超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[韓] 趙允慶 著

圖書標籤:

• 收納
• 整理
• 斷捨離
• 生活技巧
• 效率提升
• 傢居
• 個人成長
• 極簡主義
• 時間管理
• 好習慣

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553475233

版次：1

商品編碼：11722505

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：銅版紙

頁數：320

字數：320000

産品特色

編輯推薦

　　◆大傢都一緻點贊的整理收納術！
　　◆人氣收納女王的直傳絕技！引爆生活正能量的福音！
　　◆讓生活不再停留在加法裏，斷絕過多的物品，捨掉不用的廢物，離棄對東西的執著。
　　◆每天15分鍾，從此讓你的傢務完全零負擔！不管是誰，隻要能按部就班地學習書中的“收納技巧”，就可以成為收納和生活的達人。
　　◆烹飪、收納、清潔、洗熨、維修、裝飾，360度無死角傢務一本通
　　◆以前3個小時纔能完成的傢務活，現在隻要1小時！
　　◆烹飪嫌麻煩？清潔沒效率？衣服不會疊？東西沒處放？生活一團糟？收納女王的15分鍾傢務法+多米諾傢務法+收納新理念讓您提速3倍，輕鬆搞定所有傢務！
　　◆讓您茅塞頓開的傢務訣竅。一本在手，就能快速收納的傢庭常備書！
　　◆讓我們的生活，365天，天天充滿快樂的魔法！
　　◆傢政妙招全圖解！全彩圖片解析，創造無與倫比的視覺享受！讓傢務SoEasy!讓生活SoHappy!
　　◆做傢務的速度=時間+方法+行動

內容簡介

　　《超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版》是韓國超人氣收納專傢傾心創作的生活類暢銷書！這是一本首次將作者的獨門技法公諸於世的魔法生活教科書，作者在書中提齣瞭獨創的3倍速傢務法，從縮短時間、創新方法、減少行動三個方麵改善您做傢務的方式，讓您輕鬆快速地完成傢務。書中介紹的500個傢務妙招，能夠讓您感受到做傢務的樂趣，而書中介紹的收納概念，更是將“斷捨離”的收納思想運用到生活的方方麵麵。
　　《超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版》是一本生活百科全書，不僅涵蓋烹飪、收納、清潔、洗熨等日常傢務，而且還涵蓋維修、裝飾等特殊傢務，隻要您認真實踐書中倡導的多米諾傢務法和15分鍾傢務新概念，任何傢務都可以不用花錢，統統就能搞定。無論是烹飪、收納，還是清潔、洗熨，隻需一書在手，包您盡享便捷生活的無窮樂趣。

作者簡介

　　趙允慶，作為一位韓國知名收納專傢和高人氣博主，作者喜歡通過博客與大傢分享各種實用的收納妙招。她認為隻要認真學習收納方法，任何人都能成為收納達人。作者的處女作《精煉收納法》一經齣版便成為傢喻戶曉的暢銷書。另外，她還在StarKing、《生活達人》《VJ特工隊》等100餘個韓國電視節目及多本女性雜誌中介紹各種收納技巧，堪稱史上超強的“收納女王”。

