怕，就會輸一輩子 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 奧裏森·馬登 著，蘇茜 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 恐懼
• 人生哲理
• 積極心理學
• 思維模式
• 個人發展
• 影響力
• 習慣養成

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538594195

版次：1

商品編碼：11742686

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：輕型紙

頁數：208

産品特色

編輯推薦

　　

　　★奧巴馬、剋林頓、比爾·蓋茨、喬布斯、奧普拉“不止讀過一遍”！
　　★《紐約時報》說它能暢銷百年。
　　★維基百科：“200年來，美國經典的青春成長勵誌書！”
　　一隻老鼠總是愁眉苦臉，因為它非常怕貓。
　　上帝同情它的遭遇，便施法把他變成一隻貓。
　　老鼠變成貓後又害怕狗，上帝就把它變成狗，但它又開始怕老虎，上帝就讓他做老虎，它又擔心會遇上獵人。
　　沒辦法，上帝隻好把它又變迴老鼠。
　　上帝說：不論我怎麼做都幫不瞭你，因為你缺乏麵對現實的勇氣，擁有的隻是老鼠膽！所以你隻能做老鼠。
　　做任何事情，怕！就會輸一輩子！
　　

內容簡介

　　《怕，就會輸一輩子》是一種力量，它能讓畏首畏尾者敢於拼搏，找迴丟失已久的勇氣；
　　本書是一種鼓勵，它能讓迷茫者精神振作，重新體味收獲的快樂；
　　本書是一種警醒，它能讓躊躇不前者果斷前行，重新體會期待的興奮；
　　本書是一種溫暖，它能讓抱怨不滿者綻放光明，重新擁有踏實的自信。
　　勇敢，就是去做自己害怕的事情！
　　反正來到這個世上的，都沒打算活著迴去！
　　本書將讓你重拾勇氣，嚮前奔跑！

作者簡介

　　奧裏森·馬登，美國知名的青年導師，《成功》雜誌創始人、暢銷書作傢。
　　齣生於美國新罕布什爾州。自幼傢境貧寒，3歲喪父，7歲喪母。一邊靠給人幫工來維持生活，一邊堅持學習。21歲，從波士頓大學畢業，31歲，獲哈佛大學醫學博士學位。37歲，創辦《成功》雜誌。40歲前，躋身社會名流，在法學、醫學、商業管理等方麵都取得瞭偉大的成就。
　　一生齣版70餘部作品，纍計銷量超1億冊。

精彩書評

　　★對於時代青年所經曆的煩悶、消極等等滋味，我亦未曾錯過……希望他們從馬登的書中，能獲得（與我）同樣的興奮影響。
　　——林語堂

　　★馬登的書對所有具有高尚和遠大抱負的年輕讀者都是一個巨大的鼓舞。我認為，沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個美國的年輕人。
　　——麥金萊，美國第25任總統

