才的提升，不仅仅是技巧的学习，更是内心世界的构建。它教会我如何与自己的情绪和解，如何与恐惧对话，最终实现一种由内而外的自信表达。
评分我曾以为，想要提升口才，就得像那些电视上的辩论高手一样，出口成章，妙语连珠。但《练好口才的第一本书》却打破了我这个固有的认知，它让我明白，口才的精髓并非在于辞藻的华丽，而在于内容的清晰、逻辑的严谨以及情感的真挚。这本书给我最大的启示，莫过于对“准备”二字的高度重视。在读这本书之前，我习惯于临时抱佛脚，总是觉得现场发挥才能展现真正的实力，结果可想而知，每次都显得仓促而杂乱。而书中详细讲解了如何进行有效的“信息收集”和“结构梳理”，让我意识到，每一次看似“临场发挥”的精彩演讲，背后都蕴藏着大量的思考和铺垫。它引导我从一个宏观的框架入手，逐步细化到每一个论点、每一个例证，甚至每一个过渡句。它教我如何根据不同的场合和听众，量身定制演讲内容，确保信息传递的精准度和影响力。尤其令我印象深刻的是，书中对于“故事化表达”的技巧的讲解。我过去总喜欢用枯燥的数据和理论来支撑我的观点，虽然专业，但往往难以引起听众的共鸣。而作者通过大量的实例，展示了如何将抽象的概念转化为生动的故事，如何用引人入胜的情节来传递信息，让那些原本晦涩难懂的内容变得鲜活起来，仿佛触手可及。这种技巧的掌握，不仅让我的表达更具吸引力，也让我的观点更容易被接受和记住。我开始尝试将书中提到的方法运用到我的日常工作中，无论是部门会议上的汇报，还是与客户的项目沟通，我都提前做好充分的准备，并且有意识地运用故事化的表达方式。令人惊喜的是，我发现同事们和客户的反馈明显变得更加积极，他们不仅能更好地理解我的意图，还会主动提出建设性的意见。这种成就感，让我更加坚定了继续深入学习和实践的决心。这本书就像一位循循善诱的导师，它没有直接给出答案，而是教会我如何去寻找答案，如何去构建自己的表达体系。它让我摆脱了对“技巧”的过度依赖，转而关注“内容”和“连接”本身，这才是真正能够打动人心的关键。
评分翻开《练好口才的第一本书》的那一刻，我内心是怀揣着一丝忐忑和满满的期待。长期以来，我总觉得自己像是一个“幕后推手”，尽管脑子里有很多想法，肚子里也有不少料，但到了关键时刻，那些清晰的思路就如同被施了魔法一般，变得模糊不清，语言的组织也显得磕磕巴巴，让人捉摸不透。尤其是在工作场合，每一次需要发言、汇报、或者与客户进行深度沟通时，那种大脑空白、喉咙发紧的窘迫感，至今想来都让我有些心有余悸。我曾尝试过许多方法，观看教学视频，模仿别人的表达方式，甚至在镜子前反复练习，但总感觉不得要领，像是隔靴搔痒，无法触及问题的根本。直到我遇见了这本书，它没有给我贩卖什么“速成秘籍”的空头支票，而是用一种循序渐进、由浅入深的方式，把我从口才的“泥潭”中一点点地拉了出来。它首先帮助我认识到，练好口才并非一蹴而就，而是需要系统的训练和耐心的打磨。书中关于“心态调整”的部分，对我来说尤其具有颠覆性。我过去常常因为害怕出错、害怕被评判而束手束脚，这种心理负担无形中加剧了我的表达障碍。而作者却巧妙地引导我去正视这种恐惧，将其转化为前进的动力，学会与自己的不自信和平共处，甚至将其转化为一种独特的个人魅力。它教我如何通过积极的自我暗示，建立起坚实的心理防线，让我即使在面对复杂的局面，也能保持冷静和从容。此外，书中对于“聆听”的强调，也让我茅塞顿开。我过去总是过于关注自己要说什么，而忽略了对方真正想表达的内容，这导致了许多沟通的无效和误解。作者通过生动的案例和深入的剖析，让我深刻理解到，有效的沟通始于有效的倾听，只有真正理解了对方的需求和意图，才能做出精准而有力的回应。这种“听”的艺术，让我仿佛打开了一扇新的大门，原来口才不仅仅是“说”，更是“听”和“理解”的结合体。这本书的语言风格也是我非常欣赏的，它不像枯燥的学术论文，而是充满了生活气息和个人情感，读起来既能学到知识，又能感受到作者真诚的分享和鼓励，让人在轻松愉悦的氛围中，不知不觉地提升自我。