內頁插圖

目錄

Chapter 01 Change Housework Style 傢務革命
3個要素讓傢務勞動的效率快速提升3倍
01 100名傢庭主婦都有這樣的生活煩惱！
02 生活方式不同，做傢務的方法也不同
03 什麼是3倍速傢務法？
04 3倍速傢務法的具體步驟
05 觀察一下不善操持傢務的人
06 省時、省錢、省空間！
Chapter 02 Cooking 烹飪
從精心選購食材到30分鍾做好飯菜，一起加入3倍速烹飪達人的行列吧！
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速廚房用具
01 購物袋 將購物袋分為常溫類和冷藏類兩種
02 整理冰箱冷藏室 節省空間的冷藏保存方法
03 整理冰箱冷凍室 快速提高烹飪速度的冷凍保存法
04 製定食譜① 一次性準備好一周的食譜 ——“3·3·3”食譜
05 製定食譜② 用同種食材製作3道不同的料理
06 適閤單身族的簡單料理 一人享用的15分鍾快速晚餐
07 閤理選擇工具 ，提高切菜速度 根據食材選擇切菜工具，大幅縮減切菜時間
08 烹飪前的準備 用特價食材做齣美味飯菜的秘訣
09 創意廚房工具 充分利用各種廚房工具，有效減少烹飪時間
10 烹飪方法① 同時烹飪多種食物的3倍速烹飪技巧
11 烹飪方法② 不用洗碗，也沒有環境激素！環保塑料袋烹飪法
12 洗碗 高效快速的洗碗方法
13 食物垃圾 不讓食物垃圾産生異味的方法
Chapter 03 Storage Plan 收納
更閤理、更高效運用空間的3倍速收納方法
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速收納工具
01 收納的3個基本步驟 開始整理前必讀的基本規則
02 收納技巧 如何將物品整理得井然有序？
03 可迴收利用物品大變身 材料費0元！可迴收利用物品的妙用
04 廚房 基本原則：按照烹調順序進行收納整理
05 衣櫃 包裹收納法讓您省去每個季節都要重新整理衣物的麻煩
06 兒童房間 讓孩子學會自己整理房間
07 書房 讓您在30秒內找到所需物品的書桌整理方法
08 衛生間 讓打掃變得簡單的整理技巧
09 玄關 讓鞋櫃的收納容量增倍的方法
10 梳妝颱 讓您立刻就能找到想要的化妝品
11 整理錢包 使又厚又重的錢包快速“瘦身”的妙招
12 整理皮包 一星期隻要整理一次就OK！15分鍾皮包整理法
column 1. 收納女王傢居大公開！
Chapter 04 Cleaning 清潔
讓房間保持365天乾淨整潔的3倍速打掃妙招
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速清潔工具
01 多米諾清潔法 專為怕麻煩者準備的超簡單清潔方法
02 15分鍾清潔法 適閤沒有充足時間做打掃的人
03 清理灰塵的方法 如果瞭解灰塵産生的原因，打掃起來就容易多瞭！
04 巧用吸塵器 更快速、更徹底地清除房間內灰塵的方法
05 環保清潔① 瞭解一些常用的環保型酸性和堿性清潔劑
06 環保清潔② 天然清潔劑的使用說明書
07 環保清潔③ 享受清潔健康的環保生活
08 消除異味 徹底消除傢中異味的妙招
09 巧用清潔工具 不同地方使用不同的清潔工具！巧用日常物品的清潔妙招
10 客廳的3倍速清潔法 快速清除灰塵和頭發的方法
11 清潔窗戶的方法 15分鍾去除窗戶上頑垢的妙招
12 保持衛生間乾燥的方法 打造乾燥清潔的衛生間環境，讓清潔的負擔減少一半
13 廚房的3倍速清潔法 徹底清除黏性油垢的超簡便妙招
14 應對客人突然造訪的10分鍾清潔法 讓您10分鍾內收拾好房間的小妙招
column 2. 讓傢裏365天都保持潔淨如新的秘訣
Chapter 05 Laundering 洗熨
讓全傢人的衣服十年如新的3倍速洗衣妙招
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速洗滌用品
01 打造便利的洗衣空間 整理洗衣機附近的空間
02 待洗衣物的分類方法 正確分類纔是省時的關鍵！
03 預先洗滌的技巧 讓預先洗滌變得輕鬆簡單的妙招
04 洗衣技巧 節省洗滌劑和用電量的科學高效的洗衣妙招
05 清除汙漬 徹底清除頑漬的超強去汙妙招
06 晾曬 將衣服徹底晾乾且不起褶皺的秘訣
07 熨衣服 熨衣服不再麻煩！完美無瑕的簡化熨衣法
08 疊衣服 收納達人的衣櫃整理妙招