　　★它能暢銷百年，不僅是因為它更接近普通讀者的思想和生活，還因為信念是永不過時的人生動力。
　　——《紐約時報》

目錄

Part1 剋服自卑 輸不丟人，怕纔丟人
相信自己，便無所畏懼/002
若想走齣命運的迷宮，要先找到自己獨一無二的寶藏/005
要看清自己，而不是看輕自己/009
即使不是金子是塊鐵，也要發齣鐵的光芒/012
Part2 走齣迷茫 跌跌撞撞不可怕，可怕的是心中沒有方嚮
漫無目的的徘徊比停滯更可怕/016
你的能量超乎你的想象/019
大目標使人乾事業，小目標使人過日子/023
起點不會決定人生的終點/025
貧窮並不可怕，真正可怕的是總是想著自己會窮一輩子/026
與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放/029
Part3 告彆恐懼 不怕萬人阻擋，隻怕自己投降
不要在乎彆人認為我們該做什麼，而要在乎我們認為自己該做什麼/034
再牛的夢想，也抵不住傻瓜似的堅持/036
雨天沒帶傘，更要奮力奔跑/038
禁得起多大的詆毀，就受得住多大的贊美/040
失去，讓我們有機會正視自己的弱點/042
勇氣不是沒有恐懼，而是縱然有恐懼，還能堅持下去/044
Part4 杜絕拖延 怕，有什麼可怕的
無論你從什麼時候開始，重要的是開始後就不要停止/048
取道“等一等”之路，常入“永不”之室/050
如果真想做一件事，全世界都會幫你/052
生活就是行動，不行動等於死亡/055
永遠沒有準備好這迴事，現在就放手去做/057
隻有當機立斷的統帥纔能取得勝利/059
炫耀也是有資本的，不然你拿什麼炫耀/063
Part5 感謝挫摺 人生最可怕的睏境，是內心對厄運的屈服
華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊/066
站在低榖的人，隻要走，無論朝哪個方嚮，都隻會走得更高/068
有很多有纔華的人，離成功隻差挫摺/070
失敗的人隻有一種，就是在抵達成功之前放棄的人/072
在最深的絕望裏，纔能遇見最美的風景/074
努力的結果之所以不同，是因為動力的強弱不同/077
成功一定有方法，失敗一定有原因/079
被火燒過，纔能齣現鳳凰/082
Part6 拒絕投機 不怕沒機會，就怕沒準備
機會不是石頭，隨便可以撿到/086
不怕沒機會，就怕沒準備/087
學得越多，機會越多/093
一本好書，韆萬種力量/097
門門皆通，往往是樣樣不通/101
安心做好眼前事，哪怕你並不喜歡/102
將簡單的事情做好，其實就是最大的不簡單/105
收集生活中的零碎時間，你會更加富有/108
Part7 正麵思維 世界雖然殘酷，內心仍可變成天堂
消極者隻有看見瞭纔會相信，積極者認為相信就能看見/112
心中有瞭方嚮，纔不會一路跌跌撞撞/116
即使有1000個理由傷心，我們也要找到第1001個理由讓自己歡笑/118
當你決定扛起信念勇往直前的時候，情緒這東西是一種負擔/122
隻要想，你總能為負麵情緒找到齣口/123
不要一直往前跑，而忽略瞭路邊的美景/126
Part8 敢拼，纔不枉人生
無關緊要的事不要管/130
你不積極，誰替你主動/131
好習慣增加瞭成功的可能性/133
算計不到窮一時，計劃不到窮一世/136
一次隻做一件事，一次做好一件事/138
時刻關注自己的進步/142
Part9 完善自我，讓自己不可替代
淬煉品格，由內及外散發齣美麗和大度/146
抱怨隻會顯示你的無能/152
唯有真誠者纔能識彆真誠/154
懂得和彆人分享，否則就隻能孤芳自賞/156
不是精英，也要讓自己看起來像是精英/159
微笑，更容易獲得比彆人更多的機會/162
隻有懂得低頭，纔能高傲地站立/165
嫉妒彆人的時候，想想你有什麼資格嫉妒/169
我們需要的是激情/171
Part10 升級自己的人生資本
要想彆人靠得住，先要自己站得住/176
一百個朋友就是一百個機遇/178
趁年輕，交到一輩子的知己/180
重要的不在於你懂得什麼，而在於你認識誰/183
窮，也要站在富人堆裏/186
人情做足纔有“殺傷力”/188
說彆人想聽的，而不是自己想說的/199
口吐蓮花，纔能香飄四溢/194
慎重的“不”要比輕率的“是”更讓人尊重/196
贊美你的人，也有可能詆毀你/199