评分说真的，我拿到《练好口才的第一本书》的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于口才的书籍实在太多了，很多都流于表面，提供一些陈词滥调的建议。但这本书却给了我一个巨大的惊喜。它并没有给我灌输那些“高大上”的理论，而是从最基础，也是最容易被忽略的“自我认知”入手。书中关于“认识自己的优势和劣势”的探讨，让我对自己的口才有了全新的认识。我过去总是盯着自己的短处，越看越沮丧，越发不敢开口。而这本书却引导我去发掘自己的独特之处，去看到那些被我忽视的闪光点。它让我明白，每个人都有自己独特的沟通方式，没有绝对的“好”或“坏”，关键在于如何发挥自己的优势，弥补自己的劣势。它鼓励我去尝试不同的表达方式，去找到最适合自己的风格。我开始尝试着去记录自己的每一次发言，然后反思，哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。我不再害怕暴露自己的不足，而是将其视为成长的机会。更让我惊喜的是，书中还提供了很多具体的练习方法，比如“角色扮演”和“即兴演讲”等。这些练习不仅有趣，而且非常实用。我发现，通过这些练习，我能够在一个相对安全的环境中，去挑战自己的极限，去尝试那些我曾经认为不可能做到的事情。起初，我会感到非常不适应，甚至有些尴尬。但是，随着练习的深入，我发现自己越来越自如，也越来越享受这个过程。我发现，当我不再过分关注自己的“表现”，而是专注于“表达”本身时，我的语言反而变得更加自然和流畅。这本书让我明白，口才的提升，是一个不断探索和尝试的过程，它需要勇气，也需要耐心，更重要的是，它需要对自我的深刻认知和接纳。
评分说实话，我曾经对“提升口才”这件事感到非常绝望。每次需要发言，大脑就像被按下了静音键，所有想说的都卡在喉咙里，最终只能挤出几个不成句的词语。直到我遇见了《练好口才的第一本书》，它就像一束光，照亮了我前行的道路。这本书没有给我贩卖什么“速成秘籍”，而是用一种非常扎实、务实的方式，引导我一步步地构建我的表达能力。最让我印象深刻的是，它强调了“练习”的重要性，并且提供了大量可操作的练习方法。它不只是告诉你“应该怎么做”，更是告诉你“如何去练”。比如，书中提到的“刻意练习”理论，让我明白，想要提升口才，就不能只是泛泛而谈，而是需要有针对性地去练习那些自己薄弱的环节。它鼓励我每天抽出固定的时间，去进行一些“声情并茂”的朗读，去模仿那些我欣赏的演讲者的语速和语调。起初，这让我感到有些机械和枯燥，但我坚持了下来。渐渐地，我发现自己的发音更加清晰，语速也更加平稳。更重要的是，它让我开始习惯于用一种更加“表现”的方式去说话，而不是仅仅“告知”。此外，书中还分享了许多“情境模拟”的练习，比如模拟一次工作汇报，或者模拟一次产品介绍。这些模拟练习，让我能够在安全的环境中，反复去演练那些可能会遇到的真实场景，从而积累经验，增强信心。我发现，经过这些模拟练习后，我在真实的场合中，就不会那么紧张了，因为我已经“演练”过很多遍了。这本书就像一位严谨的教练，它不仅指引我方向，更陪伴我一同挥洒汗水，最终帮助我实现了口才上的蜕变。
评分《练好口才的第一本书》这本书，在我心中占据了一个非常特殊的位置，它不像市面上那些一味追求“快”和“效”的书籍，而是以一种更加沉稳和深入的方式，引导我去理解“口才”的本质。我过去总认为，口才就是掌握一些华丽的辞藻和演讲的套路，然后把它们熟练地运用到各种场合。然而，这本书让我明白，真正的口才，是建立在“思考”和“理解”的基础之上的。书中关于“逻辑思维”的训练，给我带来了巨大的启发。它让我意识到，清晰的逻辑是有效表达的基石。没有清晰的逻辑，即使语言再优美，也无法真正地传递信息，甚至会造成误导。它教我如何构建一个有条理的思维框架，如何将复杂的问题分解成易于理解的几个部分，以及如何通过层层递进的论证来支撑我的观点。我开始在每一次发言前，花更多的时间去梳理我的思路，确保我的观点是站得住脚的，并且能够清晰地传递给听众。同时，书中对于“同理心”的强调，也让我受益匪浅。它教我如何站在听众的角度去思考问题，如何去理解他们的需求和感受，从而用他们最容易接受的方式去沟通。我发现，当我能够真正地理解对方时，我的表达就会变得更加有温度，也更能引起共鸣。这种“换位思考”的能力，不仅提升了我的表达效果，也改善了我和他人的关系。我不再仅仅是“输出”信息，而是开始懂得“连接”听众。这本书让我明白，口才并非是表演，而是一种基于深刻思考和真诚理解的沟通艺术。它教会我如何用清晰的逻辑说话，如何用温暖的同理心与人交流，这对我的人生和工作都产生了深远的影响。