精彩書摘

　　01 100 名傢庭主婦都有這樣的生活煩惱！
　　對主婦來講，做傢務是理所當然的，但傢務活實在是辛苦繁雜的苦差事。想要傢裏一塵不染，就得十分勤勞，隻要稍稍偷瞭一天懶，傢裏馬上就變得一塌糊塗瞭。我們從博客上搜集瞭一些主婦們共有的生活煩惱。
　　大概是我剛開始學做飯的緣故吧，兩菜一湯的傢常便飯就讓我忙得不可開交。即便做這樣的一頓飯，也得花一個多小時。有沒有快速有效的烹飪方法？ check! P66
　　我們是一對新婚夫婦，在買菜做菜上，總是扔的要比吃的多，尤其是青蔥和捲心菜。有沒有不浪費食物的烹飪辦法？ check! P59
　　婆婆傢離我傢隻有20分鍾的路程，所以她常常來我傢裏。可是我傢裏總是亂七八糟的，婆婆連個招呼都不打就過來，這總讓我感到緊張。傢裏來客人時，有沒有快速清掃房間的好辦法呢？ check! P260
　　我們傢的廚房空間有些狹窄。可是要擺進廚房的東西又很多，所以東西要放在哪裏以及怎樣擺放等問題常常讓我苦惱。請教我一些充分利用廚房空間的方法吧！ check! P126
　　我們經常在外吃飯，基本上不在傢裏做，因此要用剩飯剩菜裝滿最小的垃圾袋也得1個月的時間，由於時間太長，食物垃圾袋裏總是發齣刺鼻的味道。可是隻裝一點兒垃圾就將袋子扔掉也怪可惜的，我嚮媽媽請教有沒有什麼妙招，媽媽也說沒有。幫幫我們吧！ check! P106
　　要洗的碗太多瞭，甚至讓我想到要不要把櫥櫃裏的碗減少一些，也許這樣倒能少洗一些碗。不管怎樣，洗碗這活兒真是太可怕瞭，有時覺得倒不如餓著更好。請快教我如何能減少要洗的碗吧！ check! P102
　　有時將洗好的衣服疊起來，衣服上會有一股很難聞的味道。所以我就會把衣服重洗一遍，可即便如此，衣服上還是有那股味道。遇到這種情況時，怎麼辦纔好呢？ check! P293
　　整理東西的本領也是天生的吧？要不我怎麼會這麼不擅長整理東西呢？傢裏空間小的時候，我以為是地方小，所以東西沒處放，可是傢裏空間變大瞭，東西還是放得亂七八糟。不管怎麼做，都沒有絲毫改善。我想還是得學學怎麼整理東西纔好。有效整理東西的方法有哪些呢？ check! P117
　　參加工作後就自己一個人過日子瞭，可是我不太知道該怎麼清掃傢裏的灰塵。用濕抹布一擦，沾瞭水的灰塵就會弄得到處都是，所以我不知道自己有沒有打掃乾淨。在這方麵有沒有什麼好的建議呢？ check! P210
　　每次打掃傢裏的兩個洗手間都讓我感到筋疲力盡。本來一周打掃一次，現在看來得加強打掃纔行。如果有收拾洗手間的妙招，就請教教我吧！check! P255
　　我不太會熨衣服。每次都把老公的襯衫弄齣兩道褶子，怎麼熨也熨不平。難道沒有簡單快速的熨衣方法嗎？ check! P306
　　孩子一瘋起來就管不住瞭，所以不論在外麵還是在傢裏，他的衣服上總是沾著許多汙漬，怎麼也洗不乾淨。請教我一些有效去除汙漬的方法吧！ check! P294
　　把牆上的海報揭下來的時候，壁紙也會跟著脫落。雖說不是多麼嚴重的事，但每次看到，總感覺壁紙脫落的痕跡太明顯瞭，很擔心房主查房時會不滿意。有沒有不留痕跡地揭去海報的方法呢？ check! P266
　　02 生活方式不同，做傢務的方法也不同
　　不可能世上的所有人都按照同一種方式生活。每個人都有各自的個性和生活習慣，因此也都有屬於自己的生活方式。想要以適閤自己的方式輕鬆生活，就得先判斷齣您本人的生活方式屬於哪一種。
　　上班族媽媽 | 省時型生活方式
　　“我既要上班，又要兼顧孩子和傢務，簡直忙得不可開交。因為要上班，就沒有多少時間做傢務，還得照顧好孩子和老公，這讓我非常辛苦。”
　　解決方法
　　上班族媽媽要想同時兼顧工作、傢務和照顧孩子這三件事，關鍵就在於要充分、有效地利用時間！既然沒有充足的時間，那就不要對傢務抱著一絲不苟、追求完美的態度瞭，學會乾脆利落地做好傢務吧。比如，做飯時要省去那些煩瑣無用的步驟；減少飯後洗碗的數量；做菜也彆再講究七盤八碗，最好做一些營養均衡的簡單菜肴。
　　能用傢用電器處理的傢務，請盡量使用傢用電器處理 早晨上班前，先設置好洗衣機、洗碗機和吸塵器，這些傢電能幫你在下班前做好這些傢務活；洗衣服時多利用烘乾機，這樣就能節省不少晾曬衣服的時間。這些都是省時省力的好辦法。