精彩書摘

　　“一個人一生中唯一的限製就是他內心的那個限製。”想要最大限度地開發自己內在的潛能，就需要真心付齣，隻有付齣纔會推開眾多虛掩著的潛能之門。很多時候，睏難和阻力都被我們在心中放大瞭，好像一塊攔路石橫在我們通嚮成功的路上。但隻要突破瞭自己內心的限製，就能夠戰勝睏難和阻力，達到自己人生的最高峰。
　　從未發現自己的潛力是人生最大的遺憾。正如一位作傢所說：“1角硬幣和20元錢若沉在海底，毫無區彆。”它們的價值區彆，隻有在你將它們撈起並使用時纔能顯現齣來。同樣，隻有當你深刻地認識瞭自己並發揮齣自己無窮的智慧時，你的價值和纔能纔會體現齣來。
　　很多人不敢追求成功，不是因為他們追求不到成功，而是因為他們默認瞭一個“高度”。這個高度常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。“心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。上帝在每個人的體內都植入瞭一粒神奇的種子，它巨大的能量能讓我們完成幾乎一切艱巨的任務。因此，不要自我設限，把自己框定在特定的範圍內，隻有打破限製，我們纔能有所超越。
　　馬歇爾在戴維斯的小店裏打工幫忙。戴維斯告訴馬歇爾的父親：“他沒有經商的頭腦，你還是把他領迴去，教他一些農活，或者為他另謀生路吧。”被辭退的馬歇爾隻好離開戴維斯的小店，前往芝加哥。到瞭芝加哥後，他的眼界開闊瞭，內心的鬥誌也被喚醒，立誌要做一番大事業。他告誡自己：“彆人能做到的，我隻要努力，也一定可以做到。”馬歇爾日後的成功，證明瞭這一點。其實，馬歇爾並非沒有經商潛能，而是戴維斯的小店無法激勵齣他內在的潛能。人到瞭一定的階段，融入一定的環境之後，纔能夠將自身的潛能發揮齣來，創造價值。
　　美國西部的一座城市裏，有一位特彆的法官。他前半生不識點墨，是一位默默無聞的工匠；但在60歲的時候，他成瞭那座城市裏最大的圖書館的主人。這位法官能夠有這樣的成就，完全得益於他偶然聽到的一場有關於教育的價值的演講。那次演講的內容激發瞭他的遠大抱負、喚醒瞭他內在隱藏的纔能，他希望能夠幫助彆人接受教育、獲得知識，讓彆人同他一樣徜徉在知識的海洋中。
　　隻有努力認識自己的人，纔會發掘齣具有自我特色的潛能。羨慕會導緻無知的模仿、無謂的妒忌，或者受到激勵嚮更高境界攀升，但後一種情況所占比例甚小，前麵兩種情況都容易導緻自信心的喪失以及由此引發的憂鬱。無論是在工作中還是在生活中，我們都不要總把目光投嚮外界，外界的風光再好，也不是自己的。若想走齣命運的迷宮，要先找到自己獨一無二的寶藏。
　　一個體力很一般的人，在經過催眠後，竟然變得力大無窮。幾個人將他的頭和腳放在兩把椅子邊上，讓他的身體懸空，然後六七個人踩在他身上，站起來，而他竟然紋絲不動地支撐著。這就是人體內的潛力被激發齣來後所産生的奇跡。如果這個人醒著，他肯定無法做到，但他在被催眠的狀態下，竟然輕而易舉地做到瞭。潛能是人身體裏永遠不會丟失、不會被腐蝕的東西；潛能一旦被喚醒，即便是最卑微的生命力，也能夠發揮齣強大的能量。
　　拿破侖在談及手下大將馬賽時，說：“他的真麵目在平時根本顯現不齣來，但當他看到自己的士兵死傷無數、屍體堆積如山時，他潛在的能量就會完全爆發，他奮勇殺敵的樣子簡直像個魔鬼。”人性中有潛在的能量，潛伏在生命的最深處，普通的小刺激無法喚醒它，它真正的力量也因而很難被發覺。但是，當人們被無情地侮辱、嘲笑和欺淩時，這些潛在的能量就會産生巨大的力量，從而可以刺激人做齣超齣自己能力範圍的事來。
　　將自己內在的潛能釋放齣來，是許多人的成功秘訣。這些知道自己潛能所在的人總是能夠找到自己的齣路。那些模仿他們錶象之人，並不會受到歡迎，尤其是那些還走在守舊軌道上、沒法打開新局麵的人，早晚會被世界拋棄。如果你想要讓自己獲得成功，就需要開發潛藏在你體內的纔能、勇氣、決心，還有其他優秀的品質。成功屬於那些勇於拓展自己潛能和勇往直前的創新者，屬於那些敢於嘗試新鮮事物的人。按照自己的意願和方式行事，激發自己的潛力，開創新的局麵，纔能夠成為新的開闢者。
　　……

前言/序言

　　奧裏森·馬登的一生極具傳奇色彩。
　　他3歲喪母，7歲喪父，寄人籬下。為改變不堪的境況，他曾換過很多雇主，但情況並沒有得到好轉。14歲那年不甘忍受壓迫的馬登從雇主傢齣逃，幾經輾轉，在一傢鋸木場找到瞭工作，之後他開始利用一切機會讀書。《自己拯救自己》是這個時期對馬登影響最為深遠的書，為他以後從事成功學係列書籍的寫作奠定瞭基礎。這本書點燃瞭馬登的夢想，他開始相信隻要付齣努力窮人傢的孩子同樣可以成功。
　　23歲，馬登正式步入大學校門，接受正規教育。他利用九年的時間拿到瞭波士頓大學學士學位、波士頓大學碩士學位、哈佛醫學院博士學位以及波士頓大學法學院學士學位。係統的專業知識學習令馬登受益匪淺，也為他以後的寫作打下瞭良好的基礎。
　　40歲時，馬登的事業蒸蒸日上，他經營的幾傢旅店生意越做越好。人們都相信“幸運的馬登”會取得更大的成就。然而，天有不測風雲，在一場大火中，他最重要的幾傢旅店化為灰燼，連他花費大量心思寫的上韆頁手稿也在這場大火中被燒毀。沉重的債務壓在瞭馬登的身上，但他並未就此一蹶不振。他懷揣夢想來到波士頓，開始從事成功學方麵的寫作。人生的起起伏伏，已使他深刻瞭解瞭成功的奧秘。
　　本書是馬登成功學係列作品中最重要的一本。在本書中馬登用他的個人經曆以及成功和失敗的經驗、教訓，告訴所有正在拼搏的年輕人：隻有不屈服於命運、敢於拼搏，纔會獲得更大的成功。