评分说实话，我抱着一种“试试看”的心态去翻阅《练好口才的第一本书》，毕竟在市面上关于口才的书籍琳琅满目，真正能够“解渴”的却寥寥无几。然而，这本书带给我的惊喜，远超我的预期。它没有给我灌输那些华而不实的理论，而是将口才的提升拆解成一个个切实可行的小步骤，让我觉得，即使是我这样曾经“语言表达苦手”的人，也能通过努力达到一定的水平。其中，关于“肢体语言”的运用，是我之前完全没有意识到的一个重要方面。我过去总觉得，只要我说得清楚，就万事大吉了，完全忽略了身体的表达也是沟通的重要组成部分。书中用了很多篇幅，图文并茂地讲解了如何通过眼神交流、面部表情、手势以及站姿等，来增强表达的感染力和说服力。它让我明白，一个自信而开放的身体姿态，能够极大地提升听众对我的信任感，而恰当的手势运用，则能让我的语言更加生动形象，引人入胜。我开始在日常生活中，有意识地去观察和模仿书中提到的那些“非语言沟通”的技巧。比如，在和朋友聊天时，我会尝试保持更自然的眼神交流；在开会时，我会注意自己的站姿和手势，让它们更符合我的发言内容。起初，这让我感到有些不自在，仿佛在演戏一般。但是，随着练习的深入，我发现这些肢体语言已经渐渐内化成我的习惯，它们不再是刻意的模仿，而是发自内心的自信流露。我发现，当我的身体语言变得更加积极和开放时，我的内心也随之变得更加放松和自信。原本那些让我紧张的场合，现在也变得轻松了许多，我不再畏惧与人对谈，反而开始享受与人交流的过程。这本书不仅仅是关于“如何说”，更是关于“如何成为一个更自信、更有魅力的人”，这一点，是我在其他同类书籍中从未发现过的价值。
评分拿到《练好口才的第一本书》的时候，我正在经历一个职业瓶颈期，感觉自己的表达能力始终是阻碍我更进一步的绊脚石。我尝试过很多方法，但都收效甚微。这本书的出现，对我来说，简直是雪中送炭。它最大的特点在于，它并没有将口才的提升仅仅局限于“说话技巧”层面，而是将它上升到了“沟通策略”的高度。书中关于“场景分析”的讲解，让我眼前一亮。我过去总是习惯于用一套通用的表达方式去应对所有场合，结果可想而知，效果往往不尽如人意。而这本书则教我如何根据不同的沟通场景，去分析听众的特点、目的以及可能存在的阻碍，从而制定出最有效的沟通策略。比如，在向上级汇报工作时，我需要侧重于提供清晰的数据和解决方案；而在与同事协作时，我则需要更加注重倾听和协商。这种“因地制宜”的沟通方式，让我能够更精准地抓住对方的需求，并有效地传递我的信息。此外，书中关于“目标导向”的讲解，也让我受益匪浅。它让我明白，每一次沟通都应该有一个明确的目标，并且围绕这个目标去展开。我过去常常在沟通中“跑题”，导致时间和精力都被浪费。而这本书则引导我如何设定清晰的沟通目标，如何在沟通过程中保持专注，并最终实现预期的结果。我开始在每一次沟通前，先问自己：我想要达成什么？然后，我将围绕这个目标去组织我的语言和策略。这种有目的的沟通，不仅提升了我的工作效率，也让我赢得了更多的信任和尊重。这本书让我明白，口才的真正力量，在于它能够帮助我们实现目标，建立连接，并最终影响他人。
评分书很好，送的也很快，好评！
评分非常好的一本书，可以收获不少知识
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评分买来没事看看，想锻炼一下自己的口语表达方面的能力，学习一下关于沟通方面的一些知识，让自己能更好的和别人沟通，其实主要还是想锻炼锻炼自己，书本挺好，没有什么破损，也挺通俗易懂的，希望能够对自己有用。
评分很好很好看的绘本，宝宝很喜欢，我也很喜欢，大人小孩一起看！
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评分物流很快，质量不错，以后会经常购买的，很方便啊，整体满意
评分但愿像写的那样，能白呼。
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