　　將經常使用的物品放在容易找到的地方 采用隱藏式收納方式，雖然看起來乾淨整潔，但卻要花更多的時間去整理和保持。因此，對於經常使用的物品，推薦使用開放式收納方式，即將這類物品放在經常使用的地方。
　　全職主婦 | 節約型生活方式
　　“自從我做瞭全職主婦，我傢就成瞭單職工傢庭，收入減少瞭一半，可花銷還和原來一樣。由於取暖費花銷很大，所以這個月我把室內溫度調低瞭1度，這樣能省一筆錢。現在傢裏的開支能省則省，就連泡菜也不敢浪費瞭。”
　　解決方法
　　對於全職主婦來說，時間多既是優勢也是弊端。因為沒有瞭經濟活動，好像能省下不少的錢，但如果打著節約的幌子看傳單、亂購物，反而會造成不必要的浪費。所以，從現在起，準備一本傢庭記賬本，將“節約”作為持傢過日子的準則，久而久之，您就會體會到節儉持傢的樂趣。
　　不要一天到晚做傢務 對於費時費力的傢務活，一旦做得超過瞭限度，不但做事效率不高，還很容易變得懶惰。雖然也有人喜歡做傢務，喜歡讓傢裏一塵不染，可即便如此，過多地乾傢務還是會讓人感到厭倦。因此，做傢務時，為瞭保證效率，最好設定一個完成時間。
　　照顧幼兒的媽媽 | 減壓型生活方式
　　“我正在照顧剛剛齣生60天的小寶寶。丈夫不關心孩子，他希望我把全部精力都用在育兒上。這讓我很難過，而且照顧小孩比想象中睏難得多。雖然我已經盡力把傢裏大大小小的事做好瞭，但還是會齣現各種問題。剛想做點傢務活兒，孩子就又哭瞭。”
　　解決方法
　　育兒媽媽總是從早忙到晚，甚至連吃飯的時間都沒有。對於她們來講，持傢方式的重點是減輕傢務壓力。既要照顧寶寶，又要做傢務，兩者兼顧絕非易事。為瞭孩子的健康，媽媽最好親自動手給孩子做些健康可口的飯菜。所以，媽媽應該把更多的時間用在照顧和教育孩子上。相對於育兒來講，把傢收拾得整潔乾淨倒是次要的。
　　以簡單的傢務為主 　雖然做傢務也很重要，可如果纍倒瞭，就什麼也做不瞭瞭。為瞭避免過度勞纍，媽媽們應時刻謹記“凡事從簡”的原則。盡量多使用傢用電器，以減少做傢務的時間。做飯時，要以簡單可口的菜肴為主，盡量避免製作復雜的菜肴，這樣不僅能改善孩子的食欲，而且也能節省不少烹飪時間。當然，如果覺得身體太過勞纍，也可以請個保姆。
　　不要增加物品 　想要將物品收拾得井然有序，重點不在於掌握多麼復雜的收納技巧，而在於盡量不增加或減少傢裏不必要的物品。比如，孩子的房間裏總是堆滿玩具、書籍和其他的兒童用品。這些東西大都體積龐大，很難收拾。而且隨著孩子的成長，我們還要購進很多新的用品。因此我們建議，與其不斷購買新的兒童用品，倒不如充分發揮一物多用的功能，或是將不用的物品放到網上二手市場拍賣，這樣能有效減少傢裏多餘的物品。
　　單身族 | 能懶則懶的生活方式
　　“我是獨自生活的單身族。由於平常工作忙，很晚纔迴傢，所以既沒時間、也沒精力做傢務。傢裏灰塵越積越多，像雪球一樣滾來滾去；衣服和書籍也不斷增加。”
　　解決方法
　　單身族的通病便是一迴到傢就懶得動。因為既沒有愛嘮叨的母親在身邊，也沒有總是喊肚子餓的孩子要撫養，所以頭腦裏做傢務的概念十分模糊。可是隻要生活，就離不開傢務。因此我們建議單身族要樹立正確的生活觀， 學會做傢務。即便再懶，也要盡可能地掌
　　握一些簡單便捷的生活方式，做些簡單的傢務。
　　少在外就餐，學會做簡單的飯菜 　齣門前先把適量的米飯冷凍起來，這樣下班做飯時就能省不少事。如果你不太會做飯，也可以去市場買些現成的調味汁澆在做好的菜裏，這樣也能減少烹飪時間。請記住：在外就餐容易造成暴飲暴食，而簡單的傢常飯菜卻可以幫你塑造健康苗條的身材。
　　充分利用早間15分鍾和周末時間 　對於很晚纔下班的上班族來說，迴傢後還要做傢務是件非常令人討厭的事。所以，對他們而言，傢務應盡量利用周末和每天早上的15分鍾完成。因為在時間緊迫的情況下，反而可以加快做傢務的速度，提高效率。如果每天早上你能用15分鍾來為晚飯做簡單的準備，那麼下班後，你就可以快速搞定晚飯，提前在乾淨整潔的傢裏舒舒服服地休息瞭。在收納物品時，應將重點放在如何充分利用狹小的空間上。買傢具時，不要購買透明的整理箱，應選擇帶櫃門的傢具。另外，整理物品也是件麻煩事，所以最好選擇簡便、不煩瑣且容易保持的整理收納方式。
　　……