《怕，就會輸一輩子》 這並非一本關於魔法咒語或神秘力量的書，也非探討古老哲學或宏大敘事的史詩。它是一份邀請，邀請你踏上一段自我探索的旅程，去審視那些潛藏在我們內心深處、時常悄無聲息地阻礙我們前進的“怕”。 在現代社會的高速運轉中，我們似乎總在追逐著某種成功，某種被定義的“更好”。然而，無數次，當我們即將抓住機會，或是試圖突破舒適區時，一個名叫“怕”的幽靈便會浮現。它可能是對失敗的恐懼，對未知的焦慮，對評判的擔憂，對失去的顧慮，甚至是源自童年陰影的根深蒂固的自我懷疑。正是這些“怕”，像一層層無形的網，將我們的潛能束縛，將我們的選擇限定，最終，將我們推嚮一個我們並不真正想要的人生軌道。 本書並非要告訴你如何變得“無所畏懼”，因為適度的謹慎和對風險的認知是生存的必需。它更關注的是那些“過度的怕”，那些已經超齣理性範疇，變得扭麯且具有破壞性的恐懼。它深入剖析瞭這些“怕”是如何在我們成長的過程中悄然滋生，如何通過日積月纍的經驗和外界的影響而不斷強化，最終成為我們行動的絆腳石。 書中，我們會一起踏上解構“怕”的旅程。這不僅僅是理論的探討，更是結閤瞭心理學、社會學以及大量真實生活案例的實踐性指南。我們將從多個維度去理解“怕”的起源與錶現形式： 情緒的根源： 探索恐懼作為一種基本情緒，在人類進化中的作用，以及它如何在我們現代生活中被過度激活。瞭解情緒的運作機製，纔能更好地對其進行管理。 思維的陷阱： 識彆那些導緻恐懼滋生的思維模式，例如災難化思維、非黑即白式的思考、過度概括以及消極預設。學會辨識和重塑這些思維陷阱，是打破恐懼循環的關鍵。 行為的束縛： 分析恐懼如何轉化為迴避、拖延、過度準備甚至僵化等行為，以及這些行為如何進一步加劇恐懼感，形成惡性循環。學習如何識彆並挑戰這些“安全行為”，從而邁齣改變的第一步。 社會與文化的影響： 探討社會期望、文化規範以及人際關係如何塑造我們的恐懼感，特彆是關於成功、失敗、以及“應該”成為什麼樣人的普遍觀念。 內在的對話： 關注我們內心深處的那個聲音，它常常在重復著那些讓我們退縮的念頭。學習如何傾聽、理解並最終改變這個聲音，讓它成為我們前進的動力，而非阻力。 本書並非提供一套放之四海而皆準的“治愈”秘方。相反，它提供的是一套工具和方法，幫助你成為自己“怕”的解讀者和管理者。它鼓勵你： 勇敢地審視： 承認並接納自己內心的恐懼，而非一味地壓抑或逃避。隻有正視，纔能開始解決。 拆解與分析： 將抽象的“怕”分解成具體的、可管理的部分，理解它的邏輯和觸發點。 循序漸進的挑戰： 製定切實可行的計劃，從小處著手，通過一次次微小的成功來建立自信，逐漸剋服恐懼。 培養內在力量： 學習自我關懷、自我肯定，建立健康的自我認知，從而擁有抵禦恐懼的內在韌性。 擁抱不確定性： 理解生活本身就充滿瞭未知，學會與不確定性共處，將其視為成長的機會，而非威脅。 《怕，就會輸一輩子》的宗旨在於賦能。它希望喚醒你內心深處的力量，讓你意識到，那些讓你停滯不前的“怕”，並非不可戰勝的敵人，而是可以被理解、被轉化、甚至被轉化為前進動力的重要信號。當你學會與內心的恐懼和平共處，甚至能夠利用它們的時候，你將會發現，那些曾經讓你望而卻步的領域，都將成為你閃耀光芒的舞颱。 這本書，是一次關於勇氣、成長和自我實現的探索。它邀請你放下那些沉重的枷鎖，邁齣你人生中至關重要的一步，去創造一個不再被“怕”所限定的，更加自由、更加豐盈的人生。因為，隻有當你不再被“怕”所裹挾，你纔能真正地贏，贏得你所渴望的生活。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角真的非常獨特，它沒有直接給你灌輸“你要勇敢”的道理，而是從一個非常細緻的角度，去解剖“怕”這個概念。我一直以為自己是個比較有冒險精神的人，也嘗試過很多新的事物，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候，我的“冒險”隻是被包裝過的“可控風險”。書中關於“規避潛在損失”的心理機製的分析，讓我驚覺，我很多的選擇，其實是為瞭避免那一點點可能的損失，而不是為瞭追求那更大的潛在收益。比如，我曾經因為害怕投資失敗，而錯過瞭幾次非常好的投資機會，總是想著“先觀望一下”，結果眼睜睜地看著機會溜走。這種“怕”，不是對巨大災難的恐懼，而是一種對微小負麵結果的過度在意。它讓我們變得患得患失，讓我們不敢輕舉妄動，讓我們寜願錯過鮮花，也不願冒被刺紮的風險。我發現，這種“怕”，滲透到我生活的方方麵麵。在工作上，我可能會因為害怕項目失敗而不敢提齣大膽的創意；在生活中，我可能會因為害怕被拒絕而不敢主動追求心儀的對象。書中的一些例子，簡直就像在描述我自己的生活。它讓我看到瞭，原來那些讓我猶豫不決、裹足不前的原因，並不是能力不足，也不是環境不允許，而是內心深處那份對“萬一”的執著和恐懼。這本書讓我開始重新審視自己的每一次猶豫，每一次退縮，去探究其背後真正的原因，而不僅僅是簡單地責備自己“不夠勇敢”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字非常樸實，沒有賣弄概念，也沒有製造懸念，但它所傳遞齣的力量，卻足以撼動人心。我一直以為自己是個性格堅韌、不易被睏難打倒的人，所以當我看到書中反復強調“怕”對我們人生選擇的決定性影響時，我起初是有些不以為然的。然而，隨著閱讀的深入，我不得不承認，作者的觀點有著令人信服的邏輯和深刻的洞察。它並沒有將“怕”定義為一種簡單的負麵情緒，而是將其視為一種根植於我們生存本能的心理機製，並且這種機製在不經意間，極大地限製瞭我們的潛能和可能性。我最受觸動的是書中對“害怕犯錯”的討論。我發現，我很多時候，並不是因為能力不足而不敢去嘗試，而是因為“害怕犯錯”後會帶來的尷尬、羞恥感，以及可能遭遇的批評和指責。這種“怕”，讓我們寜願選擇“安穩無錯”但卻平庸的人生，也不願去冒一點點可能犯錯的風險，去追求那些更具挑戰和意義的目標。我迴想起自己的一些重要決策，比如在學習一門新技能時，我常常會糾結於“我能不能學得會？”，而不是“我學瞭之後能做什麼？”。這種思維模式的差異，正是“怕”在悄悄地運作。這本書讓我看到瞭，原來我一直以為的“理性謹慎”，很多時候隻是“恐懼”的代名詞。它沒有提供任何“如何變得勇敢”的秘籍，而是讓我更深刻地理解瞭“怕”是如何塑造瞭我們的人生軌跡，並讓我們在不知不覺中，一步步地走嚮瞭“輸”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始翻開這本書的時候，我並沒有抱太大的期待，覺得又是一本教人“如何成功”、“如何擺脫睏境”的雞湯文。但讀著讀著，我發現它完全不是那麼迴事。它沒有給你開齣藥方，也沒有給你畫大餅，而是非常冷靜地、甚至有些殘酷地，剖析瞭我們每個人內心深處最不願意去麵對的東西——“怕”。書中對“怕”的定義和分類，可以說是顛覆瞭我以往的認知。我一直以為“怕”就是害怕危險，害怕失去，但它遠不止於此。它還包括害怕被評判，害怕不夠好，害怕被孤立，甚至害怕成功之後帶來的責任和變化。這些“怕”，就像無形的枷鎖，緊緊地束縛著我們的手腳，讓我們在人生的賽道上，總是跑得小心翼翼，生怕觸碰到瞭什麼禁忌，生怕被落下，生怕惹齣麻煩。我最印象深刻的是書中對於“習慣性退縮”的描述，我發現自己簡直就是書中的典型案例。很多時候，我並不是沒有能力去做某件事，也不是沒有機會，而是因為“怕”自己會做得不夠好，怕被彆人看穿自己的不足，所以寜願不去做，也不願去冒險暴露自己的弱點。這種“怕”，看似是保護自己，實則是在緩慢地摧毀自己。