前言/序言

　　以前3個小時纔能完成的傢務活，現在隻要1小時！
　　感覺傢務繁重的原因——太過認真，過於追求完美
　　如今的傢庭主婦都很聰明。她們既做得一手好飯，又能把傢務整理得井井有條，同時還擁有豐富多彩的興趣愛好。隨著網絡科技的發展，主婦們隻需輕輕點幾下鼠標，就能輕鬆學到生活達人的生活經驗，這也使各種各樣的生活妙招成瞭公開的秘密。因此，在網絡技術高度發達的今天，隻要肯下功夫，人人都可以成為生活達人。你可以像傢務達人一樣整理自己傢的冰箱；可以按照餐廳的菜譜烹製齣精緻的美食；還可以為自己的傢居做齣洋溢著法國風情的室內設計。但是不知道為什麼，每當我們看著那些彆人分享的生活小妙招時，不知不覺間，卻感到瞭壓力。特彆是去朋友傢裏做客時，看著她們傢像畫報圖片一樣精緻的傢居布置，我們會不自覺地想：“天呀，我絕對做不到！”“要像那樣生活的話，每天豈不纍死。”
　　現在的主婦既要做傢務，又要照顧傢人的生活，操心孩子的教育。她們漸漸感到，在這重重壓力下，想要細緻、完美地處理好傢務並非易事；要想過上完美的傢庭生活，更需要付齣不懈的努力。
　　既保證質量又講究效率的3倍速生活妙招
　　傢庭主婦平均每天要花五六個小時做傢務，可還是有乾不完的活兒。剛剛收拾好的房間，一轉眼的工夫又變成一團亂麻；好不容易做好瞭晚飯，剛一吃完，又得馬不停蹄地去洗碗。每天都這樣忙忙碌碌，簡直沒有片刻的休息時間。因此，對於每天都要反復操持的傢務，主婦們都想在一個小時內結束“戰鬥”。平常要花兩個小時準備的晚飯，用半個小時能不能做好呢？答案是肯定的！隻要活學活用我們介紹的傢務技巧，就能最快最好地收拾好廚房，最大限度地改善廚房環境，同時做菜的效率也能大幅度提高，再加上本書介紹的各種妙招，保證讓您徹底擺脫每天單調煩瑣的飯菜準備工作，將烹飪時間縮減為以前的三分之一。
　　就我個人而言，以前最大的苦惱就是如何在做好傢務的同時，又不妨礙正常的工作。“有沒有一種既不敷衍瞭事，又能輕鬆快捷地做好傢務的方法呢？”我帶著這樣的疑問進行瞭各種嘗試。結果遠遠超過我的期待！不僅做傢務的速度得以提高，還節省瞭時間，縮減瞭日常開支。現在，我將自己一點一滴積攢起來的縮短傢務時間的方法進行瞭整理，獻給諸位。相信這些高效的生活妙招能夠讓您從此輕鬆應對傢務。

書名：高效能人士的極簡主義生活指南：從混亂到有序的效率革命 作者：[虛構作者名，例如：李明德] 齣版社：[虛構齣版社名，例如：理想生活齣版社] --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、物質過剩的時代，我們常常感到被生活的“重擔”所壓垮。無處不在的雜物、堆積如山的待辦事項、永無止境的數字乾擾，正悄無聲息地侵蝕著我們的時間、精力與內心的平靜。我們渴望更有效率地管理生活，更專注地投入到真正重要的事情上，但傳統的“收納”方法往往治標不治本，隻是將混亂重新包裝。 《高效能人士的極簡主義生活指南：從混亂到有序的效率革命》並非一本關於如何清潔和整理物品的傳統書籍，它是一套徹底重塑你對“擁有”和“效率”認知的思維工具箱。本書的核心不在於“扔掉多少東西”，而在於“如何構建一個支持你達成目標的、無摩擦的生活係統”。我們深入剖析瞭現代人效率低下的根源——信息過載、決策疲勞以及物理空間的無效占用，並提供瞭一套係統化的、可操作的“三維極簡法”來逐一攻剋這些難題。 第一部分：思維重塑——極簡的哲學基礎與效率錨定 效率的提升，始於認知的清晰。本部分將引導讀者跳齣“多即是多”的陷阱，建立起以“價值産齣”為核心的極簡主義世界觀。 1. 效能指標重定義： 我們將探討如何將衡量“成功”的標準，從“擁有多少”轉嚮“創造瞭多少有意義的成果”。你將學會識彆那些正在消耗你核心能量的“低價值活動”（Low-Value Activities, LVAs）和“影子物品”（Shadow Inventory，那些雖然不在視綫內，卻占據你決策空間的物品）。 2. 決策疲勞的防禦牆： 研究錶明，每天的決策次數直接影響大腦的判斷力。本書提齣“自動化優先原則”，教你如何通過建立基礎生活係統的“默認設置”，將日常瑣事（如衣著搭配、每日三餐、文件命名規則）標準化、模闆化，從而為高價值決策釋放寶貴的認知資源。 3. 信息過濾的深度實踐： 在數字時代，注意力是最稀缺的資源。本章詳述瞭如何構建個人信息防火牆——不僅是退訂郵件和清理App，更重要的是建立一套“信息攝入許可製度”。你將學習如何篩選齣真正的“燃料信息”，並果斷剔除那些製造焦慮的“噪音數據流”。 第二部分：物理空間優化——為行動而生的環境設計 本書強調，物理空間是效率的容器。混亂的桌麵和擁擠的衣櫥，是阻礙你快速行動的無形阻力。我們提供的不是美化方案，而是“流程優化”。 1. 功能導嚮的區域規劃： 告彆傳統的“分類收納”。我們引入“任務流”概念，根據你一天中需要完成的核心任務（例如：創作區、溝通區、學習區），來重新劃分和組織你的物理空間。關鍵在於確保你需要的工具，總是在你準備使用它的那一刻，以最快的路徑觸手可及。 2. 工具集的最小化與高效化： 對於工具和設備，我們倡導“一物多用”與“專業級精簡”。你不需要十把形狀各異的螺絲刀，而是需要一把能高效完成你日常所需任務的、質量頂尖的多功能工具。本章提供瞭一套“三層評估法”來判斷一件工具是否值得被保留在你的核心裝備庫中。 3. 流程化儲存係統（Flow Storage）： 這是一種動態的儲存哲學。物品的擺放不再是固定的“格子”，而是遵循物品的“生命周期”。例如，文件應按“待處理—處理中—歸檔”三個流動區域設置，而不是堆積在一個抽屜裏。我們教授如何設計易於“歸位”的係統，確保物品在你使用完畢後的幾秒內就能迴到它的“主場”，避免“二次整理”的産生。 第三部分：數字與時間管理——構建無摩擦的工作流 在現代生活中，數字資産和時間安排往往比實體物品更難管理。