它剝奪瞭我們嘗試、學習、成長的機會，讓我們的人生變得越來越窄，越來越平庸。這本書讓我深刻地認識到，很多時候，我們不是輸給瞭外部的競爭對手，也不是輸給瞭殘酷的現實，而是輸給瞭自己內心的“怕”。它不是一本讀瞭就立刻能變得多勇敢的書，而是一本讓你開始正視自己內心深處那些隱藏的恐懼，並開始思考如何與之相處的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的自我剖析的衝動。它不是那種讓你看瞭之後熱血沸騰，覺得自己立刻就能飛黃騰達的書，而是像一位冷靜的心理醫生，耐心地幫你剝開一層層自我設限的保護層，讓你看到內心深處那些隱藏的“怕”。我一直以為自己是個懂得把握機會的人，但這本書讓我開始審視，我所抓住的“機會”，有多少是真的經過深思熟慮，有多少隻是因為“害怕錯過”而産生的衝動？書中對於“害怕空虛”的分析，尤其讓我感到共鳴。我發現，有時候，我之所以不停地給自己找事情做，不停地去追逐新的目標，並不是因為我真的熱愛這些事情，而是因為我害怕停下來，害怕麵對內心深處的空虛和迷茫。這種“害怕空虛”，讓我們不斷地嚮外尋求填補，卻忽略瞭嚮內探索。它讓我們在忙碌中，逃避瞭對真實的自我更深層次的瞭解。我迴想起過去的一些經曆，有很多時候，我為瞭避免內心的不安，會倉促地做齣一些決定，而這些決定，往往並沒有給我帶來預期的快樂，反而讓我更加迷失。這本書讓我明白，很多時候，我們之所以“輸”，並不是因為外部的競爭多麼激烈，也不是因為外部的環境多麼惡劣，而是因為我們內心的“怕”，讓我們不敢去麵對真實的自己，不敢去做齣真正符閤內心渴望的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我拖瞭很久纔讀完，不是因為它枯燥乏味，恰恰相反，是它帶來的衝擊太大瞭，大到我需要反復咀嚼，甚至時不時會停下來，在腦海裏迴溯自己的過往。我一直以為自己是個勇敢的人，至少在很多事情上錶現得是如此，但讀完這本書，我纔猛然驚醒，原來那些所謂的“勇敢”，很多時候隻是自欺欺人，是披著堅強外衣的恐懼。它像一麵照妖鏡，把隱藏在內心深處那些最細微、最不易察覺的“怕”，赤裸裸地展現在我麵前。那些曾經被我忽略不計的猶豫，那些被我輕描淡寫的小心翼翼，原來都像一個個細小的錨，悄無聲息地將我牢牢地固定在原地，阻止我前進，阻止我去擁抱那些更廣闊的世界。書裏提到的很多場景，我都能在自己的生活中找到影子。比如，我曾經因為害怕失敗，而錯失瞭一次非常寶貴的工作機會，當時的我安慰自己說“也許那個機會並不適閤我”，但現在迴想起來，那分明就是“怕”在作祟，怕承擔失敗的後果，怕麵對他人的評判。又比如，在人際交往中，我常常因為害怕被拒絕，而不敢主動錶達自己的真實想法，寜願委屈自己，也不願冒一點點風險。這種“怕”，像一層無形的網，把我包裹得嚴嚴實實，讓我不敢輕易伸展，不敢去嘗試那些可能帶來的驚喜，也讓我錯過瞭很多本可以更美好的人生際遇。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“理性選擇”，不過是“恐懼”披著理性外衣的僞裝，我們用各種理由來閤理化自己的退縮，卻不願意承認，內心深處那個怯懦的自己。這本書帶來的震撼，是那種由內而外的自我審視，它不隻是提供瞭一些理論，更像是撥開瞭迷霧，讓我看到瞭自己真正被什麼束縛著。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震動，不是那種一拍腦袋覺得“我一定要改變”的衝動，而是更像一種深度的反思，一種對過往人生的梳理和審視。它就像一個溫和的引導者，循循善誘地指引我去看到那些我一直試圖迴避的心理陰影。我一直以為自己是個獨立思考、有主見的人，但這本書讓我開始質疑，那些所謂的“獨立思考”，有多少是被“怕”所裹挾的？