本書提供瞭將極簡主義應用於無形領域的實戰技術。 1. “收件箱清零”的深度實踐： 我們不談“GTD（搞定）”，我們談“入口統一化”。建立一個單一、不可逾越的入口點來接收所有信息（無論是郵件、筆記草稿、還是待辦事項），然後迅速完成分類與行動分配。學會使用“兩分鍾法則”與“未來行動清單”的黃金結閤，將即時任務和延後任務隔離，避免大腦在處理過程中被打斷。 2. 項目的最小可行版本（MVP）： 應對復雜項目時，人容易陷入“過度準備”的泥潭。本章指導你如何將任何宏大目標分解為最小、最快能産生反饋的“可執行版本”，並利用時間區塊（Time Blocking）技術，為這些MVP任務預留“不容侵犯”的專注時間。 3. 係統維護與定期“除塵”： 效率係統需要維護纔能持續運行。本書提供瞭一份季度“係統審計清單”，幫助你檢查工具軟件的效率是否下降，文件命名規則是否被破壞，以及你的工作流程是否偏離瞭最初設定的“高價值産齣”目標。通過定期的、有計劃的“數字除塵”，確保你的效率係統始終保持最佳運行狀態。 目標讀者： 感到工作被瑣事淹沒，渴望重新掌控時間的高級白領與管理者。 追求專注力，希望通過優化環境來提升創造力的自由職業者與內容創作者。 厭倦瞭反復整理，尋求一套可持續、零內耗管理方法的現代傢庭用戶。 本書價值： 《高效能人士的極簡主義生活指南》不是讓你擁有一塵不染的傢，而是讓你擁有一塵不染的思維和高效的行動力。它提供的不是短暫的整潔感，而是一套可以讓你每年節省數十小時的“效率操作係統”。讀完本書，你將學會的不是“整理技巧”，而是如何設計一個讓你不再需要整理的生活。這是一場從物質到心智的效率革命。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率的職場人士，時間比什麼都寶貴。說實話，一開始我對“魔法生活”這種略帶誇張的標題是持懷疑態度的，覺得可能又是那種“心靈雞湯”式的空談。然而，我錯瞭，這本書的“3倍速”體現在它對效率提升的微觀洞察上。它沒有大談宏觀理論，而是深入到廚房的調料瓶如何擺放、辦公桌上的文具如何分類這些細枝末節。我試著用書裏說的“垂直收納法”來整理我的文件櫃，原本需要花半小時纔能找到的舊閤同，現在隻需幾秒鍾。這種時間上的節省纍積起來是非常可觀的。更關鍵的是，這本書強調的是“一次到位”的整理，避免瞭反復整理帶來的時間損耗。它教會我如何建立一套適閤自己的“快速歸位係統”，讓你在“用完”和“放迴原位”之間的時間差縮短到最短。這種實操性極強的建議，對於忙碌的現代人來說，簡直是效率黑客級彆的指南。我感覺我的工作效率都因為傢裏環境的改善而提升瞭，這絕對是意料之外的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠遠超齣瞭我預期的“傢務指南”範疇。它更像是一本關於“自我認知與重塑”的手冊。作者通過引導你審視你擁有的每一件物品，實際上是在讓你迴顧自己的人生軌跡和消費習慣。我發現自己很多“衝動消費”的背後，是對某種身份的渴望或者對未來的不安全感。書中有一個環節是讓你寫下擁有某件物品時的心情和現在的感受，這個過程極其有衝擊力。當我誠實地麵對那些已經不再服務於我的、僅僅因為“曾經喜歡”而被供奉起來的東西時，我感到瞭一種情感上的釋放。這種“清理”是雙嚮的：不僅清理瞭物理空間，更清理瞭心理負擔。讀完後，我對待購物的態度變得極其審慎，不再盲目追求“擁有”，而是追求“使用價值”和“精神契閤度”。這本書對於構建一個更健康、更理性的消費觀有著潛移默化的巨大作用。

评分☆☆☆☆☆

我鄰居傢的阿姨推薦我來看這本書的，她之前傢裏簡直是“災難現場”，堆滿瞭各種過期的雜誌和孩子留下的舊玩具，她看瞭這本書之後煥然一新。我本來覺得她可能隻是學會瞭更厲害的摺疊技巧，但實際交流後纔發現，這本書的強大之處在於它的“可持續性維護係統”。很多收納書隻能解決“整理那一天”的問題，但這本書詳細闡述瞭如何建立“日常小習慣”來防止混亂的迴歸。比如，她推薦的“五分鍾快速清理法”和“每周迴顧清單”，操作起來毫無壓力，卻能有效地將混亂扼殺在萌芽狀態。我最大的體會是，它讓我擺脫瞭“做傢務是負擔”的心理定勢。現在我把收納當成瞭一種類似於冥想的放鬆活動，因為我知道每放迴一件物品，我的未來就會輕鬆一秒。這種積極的心態轉變，纔是這本書最核心、最持久的“魔法”所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“囤積星人”量身打造的救星！我一直以為自己隻是“愛買”，但翻開第一頁我就明白瞭，這完全是生活哲學層麵的問題。作者的文字非常平易近人，沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那位已經成功蛻變的朋友在分享她的獨傢秘笈。最讓我感到震撼的是，她把“收納”提升到瞭“生活質量管理”的高度。以前我覺得收拾屋子就是把東西塞進櫃子裏，眼不見為淨。但這本書讓我意識到，真正的收納，是讓你每天的生活流程都變得順暢無阻。比如，她提到關於“動綫”的規劃，讓我豁然開朗——原來我每天早上找不到鑰匙是因為玄關的布置根本不符閤我的早晨行為模式！而且書中關於如何處理“情感鏈接物品”的部分寫得特彆細膩，那些舊信件、舊衣服，怎麼纔能在不帶罪惡感的情況下放手，作者給齣瞭非常溫柔且實用的方法，而不是簡單粗暴地讓你全部扔掉。讀完第一部分，我已經開始清理我的衣櫥瞭，那種卸下重擔的輕鬆感，是幾個月都沒體會到的。這本書不僅僅是教你整理，它是在重塑你和“物品”之間的關係。

评分☆☆☆☆☆

作為一名文藝青年，我對極簡主義那種冷淡、金屬感十足的風格一直不太感冒。我擔心收納後傢裏會變得像樣闆間一樣毫無生氣。這本書最讓我欣賞的一點是，它完美平衡瞭“斷捨離”的精髓和“居傢美學”的需求。作者非常懂得如何通過色彩、材質和光綫的運用，讓“被留下”的物品成為裝飾的一部分。比如，她提到如何用統一的收納盒材質來弱化物品本身的雜亂感，如何巧妙地利用開放式擱架展示那些真正有意義的收藏品。我的客廳現在看起來清爽多瞭，但依然保留瞭我喜歡的復古元素和藝術氣息，完全沒有變成一個光禿禿的收納展示櫃。這本書的圖片和版式設計也很有品味，不是那種廉價的塑料感，讀起來本身就是一種享受。它讓我明白，真正的極簡不是“沒有”，而是“恰到好處地擁有你真正熱愛的一切”，並且讓它們以最美觀的方式呈現。

評分☆☆☆☆☆

送貨快，質量好

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寶貝到瞭，很喜歡?

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很不錯的書，有用

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一般般吧！

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論壇社區介紹的好書

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其實很一般吧，用處不大，適閤小戶型房間收納

評分☆☆☆☆☆

京東正版熱賣暢銷讀者好評

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挺實惠，閤算的。希望對自己有用

評分☆☆☆☆☆

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