比如，在群體決策時，我是否總是傾嚮於選擇那些不會引起爭議的觀點，即使我內心並不完全認同？我是否總是擔心說齣不同的意見會顯得我“不閤群”，或者“不懂事”？這些細微的顧慮，在書中被歸結為“怕被排斥”、“怕不被接納”的範疇。這種“怕”，在我們的社會交往中無處不在，它讓我們習慣性地壓抑真實的自我，去迎閤他人，去遵守那些不成文的規則。我迴想起過去的一些經曆，有幾次我明明看到瞭團隊中存在的問題，但因為害怕得罪人，害怕承擔“挑刺者”的角色，所以選擇瞭沉默。事後，我為自己的沉默感到後悔，但當時的我，卻又被“和氣生財”、“多一事不如少一事”的“怕”所安慰。這本書讓我看到，這種“怕”，正在一點一點地侵蝕我們的判斷力和行動力，讓我們變得越來越被動，越來越缺乏創造力。它不是一本告訴你“如何戰勝恐懼”的書，而是一本讓你理解“恐懼是如何戰勝你”的書，並在這個理解的基礎上，去尋找屬於自己的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀完後，內心久久不能平靜的書。它沒有華麗的辭藻，也沒有高深的理論，但它所揭示的道理，卻如同一記重錘，敲擊著我內心最柔軟也最隱秘的地方。我一直以為自己是一個目標清晰、執行力強的人，但這本書讓我看到瞭，在我的“目標”和“執行”之間，隱藏著一個巨大的、名為“怕”的黑洞。它不是那種顯而易見的恐懼，比如害怕危險，害怕死亡，而是一種更隱蔽、更滲透性的“怕”。比如，我害怕彆人對我的看法，害怕自己不夠好，害怕自己的努力不會得到認可，害怕自己的付齣得不到迴報。這些“怕”，像無數細小的藤蔓，纏繞著我的思維，束縛著我的行動。我發現，自己很多時候，並不是真的不想去做某件事，而是因為“怕”自己做不好，怕丟臉，怕被否定，所以寜願選擇不去嘗試，不去挑戰。書中關於“消極性自我評價”的論述，更是讓我感同身受。我常常會放大自己的缺點，貶低自己的優點，這種內耗，讓我一直處於一種不自信的狀態，自然也就更不敢去冒險，更不敢去追求更大的成功。這本書沒有直接告訴你“你要如何剋服恐懼”，而是通過深入的剖析，讓你去認識你的恐懼，去理解你的恐懼，讓你明白，很多時候，你之所以“輸”，並不是因為你不夠努力，也不是因為你能力不行，而是因為你被內心的“怕”所控製瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個相對樂觀和積極的人，對生活充滿瞭熱情，但讀完這本書，我纔意識到，原來在我看似陽光的外錶下，隱藏著很多不為人知的“怕”。它沒有給我心靈雞湯的慰藉，反而像是一麵冷峻的鏡子，讓我看到瞭自己不願麵對的真實。書中對於“害怕改變”的剖析，尤其讓我震撼。我一直認為自己是個勇於接受新事物的人，但這本書讓我反思，我所謂的“接受新事物”，有多少是真的齣於探索的渴望，又有多少是齣於一種“不能落伍”的焦慮？我是否在很多時候，隻是為瞭迎閤潮流，而不是真正地去思考和選擇？更深層次的，是書中對於“害怕失去現有的一切”的討論。這種“怕”，是如此普遍，以至於我們常常意識不到它的存在。我們為瞭保住眼前的安穩，而放棄瞭那些可能更美好的未來。我迴想自己的職業生涯，有幾次重要的轉摺點，我都因為“害怕失去現在穩定的工作和收入”，而選擇瞭原地踏步，結果錯過瞭那些能讓我成長更多的機會。書中並沒有批判這種“怕”，而是深刻地揭示瞭它對我們人生的影響。它讓我明白，很多時候，我們之所以無法前進，並不是因為外部的阻礙有多麼巨大，而是因為我們內心深處的那份對“失去”的恐懼，讓我們寜願守著一畝三分地，也不敢去開墾更廣闊的田野。這本書帶來的，是一種更清醒的自我認知，它讓你知道，你之所以“輸”，可能不是因為對手太強，而是因為你內心深處的那份“怕”，讓你選擇瞭不戰而退。

评分☆☆☆☆☆

最近我真的被這本書的某些觀點深深地觸動瞭，那種感覺就像是內心深處壓抑瞭很久的情緒突然找到瞭宣泄口。我一直以來都覺得自己是個目標明確、勇往直前的人，所以當我看到書中反復強調“怕”對人生軌跡的潛在影響時，我一開始是有些抵觸的。然而，隨著閱讀的深入，我不得不承認，作者的論述有著驚人的洞察力。它並沒有泛泛而談“要勇敢”，而是非常細緻地剖析瞭“怕”是如何以各種潛移默化的方式滲透到我們的決策和行為中的。比如，書中提到的“選擇熟悉而非最優”的傾嚮，我就深有體會。很多時候，我明明知道有更好的解決方案，但因為熟悉，因為習慣，因為害怕未知帶來的不確定性，最終還是選擇瞭那個“最安全”但卻不是“最好”的選項。這種“怕”，並非總是驚天動地的大恐懼，更多的是那種微不足道的、日積月纍的、讓我們趨於保守的心理慣性。它像是一種無聲的催眠，讓我們沉溺於舒適區，對任何可能打破現狀的行為都心生警惕。我迴想自己的一些重要人生選擇，比如職業發展，我曾經有過幾次可以大幅度跳躍的機會，但每一次，我都會被“萬一做不好怎麼辦？”、“失去現在穩定的工作是不是太傻？”這樣的念頭所睏擾，最終草草收場，選擇留在原地。讀完這本書，我纔明白，那不是謹慎，而是“怕”在替我做決定。它讓我看到，那些讓我們停滯不前，讓我們與更精彩的人生擦肩而過的，往往不是客觀條件的限製，而是我們內心深處那份對未知和失敗的恐懼。這種感覺很奇妙，既有被戳破的尷尬，也有豁然開朗的輕鬆，仿佛一直以來睏擾我的某個癥結，終於被一個清晰的名字所點明。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的標題一開始就吸引瞭我，因為“怕，就會輸一輩子”這句話，聽起來就有一種直擊人心的力量，讓我忍不住想一探究竟。讀完之後，我不得不承認，這本書確實給我帶來瞭很多意想不到的啓發。它沒有給我提供“戰勝恐懼”的空洞口號，而是從一個非常現實和貼近生活的角度，去剖析“怕”是如何一步步地侵蝕我們的生活，讓我們在不知不覺中與成功漸行漸遠。我最受觸動的是書中對“害怕承擔責任”的討論。我發現，我很多時候，之所以不願意去承擔更重要的職責，並不是因為我能力不足，而是因為“害怕承擔責任”後，一旦齣現問題，我將會麵臨更大的壓力和更嚴厲的後果。這種“怕”，讓我們寜願選擇安於現狀，做一個“普通人”，也不願去冒一點點風險，去爭取那些能讓我們成長和突破的機會。我迴想起自己的一些工作經曆，有幾次領導主動提齣讓我承擔更重要的項目，但我都因為“害怕壓力太大”、“害怕一旦做不好會丟麵子”而選擇瞭拒絕。事後，我雖然為自己的選擇感到有些後悔，但當時的我，卻又被“穩妥”和“安全”的“怕”所安慰。這本書讓我看到瞭，原來很多時候，我們所謂的“明智選擇”，不過是“恐懼”為我們鋪設的“安全通道”，它看似讓我們遠離瞭危險，實則是在一點點地剝奪我們前行的動力，讓我們的人生變得越來越狹窄，越來越缺乏色彩。

評分☆☆☆☆☆

好書，質量好，學好好學習

評分☆☆☆☆☆

因為不想怕，不想輸，所以買瞭，努力排序中

評分☆☆☆☆☆

剛參加工作那會很喜歡看此類的書 每天雞血滿滿樣 後麵搬傢在工作就不太喜歡看這類書 覺得舒服過自己的日子就好 每個人的路也不同 漸漸的隨著時間閱曆的增長 纔發現也不用全部照搬 有個一兩句激蕩到心靈的句子就是幫助 感恩

評分☆☆☆☆☆

很喜歡這本書！！很難得的正品，網購以來最滿意的瞭。做工較細緻 發貨速度快 是物有所值的謝謝。 很好的賣傢。謝謝嘍。我的同事們都很喜歡呢。下次再來！發貨很快，東西不錯，有效果！

評分☆☆☆☆☆

很好，剛收到就看瞭幾頁，紙張顔色不纍眼鏡

評分☆☆☆☆☆

可以的，第一頁內容看瞭下還不錯，太多的空文會顯得乏味，這本還不錯

評分☆☆☆☆☆

書包裝的很好，物流小哥服務態度很好

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯 一本好書一輩子的精神

評分☆☆☆☆☆

書可以，正版，配送速度也挺快，可以買。